Mountainbike-Marathon : Training, Taktik, Material, Ernährung, Durchführung, Profitipps [Fotos: Rainer W. Spitzenberger]
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Mountainbike-Marathons sind die Trend-Events im Radsport! Es gibt Dutzende von Veranstaltungen allein im deutschsprachigen Raum, mit jeweils mehreren tausend Teilnehmern. Hier benötigt niemand eine Lizenz, es gibt keine Qualifikationsrennen -der Einsteiger steht mit dem Profi zusammen im Startblock. Wie bei anderen Ausdauersportarten hängt der Erfolg beim Bike-Marathon nicht vom teuren Material ab, sondern vielmehr vom Trainingszustand, der optimalen Vorbereitung und der Psyche. Welche Rennen gibt es? Wie muss ich trainieren? Welche Ausrüstung brauche ich? Wie fahre ich taktisch klug? Was soll ich essen - und wann? Wie motiviere ich mich in schwierigen Phasen? Worauf ist bei Etappenrennen besonders zu achten? Christoph Listmann, langjähriger Redakteur von BIKE und erfolgreicher Bikerennfahrer, beantwortet kompetent alle anstehenden Fragen. Er wendet sich nicht nur an Ein- und Aufsteiger, sondern auch an fortgeschrittene Sportler. Sein sorgfältig recherchiertes Handbuch zu dieser immer beliebter werdenden MTB-Sport-Variante ist mit brillanten Fotos illustriert und steckt bis zum Rand voller Tipps und Tricks aus dem Erfahrungsschatz der Profis. Buch an den Kanten leicht berieben, sonst gut erhalten. Paperback, leichte Gebrauchsspuren, 240 x 166 mm, 420g.

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Mit mehreren Millionen Aktiven allein in Deutschland ist das Mountainbiken - seit 1996 olympische Disziplin - zum Volkssport geworden. Im Profibereich gibt es Worldcup-Rennen, schillernde Stars und finanzkräftige Sponsoren. Zu einer Art Massenbewegung aber entwickelt sich eine spezielle und für jedermann zugängliche Variante des Sports: der Mountainbike-Marathon. Es gibt mehr als fünfzig Großveranstaltungen allein im deutschsprachigen Raum, mit jeweils bis zu 10.000 Startern. Einer der Gründe für die ... Mit mehreren Millionen Aktiven allein in Deutschland ist das Mountainbiken - seit 1996 olympische Disziplin - zum Volkssport geworden. Im Profibereich gibt es Worldcup-Rennen, schillernde Stars und finanzkräftige Sponsoren. Zu einer Art Massenbewegung aber entwickelt sich eine spezielle und für jedermann zugängliche Variante des Sports: der Mountainbike-Marathon. Es gibt mehr als fünfzig Großveranstaltungen allein im deutschsprachigen Raum, mit jeweils bis zu 10.000 Startern. Einer der Gründe für die wachsende Beliebtheit: Hier benötigt niemand eine Lizenz, es gibt keine Qualifikationen - der Einsteiger steht mit dem Profi zusammen im Startblock. Vergleichbar mit anderen Ausdauersportarten kommt es weniger auf teures Material an als auf die Psyche und die gute allgemeine Vorbereitung des Sportlers. Wie muss ich trainieren? Was sollte ich essen - und wann? Worauf kommt es bei der Bike-Technik an? Wie fahre ich taktisch klug? Worauf ist bei Etappenrennen besonders zu achten? Dieses Buch wendet sich an Einsteiger, Aufsteiger und Leistungssportler. Es vermittelt wichtiges Grundwissen ebenso wie wertvolle Tipps und Tricks aus dem Erfahrungsschatz der Profis.Taal: Duits;Afmetingen: 15x243x167 mm;Gewicht: 415,00 gram;ISBN10: 3768814238;ISBN13: 9783768814232; Duitstalig | Paperback.

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Mountainbike-Marathons sind die Trend-Events im Radsport! Es gibt Dutzende von Veransto/tungen allein im deutschsprachigen Raum, mit jeweils mehreren tausend Teilnehmern. Hier benötigt niemand eine Lizenz, es gibt keine Qualifikationsrennen -der Einsteiger steht mit dem Profi zusammen im Startblock. Wie bei anderen Ausdauersportarten hängt der Erfolg beim Bike-Marathon nicht vom teuren Material ab, sondern vielmehr vom Trainingszustand, der optimalen Vorbereitung und der Psyche. Welche Rennen gibt es? Wie muss ich trainieren? Welche Ausrüstung brauche ich? Wie fahre ich taktisch klug? Was soll ich essen - und wann? Wie motiviere ich mich in schwierigen Phasen? Worauf ist bei Etappenrennen besonders zu achten? Christoph Listmann, langjähriger Redakteur von BIKE und erfolgreicher Bikerennfahrer, beantwortet kompetent alle anstehenden Fragen. Er wendet sich nicht nur an Ein- und Aufsteiger, sondern auch an fortgeschrittene Sportler. Sein sorgfältig recherchiertes Handbuch zu dieser immer beliebter werdenden MTB-Sport-Variante ist mit brillanten Fotos illustriert und steckt bis zum Rand voller Tipps und Tricks aus dem Erfahrungsschatz der Profis. Paperback, leichte Gebrauchsspuren, 240 x 166 mm, 420g.

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2. Auflage 139 Seiten, zahlreiche farbige Abbildungen, kartoniertes Softcover Sehr guter Zustand. Versand D: 3,90 EUR.

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