Optimales Marathontraining - Vom Halbmarathon bis zur 42,195-Distanz - Profi-Trainingspläne für Ihre persönliche Bestzeit - Wettkampfvorbereitung, Ausrüstung, Ernährung
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Optimales Marathontraining - Vom Halbmarathon bis zur 42,195-Distanz - Profi-Trainingspläne für Ihre persönliche Bestzeit - Wettkampfvorbereitung, Ausrüstung, Ernährung
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ISBN: 9783517086989 bzw. 3517086983, in Deutsch, Suedwest Verlag, Taschenbuch, neu.
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Optimales Marathontraining: Vom Gelegenheitsläufer zum Marathoni Der renommierte Marathonexperte Herbert Steffny zeigt, wie man typische Trainingsfehler vermeidet, sein läuferisches Potenzial optimal nutzt und bis zur Marathonreife verbessert. Der frühere Weltklasseläufer und erfahrene Trainer hat in den letzten Jahrzehnten mit seinen bewährten und exakten Trainingsplänen Tausende von Hobbyläufern und Profis zum Erfolg geführt. Der Autor geht darüber hinaus aus erster Hand auf sportmedizinische Themen wie Verletzungsprävention und funktionelle Gymnastik ein und stellt Übungen für einen ökonomischeren Laufstil vor. Auch erfahrene Läufer werden von den vielen praxisnahen Hinweisen, Tipps und Tricks zu Ernährung, Taktik und mentaler Vorbereitung profitieren. Taschenbuch.
Optimales Marathontraining: Vom Gelegenheitsläufer zum Marathoni Der renommierte Marathonexperte Herbert Steffny zeigt, wie man typische Trainingsfehler vermeidet, sein läuferisches Potenzial optimal nutzt und bis zur Marathonreife verbessert. Der frühere Weltklasseläufer und erfahrene Trainer hat in den letzten Jahrzehnten mit seinen bewährten und exakten Trainingsplänen Tausende von Hobbyläufern und Profis zum Erfolg geführt. Der Autor geht darüber hinaus aus erster Hand auf sportmedizinische Themen wie Verletzungsprävention und funktionelle Gymnastik ein und stellt Übungen für einen ökonomischeren Laufstil vor. Auch erfahrene Läufer werden von den vielen praxisnahen Hinweisen, Tipps und Tricks zu Ernährung, Taktik und mentaler Vorbereitung profitieren. Taschenbuch.
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Optimales Marathontraining
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ISBN: 9783517086989 bzw. 3517086983, in Deutsch, Südwest-Verlag, gebundenes Buch, neu.
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Vom Gelegenheitsläufer zum Marathoni Der renommierte Marathonexperte Herbert Steffny zeigt, wie man typische Trainingsfehler vermeidet, sein läuferisches Potenzial optimal nutzt und bis zur Marathonreife verbessert. Der frühere Weltklasseläufer und erfahrene Trainer hat in den letzten Jahrzehnten mit seinen bewährten und exakten Trainingsplänen Tausende von Hobbyläufern und Profis zum Erfolg geführt. Der Autor geht darüber hinaus aus erster Hand auf sportmedizinische Themen wie Vom Gelegenheitsläufer zum Marathoni Der renommierte Marathonexperte Herbert Steffny zeigt, wie man typische Trainingsfehler vermeidet, sein läuferisches Potenzial optimal nutzt und bis zur Marathonreife verbessert. Der frühere Weltklasseläufer und erfahrene Trainer hat in den letzten Jahrzehnten mit seinen bewährten und exakten Trainingsplänen Tausende von Hobbyläufern und Profis zum Erfolg geführt. Der Autor geht darüber hinaus aus erster Hand auf sportmedizinische Themen wie Verletzungsprävention und funktionelle Gymnastik ein und stellt Übungen für einen ökonomischeren Laufstil vor. Auch erfahrene Läufer werden von den vielen praxisnahen Hinweisen, Tipps und Tricks zu Ernährung, Taktik und mentaler Vorbereitung profitieren. Lieferzeit 1-2 Werktage.
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Symbolbild
Optimales Marathontraining
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ISBN: 9783517086989 bzw. 3517086983, in Deutsch, Suedwest Verlag, Taschenbuch, neu.
Vom Gelegenheitsläufer zum Marathoni
Der renommierte Marathonexperte Herbert Steffny zeigt, wie man typische Trainingsfehler vermeidet, sein läuferisches Potenzial optimal nutzt und bis zur Marathonreife verbessert. Der frühere Weltklasseläufer und erfahrene Trainer hat in den letzten Jahrzehnten mit seinen bewährten und exakten Trainingsplänen Tausende von Hobbyläufern und Profis zum Erfolg geführt. Der Autor geht darüber hinaus aus erster Hand auf sportmedizinische Themen wie Verletzungsprävention und funktionelle Gymnastik ein und stellt Übungen für einen ökonomischeren Laufstil vor. Auch erfahrene Läufer werden von den vielen praxisnahen Hinweisen, Tipps und Tricks zu Ernährung, Taktik und mentaler Vorbereitung profitieren.
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Optimales Marathontraining
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ISBN: 9783517086989 bzw. 3517086983, in Deutsch, Südwest, München, Deutschland, neu.
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Vom Gelegenheitsläufer zum MarathoniDer renommierte Marathonexperte Herbert Steffny zeigt, wie man typische Trainingsfehler vermeidet, sein läuferisches Potenzial optimal nutzt und bis zur Marathonreife verbessert. Der frühere Weltklasseläufer und erfahrene Trainer hat in den letzten Jahrzehnten mit seinen bewährten und exakten Trainingsplänen Tausende von Hobbyläufern und Profis zum Erfolg geführt. Der Autor geht darüber hinaus aus erster Hand auf sportmedizinische Themen wie Verletzungsprävention und funktionelle Gymnastik ein und stellt Übungen für einen ökonomischeren Laufstil vor. Auch erfahrene Läufer werden von den vielen praxisnahen Hinweisen, Tipps und Tricks zu Ernährung, Taktik und mentaler Vorbereitung profitieren.
Vom Gelegenheitsläufer zum MarathoniDer renommierte Marathonexperte Herbert Steffny zeigt, wie man typische Trainingsfehler vermeidet, sein läuferisches Potenzial optimal nutzt und bis zur Marathonreife verbessert. Der frühere Weltklasseläufer und erfahrene Trainer hat in den letzten Jahrzehnten mit seinen bewährten und exakten Trainingsplänen Tausende von Hobbyläufern und Profis zum Erfolg geführt. Der Autor geht darüber hinaus aus erster Hand auf sportmedizinische Themen wie Verletzungsprävention und funktionelle Gymnastik ein und stellt Übungen für einen ökonomischeren Laufstil vor. Auch erfahrene Läufer werden von den vielen praxisnahen Hinweisen, Tipps und Tricks zu Ernährung, Taktik und mentaler Vorbereitung profitieren.
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Optimales Marathontraining: Vom Halbmarathon bis zur 42,195-Distanz - Profi-Trainingspläne für Ihre persönliche Bestzeit - Wettkampfvorbereitung, Ausrüstung, Ernährung
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ISBN: 9783517086989 bzw. 3517086983, in Deutsch, 240 Seiten, Suedwest Verlag, neu.
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