Schlank fit mit Nordic Walking : plus Trainings-DVD ; Technik Ausrüstung, Ernährung Motivation, Abnehmen mit Spaß. Mit einem Vorw. von Hartwig Gauder
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95 S. : Ill. ; 22 cm + 1 DVD NEUBUCH ! Verlagsfrische Neuware. 9783517082622 Werktäglicher Versand. Jede Lieferung m. ordentl. Rechnung und ausgew. MwSt. Der Versand erfolgt als Büchersendung / Einschreiben mit der Deutschen Post bzw. als Päckchen / Paket mit DHL. Die Lieferzeit ist abhängig von der Versandart und beträgt innerhalb Deutschlands 3-5 Tage, in der EU 5 - 12 Tage. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 550 Broschiert m. RTitel u. illustr. Einband.

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Von Händler/Antiquariat, illerbuch.
Unter den vielen Büchern, die es inzwischen zu diesem Thema gibt, wird Schlank und fit mit Nordic Walking vom Deutschen Nordic Walking-Verband ausdrücklich empfohlen. Es ist kompakt, übersichtlich, reich bebildert und enthält Expertentipps, die garantieren, dass Einsteiger optimal von den vielen positiven Wirkungen des sanften Fitnesstrainings profitieren. Beim zügigen Gehen mit Einsatz spezieller Stöcke wird der gesamte Oberkörper in die Bewegung einbezogen, werden Verspannungen gelöst und wird das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Selbst bei langsamem Wohlfühltempo wird die Fettverbrennung ordentlich angekurbelt, weil 90 Prozent der Muskulatur in Aktion sind. Und nicht zuletzt tut die Frischluft-Kur solo oder in der Gruppe auch der Seele gut. Mit diesem Ratgeber geht man richtig am Stock. Nordic Walking ist zwar nicht schwer, aber trotzdem will die Technik gelernt und das Trainingsprinzip verstanden sein. Deshalb informieren Nordic Walking-Mastertrainer Bernd Schäufle und Fitness-Experte Ulrich Pramann über die passende Ausrüstung und den Aufbau eines effektiven Trainings mit Aufwärm- und Kräftigungsübungen sowie Trainingsplänen für die ersten beiden Monate. In vier Schritten und mit zahlreichen Fotos demonstrieren sie die Grundtechnik des Walkens und warnen vor typischen Fehlern. Tabellen, in die man Gewicht, BMI und Körperfettanteil eintragen kann, halten die persönlichen Fortschritte beim Abnehmen fest. Darüber hinaus helfen gute Motivationsideen, den inneren Schweinhund zu besiegen und in die Gänge zu kommen. Vorher sollte man aber auf jeden Fall noch die Tipps für eine gesunde Ernährung im letzten Kapitel lesen, damit man sich die verlorenen Pfunde nach dem Training nicht gleich wieder drauffuttert. --Dagmar Rosenberger, Taschenbuch, Ausgabe: 3, Label: Südwest Verlag, Südwest Verlag, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2004-09-07, Studio: Südwest Verlag, Verkaufsrang: 344038.

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Von Händler/Antiquariat, reBuy reCommerce GmbH.
Unter den vielen Büchern, die es inzwischen zu diesem Thema gibt, wird Schlank und fit mit Nordic Walking vom Deutschen Nordic Walking-Verband ausdrücklich empfohlen. Es ist kompakt, übersichtlich, reich bebildert und enthält Expertentipps, die garantieren, dass Einsteiger optimal von den vielen positiven Wirkungen des sanften Fitnesstrainings profitieren. Beim zügigen Gehen mit Einsatz spezieller Stöcke wird der gesamte Oberkörper in die Bewegung einbezogen, werden Verspannungen gelöst und wird das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Selbst bei langsamem Wohlfühltempo wird die Fettverbrennung ordentlich angekurbelt, weil 90 Prozent der Muskulatur in Aktion sind. Und nicht zuletzt tut die Frischluft-Kur solo oder in der Gruppe auch der Seele gut. Mit diesem Ratgeber geht man richtig am Stock. Nordic Walking ist zwar nicht schwer, aber trotzdem will die Technik gelernt und das Trainingsprinzip verstanden sein. Deshalb informieren Nordic Walking-Mastertrainer Bernd Schäufle und Fitness-Experte Ulrich Pramann über die passende Ausrüstung und den Aufbau eines effektiven Trainings mit Aufwärm- und Kräftigungsübungen sowie Trainingsplänen für die ersten beiden Monate. In vier Schritten und mit zahlreichen Fotos demonstrieren sie die Grundtechnik des Walkens und warnen vor typischen Fehlern. Tabellen, in die man Gewicht, BMI und Körperfettanteil eintragen kann, halten die persönlichen Fortschritte beim Abnehmen fest. Darüber hinaus helfen gute Motivationsideen, den inneren Schweinhund zu besiegen und in die Gänge zu kommen. Vorher sollte man aber auf jeden Fall noch die Tipps für eine gesunde Ernährung im letzten Kapitel lesen, damit man sich die verlorenen Pfunde nach dem Training nicht gleich wieder drauffuttert. --Dagmar Rosenberger, Taschenbuch, Ausgabe: 3, Label: Südwest Verlag, Südwest Verlag, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2004-09-07, Studio: Südwest Verlag, Verkaufsrang: 344038.

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Von Händler/Antiquariat, biblion1.
Unter den vielen Büchern, die es inzwischen zu diesem Thema gibt, wird Schlank und fit mit Nordic Walking vom Deutschen Nordic Walking-Verband ausdrücklich empfohlen. Es ist kompakt, übersichtlich, reich bebildert und enthält Expertentipps, die garantieren, dass Einsteiger optimal von den vielen positiven Wirkungen des sanften Fitnesstrainings profitieren. Beim zügigen Gehen mit Einsatz spezieller Stöcke wird der gesamte Oberkörper in die Bewegung einbezogen, werden Verspannungen gelöst und wird das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Selbst bei langsamem Wohlfühltempo wird die Fettverbrennung ordentlich angekurbelt, weil 90 Prozent der Muskulatur in Aktion sind. Und nicht zuletzt tut die Frischluft-Kur solo oder in der Gruppe auch der Seele gut. Mit diesem Ratgeber geht man richtig am Stock. Nordic Walking ist zwar nicht schwer, aber trotzdem will die Technik gelernt und das Trainingsprinzip verstanden sein. Deshalb informieren Nordic Walking-Mastertrainer Bernd Schäufle und Fitness-Experte Ulrich Pramann über die passende Ausrüstung und den Aufbau eines effektiven Trainings mit Aufwärm- und Kräftigungsübungen sowie Trainingsplänen für die ersten beiden Monate. In vier Schritten und mit zahlreichen Fotos demonstrieren sie die Grundtechnik des Walkens und warnen vor typischen Fehlern. Tabellen, in die man Gewicht, BMI und Körperfettanteil eintragen kann, halten die persönlichen Fortschritte beim Abnehmen fest. Darüber hinaus helfen gute Motivationsideen, den inneren Schweinhund zu besiegen und in die Gänge zu kommen. Vorher sollte man aber auf jeden Fall noch die Tipps für eine gesunde Ernährung im letzten Kapitel lesen, damit man sich die verlorenen Pfunde nach dem Training nicht gleich wieder drauffuttert. --Dagmar Rosenberger, Taschenbuch, Ausgabe: 3, Label: Südwest Verlag, Südwest Verlag, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2004-09-07, Studio: Südwest Verlag, Verkaufsrang: 632607.

AHA-BUCH GmbH, [3757134].
Gebraucht -- Gut Ungeles. Mängelexpl., gestempelt o markiert, Knicke/Schmutz/Aufkleber möglich, Versand per Büchersen - Gelenkschonend und leistungssteigernd- Sanfter Ausdauersport und perfektes Ganzkörpertraining - diese Sportart boomt in Deutschland - Praktische Tipps zu richtiger Ausrüstung, optimalem Training, zahlreichen Übungen und richtiger Ernährung zum Leichterwerden- In Zusammenarbeit mit der Marke Reebok, dem führenden Hersteller von Laufschuhen in Deutschland -.

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Von Händler/Antiquariat, Antiquariat Buchhandel Daniel Viertel, 65582 Diez.
95 S. : Ill. ; 22 cm + 1 DVD kart. in gutem Zustand 21003 ISBN 9783517082622 Versand D: 2,95 EUR Nordic Walking ; Ratgeber; Nordic Walking ; DVD-Video, Medizin, Gesundheit, Sport, Angelegt am: 17.05.2020.

Von Händler/Antiquariat, Antiquariat Daniel Viertel, 65582 Diez.
kart. 95 S. : Ill. ; 22 cm + 1 DVD Kartoniert in gutem Zustand 21003 ISBN 9783517082622 Nordic Walking ; Ratgeber; Nordic Walking ; DVD-Video, Medizin, Gesundheit, Sport, 3, 2020-05-18.

Von Händler/Antiquariat, Antiquariat Daniel Viertel, 65582 Diez.
kart. 95 S. : Ill. ; 22 cm + 1 DVD Kartoniert in gutem Zustand 21003 ISBN 9783517082622 Nordic Walking ; Ratgeber; Nordic Walking ; DVD-Video, Medizin, Gesundheit, Sport, 3, 2020-05-18.

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Von Händler/Antiquariat, MEDIMOPS.
Gebundene Ausgabe, Ausgabe: 1., Aufl. Label: Südwest Verlag, Südwest Verlag, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2006-10-16, Studio: Südwest Verlag, Verkaufsrang: 149419.

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Von Händler/Antiquariat, Schwarz-auf-Weiß.
Gebundene Ausgabe, Ausgabe: 1., Aufl. Label: Südwest Verlag, Südwest Verlag, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2006-10-16, Studio: Südwest Verlag, Verkaufsrang: 86347.