Der perfekte Tag: Die richtige Energie zum richtigen Zeitpunkt. Der individuelle Tagesplaner für Power rund um die Uhr (Paperback)
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Sterzenbach, S: Perfekte Tag
DE NW
ISBN: 9783453121089 bzw. 3453121082, in Deutsch, Heyne, München, Deutschland, neu.
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Die richtige Energie zum richtigen Zeitpunkt. Der individuelle Tagesplaner für Power rund um die Uhr, Power rund um die UhrSlatco Sterzenbach, erfolgreicher Personal-Trainer und Fitness-Coach, hat ein Trainingsprogramm entwickelt, dessen Erfolgsgeheimnis darin besteht, Körper und Geist zu jeder Stunde des Tages genau die Energie zukommen zu lassen, die zu diesem Zeitpunkt gebraucht wird. Ein individueller Tagesplaner für körperliche und mentale Fitness rund um die Uhr.Auf das rechte Mass, auf ein optimales Verhältnis von Ernährung, körperlicher Bewegung, Schlaf und Entspannung, mentalem Training und Motivation kommt es an, wenn man, ähnlich wie ein Spitzensportler, hohe und höchste Leistungen abrufen und verwirklichen will. Genauso wichtig wie Quantität, Qualität und Proportionen ist dabei der richtige Zeitpunkt wann was mit welcher Intensität geschieht. Slatco Sterzenbach, selbst mehrfacher Weltmeister im Indoorcycling und Ironman-Teilnehmer, seit Jahren als Personal-Trainer und Coach tätig, hat ein entsprechendes Programm entwickelt, das dem natürlichen Rhythmus jedes Einzelnen gerecht wird. Durch den gezielten und zeitlich koordinierten Einsatz der fünf Vitalelemente Ernährung, Bewegung, Entspannung, Motivation und mentales Training erreicht man ein Optimum an körperlicher und geistiger Fitness und kann so den Anforderungen des Tages viel besser gerecht werden.
Die richtige Energie zum richtigen Zeitpunkt. Der individuelle Tagesplaner für Power rund um die Uhr, Power rund um die UhrSlatco Sterzenbach, erfolgreicher Personal-Trainer und Fitness-Coach, hat ein Trainingsprogramm entwickelt, dessen Erfolgsgeheimnis darin besteht, Körper und Geist zu jeder Stunde des Tages genau die Energie zukommen zu lassen, die zu diesem Zeitpunkt gebraucht wird. Ein individueller Tagesplaner für körperliche und mentale Fitness rund um die Uhr.Auf das rechte Mass, auf ein optimales Verhältnis von Ernährung, körperlicher Bewegung, Schlaf und Entspannung, mentalem Training und Motivation kommt es an, wenn man, ähnlich wie ein Spitzensportler, hohe und höchste Leistungen abrufen und verwirklichen will. Genauso wichtig wie Quantität, Qualität und Proportionen ist dabei der richtige Zeitpunkt wann was mit welcher Intensität geschieht. Slatco Sterzenbach, selbst mehrfacher Weltmeister im Indoorcycling und Ironman-Teilnehmer, seit Jahren als Personal-Trainer und Coach tätig, hat ein entsprechendes Programm entwickelt, das dem natürlichen Rhythmus jedes Einzelnen gerecht wird. Durch den gezielten und zeitlich koordinierten Einsatz der fünf Vitalelemente Ernährung, Bewegung, Entspannung, Motivation und mentales Training erreicht man ein Optimum an körperlicher und geistiger Fitness und kann so den Anforderungen des Tages viel besser gerecht werden.
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Der perfekte Tag
DE NW
ISBN: 9783453121089 bzw. 3453121082, in Deutsch, Heyne, München, Deutschland, neu.
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Slatco Sterzenbach, erfolgreicher Personal-Trainer und Fitness-Coach, hat ein Trainingsprogramm entwickelt, dessen Erfolgsgeheimnis darin besteht, Körper und Geist zu jeder Stunde des Tages genau die Energie zukommen zu lassen, die zu diesem Zeitpunkt gebraucht wird. Ein individueller Tagesplaner für körperliche und mentale Fitness rund um die Uhr.Auf das rechte Maß, auf ein optimales Verhältnis von Ernährung, körperlicher Bewegung, Schlaf und Entspannung, mentalem Training und Motivation kommt es an, wenn man, ähnlich wie ein Spitzensportler, hohe und höchste Leistungen abrufen und verwirklichen will. Genauso wichtig wie Quantität, Qualität und Proportionen ist dabei der richtige Zeitpunkt - wann was mit welcher Intensität geschieht. Slatco Sterzenbach, selbst mehrfacher Weltmeister im Indoorcycling und Ironman-Teilnehmer, seit Jahren als Personal-Trainer und Coach tätig, hat ein entsprechendes Programm entwickelt, das dem natürlichen Rhythmus jedes Einzelnen gerecht wird. Durch den gezielten und zeitlich koordinierten Einsatz der fünf Vitalelemente - Ernährung, Bewegung, Entspannung, Motivation und mentales Training - erreicht man ein Optimum an körperlicher und geistiger Fitness und kann so den Anforderungen des Tages viel besser gerecht werden.
Slatco Sterzenbach, erfolgreicher Personal-Trainer und Fitness-Coach, hat ein Trainingsprogramm entwickelt, dessen Erfolgsgeheimnis darin besteht, Körper und Geist zu jeder Stunde des Tages genau die Energie zukommen zu lassen, die zu diesem Zeitpunkt gebraucht wird. Ein individueller Tagesplaner für körperliche und mentale Fitness rund um die Uhr.Auf das rechte Maß, auf ein optimales Verhältnis von Ernährung, körperlicher Bewegung, Schlaf und Entspannung, mentalem Training und Motivation kommt es an, wenn man, ähnlich wie ein Spitzensportler, hohe und höchste Leistungen abrufen und verwirklichen will. Genauso wichtig wie Quantität, Qualität und Proportionen ist dabei der richtige Zeitpunkt - wann was mit welcher Intensität geschieht. Slatco Sterzenbach, selbst mehrfacher Weltmeister im Indoorcycling und Ironman-Teilnehmer, seit Jahren als Personal-Trainer und Coach tätig, hat ein entsprechendes Programm entwickelt, das dem natürlichen Rhythmus jedes Einzelnen gerecht wird. Durch den gezielten und zeitlich koordinierten Einsatz der fünf Vitalelemente - Ernährung, Bewegung, Entspannung, Motivation und mentales Training - erreicht man ein Optimum an körperlicher und geistiger Fitness und kann so den Anforderungen des Tages viel besser gerecht werden.
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Der perfekte Tag
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ISBN: 9783453121089 bzw. 3453121082, in Deutsch, Heyne, neu.
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Power rund um die UhrSlatco Sterzenbach, erfolgreicher Personal-Trainer und Fitness-Coach, hat ein Trainingsprogramm entwickelt, dessen Erfolgsgeheimnis darin besteht, Körper und Geist zu jeder Stunde des Tages genau die Energie zukommen zu lassen, die zu diesem Zeitpunkt gebraucht wird. Ein individueller Tagesplaner für körperliche und mentale Fitness rund um die Uhr.Auf das rechte Maß, auf ein optimales Verhältnis von Ernährung, körperlicher Bewegung, Schlaf und Entspannung, mentalem Training und Motivation kommt es an, wenn man, ähnlich wie ein Spitzensportler, hohe und höchste Leistungen abrufen und verwirklichen will. Genauso wichtig wie Quantität, Qualität und Proportionen ist dabei der richtige Zeitpunkt - wann was mit welcher Intensität geschieht. Slatco Sterzenbach, selbst mehrfacher Weltmeister im Indoorcycling und Ironman-Teilnehmer, seit Jahren als Personal-Trainer und Coach tätig, hat ein entsprechendes Programm entwickelt, das dem natürlichen Rhythmus jedes Einzelnen gerecht wird. Durch den gezielten und zeitlich koordinierten Einsatz der fünf Vitalelemente - Ernährung, Bewegung, Entspannung, Motivation und mentales Training - erreicht man ein Optimum an körperlicher und geistiger Fitness und kann so den Anforderungen des Tages viel besser gerecht werden.
Power rund um die UhrSlatco Sterzenbach, erfolgreicher Personal-Trainer und Fitness-Coach, hat ein Trainingsprogramm entwickelt, dessen Erfolgsgeheimnis darin besteht, Körper und Geist zu jeder Stunde des Tages genau die Energie zukommen zu lassen, die zu diesem Zeitpunkt gebraucht wird. Ein individueller Tagesplaner für körperliche und mentale Fitness rund um die Uhr.Auf das rechte Maß, auf ein optimales Verhältnis von Ernährung, körperlicher Bewegung, Schlaf und Entspannung, mentalem Training und Motivation kommt es an, wenn man, ähnlich wie ein Spitzensportler, hohe und höchste Leistungen abrufen und verwirklichen will. Genauso wichtig wie Quantität, Qualität und Proportionen ist dabei der richtige Zeitpunkt - wann was mit welcher Intensität geschieht. Slatco Sterzenbach, selbst mehrfacher Weltmeister im Indoorcycling und Ironman-Teilnehmer, seit Jahren als Personal-Trainer und Coach tätig, hat ein entsprechendes Programm entwickelt, das dem natürlichen Rhythmus jedes Einzelnen gerecht wird. Durch den gezielten und zeitlich koordinierten Einsatz der fünf Vitalelemente - Ernährung, Bewegung, Entspannung, Motivation und mentales Training - erreicht man ein Optimum an körperlicher und geistiger Fitness und kann so den Anforderungen des Tages viel besser gerecht werden.
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Der perfekte Tag - Die richtige Energie zum richtigen Zeitpunkt (2007)
DE HC NW
ISBN: 9783453121089 bzw. 3453121082, in Deutsch, 256 Seiten, Heyne Verlag, gebundenes Buch, neu.
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Der perfekte Tag: Die richtige Energie zum richtigen Zeitpunkt. Der individuelle Tagesplaner für Power rund um die Uhr (Paperback) (2007)
DE PB NW
ISBN: 9783453121089 bzw. 3453121082, in Deutsch, Heyne Verlag, Taschenbuch, neu.
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Von Händler/Antiquariat, The Book Depository EURO [60485773], Gloucester, UK, United Kingdom.
Language: German Brand New Book.
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