Power-Yoga Workout fuer Koerper Seele; [Ashtanga-Training fuer Fitness Entspannung; mit Basis- Aufbauprogramm; mit kraftvoller Dynamik zu innerer Ruhe. Gesamttitel: GU-Ratgeber Fitness
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Power-Yoga : Workout für Körper und Seele. Ashtanga-Training für Fitness und Entspannung. Mit Basis- und Aufbauprogramm. Mit kraftvoller Dynamik zu innerer Ruhe. (Reihe: GU-Ratgeber Fitness) (2006)
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ISBN: 9783774275430 bzw. 3774275432, in Deutsch, Gräfe & Unzer (GU) Verlag, München, Taschenbuch, gebraucht.
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Sauberes Exemplar mit geringen Gebrauchsspuren. Mit zahlreichen farbigen Fotoabbildungen. Broschierter Einband mit Fadenbindung. 126 Seiten. 330 Gramm. 22x16cm. Deutsch. VERLAGSINFO: Dieser Ratgeber ermöglicht es Einsteigerinnen und Fortgeschrittenen, Power Yoga richtig zu üben, um von den Vorzügen dieser dynamischen Trainingsabfolgen, die dem Ashtanga Yoga entstammen, zu profitieren. Die Kombination aus kraftvollen Bewegungen und Haltungen, die nach einem festgelegten Ablauf ausgeführt und mit einer speziellen Atmung synchronisiert werden, fördern das Herz-Kreislauf-System und verstärken den Muskelaufbau. Ebenso wichtig ist die Dehnung, die für Elastizität und Flexibilität sorgt. Man gewinnt sowohl mehr Energie als auch innere Ruhe und Konzentration. Ein Trainingsprogramm mit Erweiterungsoptionen und individueller Anpassungsmöglichkeit rundet das Buch ab. Alle Preise inkl. MwSt.
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Power Yoga. Workout für Körper und Seele [Sep 20, 2005] Allendorf, Martina and Lehnert, Elke (2005)
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ISBN: 9783774275430 bzw. 3774275432, in Deutsch, Gräfe und Unzer (GU), München, Deutschland.
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Martina Lehnert Allendorf ~ Power Yoga. Workout für Körper und . 9783774275430
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Power Yoga. Workout für Körper und Seele - Martina Allendorf
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Power Yoga von Elke Lehnert, Martina Allendorf gebraucht
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