Krafttraining im Radsport: Methoden und Übungen zur Leistungssteigerung und Prävention Author
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Was hilft Radfahrern, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten? Sie benötigen ein kluges, schlüssig aufgebautes Training, in dem Kraft eine große Rolle spielt. Wissenschaftlich auf dem aktuellen Stand zeigt Krafttraining im Radsport viele neue Übungen, angepasste Trainingspläne, die gezielt auf Trainings- und Entlastungsphase eingehen. Dabei wird auch detailliert auf die Bedürfnisse von Triathleten eingegangen. Ausführliche Beschreibungen und Abbildungen machen die Dokumentation der Trainingsübungen und Trainingspläne noch anschaulicher. Neu in der 2. Auflage: Neue Kapitelstruktur und Reihenfolge für einen schnelle Orientierung Aktualisierung und Erweiterung der Trainingsübungen und Trainingspläne unter Berücksichtigung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse Neue Kapitel, z.B. Entwicklungen und Trends im Krafttraining in dem Fitnesstrends wie Crossfit® und Functional Training aufgegriffen und deren Nutzen für Radsportler beleuchtet wird Komplett neue und farbige Fotos.

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Was hilft Radfahrern, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten? Sie benötigen ein kluges, schlüssig aufgebautes Training, in dem Kraft eine große Rolle spielt. Wissenschaftlich auf dem aktuellen Stand zeigt Krafttraining im Radsport viele neue Übungen, angepasste Trainingspläne, die gezielt auf Trainings- und Entlastungsphase eingehen. Dabei wird auch detailliert auf die Bedürfnisse von Triathleten eingegangen. Ausführliche Beschreibungen und Abbildungen machen die Dokumentation der Trainingsübungen und Trainingspläne noch anschaulicher. Neu in der 2. Auflage: Neue Kapitelstruktur und Reihenfolge für einen schnelle OrientierungAktualisierung und Erweiterung der Trainingsübungen und Trainingspläne unter Berücksichtigung aktueller wissenschaftlicher ErkenntnisseNeue Kapitel, z.B. ''Entwicklungen und Trends im Krafttraining'' in dem Fitnesstrends wie Crossfit® und Functional Training aufgegriffen und deren Nutzen für Radsportler beleuchtet wirdKomplett neue und farbige Fotos, Kindle Edition, Ausgabe: 2, Format: Kindle eBook, Label: Urban & Fischer, Urban & Fischer, Produktgruppe: eBooks, Publiziert: 2017-10-10, Freigegeben: 2017-10-10, Studio: Urban & Fischer, Verkaufsrang: 236574.

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Krafttraining im Radsport: Was hilft Radfahrern, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten Sie benotigen ein kluges, schlussig aufgebautes Training, in dem Kraft eine groe Rolle spielt. Wissenschaftlich auf dem aktuellen Stand zeigt Krafttraining im Radsport viele neue Ubungen, angepasste Trainingsplane, die gezielt auf Trainings- und Entlastungsphase eingehen. Dabei wird auch detailliert auf die Bedurfnisse von Triathleten eingegangen. Ausfuhrliche Beschreibungen und Abbildungen machen die Dokumentation der Trainingsubungen und Trainingsplane noch anschaulicher. Neu in der 2. Auflage: Neue Kapitelstruktur und Reihenfolge fur einen schnelle OrientierungAktualisierung und Erweiterung der Trainingsubungen und Trainingsplane unter Berucksichtigung aktueller wissenschaftlicher ErkenntnisseNeue Kapitel, z.B. ``Entwicklungen und Trends im Krafttraining`` in dem Fitnesstrends wie Crossfit(R) und Functional Training aufgegriffen und deren Nutzen fur Radsportler beleuchtet wirdKomplett neue und farbige Fotos, Ebook.

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Was hilft Radfahrern, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten? Sie benötigen ein kluges, schlüssig aufgebautes Training, in dem Kraft eine groBe Rolle spielt. Wissenschaftlich auf dem aktuellen Stand zeigt Krafttraining im Radsport.

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