Dröm dig bort - Guidad avslappning, Ljudbok - 4 Angebote vergleichen
Bester Preis: € 12,34 (vom 28.12.2019)1
Mental träning - Avslappning, Ljudbok
NW AB DLISBN: 9789177473763 bzw. 9177473760, Sprache unbekannt, Numberoneyou AB, neu, Hörbuch, elektronischer Download.
Mental träning är ett sätt att träna hjärnan och sinnet. Genom att skapa nya kopplingar och samband så lär vi oss tänka och känna nya saker utan att det behöver ha hänt. Det händer på insidan först. I vardagen så gör vi detta omedvetet. Vi tänker tankar, skapar känslor, gör handlingar och skapar vanor utan att vi tänker på det. Genom att stanna upp och träna vårt fokus medvetet så kan vi fungera bättre som individer. Har jag lätt för att stressa upp mig och spänna mig så kan jag träna mig på att slappna av. Tanke, känsla och kropp hör ihop och ändrar man en av dem så följer de två andra efter. I denna övning så ändrar vi det fysiska tillståndet i kroppen och då följer tanken och känslan med. Jag som gjort denna boken heter Johan Arnkil. Jag är Coach, Föreläsare och Författare med fokus på personlig utveckling, självledarskap och mental hälsa. Jag har hjälpt människor som har haft problem med bla självkänsla, stress, depression, sömn, sexliv, tankemönster, ovanor och även fobier, allergier, dyslexi. Jag jobbar också med målsättning och hjälper människor att ta fram personliga mål och att uppnå dem. Mer om mig finner du påwww.johanarnkil.com.
2
Mindfulness - Kroppscanning, Ljudbok
~EN NW AB DLISBN: 9789177473770 bzw. 9177473779, vermutlich in Englisch, Numberoneyou AB, neu, Hörbuch, elektronischer Download.
Mindfulness är en väg att bli mer närvarande i nuet och vara mer I livet än OM livet. När vi stannar upp och känner efter vad som känns, tänks och vad vi upplever just nu utan att värdera det så öppnar sig en rad möjligheter. Vi blir mer medvetna om vår kropp, vårt sinne och vår omgivning. Vi får tillgång till värdefull information som kan hjälpa oss att öka välbefinnandet och att göra medvetna val. Men ofta räcker det att bara bli medveten om vad vi faktiskt känner för att en känsla av harmoni ska infinna sig. Kroppsscanning är ett sätt att träna sin uppmärksamhet och koncentration och bli mer medveten om vad som pågår inom oss. Det kan upplevas mycket avkopplande och det är inte ovanligt att man somnar, vilket är helt ok om det sker. Jag som gjort denna boken heter Johan Arnkil. Jag är Coach, Föreläsare och Författare med fokus på personlig utveckling, självledarskap och mental hälsa. Jag har hjälpt människor som har haft problem med bla självkänsla, stress, depression, sömn, sexliv, tankemönster, ovanor och även fobier, allergier, dyslexi. Jag jobbar också med målsättning och hjälper människor att ta fram personliga mål och att uppnå dem. Mer om mig finner du påwww.johanarnkil.com.
3
Dröm dig bort - Guidad avslappning, Ljudbok
NW AB DLISBN: 9789177473756 bzw. 9177473752, Sprache unbekannt, Numberoneyou AB, neu, Hörbuch, elektronischer Download.
Denna övning är till för att hjälpa dig att slappna av och hitta tillbaks till inre harmoni och balans. Djup avslappning främjar kroppens självläkande förmågor och hjälper kropp och hjärna att återhämta sig. Sömn är våran viktigaste vila och denna övning kan hjälpa dig att sova bättre - uppleva mer harmoni - ökad självkännedom - bli lugnare - tryggare - mer fokuserad - få mer energi och ökad koncentration. Jag som gjort denna övning heter Johan Arnkil. Jag är Coach, Föreläsare och Författare med fokus på personlig utveckling, självledarskap och mental hälsa. Jag har hjälpt människor som har upplevt problem med bla självkänsla, stress, depression, sömn, sexliv, tankemönster, beteendemönster, snusning, godis och även fobier, allergier, dyslexi. Jag jobbar också med målsättning och hjälper människor att ta fram personliga mål och att uppnå dem. Mer om mig finner du påwww.johanarnkil.com.
4
Awakening to your true potential, Ljudbok (2011)
~EN NW AB DLISBN: 9789198535662 bzw. 9198535668, vermutlich in Englisch, Soul Sisters Production AB, neu, Hörbuch, elektronischer Download.
Awakening to your true potential This meditation fits just as well in the morning as in the evening. You can use it to fall asleep or to get energy when you wake up. By meditating in this way regularly, you are reprogramming your subconscious mind to support you in your development. We focus first on the body and on the space the body is in to create more coherent brain waves. We also focus on the heart to create coherence in the body. This makes you an energy field that vibrates at high frequency and activates the Law of Attraction to your advantage. Welcome to your full potential. The author: Johan Arnkil is NLP facilitator, body therapist and author focusing on change of consciousness. Since the 1980s he has been interested in how man, life and the universe work. In the mid-90s, his own journey in personal development took off. He then recovered from a long-term depression and invested in elite sports. In the early 2000s, he started working with health and today has helped thousands of people with their health. Johan's own exploration led to a spiritual awakening in 2011. It took two years to integrate what happened and after that his life has changed completely. Today, Johan is passionate about helping other people live their full potential and realize their dreams. You can find out more about Johan at www.johanarnkil.com.
Lade…