Altengymnastik und kleine Spiele. Anleitung für übungsleiter in Heimen, Begegnungsstätten und Verbänden 5., durchges. Aufl.
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24 cm 184 S. Taschenbuch. sehr starke gebrauchsspuren, einband an den kanten bestoßen,beschabt,papiergebräunte seiten und schnitt. (DC368b). Zum ersten Mal liegt nun ein Buch vor, das allen Interessen gerecht werden kann und jedem Übungsleiter, all denen eine Anleitung und fortwährende Anregung sein kann, deren Aufgabe in irgendeiner Form die Bewegungsförderung bei alten Menschen ist. Das Buch, in handlicher Form und zu angemessenem Preis, deckt in übersichtlicher Weise, aufs Wesentliche konzentriert und doch umfassend und gut verständlich, alle Bereiche ab, die bei der verantwortungsvollen Durchführung von Altengymnastik von Bedeutung sind.Altengymnastik - eine Maßnahme gegen den Bewegungsmangel und seine Folgen 2. Empfehlungen zur Organisation von Gymnastikgruppen 11 2.1 Absprache mit dem Träger 11 2.2 Übungsraum 11 2.3 Teilnehmer - Gruppenzusammensetzung 12 2.4 Tageszeit und Dauer des übens 13 2.5 Kleidung 13 2.6 Einverständnis des Arztes 13 3. Der Übungsleiter Voraussetzungen, Verhalten und Aufgaben . . 15 4. Inhalt und Aufbau einer Übungseinheit . 17 5. Übungsweise 19 5.1 Allgemeine Empfehlungen . 19 5.2 Berücksichtigung der Atmung . . 22 5.3 Rhythmisches Üben . 23 5.4 Üben ohne Rhythmusangabe,Warnung vor unzuträglichen Übungen im Alter (Einschränkungen) Rücksichtnahme bei chronischen Alterskrankheiten 6. 6.1 6.2 6.3 7. 7.1 7.2 7.3 7.4 8. 8.1 Fachausdrücke Ausgangsstellungen und -haltungen Bewegungsbezeichnungen . Aufstellungen Geh- und Gleichgewichtsübungen Gehübungen zur Erhaltung der Sicherheit Gehübungen zur Schulung des Gleichgewichts Einige Schrittarten Lemziel bei Geh- und Gleichgewichtsübungen Methodische Hinweise für Geh- und Gleichgewichtsübungen Einschränkungen bei Geh- und Gleichgewichtsübungen . . . . Wieder gehen lernen nach Bettlägerigkeit Lockerungsübungen Übungsbeispiele Lemziel bei Lockerungsübungen Methodische Hinweise für Lockerungsübungen . Einschränkungen bei Lockerungsübungen . . . . 24 25 31 31 33 36 37 39 39 40 41 41 42 42 43 43 47 47 47 9. 9.1 10. 10.1 10.2 10.3 10.4 10.5 Streck- und Dehnübungen Übungsbeispiele Lemziel bei Streck- und Dehnübungen Methodische Hinweise für Streck- und Dehnübungen Einschränkungen bei Streck- und Dehnübungen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur Übungsbeispielc zur Kräftigung im allgemeinen Lemziel bei Übungen zur Kräftigung im allgemeinen Methodische Hinweise für Übungen zur Kräftigung im allgemeinen Einschränkungen bei Übungen zur Kräftigung im allgemeinen . Gezielte Übungen gegen Haltungsschwäche Übungsformen, die die Haltung günstig beeinflussen Übungsbcispiele Lernziel bei Übungen gegen Haltungsschwäche Methodische Hinweise für Übungen gegen Haltungsschwäche . Gezielte Übungen gegen Inkontinenz,Methodische Hinweise , Isometrisches Muskeltraining,Übungsbeispiele für eine Person,Bodenübungen . . .Übungsbeispiele . Übungen in Rückenlage Übungen in Seitenlage Übungen in Bauchlage Übungen im Knien,Methodische Hinweise,Üben mit Bettlägerige» Übungsbeispiele . Vorschlag für das erste Ü Lemziel beim Üben mit Methodische Hinweise Übungen mit Stühlen Übungsbeispiele mit einem Stuhl Übungsbeispiele mit zwei Stühlen, Partnerübungen,Lernziel bei Partnerübungen,Methodische Hinweise für partnerübungen ,Anregungen zur Abwechslung im Übungsprogramm ,Unterschiedliche Ausführung einer Übung,Unterschiedliche Ausgangsstellungen für eine Übung,Einbeziehung größerer Körperregionen bei einer Übung,Diagonal üben,Nachahmen von Bewegungen im Alltag,Handgeräte in der Altengymnastik,Eine Auswahl geeigneter Handgeräte,Ungeeignete Handgeräte für die Altengymnastik,Übungsbeispiele gleichermaßen mit Bällen, Säckchen, Tennisring, geknotetem Handtuch und einem Doppelklöppel,Partnerübungsbeispiele mit unterschiedlichen Geräten,Spezielle Übungsbeis'piele mit Wasserball/Luftballon, Säckchen, Handtuch, Gymnastikseil, Doppelklöppel,Miniexpander, . 470 Gramm. Books.

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ArtikeldetailsAltengymnastik und kleine Spiele. Anleitung für übungsleiter in Heimen, Begegnungsstätten und Verbänden Beyschlag, Renate: 5., durchges. Aufl. Stuttgart ; Jena ; New York : G. Fischer, 1992. XV, 185 S. : Ill., graph. Darst. ; 23 cm Broschiert Sprache: DeutschISBN: 3437007009 EAN: 9783437007002Bestell-Nr: 660748071Bemerkungen: Medienartikel von Book Broker Berlin sind stets in gebrauchsfähigem ordentlichen Zustand. Dieser Artikel weist folgende Merkmale auf: Helle/saubere Seiten in fester Bindung. Einband leicht belesen/bestoßen.Schlagworte: AltengymnastikEUR 10,16 (inkl. MwSt.) Versandkostenfrei innerhalb DeutschlandsAufgenommen mit whBOOKSicheres Bestellen - Order-Control geprüft!Artikel eingestellt mit dem w+h GmbH eBay-Service Daten und Bilder powered by Buchfreund (2021-12-02), Gut, Festpreisangebot, Buchtitel: Altengymnastik und kleine Spiele. Anleitung für übungsleiter in, Sprache: Deutsch, Format: Broschiert, Produktart: Bücher, EAN: 9783437007002.

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24 cm. 184 S. Taschenbuch (BG1201i) /D1119 gebrauchsspuren, einband an den kanten bestoßen,papiergebräunte seiten und schnitt. Zum ersten Mal liegt nun ein Buch vor, das allen Interessen gerecht werden kann und jedem Übungsleiter, all denen eine Anleitung und fortwährende Anregung sein kann, deren Aufgabe in irgendeiner Form die Bewegungsförderung bei alten Menschen ist. Das Buch, in handlicher Form und zu angemessenem Preis, deckt in übersichtlicher Weise, aufs Wesentliche konzentriert und doch umfassend und gut verständlich, alle Bereiche ab, die bei der verantwortungsvollen Durchführung von Altengymnastik von Bedeutung sind.Altengymnastik - eine Maßnahme gegen den Bewegungsmangel und seine Folgen 2. Empfehlungen zur Organisation von Gymnastikgruppen 11 2.1 Absprache mit dem Träger 11 2.2 Übungsraum 11 2.3 Teilnehmer - Gruppenzusammensetzung 12 2.4 Tageszeit und Dauer des übens 13 2.5 Kleidung 13 2.6 Einverständnis des Arztes 13 3. Der Übungsleiter Voraussetzungen, Verhalten und Aufgaben . . 15 4. Inhalt und Aufbau einer Übungseinheit ... 17 5. Übungsweise 19 5.1 Allgemeine Empfehlungen ... 19 5.2 Berücksichtigung der Atmung ... . 22 5.3 Rhythmisches Üben . 23 5.4 Üben ohne Rhythmusangabe,Warnung vor unzuträglichen Übungen im Alter (Einschränkungen) Rücksichtnahme bei chronischen Alterskrankheiten 6. 6.1 6.2 6.3 7. 7.1 7.2 7.3 7.4 8. 8.1 Fachausdrücke Ausgangsstellungen und -haltungen Bewegungsbezeichnungen .... Aufstellungen Geh- und Gleichgewichtsübungen Gehübungen zur Erhaltung der Sicherheit Gehübungen zur Schulung des Gleichgewichts Einige Schrittarten Lemziel bei Geh- und Gleichgewichtsübungen Methodische Hinweise für Geh- und Gleichgewichtsübungen Einschränkungen bei Geh- und Gleichgewichtsübungen . . . . Wieder gehen lernen nach Bettlägerigkeit Lockerungsübungen Übungsbeispiele Lemziel bei Lockerungsübungen Methodische Hinweise für Lockerungsübungen . Einschränkungen bei Lockerungsübungen . . . . 24 25 31 31 33 36 37 39 39 40 41 41 42 42 43 43 47 47 47 9. 9.1 10. 10.1 10.2 10.3 10.4 10.5 Streck- und Dehnübungen Übungsbeispiele Lemziel bei Streck- und Dehnübungen Methodische Hinweise für Streck- und Dehnübungen Einschränkungen bei Streck- und Dehnübungen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur Übungsbeispielc zur Kräftigung im allgemeinen Lemziel bei Übungen zur Kräftigung im allgemeinen Methodische Hinweise für Übungen zur Kräftigung im allgemeinen Einschränkungen bei Übungen zur Kräftigung im allgemeinen . Gezielte Übungen gegen Haltungsschwäche Übungsformen, die die Haltung günstig beeinflussen Übungsbcispiele Lernziel bei Übungen gegen Haltungsschwäche Methodische Hinweise für Übungen gegen Haltungsschwäche . Gezielte Übungen gegen Inkontinenz,Methodische Hinweise , Isometrisches Muskeltraining,Übungsbeispiele für eine Person,Bodenübungen . . .Übungsbeispiele .... Übungen in Rückenlage Übungen in Seitenlage Übungen in Bauchlage Übungen im Knien,Methodische Hinweise,Üben mit Bettlägerige» Übungsbeispiele ..... Vorschlag für das erste Ü Lemziel beim Üben mit Methodische Hinweise Übungen mit Stühlen Übungsbeispiele mit einem Stuhl Übungsbeispiele mit zwei Stühlen, Partnerübungen,Lernziel bei Partnerübungen,Methodische Hinweise für partnerübungen ,Anregungen zur Abwechslung im Übungsprogramm ,Unterschiedliche Ausführung einer Übung,Unterschiedliche Ausgangsstellungen für eine Übung,Einbeziehung größerer Körperregionen bei einer Übung,Diagonal üben,Nachahmen von Bewegungen im Alltag,Handgeräte in der Altengymnastik,Eine Auswahl geeigneter Handgeräte,Ungeeignete Handgeräte für die Altengymnastik,Übungsbeispiele gleichermaßen mit Bällen, Säckchen, Tennisring, geknotetem Handtuch und einem Doppelklöppel,Partnerübungsbeispiele mit unterschiedlichen Geräten,Spezielle Übungsbeis`piele mit Wasserball/Luftballon, Säckchen, Handtuch, Gymnastikseil, Doppelklöppel,Miniexpander, Gymnastikstab, Rhythmushölzer,Gymnastikreifen und Zauberschnur,Lemziel beim üben mit Handgeräten,Methodische Hinweise für Üben mit Handgeräten,Hinweise zur Vorsicht beim Üben mit Handgeräten,Altengymnastik mit der Turnbank,Übungsbeispiele an der Bank, Die Bank als Hindernis ,Fortbewegung auf der Bank im Sitzen,Gemeinsames Üben an der Bank,Üben mit dem Gymnastikball an der Bank ,Methodische Hinweise zum Üben an der Bank,Gehirntraining in der Altengymnastik,Durchblutung des Gehirns ,Trainierbarkeit einiger Gehirnfunktionen in der Altengymnastik ,Konzentration,Koordination ,Reaktion,Geistige Flexibilität,Gedächtnis,Methodische Hinweise für das Trainieren des Gehirns,Rhythmisches Üben ohne Musikbegleitung ,Methodische Hinweise zum Üben ohne Musikbegleitung ,Bewegungsverbindungen,Beispiele für Bewegungsverbindungen ,Bewegungskanon,Beispiel eines Kanons (ruhiges Tempo),Methodische Hinweise zum Bewegungskanon,Rhythmisches Üben mit Musikbegleitung ,Improvisieren nach Musik,Methodische Hinweise zum Improvisieren nach Musik,Bewegungsspiele ,Einfache Hilfen zur Untersuchung einer Melodie, Rhythmus ,Aufbau hinsichtlich der Melodienabschnitte ,Zahl der Takte eines Melodienabschnittes ,Praktische Anwendung,Beispiele von Bewegungsspielen ohne und mit Gerät,Kleine Spiele,Allgemeine Hinweise für die Auswahl von Spielen,Methodische Hinweise für Spiele,Hinweise zur Vorsicht beim Spielen,Spielvorschläge,Spielen zum gegenseitigen Kennenlemen ohne Gerät,Es geht nicht um die Wette,Es geht um die Wette ,Zusammenstellung von Übungen nach Körperregionen,Übungen für die Hände,Übungen für Arme und Schultern ,Übungen für die Füße,Übungen für Beine und Hüfte,Übungen für Rumpf und Wirbelsäule"Auszüge aus dem Buch Versand D: 2,30 EUR [Altengymnastik und kleine Spiele. Anleitung, Rückentraining, Ernährung, Körperbau, Grundlagen, Streß, funktion, Gleichgewicht, Koordination, Lebensweise, Muskeln, , Therapie, Heilung, Gelenke, Beweung, Tips, ursachen, Übungen, Anatomie, Arthrose], Angelegt am: 21.06.2021.

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24 cm. 184 S. Taschenbuch (BG1201i) gebrauchsspuren, einband an den kanten bestoßen,papiergebräunte seiten und schnitt. Zum ersten Mal liegt nun ein Buch vor, das allen Interessen gerecht werden kann und jedem Übungsleiter, all denen eine Anleitung und fortwährende Anregung sein kann, deren Aufgabe in irgendeiner Form die Bewegungsförderung bei alten Menschen ist. Das Buch, in handlicher Form und zu angemessenem Preis, deckt in übersichtlicher Weise, aufs Wesentliche konzentriert und doch umfassend und gut verständlich, alle Bereiche ab, die bei der verantwortungsvollen Durchführung von Altengymnastik von Bedeutung sind.Altengymnastik - eine Maßnahme gegen den Bewegungsmangel und seine Folgen 2. Empfehlungen zur Organisation von Gymnastikgruppen 11 2.1 Absprache mit dem Träger 11 2.2 Übungsraum 11 2.3 Teilnehmer - Gruppenzusammensetzung 12 2.4 Tageszeit und Dauer des übens 13 2.5 Kleidung 13 2.6 Einverständnis des Arztes 13 3. Der Übungsleiter Voraussetzungen, Verhalten und Aufgaben . . 15 4. Inhalt und Aufbau einer Übungseinheit ... 17 5. Übungsweise 19 5.1 Allgemeine Empfehlungen ... 19 5.2 Berücksichtigung der Atmung ... . 22 5.3 Rhythmisches Üben . 23 5.4 Üben ohne Rhythmusangabe,Warnung vor unzuträglichen Übungen im Alter (Einschränkungen) Rücksichtnahme bei chronischen Alterskrankheiten 6. 6.1 6.2 6.3 7. 7.1 7.2 7.3 7.4 8. 8.1 Fachausdrücke Ausgangsstellungen und -haltungen Bewegungsbezeichnungen .... Aufstellungen Geh- und Gleichgewichtsübungen Gehübungen zur Erhaltung der Sicherheit Gehübungen zur Schulung des Gleichgewichts Einige Schrittarten Lemziel bei Geh- und Gleichgewichtsübungen Methodische Hinweise für Geh- und Gleichgewichtsübungen Einschränkungen bei Geh- und Gleichgewichtsübungen . . . . Wieder gehen lernen nach Bettlägerigkeit Lockerungsübungen Übungsbeispiele Lemziel bei Lockerungsübungen Methodische Hinweise für Lockerungsübungen . Einschränkungen bei Lockerungsübungen . . . . 24 25 31 31 33 36 37 39 39 40 41 41 42 42 43 43 47 47 47 9. 9.1 10. 10.1 10.2 10.3 10.4 10.5 Streck- und Dehnübungen Übungsbeispiele Lemziel bei Streck- und Dehnübungen Methodische Hinweise für Streck- und Dehnübungen Einschränkungen bei Streck- und Dehnübungen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur Übungsbeispielc zur Kräftigung im allgemeinen Lemziel bei Übungen zur Kräftigung im allgemeinen Methodische Hinweise für Übungen zur Kräftigung im allgemeinen Einschränkungen bei Übungen zur Kräftigung im allgemeinen . Gezielte Übungen gegen Haltungsschwäche Übungsformen, die die Haltung günstig beeinflussen Übungsbcispiele Lernziel bei Übungen gegen Haltungsschwäche Methodische Hinweise für Übungen gegen Haltungsschwäche . Gezielte Übungen gegen Inkontinenz,Methodische Hinweise , Isometrisches Muskeltraining,Übungsbeispiele für eine Person,Bodenübungen . . .Übungsbeispiele .... Übungen in Rückenlage Übungen in Seitenlage Übungen in Bauchlage Übungen im Knien,Methodische Hinweise,Üben mit Bettlägerige» Übungsbeispiele ..... Vorschlag für das erste Ü Lemziel beim Üben mit Methodische Hinweise Übungen mit Stühlen Übungsbeispiele mit einem Stuhl Übungsbeispiele mit zwei Stühlen, Partnerübungen,Lernziel bei Partnerübungen,Methodische Hinweise für partnerübungen ,Anregungen zur Abwechslung im Übungsprogramm ,Unterschiedliche Ausführung einer Übung,Unterschiedliche Ausgangsstellungen für eine Übung,Einbeziehung größerer Körperregionen bei einer Übung,Diagonal üben,Nachahmen von Bewegungen im Alltag,Handgeräte in der Altengymnastik,Eine Auswahl geeigneter Handgeräte,Ungeeignete Handgeräte für die Altengymnastik,Übungsbeispiele gleichermaßen mit Bällen, Säckchen, Tennisring, geknotetem Handtuch und einem Doppelklöppel,Partnerübungsbeispiele mit unterschiedlichen Geräten,Spezielle Übungsbeis`piele mit Wasserball/Luftballon, Säckchen, Handtuch, Gymnastikseil, Doppelklöppel,Miniexpander, Gymnastikstab, Rhythmushölzer,Gymnastikreifen und Zauberschnur,Lemziel beim üben mit Handgeräten,Methodische Hinweise für Üben mit Handgeräten,Hinweise zur Vorsicht beim Üben mit Handgeräten,Altengymnastik mit der Turnbank,Übungsbeispiele an der Bank, Die Bank als Hindernis ,Fortbewegung auf der Bank im Sitzen,Gemeinsames Üben an der Bank,Üben mit dem Gymnastikball an der Bank ,Methodische Hinweise zum Üben an der Bank,Gehirntraining in der Altengymnastik,Durchblutung des Gehirns ,Trainierbarkeit einiger Gehirnfunktionen in der Altengymnastik ,Konzentration,Koordination ,Reaktion,Geistige Flexibilität,Gedächtnis,Methodische Hinweise für das Trainieren des Gehirns,Rhythmisches Üben ohne Musikbegleitung ,Methodische Hinweise zum Üben ohne Musikbegleitung ,Bewegungsverbindungen,Beispiele für Bewegungsverbindungen ,Bewegungskanon,Beispiel eines Kanons (ruhiges Tempo),Methodische Hinweise zum Bewegungskanon,Rhythmisches Üben mit Musikbegleitung ,Improvisieren nach Musik,Methodische Hinweise zum Improvisieren nach Musik,Bewegungsspiele ,Einfache Hilfen zur Untersuchung einer Melodie, Rhythmus ,Aufbau hinsichtlich der Melodienabschnitte ,Zahl der Takte eines Melodienabschnittes ,Praktische Anwendung,Beispiele von Bewegungsspielen ohne und mit Gerät,Kleine Spiele,Allgemeine Hinweise für die Auswahl von Spielen,Methodische Hinweise für Spiele,Hinweise zur Vorsicht beim Spielen,Spielvorschläge,Spielen zum gegenseitigen Kennenlemen ohne Gerät,Es geht nicht um die Wette,Es geht um die Wette ,Zusammenstellung von Übungen nach Körperregionen,Übungen für die Hände,Übungen für Arme und Schultern ,Übungen für die Füße,Übungen für Beine und Hüfte,Übungen für Rumpf und Wirbelsäule"Auszüge aus dem Buch Versand D: 2,30 EUR [Altengymnastik und kleine Spiele. Anleitung, Rückentraining, Ernährung, Körperbau, Grundlagen, Streß, funktion, Gleichgewicht, Koordination, Lebensweise, Muskeln, , Therapie, Heilung, Gelenke, Beweung, Tips, ursachen, Übungen, Anatomie, Arthrose], Angelegt am: 21.06.2021.

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24 cm. 184 S. Taschenbuch (DC368b) /D1119 sehr starke gebrauchsspuren, einband an den kanten bestoßen,beschabt,papiergebräunte seiten und schnitt. Zum ersten Mal liegt nun ein Buch vor, das allen Interessen gerecht werden kann und jedem Übungsleiter, all denen eine Anleitung und fortwährende Anregung sein kann, deren Aufgabe in irgendeiner Form die Bewegungsförderung bei alten Menschen ist. Das Buch, in handlicher Form und zu angemessenem Preis, deckt in übersichtlicher Weise, aufs Wesentliche konzentriert und doch umfassend und gut verständlich, alle Bereiche ab, die bei der verantwortungsvollen Durchführung von Altengymnastik von Bedeutung sind.Altengymnastik - eine Maßnahme gegen den Bewegungsmangel und seine Folgen 2. Empfehlungen zur Organisation von Gymnastikgruppen 11 2.1 Absprache mit dem Träger 11 2.2 Übungsraum 11 2.3 Teilnehmer - Gruppenzusammensetzung 12 2.4 Tageszeit und Dauer des übens 13 2.5 Kleidung 13 2.6 Einverständnis des Arztes 13 3. Der Übungsleiter Voraussetzungen, Verhalten und Aufgaben . . 15 4. Inhalt und Aufbau einer Übungseinheit ... 17 5. Übungsweise 19 5.1 Allgemeine Empfehlungen ... 19 5.2 Berücksichtigung der Atmung ... . 22 5.3 Rhythmisches Üben . 23 5.4 Üben ohne Rhythmusangabe,Warnung vor unzuträglichen Übungen im Alter (Einschränkungen) Rücksichtnahme bei chronischen Alterskrankheiten 6. 6.1 6.2 6.3 7. 7.1 7.2 7.3 7.4 8. 8.1 Fachausdrücke Ausgangsstellungen und -haltungen Bewegungsbezeichnungen .... Aufstellungen Geh- und Gleichgewichtsübungen Gehübungen zur Erhaltung der Sicherheit Gehübungen zur Schulung des Gleichgewichts Einige Schrittarten Lemziel bei Geh- und Gleichgewichtsübungen Methodische Hinweise für Geh- und Gleichgewichtsübungen Einschränkungen bei Geh- und Gleichgewichtsübungen . . . . Wieder gehen lernen nach Bettlägerigkeit Lockerungsübungen Übungsbeispiele Lemziel bei Lockerungsübungen Methodische Hinweise für Lockerungsübungen . Einschränkungen bei Lockerungsübungen . . . . 24 25 31 31 33 36 37 39 39 40 41 41 42 42 43 43 47 47 47 9. 9.1 10. 10.1 10.2 10.3 10.4 10.5 Streck- und Dehnübungen Übungsbeispiele Lemziel bei Streck- und Dehnübungen Methodische Hinweise für Streck- und Dehnübungen Einschränkungen bei Streck- und Dehnübungen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur Übungsbeispielc zur Kräftigung im allgemeinen Lemziel bei Übungen zur Kräftigung im allgemeinen Methodische Hinweise für Übungen zur Kräftigung im allgemeinen Einschränkungen bei Übungen zur Kräftigung im allgemeinen . Gezielte Übungen gegen Haltungsschwäche Übungsformen, die die Haltung günstig beeinflussen Übungsbcispiele Lernziel bei Übungen gegen Haltungsschwäche Methodische Hinweise für Übungen gegen Haltungsschwäche . Gezielte Übungen gegen Inkontinenz,Methodische Hinweise , Isometrisches Muskeltraining,Übungsbeispiele für eine Person,Bodenübungen . . .Übungsbeispiele .... Übungen in Rückenlage Übungen in Seitenlage Übungen in Bauchlage Übungen im Knien,Methodische Hinweise,Üben mit Bettlägerige» Übungsbeispiele ..... Vorschlag für das erste Ü Lemziel beim Üben mit Methodische Hinweise Übungen mit Stühlen Übungsbeispiele mit einem Stuhl Übungsbeispiele mit zwei Stühlen, Partnerübungen,Lernziel bei Partnerübungen,Methodische Hinweise für partnerübungen ,Anregungen zur Abwechslung im Übungsprogramm ,Unterschiedliche Ausführung einer Übung,Unterschiedliche Ausgangsstellungen für eine Übung,Einbeziehung größerer Körperregionen bei einer Übung,Diagonal üben,Nachahmen von Bewegungen im Alltag,Handgeräte in der Altengymnastik,Eine Auswahl geeigneter Handgeräte,Ungeeignete Handgeräte für die Altengymnastik,Übungsbeispiele gleichermaßen mit Bällen, Säckchen, Tennisring, geknotetem Handtuch und einem Doppelklöppel,Partnerübungsbeispiele mit unterschiedlichen Geräten,Spezielle Übungsbeis`piele mit Wasserball/Luftballon, Säckchen, Handtuch, Gymnastikseil, Doppelklöppel,Miniexpander, Gymnastikstab, Rhythmushölzer,Gymnastikreifen und Zauberschnur,Lemziel beim üben mit Handgeräten,Methodische Hinweise für Üben mit Handgeräten,Hinweise zur Vorsicht beim Üben mit Handgeräten,Altengymnastik mit der Turnbank,Übungsbeispiele an der Bank, Die Bank als Hindernis ,Fortbewegung auf der Bank im Sitzen,Gemeinsames Üben an der Bank,Üben mit dem Gymnastikball an der Bank ,Methodische Hinweise zum Üben an der Bank,Gehirntraining in der Altengymnastik,Durchblutung des Gehirns ,Trainierbarkeit einiger Gehirnfunktionen in der Altengymnastik ,Konzentration,Koordination ,Reaktion,Geistige Flexibilität,Gedächtnis,Methodische Hinweise für das Trainieren des Gehirns,Rhythmisches Üben ohne Musikbegleitung ,Methodische Hinweise zum Üben ohne Musikbegleitung ,Bewegungsverbindungen,Beispiele für Bewegungsverbindungen ,Bewegungskanon,Beispiel eines Kanons (ruhiges Tempo),Methodische Hinweise zum Bewegungskanon,Rhythmisches Üben mit Musikbegleitung ,Improvisieren nach Musik,Methodische Hinweise zum Improvisieren nach Musik,Bewegungsspiele ,Einfache Hilfen zur Untersuchung einer Melodie, Rhythmus ,Aufbau hinsichtlich der Melodienabschnitte ,Zahl der Takte eines Melodienabschnittes ,Praktische Anwendung,Beispiele von Bewegungsspielen ohne und mit Gerät,Kleine Spiele,Allgemeine Hinweise für die Auswahl von Spielen,Methodische Hinweise für Spiele,Hinweise zur Vorsicht beim Spielen,Spielvorschläge,Spielen zum gegenseitigen Kennenlemen ohne Gerät,Es geht nicht um die Wette,Es geht um die Wette ,Zusammenstellung von Übungen nach Körperregionen,Übungen für die Hände,Übungen für Arme und Schultern ,Übungen für die Füße,Übungen für Beine und Hüfte,Übungen für Rumpf und Wirbelsäule"Auszüge aus dem Buch Versand D: 2,30 EUR [Altengymnastik und kleine Spiele. Anleitung, Rückentraining, Ernährung, Körperbau, Grundlagen, Streß, funktion, Gleichgewicht, Koordination, Lebensweise, Muskeln, , Therapie, Heilung, Gelenke, Beweung, Tips, ursachen, Übungen, Anatomie, Arthrose], Angelegt am: 17.06.2021.

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sehr starke gebrauchsspuren, einband an den kanten bestoßen,beschabt,papiergebräunte seiten und schnitt (DC368b) Zum ersten Mal liegt nun ein Buch vor, das allen Interessen gerecht werden kann und jedem Übungsleiter, all denen eine Anleitung und fortwährende Anregung sein kann, deren Aufgabe in irgendeiner Form die Bewegungsförderung bei alten Menschen ist. Das Buch, in handlicher Form und zu angemessenem Preis, deckt in übersichtlicher Weise, aufs Wesentliche konzentriert und doch umfassend und gut verständlich, alle Bereiche ab, die bei der verantwortungsvollen Durchführung von Altengymnastik von Bedeutung sind.Altengymnastik - eine Maßnahme gegen den Bewegungsmangel und seine Folgen 2. Empfehlungen zur Organisation von Gymnastikgruppen 11 2.1 Absprache mit dem Träger 11 2.2 Übungsraum 11 2.3 Teilnehmer - Gruppenzusammensetzung 12 2.4 Tageszeit und Dauer des übens 13 2.5 Kleidung 13 2.6 Einverständnis des Arztes 13 3. Der Übungsleiter Voraussetzungen, Verhalten und Aufgaben . . 15 4. Inhalt und Aufbau einer Übungseinheit ... 17 5. Übungsweise 19 5.1 Allgemeine Empfehlungen ... 19 5.2 Berücksichtigung der Atmung ... . 22 5.3 Rhythmisches Üben . 23 5.4 Üben ohne Rhythmusangabe,Warnung vor unzuträglichen Übungen im Alter (Einschränkungen) Rücksichtnahme bei chronischen Alterskrankheiten 6. 6.1 6.2 6.3 7. 7.1 7.2 7.3 7.4 8. 8.1 Fachausdrücke Ausgangsstellungen und -haltungen Bewegungsbezeichnungen .... Aufstellungen Geh- und Gleichgewichtsübungen Gehübungen zur Erhaltung der Sicherheit Gehübungen zur Schulung des Gleichgewichts Einige Schrittarten Lemziel bei Geh- und Gleichgewichtsübungen Methodische Hinweise für Geh- und Gleichgewichtsübungen Einschränkungen bei Geh- und Gleichgewichtsübungen . . . . Wieder gehen lernen nach Bettlägerigkeit Lockerungsübungen Übungsbeispiele Lemziel bei Lockerungsübungen Methodische Hinweise für Lockerungsübungen . Einschränkungen bei Lockerungsübungen . . . . 24 25 31 31 33 36 37 39 39 40 41 41 42 42 43 43 47 47 47 9. 9.1 10. 10.1 10.2 10.3 10.4 10.5 Streck- und Dehnübungen Übungsbeispiele Lemziel bei Streck- und Dehnübungen Methodische Hinweise für Streck- und Dehnübungen Einschränkungen bei Streck- und Dehnübungen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur Übungsbeispielc zur Kräftigung im allgemeinen Lemziel bei Übungen zur Kräftigung im allgemeinen Methodische Hinweise für Übungen zur Kräftigung im allgemeinen Einschränkungen bei Übungen zur Kräftigung im allgemeinen . Gezielte Übungen gegen Haltungsschwäche Übungsformen, die die Haltung günstig beeinflussen Übungsbcispiele Lernziel bei Übungen gegen Haltungsschwäche Methodische Hinweise für Übungen gegen Haltungsschwäche . Gezielte Übungen gegen Inkontinenz,Methodische Hinweise , Isometrisches Muskeltraining,Übungsbeispiele für eine Person,Bodenübungen . . .Übungsbeispiele .... Übungen in Rückenlage Übungen in Seitenlage Übungen in Bauchlage Übungen im Knien,Methodische Hinweise,Üben mit Bettlägerige Übungsbeispiele ..... Vorschlag für das erste Ü Lemziel beim Üben mit Methodische Hinweise Übungen mit Stühlen Übungsbeispiele mit einem Stuhl Übungsbeispiele mit zwei Stühlen, Partnerübungen,Lernziel bei Partnerübungen,Methodische Hinweise für partnerübungen ,Anregungen zur Abwechslung im Übungsprogramm ,Unterschiedliche Ausführung einer Übung,Unterschiedliche Ausgangsstellungen für eine Übung,Einbeziehung größerer Körperregionen bei einer Übung,Diagonal üben,Nachahmen von Bewegungen im Alltag,Handgeräte in der Altengymnastik,Eine Auswahl geeigneter Handgeräte,Ungeeignete Handgeräte für die Altengymnastik,Übungsbeispiele gleichermaßen mit Bällen, Säckchen, Tennisring, geknotetem Handtuch und einem Doppelklöppel,Partnerübungsbeispiele mit unterschiedlichen Geräten,Spezielle Übungsbeis'piele mit Wasserball/Luftballon, Säckchen, Handtuch, Gymnastikseil, Doppelklöppel,Miniexpander, Gymnastikstab, Rhythmushölzer,Gymnastikreifen und Zauberschnur,Lemziel beim üben mit Handgeräten,Methodische Hinweise für Üben mit Handgeräten,Hinweise zur Vorsicht beim Üben mit Handgeräten,Altengymnastik mit der Turnbank,Übungsbeispiele an der Bank, Die Bank als Hindernis ,Fortbewegung auf der Bank im Sitzen,Gemeinsames Üben an der Bank,Üben mit dem Gymnastikball an der Bank ,Methodische Hinweise zum Üben an der Bank,Gehirntraining in der Altengymnastik,Durchblutung des Gehirns ,Trainierbarkeit einiger Gehirnfunktionen in der Altengymnastik ,Konzentration,Koordination ,Reaktion,Geistige Flexibilität,Gedächtnis,Methodische Hinweise für das Trainieren des Gehirns,Rhythmisches Üben ohne Musikbegleitung ,Methodische Hinweise zum Üben ohne Musikbegleitung ,Bewegungsverbindungen,Beispiele für Bewegungsverbindungen ,Bewegungskanon,Beispiel eines Kanons (ruhiges Tempo),Methodische Hinweise zum Bewegungskanon,Rhythmisches Üben mit Musikbegleitung ,Improvisieren nach Musik,Methodische Hinweise zum Improvisieren nach Musik,Bewegungsspiele ,Einfache Hilfen zur Untersuchung einer Melodie, Rhythmus ,Aufbau hinsichtlich der Melodienabschnitte ,Zahl der Takte eines Melodienabschnittes ,Praktische Anwendung,Beispiele von Bewegungsspielen ohne und mit Gerät,Kleine Spiele,Allgemeine Hinweise für die Auswahl von Spielen,Methodische Hinweise für Spiele,Hinweise zur Vorsicht beim Spielen,Spielvorschläge,Spielen zum gegenseitigen Kennenlemen ohne Gerät,Es geht nicht um die Wette,Es geht um die Wette ,Zusammenstellung von Übungen nach Körperregionen,Übungen für die Hände,Übungen für Arme und Schultern ,Übungen für die Füße,Übungen für Beine und Hüfte,Übungen für Rumpf und Wirbelsäule"Auszüge aus dem Buch, 1992, Taschenbuch, 24 cm, 470g, 184 S. 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