Yoga - Encyclopédie - 2 Angebote vergleichen

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André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre : ? Des postures illustrées pas à pas ? Les erreurs à éviter et les façons de les corriger ? Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures ? Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayama ? Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement? ? Des principes de méditation et de relaxation Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être dans cette encyclopédie vendue déjà à plus de 50 000 exemplaires., Classification Ebook 2=Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants);Classification Ebook 3=Régimes alimentaires;Titre=Yoga - Encyclopédie;Livres / Langue=Français;Livres / Format=Epub3;physicalBookISB.

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