Abnehmen mit dem inneren Schweinehund [Tonträger] : das Hörbuch zum ; Audio-Ratgeber ; gekürzte Lesung., ; Britta Steffenhagen. Hörbuchfassung Anke Wülpern Magda Carnegie. Regie Magda Carnegie
5 Angebote vergleichen

Preise20112013201420152016
Schnitt 12,00 11,95 12,61 12,00 46,70
Nachfrage
Bester Preis: 2,54 (vom 24.07.2013)
1
9783455305906 - Marco von Münchhausen, Michael Despeghel: Abnehmen mit dem inneren Schweinehund
Marco von Münchhausen, Michael Despeghel

Abnehmen mit dem inneren Schweinehund (2008)

Lieferung erfolgt aus/von: Deutschland DE US AB

ISBN: 9783455305906 bzw. 3455305903, in Deutsch, Hoffmann und Campe, gebraucht, Hörbuch.

5,38
unverbindlich
Lieferung aus: Deutschland, Versandfertig in 1 - 2 Werktagen.
Von Händler/Antiquariat, MEDIMOPS.
Wer ist schuld, wenn es mit den Pfunden nicht runter sondern rauf geht? Ganz klar: der innere Schweinehund. Schon bei dem Gedanken an Mini-Salatportionen auf dem Teller und schweißtreibenden Sport fletscht er die Zähne und legt sich auf die faule Haut. Und je mehr man gegen ihn angehen will, desto stärker sabotiert das verhasst Haustier alle Bemühungen -- und wird immer dicker. Marco von Münchhausen, erfolgreicher Schweinehundbändiger, und Fitness-Coach Michael Despeghel zeigen in ihrem ungewöhnlichen Diät-Buch, wie man sich mit dem Feind aller guten Vorsätze verbünden und ihm das Abnehmen schmackhaft machen kann. Der amüsante Ratgeber geht positiv und mit einem Augenzwinkern an das Thema Abspecken heran und setzt auf Selbstmotivation und Aussöhnung mit sich selbst. Das psychologisch fundierte Diätprogramm arbeitet nicht gegen innere Widerstände, sondern bezieht sie von vornherein mit wirksamen Gegenstrategien in das Abnehmen ein. Ausgangspunkt ist die Analyse der persönlichen Lebens-, Ess- und Ernährungsgewohnheiten des Lesers. Darauf baut ein ausgewogenes Ernährungs- und Fitnessprogramm mit Fahrplänen, Rezepten, Experteninterviews und Checklisten auf, gegen das auch der Schweinehund garantiert nichts einzuwenden hat. Statt Verboten (der Schweinehund liebt Verbotenes!) gibt es Informationen, Empfehlungen und Anreize. Wer dauerhaft abnehmen will, muss nämlich nicht nur für ein paar Wochen seinen Speiseplan ändern, sondern langfristig auch sein Leben und seine Einstellung zum Essen. Also Abnehmen nach dem Lustprinzip, denn nur wenn gesundes Essen und Bewegung dem Schweinehund auch Spaß bringen, zieht er den Schwanz ein und macht mit. --Dagmar Rosenberger, Audio CD, Format: Audiobook, Label: Hoffmann und Campe, Hoffmann und Campe, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2008-02-01, Studio: Hoffmann und Campe, Verkaufsrang: 540844.
2
9783455305906 - Marco von Münchhausen, Michael Despeghel: Abnehmen mit dem inneren Schweinehund
Marco von Münchhausen, Michael Despeghel

Abnehmen mit dem inneren Schweinehund (2008)

Lieferung erfolgt aus/von: Deutschland DE US AB

ISBN: 9783455305906 bzw. 3455305903, in Deutsch, Hoffmann und Campe, gebraucht, Hörbuch.

5,92
unverbindlich
Lieferung aus: Deutschland, Versandfertig in 1 - 2 Werktagen.
Von Händler/Antiquariat, MEDIMOPS.
Wer ist schuld, wenn es mit den Pfunden nicht runter sondern rauf geht? Ganz klar: der innere Schweinehund. Schon bei dem Gedanken an Mini-Salatportionen auf dem Teller und schweißtreibenden Sport fletscht er die Zähne und legt sich auf die faule Haut. Und je mehr man gegen ihn angehen will, desto stärker sabotiert das verhasst Haustier alle Bemühungen -- und wird immer dicker. Marco von Münchhausen, erfolgreicher Schweinehundbändiger, und Fitness-Coach Michael Despeghel zeigen in ihrem ungewöhnlichen Diät-Buch, wie man sich mit dem Feind aller guten Vorsätze verbünden und ihm das Abnehmen schmackhaft machen kann. Der amüsante Ratgeber geht positiv und mit einem Augenzwinkern an das Thema Abspecken heran und setzt auf Selbstmotivation und Aussöhnung mit sich selbst. Das psychologisch fundierte Diätprogramm arbeitet nicht gegen innere Widerstände, sondern bezieht sie von vornherein mit wirksamen Gegenstrategien in das Abnehmen ein. Ausgangspunkt ist die Analyse der persönlichen Lebens-, Ess- und Ernährungsgewohnheiten des Lesers. Darauf baut ein ausgewogenes Ernährungs- und Fitnessprogramm mit Fahrplänen, Rezepten, Experteninterviews und Checklisten auf, gegen das auch der Schweinehund garantiert nichts einzuwenden hat. Statt Verboten (der Schweinehund liebt Verbotenes!) gibt es Informationen, Empfehlungen und Anreize. Wer dauerhaft abnehmen will, muss nämlich nicht nur für ein paar Wochen seinen Speiseplan ändern, sondern langfristig auch sein Leben und seine Einstellung zum Essen. Also Abnehmen nach dem Lustprinzip, denn nur wenn gesundes Essen und Bewegung dem Schweinehund auch Spaß bringen, zieht er den Schwanz ein und macht mit. --Dagmar Rosenberger, Audio CD, Format: Audiobook, Label: Hoffmann und Campe, Hoffmann und Campe, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2008-02, Studio: Hoffmann und Campe, Verkaufsrang: 403492.
3
9783455305906 - Marco von Münchhausen, Michael Despeghel, Lector: Oliver Brod: Abnehmen mit dem Inneren Schweinehund
Marco von Münchhausen, Michael Despeghel, Lector: Oliver Brod

Abnehmen mit dem Inneren Schweinehund (2008)

Lieferung erfolgt aus/von: Spanien DE NW

ISBN: 9783455305906 bzw. 3455305903, in Deutsch, Hoffmann U.Campe /Audios, neu.

46,70 + Versand: 6,00 = 52,70
unverbindlich
Lieferung aus: Spanien, Normalmente se envía en el plazo de 1-2 días laborable.
Von Händler/Antiquariat, thebookcommunity_es.
CD de audio, Format: Audiolibro, Label: Hoffmann U.Campe /Audios, Hoffmann U.Campe /Audios, Produktgruppe: Libro, Publiziert: 2008-02, Studio: Hoffmann U.Campe /Audios.
4
9783455305906 - Münchhausen, Marco von, Despeghel, Michael: Abnehmen mit dem Inneren Schweinehund
Symbolbild
Münchhausen, Marco von, Despeghel, Michael

Abnehmen mit dem Inneren Schweinehund

Lieferung erfolgt aus/von: Deutschland DE US

ISBN: 9783455305906 bzw. 3455305903, in Deutsch, Hoffmann und Campe, Hamburg, Deutschland, gebraucht.

7,59 + Versand: 8,00 = 15,59
unverbindlich
Von Händler/Antiquariat, medimops [55410863], Berlin, D, Germany.
100 Gramm.
5
9783455305906 - Münchhausen, Marco von, Despeghel, Michael: Abnehmen mit dem Inneren Schweinehund
Symbolbild
Münchhausen, Marco von, Despeghel, Michael

Abnehmen mit dem Inneren Schweinehund

Lieferung erfolgt aus/von: Deutschland DE US

ISBN: 9783455305906 bzw. 3455305903, in Deutsch, Hoffmann und Campe, Hamburg, Deutschland, gebraucht.

6,99 + Versand: 8,00 = 14,99
unverbindlich
Von Händler/Antiquariat, medimops [55410863], Berlin, Germany.
100 Gramm.
Lade…