Umarme deine Angst. Neun Helfer zur Verwandlung von Hilflosigkeit und Angst. Das praktische Selbsthilfeprogramm
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Book & Music, [4005307].
Angstgefühle und Unsicherheit stehen vielen Menschen im Weg, wenn sie vor etwas Neuem stehen: Wer einmal eine negative Erfah-rung gemacht hat, macht sie immer so denkt man. Gina Kaestele ar-beitet seit langer Zeit erfolgreich mit Menschen, die unter ihren Angstgefühlen leiden. Sie weiß, wie man aus dem Kreislauf der Angst herauskommen kann. Angst hat viele Gesichter und ganz verschie-dene Ursachen. Gina Kaestele zeigt, wo Angst nur durch negative Phantasie produziert wird und wo Angst durchaus sinnvoll sein kann und zum Leben dazugehört. Es ist ganz zentral, selber herauszufin-den, wo die eigenen Angstauslöser liegen, was ihre Ursachen sind. Wie das gelingen kann und welche Therapie dann jeweils sinnvoll ist, zeigt die Autorin ganz konkret. Ein praktisches Selbsthilfeprogramm mit ausgefeilten Übungen ist die notwendige Ergänzung: jeder Mensch muß für sich herausfinden, wie er selbst am besten ansprech-bar ist und sich für bestimmte Übungen entscheiden. Dies Buch zeigt Lernschritte, die helfen, das Verhalten wirksam zu verändern, Kör-perübungen, die Verkrampfungen lösen, Phantasiereisen, die die Seele frei machen für neue Energien. Es ist ein praktisches Programm, das Hilfen bietet, mit denen man Ängste und Unsicherheiten bewälti-gen und in positive Lebenskräfte umwandeln kann.Die AutorinGina Kaestele, Dr. rer. nat., Dipl.-Psych., ist Professorin an einer Fachhochschule und Psychologin in eigener Praxis in München. Taschenbuch.

brimallorca, [3279040].
Vergilbt, Ecken etwas bestoßen, Lesefalte im Buchrücken, wenige Seiten mit kleinem Knick9 Helfer bei Hilflosigkeit und Angst - das praktische Selbsthilfe-ProgrammAngst hindert viele Menschen daran, sich Neuem zu öffnen. Die praktischen Hinweise dieses Buches zeigen, wie man selber herausfinden kann, wo die Blockaden liegen. Die Autorin, eine erfahrene Therapeutin, macht deutlich: Durch die Angst hindurchgehen, sie umarmen, heißt - sie verwandeln in Kraft.Ein praktisches Selbsthilfeprogramm, Ängste und Unsicherheiten zu bewältigen und die alltäglichen Schwierigkeiten zu meistern. Taschenbuch.

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Von Händler/Antiquariat, Antiquariat BehnkeBuch.
Freiburg im Breisgau ; Basel ; Wien, Herder, 190 S. : graph. Darst. 19*12 cm. OBroschur. Orig.-Ausg. 1993. Einband und Seiten mit Randbräunung, aus Raucherhaushalt, sonst gut. ML07 ISBN 3451041790Lebensführung und Lebenshilfe [Psychologie] 1993.

Versandantiquariat Johann Kögel, [3108582].
Cover an Kanten/Ecken teils etwas bestossen und geringfügig geknickt. Auch ein paar Seiten etwas angeknickt. Schnitt/Seitenränder schon leicht gedunkelt. Nichts reingeschrieben, Taschenbuch.

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Von Händler/Antiquariat, ABC Versandantiquariat, 65326 Aarbergen-Michelbach.
Originalausgabe 190 Seiten* Kl.8° Taschenbuch mit der Nr.: Herder / Spektrum 4179, minimale Gebrauchsspuren, Papier altersbedingt etwas gebräunt, ansonsten gutes und sauberes Exemplar ohne Leserillen J5 Versand D: 2,00 EUR.

Von Händler/Antiquariat, ABC Versandantiquariat Bernd Ludwig, 65326 Aarbergen-Michelbach.
Originalausgabe 190 Seiten* Unbekannter Einband Kl.8° Taschenbuch mit der Nr.: Herder / Spektrum 4179, minimale Gebrauchsspuren, Papier altersbedingt etwas gebräunt, ansonsten gutes und sauberes Exemplar ohne Leserillen J5, gebraucht; gut.

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Von Händler/Antiquariat, Antiquariat Plate, 48720 Rosendahl.
190 Seiten. Broschiert. Kaum Lagerspuren. Buchseiten minimal nachgedunkelt. Sehr gutes Exemplar. Versand D: 2,00 EUR Ängste, Angstbewältigung, Unsicherheiten, Ratgeber, Psychologie, Therapie, Selbsterfahrung, Lebenshilfe, Blockaden,.

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Von Händler/Antiquariat, MEDIMOPS.
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