Nur Mut! - Vom Umgang mit Ängsten - 9 Angebote vergleichen
Bester Preis: € 13,99 (vom 28.08.2020)Nur Mut! - Vom Umgang mit Ängsten
ISBN: 9783608204629 bzw. 3608204628, in Deutsch, Klett-Cotta, neu, E-Book, elektronischer Download.
Nur Mut!: Gleich, worauf sich die Ängste richten: Betroffene können selbst einen besseren Umgang mit Gefühlen der Panik, der sozialen oder phobischen Angst erreichen. Das Buch zeigt mit vielen Übungen, wie Auslösern und Hintergründen auf die Spur zu kommen ist und wie man wirksam gegensteuert. Von der Angst zum Mut ist es kein leichter Weg. Es braucht Phantasie, Kreativität und Klugheit. Ein neuer Ansatz dieses Selbsthilfebuches ist: Die Angst soll nicht im Mittelpunkt stehen. Die Angst vor der Angst kann verschwinden, wenn wir neue gedankliche Wege gehen. Auf diesem Weg unterstützt das Buch alle, die von diversen Ängsten geplagt sind und häufig mit »wandernden« Ängsten umgehen müssen. Was wir selbst tun können, um uns von den einschränkenden unangenehmen Gefühlen befreien zu können, zeigt die erfahrene Psychotherapeutin Angelika Rohwetter an zahlreichen Beispielen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Selbstwirksamkeit. Übungen zur Angstmilderung und Stärkung des Mutes entfalten ihre Effektivität auf der Basis eines wiederhergestellten Selbstwertgefühls. Ein wichtiges Fazit des Buches: Ich bin mehr als meine Angst. Dieses Buch richtet sich an: - Menschen, die unter diversen Ängsten leiden - Angehörige von AngstpatientInnen - Alle Fachleute, die mit »AngstpatientInnen« arbeiten, Ebook.
Nur Mut! (2020)
ISBN: 9783608861259 bzw. 3608861254, vermutlich in Deutsch, Klett-Cotta Verlag Apr 2020, Taschenbuch, neu.
Von Händler/Antiquariat, BuchWeltWeit Inh. Ludwig Meier e.K. [57449362], Bergisch Gladbach, Germany.
Neuware - Gleich, worauf sich die Ängste richten: Betroffene können selbst einen besseren Umgang mit Gefühlen der Panik, der sozialen oder phobischen Angst erreichen. Das Buch zeigt mit vielen Übungen, wie Auslösern und Hintergründen auf die Spur zu kommen ist und wie man wirksam gegensteuert. Von der Angst zum Mut ist es kein leichter Weg. Es braucht Phantasie, Kreativität und Klugheit. Ein neuer Ansatz dieses Selbsthilfebuches ist: Die Angst soll nicht im Mittelpunkt stehen. Die Angst vor der Angst kann verschwinden, wenn wir neue gedankliche Wege gehen. Auf diesem Weg unterstützt das Buch alle, die von diversen Ängsten geplagt sind und häufig mit 'wandernden' Ängsten umgehen müssen. Was wir selbst tun können, um uns von den einschränkenden unangenehmen Gefühlen befreien zu können, zeigt die erfahrene Psychotherapeutin Angelika Rohwetter an zahlreichen Beispielen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Selbstwirksamkeit. Übungen zur Angstmilderung und Stärkung des Mutes entfalten ihre Effektivität auf der Basis eines wiederhergestellten Selbstwertgefühls. Ein wichtiges Fazit des Buches: Ich bin mehr als meine Angst. Dieses Buch richtet sich an: - Menschen, die unter diversen Ängsten leiden - Angehörige von AngstpatientInnen - Alle Fachleute, die mit 'AngstpatientInnen' arbeiten 160 pp. Deutsch.
Nur Mut!: Vom Umgang mit Ängsten (Paperback) (2020)
ISBN: 9783608861259 bzw. 3608861254, vermutlich in Deutsch, Klett-Cotta Verlag, Germany, Taschenbuch, neu.
Language: German. Brand new Book. Gleich, worauf sich die Ängste richten: Betroffene können selbst einen besseren Umgang mit Gefühlen der Panik, der sozialen oder phobischen Angst erreichen. Das Buch zeigt mit vielen Übungen, wie Auslösern und Hintergründen auf die Spur zu kommen ist und wie man wirksam gegensteuert.Von der Angst zum Mut ist es kein leichter Weg. Es braucht Phantasie, Kreativität und Klugheit. Ein neuer Ansatz dieses Selbsthilfebuches ist: Die Angst soll nicht im Mittelpunkt stehen. Die Angst vor der Angst kann verschwinden, wenn wir neue gedankliche Wege gehen. Auf diesem Weg unterstützt das Buch alle, die von diversen Ängsten geplagt sind und häufig mit "wandernden" Ängsten umgehen müssen. Was wir selbst tun können, um uns von den einschränkenden unangenehmen Gefühlen befreien zu können, zeigt die erfahrene Psychotherapeutin Angelika Rohwetter an zahlreichen Beispielen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Selbstwirksamkeit. Übungen zur Angstmilderung und Stärkung des Mutes entfalten ihre Effektivität auf der Basis eines wiederhergestellten Selbstwertgefühls. Ein wichtiges Fazit des Buches: Ich bin mehr als meine Angst.Dieses Buch richtet sich an:- Menschen, die unter diversen Ängsten leiden- Angehörige von AngstpatientInnen- Alle Fachleute, die mit "AngstpatientInnen" arbeiten.
Wenn es drauf ankommt : Prüfungs- und Redeangst erfolgreich überwinden. Fachratgeber Klett-Cotta; Hilfe aus eigener Kraft; In Beziehung stehende Ressource: ISBN: 9783608861259; In Beziehung stehende Ressource: ISBN: 9783608860474; In Beziehung stehende Re (2021)
ISBN: 9783608861259 bzw. 3608861254, in Deutsch, Klett-Cotta, Stuttgart, Deutschland, gebraucht.
Von Händler/Antiquariat, Fundus-Online GbR.
Stuttgart, Klett-Cotta, [2021], 128 Seiten : Illustrationen Broschur Fußschnitt mit Mängelstempel, sonst aber sauberes und frisches Exemplar, Fachbuchquittung immer beiliegend. Inhalt 1 Einleitung..........................................................................7 1.1 Wie Sie dieses Buch nutzen können................................... 11 2 Erscheinungsformen und Entstehung von Leistungsangst............................................................... 13 2.1 Erscheinungsformen von Leistungsangst...........................13 2.2 Entstehung von Leistungsangst........................................... 15 2.3 Zusammenfassung..............................................................20 3 Therapeutische Konzepte und Strategien zur Überwindung von Leistungsangst .................................21 3.1 Lerntheoretische Verhaltenstherapie...................................21 3.2 Kognitive Verhaltenstherapie............................................. 23 3.2.1 Die Rational-Emotive Verhaltenstherapie von Albert Ellis.....................................................................23 3.2.2 Die Kognitive Therapie von Aaron T. Beck................ 28 3.2.3 Das Stressimpfungstraining von Donald Meichenbaum.................................................. 31 3.3 Paradoxe und humoristische Methoden............................. 33 3.4 Klopfmethoden (Energetische Psychotherapie).................. 36 3.5 Zusammenfassung..............................................................41 4 Wirksame Vorbereitung auf Leistungssituationen . . 43 4.1 Abklärung der Motivation und Entwicklung positiver Zielvorstellungen................................................................ 43 4.2 Vorbereitung auf Prüfungen................................................ 47 4.2.1 Planung der Vorbereitung.............................................47 4.2.2 Entwickeln und Aufrechterhalten einer positiven Motivation 4.3 Vorbereitung auf Reden......................................................58 4.3.1 Grundlegende Informationen über das Thema, die Redesituation und die Zuhörer................................59 4.3.2 Inhaltliche Vorbereitung der Rede............................... 60 4.3.3 Verständliche und anregende Gestaltung von Reden..................................................................... 64 4.4 Vorbereitung auf Bewerbungsgespräche............................. 68 4.5 Schlussbemerkungen........................................................... 70 4.6 Zusammenfassung..............................................................71 5 Überwindung von Leistungsangst und Förderung von Selbstvertrauen........................................................73 5.1 Einschätzung der Leistungsängste......................................74 5.2 Entspannungsübungen........................................................ 79 5.3 Förderung von Selbstakzeptanz...........................................83 5.4 Klopfmethoden zur Verminderung belastender Gefühle..............................................................86 5.5 Entwicklung und Stärkung konstruktiver Gedanken . ... 95 5.6 Paradoxe Intention............................................................ 103 5.7 Einüben von angemessenem Verhalten.............................. 105 5.8 Überwindung von Lösungsblockaden und inneren Widerständen.....................................................................111 5.9 Zusammenfassung............................................................ 115 6 Entwicklung einer Gesamtstrategie zum erfolg reichen Umgang mit Leistungssituationen........116 6.1 Abklärung der Motivation und Entwicklung von Zielvorstellungen............................................................... 117 6.2 Vorbereitung auf Leistungssituationen.............................. 117 6.3 Wenn es drauf ankommt: Die Leistungssituation........... 120 6.4 Auswertung der Erfahrungen............................................121 6.5 Schlussbemerkungen ISBN 9783608861341Varia [Prüfungsangst ; Lampenfieber ; Leistungsangst, Medizin, Gesundheit, Psychologie, Literatur, Rhetorik, Literaturwissenschaft] _.
Nur Mut!: Vom Umgang mit Ängsten (2020)
ISBN: 9783608861259 bzw. 3608861254, vermutlich in Deutsch, 176 Seiten, Klett-Cotta Verlag, neu.
Neu ab: 16,05 € (8 Angebote)
Zu den weiteren 8 Angeboten bei Amazon.es
Von Händler/Antiquariat, Amazon.es.
Klett-Cotta Verlag, Tapa blanda, Publiziert: 2020-04-25T00:00:01Z, Produktgruppe: Libro.
Nur Mut! Vom Umgang mit Ängsten
ISBN: 9783608861259 bzw. 3608861254, in Deutsch, J. G.Cotta'sche Buchhandlung Nachfolger GmbH, gebraucht.
Von Händler/Antiquariat, Fundus-Online GbR Borkert, Schwarz, Zerfaß, 10785 Berlin.
ISBN 9783608861259 Versand D: 3,00 EUR.
Nur Mut! Vom Umgang mit Ängsten
ISBN: 9783608861259 bzw. 3608861254, in Deutsch, Klett-Cotta, Stuttgart, Deutschland.
Von Händler/Antiquariat, Fundus-Online GbR.
J, G.Cotta'sche Buchhandlung Nachfolger GmbH ISBN 9783608861259Varia _.
Nur Mut! - Vom Umgang mit Ängsten (2020)
ISBN: 9783608861259 bzw. 3608861254, in Deutsch, 176 Seiten, Klett-Cotta, Taschenbuch, neu, Erstausgabe.
Von Händler/Antiquariat, verschiedene Anbieter.
2020, Taschenbuch, Neuware, 210x136 mm, 250g, 1. Aufl. 176.