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ISBN: 9783466330218

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Das Audio-Übungsprogramm zum Jung- und Fitbleiben Thomas Hannas Übungen »Hanna Somatics« bauen auf der Feldenkrais-Methode auf und werden von Körpertherapeuten und allen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, hoch geschätzt. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster. Einführung Lektion 1: Die Streckmuskeln des Rückens Lektion 2: Die Beugemuskeln des Bauchs Lektion 3: Die Taillenmuskeln Lektion 4: Die an der Rumpfdrehung beteiligten Muskeln Lektion 5: Die Muskeln der Hüftgelenke und der Beine Lektion 6: Die Muskeln des Nackens und der Schultern Lektion 7: Besser atmen Die täglichen Streckbewegungen (Laufzeit: ca. 1h 30min.), Hörbuch-Downloads.

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Das Audio-Übungsprogramm zum Jung- und Fitbleiben Thomas Hannas Übungen »Hanna Somatics« bauen auf der Feldenkrais-Methode auf und werden von Körpertherapeuten und allen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, hoch geschätzt. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster. Einführung Lektion 1: Die Streckmuskeln des Rückens Lektion 2: Die Beugemuskeln des Bauchs Lektion 3: Die Taillenmuskeln Lektion 4: Die an der Rumpfdrehung beteiligten Muskeln Lektion 5: Die Muskeln der Hüftgelenke und der Beine Lektion 6: Die Muskeln des Nackens und der Schultern Lektion 7: Besser atmen Die täglichen Streckbewegungen (Laufzeit: ca. 1h 30min.), Thomas Hanna, Hörbuch-Downloads.

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Das Audio-Übungsprogramm zum Jung- und Fitbleiben Thomas Hannas Übungen »Hanna Somatics« bauen auf der Feldenkrais-Methode auf und werden von Körpertherapeuten und allen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, hoch geschätzt. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster. Einführung Lektion 1: Die Streckmuskeln des Rückens Lektion 2: Die Beugemuskeln des Bauchs Lektion 3: Die Taillenmuskeln Lektion 4: Die an der Rumpfdrehung beteiligten Muskeln Lektion 5: Die Muskeln der Hüftgelenke und der Beine Lektion 6: Die Muskeln des Nackens und der Schultern Lektion 7: Besser atmen Die täglichen Streckbewegungen (Laufzeit: ca. 1h 30min.).

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Das Audio-Übungsprogramm zum Jung- und Fitbleiben Thomas Hannas Übungen Hanna Somatics bauen auf der Feldenkrais-Methode auf und werden von Körpertherapeuten und allen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, hoch geschätzt. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster. Einführung, Lektion 1: Die Streckmuskeln des Rückens, Lektion 2: Die Beugemuskeln des Bauchs, Lektion 3: Die Taillenmuskeln, Lektion 4: Die an der Rumpfdrehung beteiligten Muskeln, Lektion 5: Die Muskeln der Hüftgelenke und der Beine, Lektion 6: Die Muskeln des Nackens und der Schultern, Lektion 7: Besser atmen, Die täglichen Streckbewegungen.

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Das Audio-Übungsprogramm zum Jung- und FitbleibenThomas Hannas Übungen »Hanna Somatics« bauen auf der Feldenkrais-Methode auf und werden von Körpertherapeuten und allen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, hoch geschätzt. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster.EinführungLektion 1: Die Streckmuskeln des RückensLektion 2: Die Beugemuskeln des BauchsLektion 3: Die TaillenmuskelnLektion 4: Die an der Rumpfdrehung beteiligten MuskelnLektion 5: Die Muskeln der Hüftgelenke und der BeineLektion 6: Die Muskeln des Nackens und der SchulternLektion 7: Besser atmenDie täglichen Streckbewegungen(Laufzeit: ca. 1h 30min.), 2018, eBooks.

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Hanna Somatics ab 11.99 EURO Beweglich sein ' ein Leben lang.

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