Das tut mir gut 365 Wohlfühltips für Körper und Seele aus dem Amerikanischen von Christina Kotte und Judith Mayer
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Ein liebevoller Umgang mit sich selbst -- welche Frau kann ohne zu zögern sagen, daß sie sich in ihrem Körper rundum wohl fühlt und vollkommen zufrieden mit ihm ist? Viele Frauen neigen dazu, ihren Körper ständig kritisch unter die Lupe zu nehmen: Die Oberschenkel sind zu dick, die Hüften zu breit, die Haare zu dünn, der Mund zu groß, der Busen zu klein oder umgekehrt. Die Aufmerksamkeit konzentriert sich auf die angeblichen Mängel, auf die Abweichungen von einem scheinbar objektiven Schönheitsideal, mit dem Werbung und Medien täglich konfrontieren. Carmen Renee Berry fordert, die Feindseligkeit dem eigenen Körper gegenüber zu beenden, denn diese untergräbt das Selbstbewußtsein und raubt Energie und Lebensfreude. Mit ihren 365 Wohlfühltips gibt die Autorin für jeden Tag des Jahres einen kleinen Anstoß, den Körper und die Gefühle wahrzunehmen und schätzen zu lernen. Sie lenkt die Aufmerksamkeit auf den Zusammenhang von Körper und Seele, indem sie zum Beispiel anregt, nachzuspüren, wie sich Streß auf den Körper auswirkt, wo im Körper Eifersucht empfunden wird, oder wie der Körper Glück ausdrückt. Sie richtet den Blick auf Details: Arme, Atmung, Verdauung, ***ualität. Sie ermuntert, mit dem Körper in Dialog zu treten, ihm Dankbarkeit zu zeigen, und zu lernen, auf seine Signale zu hören. Sie schlägt vor, ein "Körpertagebuch" zu führen, in dem man Gedanken und Gefühle notiert. Carmen Renee Berrys Anregungen sind einfach aber wirkungsvoll. Wer sich jeden Tag ein wenig Zeit nimmt, ihnen zu folgen, wird sicherlich eine positivere Einstellung zu seinem Körper und zu seinen Gefühlen bekommen. Und davon hängt Wohlbefinden im Wesentlichen ab: Mit sich selbst in Einklang kommen, mit Körper und Gefühlen achtsam umgehen und die Bereitschaft, für sich zu sorgen. Das führt automatisch auch zu Veränderungen im Umgang mit anderen Menschen. --Roswitha Schmaltz, Broschiert, Label: Herder, Freiburg, Herder, Freiburg, Produktgruppe: Book, Publiziert: 1999, Studio: Herder, Freiburg, Verkaufsrang: 1206381.

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Ein liebevoller Umgang mit sich selbst -- welche Frau kann ohne zu zögern sagen, daß sie sich in ihrem Körper rundum wohl fühlt und vollkommen zufrieden mit ihm ist? Viele Frauen neigen dazu, ihren Körper ständig kritisch unter die Lupe zu nehmen: Die Oberschenkel sind zu dick, die Hüften zu breit, die Haare zu dünn, der Mund zu groß, der Busen zu klein oder umgekehrt. Die Aufmerksamkeit konzentriert sich auf die angeblichen Mängel, auf die Abweichungen von einem scheinbar objektiven Schönheitsideal, mit dem Werbung und Medien täglich konfrontieren. Carmen Renee Berry fordert, die Feindseligkeit dem eigenen Körper gegenüber zu beenden, denn diese untergräbt das Selbstbewußtsein und raubt Energie und Lebensfreude. Mit ihren 365 Wohlfühltips gibt die Autorin für jeden Tag des Jahres einen kleinen Anstoß, den Körper und die Gefühle wahrzunehmen und schätzen zu lernen. Sie lenkt die Aufmerksamkeit auf den Zusammenhang von Körper und Seele, indem sie zum Beispiel anregt, nachzuspüren, wie sich Streß auf den Körper auswirkt, wo im Körper Eifersucht empfunden wird, oder wie der Körper Glück ausdrückt. Sie richtet den Blick auf Details: Arme, Atmung, Verdauung, ***ualität. Sie ermuntert, mit dem Körper in Dialog zu treten, ihm Dankbarkeit zu zeigen, und zu lernen, auf seine Signale zu hören. Sie schlägt vor, ein "Körpertagebuch" zu führen, in dem man Gedanken und Gefühle notiert. Carmen Renee Berrys Anregungen sind einfach aber wirkungsvoll. Wer sich jeden Tag ein wenig Zeit nimmt, ihnen zu folgen, wird sicherlich eine positivere Einstellung zu seinem Körper und zu seinen Gefühlen bekommen. Und davon hängt Wohlbefinden im Wesentlichen ab: Mit sich selbst in Einklang kommen, mit Körper und Gefühlen achtsam umgehen und die Bereitschaft, für sich zu sorgen. Das führt automatisch auch zu Veränderungen im Umgang mit anderen Menschen. --Roswitha Schmaltz, Broschiert, Label: Herder, Freiburg, Herder, Freiburg, Produktgruppe: Book, Publiziert: 1999, Studio: Herder, Freiburg, Verkaufsrang: 1318598.

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Das tut mir gut: Carmen Renee Berry war als Psychotherapeutin tätig, bevor sie sich auf Körperarbeit und Massage spezialisierte. Aus ihrem reichen Erfahrungsschatz stellte sie ein `Wohlfühlprogramm` für das ganze Jahr zusammen. Sie gibt 365 wirksame Tipps für Leib und Seele, die das Gefühl fördern sollen, `bei sich, im eigenen Körper zu Hause zu sein`. Broschiert.

Von Händler/Antiquariat, Agrios-Buch [57449362], Bergisch Gladbach, NRW, Germany.
Gebraucht -- Gut - Carmen Renee Berry war als Psychotherapeutin tätig, bevor sie sich auf Körperarbeit und Massage spezialisierte. Aus ihrem reichen Erfahrungsschatz stellte sie ein 'Wohlfühlprogramm' für das ganze Jahr zusammen. Sie gibt 365 wirksame Tipps für Leib und Seele, die das Gefühl fördern sollen, 'bei sich, im eigenen Körper zu Hause zu sein'. 409 pp. Deutsch.

Mein Buchshop, [4021159].
Gebraucht -- Gut - Carmen Renee Berry war als Psychotherapeutin tätig, bevor sie sich auf Körperarbeit und Massage spezialisierte. Aus ihrem reichen Erfahrungsschatz stellte sie ein 'Wohlfühlprogramm' für das ganze Jahr zusammen. Sie gibt 365 wirksame Tipps für Leib und Seele, die das Gefühl fördern sollen, 'bei sich, im eigenen Körper zu Hause zu sein'. Broschiert.

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409 Seiten Taschenbuch Das Buch befindet sich in einem guten, gelesenen Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt. Buchrücken/Ecken/Kanten können leichte Gebrauchsspuren aufweisen. 1999. gebraucht gut, 640g, Internationaler Versand, Banküberweisung, PayPal.

Kern Siegfried, [3268068].
365 Wohlfühltips für Körper und Seele, Paperback.