Mudras: FingerYoga für Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe
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Das ''Yoga mit dem kleinen Finger'' hat sich längst bestens bewährt. Mudras können Sie im Sitzen, Liegen, Stehen und Gehen zu jeder Zeit und an jedem Ort praktizieren. Illustrierte Anleitungen zeigen Ihnen jede Fingerstellung ganz genau. Mit speziellen Mudras gegen die häufigsten Beschwerden - von Gelenkschmerzen bis Nervosität - Dazu Übungen zur Atmung, zur Visualisierung u.v.m. Buch > Ratgeber > Spiritualität > Östliche Weisheit.

Die Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi stellt in diesem Band eine Fülle von Mudras vor, die das eigene körperlich-seelische Wohlbefinden fördern, gesundheitliche Probleme angehen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit bringen. Stichworte wie Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit, Nervosität, Völlegefühl, Nackenschmerzen oder Konzentration zeigen das breite Anwendungsspektrum an. Gertrud Hirschi erläutert Anwendungen und Wirkungsweisen der Mudras und zeigt Möglichkeiten auf, sie mit Atemübungen, Affirmationen, Visualisierungen sowie Farben, Musik und speziellen Ernährungsweisen in ihrer Wirkung zu verstärken. Gertrud Hirschi, 20.8 x 13.7 x 2.2 cm, Buch.

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Die Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi stellt in diesem Band eine Fülle von Mudras vor, die das eigene körperlich-seelische Wohlbefinden fördern, gesundheitliche Probleme angehen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit bringen. Stichworte wie Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit, Nervosität, Völlegefühl, Nackenschmerzen oder Konzentration zeigen das breite Anwendungsspektrum an. Gertrud Hirschi erläutert Anwendungen und Wirkungsweisen der Mudras und zeigt Möglichkeiten auf, sie mit Atem, Die Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi stellt in diesem Band eine Fülle von Mudras vor, die das eigene körperlich-seelische Wohlbefinden fördern, gesundheitliche Probleme angehen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit bringen. Stichworte wie Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit, Nervosität, Völlegefühl, Nackenschmerzen oder Konzentration zeigen das breite Anwendungsspektrum an. Gertrud Hirschi erläutert Anwendungen und Wirkungsweisen der Mudras und zeigt Möglichkeiten auf, sie mit Atemübungen, Affirmationen, Visualisierungen sowie Farben, Musik und speziellen Ernährungsweisen in ihrer Wirkung zu verstärken. Taschenbuch, 01.06.2003.

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Die Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi stellt in diesem Band eine Fülle von Mudras vor, die das eigene körperlich-seelische Wohlbefinden fördern, gesundheitliche Probleme angehen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit bringen. Stichworte wie Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit, Nervosität, Völlegefühl, Nackenschmerzen oder Konzentration zeigen das breite Anwendungsspektrum an. Gertrud Hirschi erläutert Anwendungen und Wirkungsweisen der Mudras und zeigt Möglichkeiten auf, sie mit Atemübungen, Affirmationen, Visualisierungen sowie Farben, Musik und speziellen Ernährungsweisen in ihrer Wirkung zu verstärken.Taal: Duits;Afmetingen: 22x208x137 mm;Gewicht: 328,00 gram;Druk: 1;ISBN10: 3442216613;ISBN13: 9783442216611; Duitstalig | Paperback.

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239 Seiten. Broschiert, 20,5 cm. Buch in guter Erhaltung. Einband leicht berieben und vereinzelten kleinen Druckstellen. Insgesamt mit schwachen Eckknickchen. Versand D: 2,00 EUR, Angelegt am: 01.09.2022.

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240 Seiten Taschenbuch 11. Auflage - Buch ist in ungelesenem und sehr gutem Zustand - Buchunterseite als Mängelexemplar gekennzeichnet - Leichte äußere Mängel am Einband ISBN: 9783442216611 Versand D: 1,80 EUR.