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Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz: Mit 14-Wochen-Plan Author100%: Matt Dixon: Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz: Mit 14-Wochen-Plan Author (ISBN: 9783745301502) 2018, in Deutsch, auch als eBook.
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Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz76%: Matt Dixon: Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz (ISBN: 9783742305930) 2018, in Deutsch, Taschenbuch.
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Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz: Mit 14-Wochen-Plan Author
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9783745301502 - Matt Dixon: Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz - eBook
Matt Dixon

Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz - eBook

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ISBN: 9783745301502 bzw. 3745301501, in Deutsch, riva Verlag, neu, E-Book.

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Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz. Durch die Kombination aus Radfahren, Schwimmen und Laufen ist Triathlon eine der abwechslungsreichsten, aber auch anspruchsvollsten Sportarten. Die besondere Herausforderung ist, genug Zeit für das umfassende Training zu finden. Wenn auch Sie für die Langdistanz trainieren und nach einem praktikablen Weg suchen, die Wettkampfvorbereitung in Ihren Alltag zu integrieren, ist Matt Dixons Ansatz genau das Richtige für Sie. Mit nur sieben bis zehn Stunden Training pro Woche verspricht er maximalen Erfolg.Die Grundlage bildet eine ausgeklügelte Strategie, die Ihre Saison in verschiedene Phasen unterteilt und für jeden Zyklus das passende Workout liefert, mit dem Sie Ihr Training gezielt angehen können. Praxiserprobte Tipps zu Zeitmanagement, Ernährung, Schlafoptimierung, Akklimatisierung auf Reisen, Regeneration und systematischer Planung von Vor- und Nachbereitung sowie ein sportartspezifisches Kraft- und Ausdauerprogramm helfen Ihnen zusätzlich, Ihre Fitness und Leistung systematisch zu steigern. Ein zehnwö... eBooks.
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9783745301502 - Matt Dixon: Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz: Mit 14-Wochen-Plan
Matt Dixon

Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz: Mit 14-Wochen-Plan (2018)

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Ein Blick auf die Sieger des Ironman Hawaii genügt, um die Popularität von Triathlon in Deutschland zu belegen: In den letzten vier Jahren gewann immer ein Deutscher den ältesten Triathlon über die Langdistanz. Die zunehmende Anhängerschar steht dabei vor allem vor einer Herausforderung: genug Zeit für das anspruchsvolle Training zu finden. Die Lösung bietet Matt Dixons Programm, das mit nur 10 Stunden Training pro Woche maximalen Erfolg verspricht. So gelingt es auch Berufstätigen, das Training in den Alltag zu integrieren. Effizientes Zeitmanagement, die richtige Ernährung, Schlafoptimierung sowie die systematische Planung von Vor- und Nachbereitung werden ebenfalls beschrieben. Umfassende Trainingspläne erleichtern die gelungene Umsetzung. Kindle Edition, Label: Riva, Riva, Produktgruppe: eBooks, Publiziert: 2018-09-10, Freigegeben: 2018-09-10, Studio: Riva.
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9783745301502 - Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz: Mit 14-Wochen-Plan Matt Dixon Author

Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz: Mit 14-Wochen-Plan Matt Dixon Author

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Durch die Kombination aus Radfahren, Schwimmen und Laufen ist Triathlon eine der abwechslungsreichsten, aber auch anspruchsvollsten Sportarten. Die besondere Herausforderung ist, genug Zeit für das umfassende Training zu finden. Wenn auch Sie für die Langdistanz trainieren und nach einem praktikablen Weg suchen, die Wettkampfvorbereitung in Ihren Alltag zu integrieren, ist Matt Dixons Ansatz genau das Richtige für Sie. Mit nur sieben bis zehn Stunden Training pro Woche verspricht er maximalen Erfolg. Die Grundlage bildet eine ausgeklügelte Strategie, die Ihre Saison in verschiedene Phasen unterteilt und für jeden Zyklus das passende Workout liefert, mit dem Sie Ihr Training gezielt angehen können. Praxiserprobte Tipps zu Zeitmanagement, Ernährung, Schlafoptimierung, Akklimatisierung auf Reisen, Regeneration und systematischer Planung von Vor- und Nachbereitung sowie ein sportartspezifisches Kraft- und Ausdauerprogramm helfen Ihnen zusätzlich, Ihre Fitness und Leistung systematisch zu steigern. Ein zehnwöchiger Trainingsplan für die Nachsaison sowie 14-wöchige Trainingspläne für Vorsaison, Ironman und Ironman 70.3 unterstützen Sie in der Umsetzung und sind der ideale Begleiter auf Ihrem Weg zu einem erfolgreichen Wettkampf.
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9783745301502 - Matt Dixon: Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz - Mit 14-Wochen-Plan
Matt Dixon

Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz - Mit 14-Wochen-Plan

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Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz: Durch die Kombination aus Radfahren, Schwimmen und Laufen ist Triathlon eine der abwechslungsreichsten, aber auch anspruchsvollsten Sportarten. Die besondere Herausforderung ist, genug Zeit für das umfassende Training zu finden. Wenn auch Sie für die Langdistanz trainieren und nach einem praktikablen Weg suchen, die Wettkampfvorbereitung in Ihren Alltag zu integrieren, ist Matt Dixons Ansatz genau das Richtige für Sie. Mit nur sieben bis zehn Stunden Training pro Woche verspricht er maximalen Erfolg. Die Grundlage bildet eine ausgeklügelte Strategie, die Ihre Saison in verschiedene Phasen unterteilt und für jeden Zyklus das passende Workout liefert, mit dem Sie Ihr Training gezielt angehen können. Praxiserprobte Tipps zu Zeitmanagement, Ernährung, Schlafoptimierung, Akklimatisierung auf Reisen, Regeneration und systematischer Planung von Vor- und Nachbereitung sowie ein sportartspezifisches Kraft- und Ausdauerprogramm helfen Ihnen zusätzlich, Ihre Fitness und Leistung systematisch zu steigern. Ein zehnwöchiger Trainingsplan für die Nachsaison sowie 14-wöchige Trainingspläne für Vorsaison, Ironman und Ironman 70.3 unterstützen Sie in der Umsetzung und sind der ideale Begleiter auf Ihrem Weg zu einem erfolgreichen Wettkampf. Ebook.
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9783745301502 - Matt Dixon: Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz
Matt Dixon

Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz (2018)

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Durch die Kombination aus Radfahren, Schwimmen und Laufen ist Triathlon eine der abwechslungsreichsten, aber auch anspruchsvollsten Sportarten. Die besondere Herausforderung ist, genug Zeit für das umfassende Training zu finden. Wenn auch Sie für.
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9783745301502 - Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz

Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz

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Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz ab 21.99 EURO Mit 14-Wochen-Plan.
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