Die SimpleFit-Methode Functional Fitness-Training (Mit DVD): Zugunsten Deutsche Sporthilfe (Hardback)
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Gebraucht - Sehr gut ungelesen, mit leichten Mängeln an Schnitt oder Umschlag, wie üblich mit Stempel am Schnitt oder Stanzung am Umschlag als Mängelexemplar gekennzeichnet. - Fitness-Training - einfach und funktionell Functional Fitness ist das Prinzip der einfachen, aber enorm effektiven Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder unkomplizierten Geräten wie dem Fitnessband oder dem Gymnastikball. Auf diese Weise können Sie jederzeit und überall trainieren und Ihren Körper auf ideale Weise stärken und formen. Ob Muskeldefinition, Abnehmen oder Rückentraining: Stellen Sie sich aus den in diesem Buch vorgestellten 80 Übungen zu allen Muskelgruppen und Bereichen Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen oder wählen Sie eines der 5 Komplettprogramme aus. Diese Programme finden Sie zudem auch auf der beiliegenden DVD, mit der Sie Ihr Fitness-Studio nach Hause holen und ungestört und konzentriert trainieren können. - Alle Übungen mit leicht verständlicher Anleitung und großen Stepfotos - 80 Übungen für alle Muskelgruppen, inklusive Aufwärm- und Dehnübungen - 5 Komplettprogramme mit verschiedenen Schwerpunkten - Mit umfangreicher Übungs-DVD - Zugunsten Deutsche Sporthilfe 128 pp. Deutsch.

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Gebraucht - Sehr gut ungelesen, mit leichten Mängeln an Schnitt oder Umschlag, wie üblich mit Stempel am Schnitt oder Stanzung am Umschlag als Mängelexemplar gekennzeichnet. - Fitness-Training - einfach und funktionell Functional Fitness ist das Prinzip der einfachen, aber enorm effektiven Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder unkomplizierten Geräten wie dem Fitnessband oder dem Gymnastikball. Auf diese Weise können Sie jederzeit und überall trainieren und Ihren Körper auf ideale Weise stärken und formen. Ob Muskeldefinition, Abnehmen oder Rückentraining: Stellen Sie sich aus den in diesem Buch vorgestellten 80 Übungen zu allen Muskelgruppen und Bereichen Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen oder wählen Sie eines der 5 Komplettprogramme aus. Diese Programme finden Sie zudem auch auf der beiliegenden DVD, mit der Sie Ihr Fitness-Studio nach Hause holen und ungestört und konzentriert trainieren können. - Alle Übungen mit leicht verständlicher Anleitung und großen Stepfotos - 80 Übungen für alle Muskelgruppen, inklusive Aufwärm- und Dehnübungen - 5 Komplettprogramme mit verschiedenen Schwerpunkten - Mit umfangreicher Übungs-DVD - Zugunsten Deutsche Sporthilfe, 01.01.2014, Gebundene Ausgabe, leichte Gebrauchsspuren, 604g, 128, Internationaler Versand, PayPal, Banküberweisung.

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1. Aufl. 127 S. zahlr. Ill. 26 cm + 1 DVD. OPp., gebundene Ausgabe. Einband leicht berieben, ansonsten sehr gut erh. ISBN: 9783625173021 Versand D: 2,20 EUR Fitnesstraining ; Muskeltraining ; Frau ; Übungssammlung, Medizin, Gesundheit, Sport.

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