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100%: Runner`s World: RUNNER'S 5 Kilometer unter 25 Minuten / Runner's Trainingsplan (ISBN: 9783613311732) 2022, Verlag pietsch, in Deutsch, auch als eBook.Nur diese Ausgabe anzeigen…
79%: Runner`s World: RUNNER'S 5 Kilometer unter 25 Minuten (ISBN: 9783613311725) Verlag pietsch, Verlag pietsch, in Deutsch, auch als eBook.Nur diese Ausgabe anzeigen…
RUNNER'S 5 Kilometer unter 25 Minuten / Runner's Trainingsplan
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RUNNER'S 5 Kilometer unter 25 Minuten / Runner's Trainingsplan (2022)
DE NW EB DLISBN: 9783613311732 bzw. 3613311739, in Deutsch, 24 Seiten, Verlag pietsch, neu, E-Book, elektronischer Download.
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8 Wochen, je 3 Laufeinheiten, 24 Seiten und 25 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läufer:Sie laufen regelmäßig mehrmals die Woche, bei Laufveranstaltungen haben Sie die 30-Minuten-Marke schon deutlich unterboten. Jetzt soll die 25-Minuten-Grenze fallen! In acht Wochen werden Sie mit diesem Trainingsplan fit für ein flottes Tempo von 5:00 Minuten pro Kilometer. Dazu trainieren Sie drei Mal in der Woche abwechslungsreiche Einheiten aus unterschiedlich schnellen Dauerläufen und Intervallen. So lernen Sie, in verschiedenen Tempobereichen zu laufen und schaffen nach nur 8 Wochen, 5 Kilometer unter 25 Minuten zu laufen. 2022, 24 Seiten, eBooks.
8 Wochen, je 3 Laufeinheiten, 24 Seiten und 25 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läufer:Sie laufen regelmäßig mehrmals die Woche, bei Laufveranstaltungen haben Sie die 30-Minuten-Marke schon deutlich unterboten. Jetzt soll die 25-Minuten-Grenze fallen! In acht Wochen werden Sie mit diesem Trainingsplan fit für ein flottes Tempo von 5:00 Minuten pro Kilometer. Dazu trainieren Sie drei Mal in der Woche abwechslungsreiche Einheiten aus unterschiedlich schnellen Dauerläufen und Intervallen. So lernen Sie, in verschiedenen Tempobereichen zu laufen und schaffen nach nur 8 Wochen, 5 Kilometer unter 25 Minuten zu laufen. 2022, 24 Seiten, eBooks.
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