Hilfe bei Arthrose: Übungen für eine neue Geschmeidigkeit (Hardback)
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Endlich wieder schmerzfrei- Bei Arthrose ist Bewegung besonders wichtig, um die Knorpel mit Nährstoffen zu versorgen. Alle Bewegungen, die keine Schmerzen verursachen, sind unproblematisch. - Inka Jochum stellt ein Arthroseprogramm für die Hauptgelenke von Fuß bis Kopf vor. Ziel der Übungen ist es, dass die betroffenen Gelenke durch einen verbesserten Energiefluss wieder beweglicher werden und die Gesamtbewegung geschmeidiger wird. - Neben einer basischen Ernährungsweise ist auch die geistige Einstellung wesentlich: sich nicht überfordern, sich nicht unterfordern, sondern mit Leichtigkeit und Heiterkeit die Mitte finden. Endlich wieder schmerzfrei Die Stärkung der Muskulatur ist einer der wichtigsten Aspekte bei Arthrose. Alle Bewegungen sind unproblematisch, die keine Schmerzen verursachen. Ziel der vorgestellten Übungen ist, dass die betroffenen Gelenke durch einen verbesserten Energiefluss wieder beweglicher werden. Neben einer basischen Ernährungsweise ist auch die geistige Einstellung wichtig: sich nicht überfordern, sich nicht unterfordern, sondern mit Leichtigkeit und Heiterkeit die Mitte finden.

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Endlich wieder schmerzfrei. Die Stärkung der Muskulatur ist einer der wichtigsten Aspekte bei Arthrose. Alle Bewegungen sind unproblematisch, die keine Schmerzen verursachen. Ziel der vorgestellten Übungen ist, daß die betroffenen Gelenke durch einen verbesserten Energiefluß wieder beweglicher werden. Neben einer basischen Ernährungsweise ist auch die geistige Einstellung wichtig: sich nicht überfordern, sich nicht unterfordern, sondern mit Leichtigkeit und Heiterkeit die Mitte finden., 64 S., geb. (Nymphenburger) Buch - Top-Zustand, gebraucht.

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Endlich wieder schmerzfrei- Bei Arthrose ist Bewegung besonders wichtig, um die Knorpel mit Nährstoffen zu versorgen. Alle Bewegungen, die keine Schmerzen verursachen, sind unproblematisch. - Inka Jochum stellt ein Arthroseprogramm für die Hauptgelenke von Fuß bis Kopf vor. Ziel der Übungen ist es, dass die betroffenen Gelenke durch einen verbesserten Energiefluss wieder beweglicher werden und die Gesamtbewegung geschmeidiger wird. - Neben einer basischen Ernährungsweise ist auch die geisti, Endlich wieder schmerzfrei Die Stärkung der Muskulatur ist einer der wichtigsten Aspekte bei Arthrose. Alle Bewegungen sind unproblematisch, die keine Schmerzen verursachen. Ziel der vorgestellten Übungen ist, dass die betroffenen Gelenke durch einen verbesserten Energiefluss wieder beweglicher werden. Neben einer basischen Ernährungsweise ist auch die geistige Einstellung wichtig: sich nicht überfordern, sich nicht unterfordern, sondern mit Leichtigkeit und Heiterkeit die Mitte finden.

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