Mein Pilates Programm. Fit schön - 5 Angebote vergleichen

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Von Händler/Antiquariat, Catch-a-book und Davids Antiquariat, 85221 Dachau.
2005. 207 S. m. Fotos. 20 cm.kartoniert; Gewicht 470 g. ISBN 343011201X . Neupreis 17,95. Kartonierte Ausgabe. , fast neu, ungebraucht, ungelesen. Sofortversand mit Rechnung, keine Vorauszahlung (D,A,CH)! Flacher Bauch, straffer Busen, schöne Beine - die meisten Frauen haben genaue V orstellungen davon, wie sie gerne aussehen möchten. Doch wer hat schon die Zeit,ins Fitness-Studio zu gehen und etwas für seinen Körper zu tun. Barbara Beckerhat deshalb ihr persönliches Pilates-Fitness-Training zusammengestellt, das sichmühelos in den Alltag integrieren lässt... Versand D: 2,00 EUR.

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Von Händler/Antiquariat, adanbo.
„Jahrelang war ich die Frau von Boris und dann war ich die Ex-Frau von Boris.“ Aber das war Barbara Becker auf Dauer nicht genug. Die schöne, selbstständige und erfolgreiche Power-Frau, die sie heute ist, ist sie mit ihrem persönlichen Body and Soul-Programm geworden, das sie „Simple Fitness“ nennt. In ihrem Buch Mein Pilates Programm stellt Barbara Becker Simple Fitness vor. Es besteht aus drei Teilen: 1. Freude an sich selbst finden, 2. Fit und schön mit Pilates und 3. Richtig und genussvoll essen. Barbara Becker erzählt viel über ihr Leben, über sich selbst und über ihre Einstellungen zu Schönheit, Körper und Genuss, denn Fitness fängt für sie im Kopf und im Herzen an. Jede Frau muss sich zu allererst entscheiden, gut zu sich selbst zu sein, und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren: sich selbst. So lautet eine ihrer Kernbotschaften. Pilates ist Barbara Beckers Lieblingstraining, weil es ein Energiespender für Körper und Geist ist, man es immer und überall ausüben kann und es sehr effizient ist. Ihr Programm umfasst 14 Übungen, die alle Muskelgruppen trainieren. Barbara Becker turnt jede Übung vor, erklärt, wie sie konzentriert, kontrolliert und koordiniert ausgeführt wird, welchen Effekt sie hat und worauf man beim Training achten sollte. „Gutes Essen zählt für mich zu den schönsten Genüssen im Leben“, bekennt Barbara Becker. Deshalb setzt sie auch nicht auf eine strenge Diät, um schlank zu bleiben, sondern auf eine gesunde Ernährung mit frischen, natürlichen und hochwertigen Lebensmitteln. Die Ernährungsregeln, denen sie folgt, hat sie zum Teil schon von ihrer Mutter gelernt, zum Teil entstammen Sie dem GLYX-Konzept. Als „Schmankerl“ verrät Barbara Becker noch ein paar schnelle und einfache Rezepte, die sie und ihre beiden Söhne am liebsten mögen. Mein Pilates Programm zeigt Barbara Becker von ihrer privaten Seite. Der Ton ist locker und offen und man hat fast das Gefühl, mit einer guten Bekannten zu trainieren. --Dagmar Rosenberger, Gebundene Ausgabe, Ausgabe: 1, Label: Econ, Econ, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2005, Studio: Econ, Verkaufsrang: 288663.

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Von Händler/Antiquariat, Kepler-Buchversand, 71263 Weil der Stadt.
207 S. : Ill. 8° , kart. 2. Aufl., gebraucht; guter und sauberer Zustand. Zum Buch: Mehr als nur ein Trendsport: Pilates bringt Körper und Geist im Form. Mit Barbara Beckers Fitness-Programm erreichen Sie Ihre Ziele - ganz ohne Stress und auf sanfte Art. Die wichtigsten Pilates-Übungen, aktuelle Ernährungstipps sowie ihre ganz persönliche Anleitung zum Glücklichsein machen Barbara Beckers Buch zu einer umfassenden Hilfe für Ihren Start in ein neues, gesundes und vitales Lebensgefühl.... Versand D: 2,30 EUR Medizin, Gesundheit, Sport.

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Von Händler/Antiquariat, Versandantiquariat Christian Back ( Alle Preise inklusive MwSt. ), 68623 Lampertheim.
207 S. : Ill. ; 21 cm kart. Das Buch befindet sich in einem altersgemäßen Allgemeinzustand mit normalen Gebrauchs- und Lagerspuren, Versand D: 2,00 EUR Pilates-Methode ; Übungssammlung, Medizin, Gesundheit, Sport.

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Von Händler/Antiquariat, Better World Books Ltd.
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