Lebe deinen Life-Code. Mühelos fit und gesund. Mit einem Vorwort des Verfassers. Mit hilfreichen Adressen und Literatur.
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Von Händler/Antiquariat, Buch-rettet-Leben e.V.
Wir wissen doch alle, was wir eigentlich tun sollten: uns mehr bewegen, uns gesünder ernähren, uns Auszeiten vom Stress nehmen, einfach insgesamt bewusster leben. Dennoch ist es in der Praxis mit solchen guten Vorsätzen meist nicht weit her: Immerhin sind in Deutschland 41 Prozent der Frauen und 58 Prozent der Männer übergewichtig, und die durch Stress verursachten Krankheitsfälle werden immer mehr. Da stellt sich doch die Frage: Warum fällt es uns so schwer, unser Leben nachhaltig umzustellen? In seinem neuen Buch Lebe deinen Life-Code gibt der Sportwissenschaftler Michael Despeghel darauf eine Antwort: Weil wir unseren Life-Code nicht berücksichtigen. „Auch wenn wir zutiefst von unserer Vernunft und unserem Willen überzeugt sind, beruhen unsere Entscheidungen selten auf rationalen Kriterien, sondern auf der Funktion eines bestimmten angeborenen und höchst individuellen Motivations- und Emotionssystems: Wir nennen es die limbische Prägung oder den Life-Code.“ Letztlich bestimmt das limbische System, das emotionale Steuerungszentrum unseres Gehirns, wie wir uns verhalten und was wir tun. Essen, Trinken und Bewegung sind vor allem emotional gesteuert, ohne dass der Verstand wirklich Einfluss darauf hat. Das heißt aber: Wenn wir beschließen, uns anders oder mehr zu bewegen, so können wir diese Veränderung nur dann nachhaltig in unser Leben integrieren, wenn sie unserem Life-Code entspricht. Anhand eines einfachen Selbsttests im Buch kann man herausfinden, wie sein individueller Life-Code gestaltet ist: Ist man eher Bewahrer oder Abenteurer, eher Hedonist oder Genießer? Welche Ernährung, welche Sportart und welche Entspannungstechnik kann man demnach am besten in sein Leben integrieren? Sehr praxisorientiert und unterstützt von vielen Beispielen zeigt Michael Despeghel, dass jeder Mensch Veränderungen in seinem Leben bewirken kann – wenn er auf seinen Life-Code hört: „Wer seinem Leben wirklich einen neuen, positiven Kurs geben und auf Dauer mit sich und seinem Leben zufrieden sein möchte, sollte sich auf das Wagnis einlassen, die Bedingungen für sein persönliches Glück ... ausschließlich auf der Grundlage ... seines Life-Codes zu gestalten.“ -- Marie Meyer-Miethke, Gebundene Ausgabe, Edition: 1, Label: Campus Verlag, Campus Verlag, Product group: Book, Published: 2007-02-05, Studio: Campus Verlag, Sales rank: 1121731.

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Von Händler/Antiquariat, BOUQUINIST Versand-Antiquariat GbR , 80799 München.
Erstausgabe. 227 Seiten. 22 cm. Grüner Pappband mit Schutzumschlag. Sehr guter Zustand. Frisches Exemplar. Wie ungelesen. Dieses limbische System kontrolliert als oberste Instanz sämtliche unserer Entscheidungsprozesse. Von dort aus treibt uns unser Life-Code, ein höchst individuelles Profil aus den Motivationssystemen Balance, Dominanz und Stimulans, an und steuert unser Verhalten. Michael Despeghel stellt die unterschiedlichen Life-Code-Ausprägungen vor und gibt für jeden Typ konkrete Empfehlungen zu Bewegung, Ernährung und Entspannung. Denn nur Programme, die auf unser limbisches Profil abgestimmt sind, belasten uns nicht länger mit einem schlechten Gefühl, sondern lassen sich leicht in den Alltag integrieren weil sie zu unserer Persönlichkeit passen! - Michael Despeghel (* 31. Januar 1960[1]) ist ein deutscher Sportwissenschaftler und Experte für präventivmedizinische Fragestellungen, gesunde Lebensführung und Lebensstiländerung. Er ist Bestseller-Autor mit diversen Publikationen in den Bereichen Gesundheit, Lifestyle und Ernährung. Michael Despeghel ist des Öfteren zu Gast in diversen Talkshows, unter anderem bei Jörg Pilawa und Frank Elstner, und berichtet von seinen Studien und Erfolgen im Bereich Gesundheit und Abnehmen. Aus wikipedia-orgMichael_Despeghel Versand D: 2,20 EUR Gesunde Lebensführung, Ratgeberliteratur, Ernährungsratgeber, Lebenshilfe, Prävention, Medizin, Ernährungslehre, Streßforschung, Ernährungskunde, Sport, Sportmedizin, Sportpädagogik, Trainingsprogramm, Stress, Hormone, Fitness, Muskulatur, Sportwissenschaft, Training, Trainingsaufbau, Trainingslehre, Trainingssteuerung, Ausdauer, Ratgeber, Gesundheit, Gehirnforschung, Ernährung, Gesundheitserziehung, Humanmedizin, Stomatologie, Pharmazie, Gesundheitswesen, Gesundheitsgefährdung, Sportler, Sportliche Aktivität, Gesunde Ernährung, Ernährungsgewohnheit, Fitnesstraining, Altersforschung, Stressbewältigung, Altern, Gehirn, Alternatives Leben, Streß (Medizin), Ausdauertraining, Ernährungswissenschaft Ernährungswissenschaften, Gesunde Lebensführung.

Von Händler/Antiquariat, BOUQUINIST [1048136], München, BY, Germany.
227 Seiten. 22 cm. Sehr guter Zustand. Frisches Exemplar. Wie ungelesen. Dieses limbische System kontrolliert als oberste Instanz sämtliche unserer Entscheidungsprozesse. Von dort aus treibt uns unser Life-Code, ein höchst individuelles Profil aus den Motivationssystemen Balance, Dominanz und Stimulans, an und steuert unser Verhalten. Michael Despeghel stellt die unterschiedlichen Life-Code-Ausprägungen vor und gibt für jeden Typ konkrete Empfehlungen zu Bewegung, Ernährung und Entspannung. Denn nur Programme, die auf unser limbisches Profil abgestimmt sind, belasten uns nicht länger mit einem schlechten Gefühl, sondern lassen sich leicht in den Alltag integrieren weil sie zu unserer Persönlichkeit passen! - Michael Despeghel (* 31. Januar 1960[1]) ist ein deutscher Sportwissenschaftler und Experte für präventivmedizinische Fragestellungen, gesunde Lebensführung und Lebensstiländerung. Er ist Bestseller-Autor mit diversen Publikationen in den Bereichen Gesundheit, Lifestyle und Ernährung. Michael Despeghel ist des Öfteren zu Gast in diversen Talkshows, unter anderem bei Jörg Pilawa und Frank Elstner, und berichtet von seinen Studien und Erfolgen im Bereich Gesundheit und Abnehmen. Aus wikipedia-orgMichael_Despeghel Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 430 Gesunde Lebensführung, Ratgeberliteratur, Ernährungsratgeber, Lebenshilfe, Prävention, Medizin, Ernährungslehre, Streßforschung, Ernährungskunde, Sport, Sportmedizin, Sportpädagogik, Trainingsprogramm, Stress, Hormone, Fitness, Muskulatur, Sportwissenschaft, Training, Trainingsaufbau, Trainingslehre, Trainingssteuerung, Ausdauer, Ratgeber, Gesundheit, Gehirnforschung, Ernährung, Gesundheitserziehung, Humanmedizin, Stomatologie, Pharmazie, Gesundheitswesen, Gesundheitsgefährdung, Sportler, Sportliche Aktivität, Gesunde Ernährung, Ernährungsgewohnheit, Fitnesstraining, Altersforschung, Stressbewältigung, Altern, Gehirn, Alternatives Leben, Streß (Medizin), Ausdauertraining, Ernährungswissenschaft Ernährungswissenschaften, Gesunde Lebensführung Grüner Pappband mit Schutzumschlag.

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Von Händler/Antiquariat, Sella-Group, 83104 Eisenbartling.
Auflage: 1 227 Seiten 21,8 x 14,8 x 2,4 cm, Gebundene Ausgabe Cover kann abweichen, Auflage:2007 Buch aus ehemaligem Büchereibestand ! 980,2 Versand D: 2,00 EUR.

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Von Händler/Antiquariat, Mosakowski GbR, 61197 Florstadt.
227 S. ; 22 cm gebundene Ausgabe NEUES Buch in FOLIE. Versand D: 2,90 EUR Medizin, Gesundheit.

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Von Händler/Antiquariat, Mosakowski GbR, 61197 Florstadt.
Auflage: 1 227 Seiten 21,8 x 14,8 x 2,4 cm, Gebundene Ausgabe Versand D: 2,90 EUR.

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Von Händler/Antiquariat, Küng.Memorah.Book, 4055 Basel.
227 Seiten Gebundene Ausgabe 5667D Versand D: 3,00 EUR Schönheit & Wohlbefinden / Sport allgemein / Fitness.

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