Chronobiologie - Die innere Uhr Ihres Körpers. Entdecken nutzen Sie den eigenen Rhythmus! Aus d. Amerikan. übers. von Helga Künzel.
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Von Händler/Antiquariat, Lausitzer Buchversand [2621518], Drochow, D, Germany.
22 cm 364 Seiten. Pappeinband mit OU. gebrauchsspuren, einband an den kanten bestoßen,papiergebräunte seiten und schnitt. (BO1476). Chronobiologie -die innere Uhr Ihres Körpers Entdecken und nutzen Sie den eigenen Rhythmus! Sind Sie intakt? Leben Sie im richtigen Takt? Ticken Sie richtig - so, wie es Ihrer inneren Uhr gemäß ist? Oder fühlen Sie sich oft miidc und erschöpft, weil der Ihnen aufgezwungene Tagesrhythmus nicht mit dem Tagesablauf Ihrer persönlichen körperlichen und seelischen Rhythmen in Einklang steht? Beispielsweise; weil Sic als typischer Nachtmensch bereits frühmorgens »voll da« sein müssen? Sind Sie unzufrieden mit sich, weil Sie gerade dann höchste Anforderungen an sich stellen (müssen), wenn Ihre persönliche Leistungskurve ihr Tages-, Wochen- oder Monatstief erreicht hat, und Sie Ihren eigenen Erwartungen nicht gerecht werden können? Wundem Sie sich, warum Sie zu bestimmten Zeiten von der harmlosesten Infektion umgeworfen werden, ein andermal aber voller Widerstandskraft sind? Möchten Sie wissen, wann Sie für ein Bewerbungsgcspräch oder den Kampf um eine Gehaltserhöhung am besten in Form sind? Wann eine Schlankheitskur am wirksamsten bei Ihnen anschlägt oder wann eine Operation die besten Aussichten auf Erfolg hat?Dann richten Sie Ihr I .eben nicht nur nach dem harten Ticken der Uhren ein, mit denen uns von unserer Gesellschaft und ihren Konventionen und Anforderungen der Alltagsablauf diktiert wird, sondern versuchen Sic nach den natürlichen Rhythmen zu leben, die tief in jedem von uns schwingen und die auf grundlegende, uralte Zeitmesser eingestellt sind. Was genau sind diese Rhythmen? Sie sind ein komplexes System innerer Schrittmacher, die alles an und in uns regulieren, angefangen bei Körpertemperatur und Blutdruck bis hin zu unseren Stimmungen und Verhaltensweisen. Sic entscheiden weitgehend, wann wir glücklich oder deprimiert, geduldig oder gereizt, erfolgssicher oder unfallgefährdet sind. Sie haben starken einfluß auf unsere Anfälligkeit für Krankheit und Streß sowie auf unsere Ihr Leben so zu gestalten, daß Sie mir Ihren natürlichen Rhythmen arbeiten, statt gegen sic So können Sie Ihre Leistungsfähigkeit bei der Arbeit und Ihre Genußfähigkeit auf der angenehmeren Seite des Lebens steigern.Zu diesem Zweck finden Sic in diesem Buch über 90 Frage- und Checklistcn, Tabellen. Schemata und Graphiken, die Ihnen die Ermittlung Ihrer ganz persönlichen biologischen Rhythmen ermöglichen und Ihnen zeigen, wie Sie sich im täglichen Leben damit einrichien können. Dann nämlich ticken Sie richtig.Chronobiologie ? die innere Uhr Ihres Körpers Entdecken und nutzen Sie den eigenen Rhythmus!Jeder hat seine eigene innere Uhr. Das ist das Ergebnis neuester Forschungen der Chronobiologie. Diese medizinische Disziplin hat herausgefunden, daß Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit wesentlich davon abhängen, wieweit es dem einzelnen Menschen gelingt, die individuellen Lebensrhythmen zu ermitteln und zu beachten. Dieses Buch gibt die erforderlichen Anleitungen.Aus dem Inhalt:Der Takt eines typischen Tages ? Ihre inneren Rhythmen ? Biologische Rhythmen sind keine Biorhythmen ? Wie flexibel sind Ihre Rhythmen? ? Die besten Zeiten, die schlechtesten Zeiten ? Wann Sie am wachsten sind ? Wann Ihr Gedächtnis am besten ist ? Unterschiede zwischen Tag-und Nachtmenschen ? Das Aufspüren Ihres Wachheitsrhythmus ? Ihre Neunzig-Minuten-Zyklen ? Wie Streß Ihre Zyklen verkürzt ? Wieviel Schlaf brauchen Sie ? Die Rhythmen der Nacht ? Wie Sie Ihr persönliches Schlafbedürfnis ermitteln Montagsmüdigkeit vermeiden ? Wenn Sie Einschlafprobleme haben ? Das Aufspüren Ihrer täglichen"Auszüge aus dem buch 550 Gramm.

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22 cm 364 Seiten. Pappeinband mit OU. gebrauchsspuren, einband an den kanten bestoßen,papiergebräunte seiten und schnitt. (BO1367). Chronobiologie -die innere Uhr Ihres Körpers Entdecken und nutzen Sie den eigenen Rhythmus! Sind Sie intakt? Leben Sie im richtigen Takt? Ticken Sie richtig - so, wie es Ihrer inneren Uhr gemäß ist? Oder fühlen Sie sich oft miidc und erschöpft, weil der Ihnen aufgezwungene Tagesrhythmus nicht mit dem Tagesablauf Ihrer persönlichen körperlichen und seelischen Rhythmen in Einklang steht? Beispielsweise; weil Sic als typischer Nachtmensch bereits frühmorgens »voll da« sein müssen? Sind Sie unzufrieden mit sich, weil Sie gerade dann höchste Anforderungen an sich stellen (müssen), wenn Ihre persönliche Leistungskurve ihr Tages-, Wochen- oder Monatstief erreicht hat, und Sie Ihren eigenen Erwartungen nicht gerecht werden können? Wundem Sie sich, warum Sie zu bestimmten Zeiten von der harmlosesten Infektion umgeworfen werden, ein andermal aber voller Widerstandskraft sind? Möchten Sie wissen, wann Sie für ein Bewerbungsgcspräch oder den Kampf um eine Gehaltserhöhung am besten in Form sind? Wann eine Schlankheitskur am wirksamsten bei Ihnen anschlägt oder wann eine Operation die besten Aussichten auf Erfolg hat?Dann richten Sie Ihr I .eben nicht nur nach dem harten Ticken der Uhren ein, mit denen uns von unserer Gesellschaft und ihren Konventionen und Anforderungen der Alltagsablauf diktiert wird, sondern versuchen Sic nach den natürlichen Rhythmen zu leben, die tief in jedem von uns schwingen und die auf grundlegende, uralte Zeitmesser eingestellt sind. Was genau sind diese Rhythmen? Sie sind ein komplexes System innerer Schrittmacher, die alles an und in uns regulieren, angefangen bei Körpertemperatur und Blutdruck bis hin zu unseren Stimmungen und Verhaltensweisen. Sic entscheiden weitgehend, wann wir glücklich oder deprimiert, geduldig oder gereizt, erfolgssicher oder unfallgefährdet sind. Sie haben starken einfluß auf unsere Anfälligkeit für Krankheit und Streß sowie auf unsere Ihr Leben so zu gestalten, daß Sie mir Ihren natürlichen Rhythmen arbeiten, statt gegen sic So können Sie Ihre Leistungsfähigkeit bei der Arbeit und Ihre Genußfähigkeit auf der angenehmeren Seite des Lebens steigern.Zu diesem Zweck finden Sic in diesem Buch über 90 Frage- und Checklistcn, Tabellen. Schemata und Graphiken, die Ihnen die Ermittlung Ihrer ganz persönlichen biologischen Rhythmen ermöglichen und Ihnen zeigen, wie Sie sich im täglichen Leben damit einrichien können. Dann nämlich ticken Sie richtig.Chronobiologie ? die innere Uhr Ihres Körpers Entdecken und nutzen Sie den eigenen Rhythmus!Jeder hat seine eigene innere Uhr. Das ist das Ergebnis neuester Forschungen der Chronobiologie. Diese medizinische Disziplin hat herausgefunden, daß Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit wesentlich davon abhängen, wieweit es dem einzelnen Menschen gelingt, die individuellen Lebensrhythmen zu ermitteln und zu beachten. Dieses Buch gibt die erforderlichen Anleitungen.Aus dem Inhalt:Der Takt eines typischen Tages ? Ihre inneren Rhythmen ? Biologische Rhythmen sind keine Biorhythmen ? Wie flexibel sind Ihre Rhythmen? ? Die besten Zeiten, die schlechtesten Zeiten ? Wann Sie am wachsten sind ? Wann Ihr Gedächtnis am besten ist ? Unterschiede zwischen Tag-und Nachtmenschen ? Das Aufspüren Ihres Wachheitsrhythmus ? Ihre Neunzig-Minuten-Zyklen ? Wie Streß Ihre Zyklen verkürzt ? Wieviel Schlaf brauchen Sie ? Die Rhythmen der Nacht ? Wie Sie Ihr persönliches Schlafbedürfnis ermitteln Montagsmüdigkeit vermeiden ? Wenn Sie Einschlafprobleme haben ? Das Aufspüren Ihrer täglichen"Auszüge aus dem buch 550 Gramm.

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22 cm 364 Seiten. Pappeinband mit OU. gebrauchsspuren, einband an den kanten bestoßen,papiergebräunte seiten und schnitt. (BO1476). Chronobiologie -die innere Uhr Ihres Körpers Entdecken und nutzen Sie den eigenen Rhythmus! Sind Sie intakt? Leben Sie im richtigen Takt? Ticken Sie richtig - so, wie es Ihrer inneren Uhr gemäß ist? Oder fühlen Sie sich oft miidc und erschöpft, weil der Ihnen aufgezwungene Tagesrhythmus nicht mit dem Tagesablauf Ihrer persönlichen körperlichen und seelischen Rhythmen in Einklang steht? Beispielsweise; weil Sic als typischer Nachtmensch bereits frühmorgens »voll da« sein müssen? Sind Sie unzufrieden mit sich, weil Sie gerade dann höchste Anforderungen an sich stellen (müssen), wenn Ihre persönliche Leistungskurve ihr Tages-, Wochen- oder Monatstief erreicht hat, und Sie Ihren eigenen Erwartungen nicht gerecht werden können? Wundem Sie sich, warum Sie zu bestimmten Zeiten von der harmlosesten Infektion umgeworfen werden, ein andermal aber voller Widerstandskraft sind? Möchten Sie wissen, wann Sie für ein Bewerbungsgcspräch oder den Kampf um eine Gehaltserhöhung am besten in Form sind? Wann eine Schlankheitskur am wirksamsten bei Ihnen anschlägt oder wann eine Operation die besten Aussichten auf Erfolg hat?Dann richten Sie Ihr I .eben nicht nur nach dem harten Ticken der Uhren ein, mit denen uns von unserer Gesellschaft und ihren Konventionen und Anforderungen der Alltagsablauf diktiert wird, sondern versuchen Sic nach den natürlichen Rhythmen zu leben, die tief in jedem von uns schwingen und die auf grundlegende, uralte Zeitmesser eingestellt sind. Was genau sind diese Rhythmen? Sie sind ein komplexes System innerer Schrittmacher, die alles an und in uns regulieren, angefangen bei Körpertemperatur und Blutdruck bis hin zu unseren Stimmungen und Verhaltensweisen. Sic entscheiden weitgehend, wann wir glücklich oder deprimiert, geduldig oder gereizt, erfolgssicher oder unfallgefährdet sind. Sie haben starken einfluß auf unsere Anfälligkeit für Krankheit und Streß sowie auf unsere Ihr Leben so zu gestalten, daß Sie mir Ihren natürlichen Rhythmen arbeiten, statt gegen sic So können Sie Ihre Leistungsfähigkeit bei der Arbeit und Ihre Genußfähigkeit auf der angenehmeren Seite des Lebens steigern.Zu diesem Zweck finden Sic in diesem Buch über 90 Frage- und Checklistcn, Tabellen. Schemata und Graphiken, die Ihnen die Ermittlung Ihrer ganz persönlichen biologischen Rhythmen ermöglichen und Ihnen zeigen, wie Sie sich im täglichen Leben damit einrichien können. Dann nämlich ticken Sie richtig.Chronobiologie ? die innere Uhr Ihres Körpers Entdecken und nutzen Sie den eigenen Rhythmus!Jeder hat seine eigene innere Uhr. Das ist das Ergebnis neuester Forschungen der Chronobiologie. Diese medizinische Disziplin hat herausgefunden, daß Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit wesentlich davon abhängen, wieweit es dem einzelnen Menschen gelingt, die individuellen Lebensrhythmen zu ermitteln und zu beachten. Dieses Buch gibt die erforderlichen Anleitungen.Aus dem Inhalt:Der Takt eines typischen Tages ? Ihre inneren Rhythmen ? Biologische Rhythmen sind keine Biorhythmen ? Wie flexibel sind Ihre Rhythmen? ? Die besten Zeiten, die schlechtesten Zeiten ? Wann Sie am wachsten sind ? Wann Ihr Gedächtnis am besten ist ? Unterschiede zwischen Tag-und Nachtmenschen ? Das Aufspüren Ihres Wachheitsrhythmus ? Ihre Neunzig-Minuten-Zyklen ? Wie Streß Ihre Zyklen verkürzt ? Wieviel Schlaf brauchen Sie ? Die Rhythmen der Nacht ? Wie Sie Ihr persönliches Schlafbedürfnis ermitteln Montagsmüdigkeit vermeiden ? Wenn Sie Einschlafprobleme haben ? Das Aufspüren Ihrer täglichen"Auszüge aus dem buch 550 Gramm.

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gebrauchsspuren, einband an den kanten bestoßen,papiergebräunte seiten und schnitt (BO1367) Chronobiologie -die innere Uhr Ihres Körpers Entdecken und nutzen Sie den eigenen Rhythmus! Sind Sie intakt? Leben Sie im richtigen Takt? Ticken Sie richtig - so, wie es Ihrer inneren Uhr gemäß ist? Oder fühlen Sie sich oft miidc und erschöpft, weil der Ihnen aufgezwungene Tagesrhythmus nicht mit dem Tagesablauf Ihrer persönlichen körperlichen und seelischen Rhythmen in Einklang steht? Beispielsweise weil Sic als typischer Nachtmensch bereits frühmorgens voll da sein müssen? Sind Sie unzufrieden mit sich, weil Sie gerade dann höchste Anforderungen an sich stellen (müssen), wenn Ihre persönliche Leistungskurve ihr Tages-, Wochen- oder Monatstief erreicht hat, und Sie Ihren eigenen Erwartungen nicht gerecht werden können? Wundem Sie sich, warum Sie zu bestimmten Zeiten von der harmlosesten Infektion umgeworfen werden, ein andermal aber voller Widerstandskraft sind? Möchten Sie wissen, wann Sie für ein Bewerbungsgcspräch oder den Kampf um eine Gehaltserhöhung am besten in Form sind? Wann eine Schlankheitskur am wirksamsten bei Ihnen anschlägt oder wann eine Operation die besten Aussichten auf Erfolg hat?Dann richten Sie Ihr I .eben nicht nur nach dem harten Ticken der Uhren ein, mit denen uns von unserer Gesellschaft und ihren Konventionen und Anforderungen der Alltagsablauf diktiert wird, sondern versuchen Sic nach den natürlichen Rhythmen zu leben, die tief in jedem von uns schwingen und die auf grundlegende, uralte Zeitmesser eingestellt sind. Was genau sind diese Rhythmen? Sie sind ein komplexes System innerer Schrittmacher, die alles an und in uns regulieren, angefangen bei Körpertemperatur und Blutdruck bis hin zu unseren Stimmungen und Verhaltensweisen. Sic entscheiden weitgehend, wann wir glücklich oder deprimiert, geduldig oder gereizt, erfolgssicher oder unfallgefährdet sind. Sie haben starken einfluß auf unsere Anfälligkeit für Krankheit und Streß sowie auf unsere Ihr Leben so zu gestalten, daß Sie mir Ihren natürlichen Rhythmen arbeiten, statt gegen sic So können Sie Ihre Leistungsfähigkeit bei der Arbeit und Ihre Genußfähigkeit auf der angenehmeren Seite des Lebens steigern.Zu diesem Zweck finden Sic in diesem Buch über 90 Frage- und Checklistcn, Tabellen. Schemata und Graphiken, die Ihnen die Ermittlung Ihrer ganz persönlichen biologischen Rhythmen ermöglichen und Ihnen zeigen, wie Sie sich im täglichen Leben damit einrichien können. Dann nämlich ticken Sie richtig..Chronobiologie ? die innere Uhr Ihres Körpers Entdecken und nutzen Sie den eigenen Rhythmus!Jeder hat seine eigene innere Uhr. Das ist das Ergebnis neuester Forschungen der Chronobiologie. Diese medizinische Disziplin hat herausgefunden, daß Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit wesentlich davon abhängen, wieweit es dem einzelnen Menschen gelingt, die individuellen Lebensrhythmen zu ermitteln und zu beachten. Dieses Buch gibt die erforderlichen Anleitungen.Aus dem Inhalt:Der Takt eines typischen Tages ? Ihre inneren Rhythmen ? Biologische Rhythmen sind keine Biorhythmen ? Wie flexibel sind Ihre Rhythmen? ? Die besten Zeiten, die schlechtesten Zeiten ? Wann Sie am wachsten sind ? Wann Ihr Gedächtnis am besten ist ? Unterschiede zwischen Tag-und Nachtmenschen ? Das Aufspüren Ihres Wachheitsrhythmus ? Ihre Neunzig-Minuten-Zyklen ? Wie Streß Ihre Zyklen verkürzt ? Wieviel Schlaf brauchen Sie ? Die Rhythmen der Nacht ? Wie Sie Ihr persönliches Schlafbedürfnis ermitteln Montagsmüdigkeit vermeiden ? Wenn Sie Einschlafprobleme haben ? Das Aufspüren Ihrer täglichen"Auszüge aus dem buch, 1991, Pappeinband mit OU, 22 cm, 550g, 364 Seiten, Internationaler Versand, Offene Rechnung.

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gebrauchsspuren, einband an den kanten bestoßen,papiergebräunte seiten und schnitt (BO1476) Chronobiologie -die innere Uhr Ihres Körpers Entdecken und nutzen Sie den eigenen Rhythmus! Sind Sie intakt? Leben Sie im richtigen Takt? Ticken Sie richtig - so, wie es Ihrer inneren Uhr gemäß ist? Oder fühlen Sie sich oft miidc und erschöpft, weil der Ihnen aufgezwungene Tagesrhythmus nicht mit dem Tagesablauf Ihrer persönlichen körperlichen und seelischen Rhythmen in Einklang steht? Beispielsweise weil Sic als typischer Nachtmensch bereits frühmorgens voll da sein müssen? Sind Sie unzufrieden mit sich, weil Sie gerade dann höchste Anforderungen an sich stellen (müssen), wenn Ihre persönliche Leistungskurve ihr Tages-, Wochen- oder Monatstief erreicht hat, und Sie Ihren eigenen Erwartungen nicht gerecht werden können? Wundem Sie sich, warum Sie zu bestimmten Zeiten von der harmlosesten Infektion umgeworfen werden, ein andermal aber voller Widerstandskraft sind? Möchten Sie wissen, wann Sie für ein Bewerbungsgcspräch oder den Kampf um eine Gehaltserhöhung am besten in Form sind? Wann eine Schlankheitskur am wirksamsten bei Ihnen anschlägt oder wann eine Operation die besten Aussichten auf Erfolg hat?Dann richten Sie Ihr I .eben nicht nur nach dem harten Ticken der Uhren ein, mit denen uns von unserer Gesellschaft und ihren Konventionen und Anforderungen der Alltagsablauf diktiert wird, sondern versuchen Sic nach den natürlichen Rhythmen zu leben, die tief in jedem von uns schwingen und die auf grundlegende, uralte Zeitmesser eingestellt sind. Was genau sind diese Rhythmen? Sie sind ein komplexes System innerer Schrittmacher, die alles an und in uns regulieren, angefangen bei Körpertemperatur und Blutdruck bis hin zu unseren Stimmungen und Verhaltensweisen. Sic entscheiden weitgehend, wann wir glücklich oder deprimiert, geduldig oder gereizt, erfolgssicher oder unfallgefährdet sind. Sie haben starken einfluß auf unsere Anfälligkeit für Krankheit und Streß sowie auf unsere Ihr Leben so zu gestalten, daß Sie mir Ihren natürlichen Rhythmen arbeiten, statt gegen sic So können Sie Ihre Leistungsfähigkeit bei der Arbeit und Ihre Genußfähigkeit auf der angenehmeren Seite des Lebens steigern.Zu diesem Zweck finden Sic in diesem Buch über 90 Frage- und Checklistcn, Tabellen. Schemata und Graphiken, die Ihnen die Ermittlung Ihrer ganz persönlichen biologischen Rhythmen ermöglichen und Ihnen zeigen, wie Sie sich im täglichen Leben damit einrichien können. Dann nämlich ticken Sie richtig..Chronobiologie ? die innere Uhr Ihres Körpers Entdecken und nutzen Sie den eigenen Rhythmus!Jeder hat seine eigene innere Uhr. Das ist das Ergebnis neuester Forschungen der Chronobiologie. Diese medizinische Disziplin hat herausgefunden, daß Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit wesentlich davon abhängen, wieweit es dem einzelnen Menschen gelingt, die individuellen Lebensrhythmen zu ermitteln und zu beachten. Dieses Buch gibt die erforderlichen Anleitungen.Aus dem Inhalt:Der Takt eines typischen Tages ? Ihre inneren Rhythmen ? Biologische Rhythmen sind keine Biorhythmen ? Wie flexibel sind Ihre Rhythmen? ? Die besten Zeiten, die schlechtesten Zeiten ? Wann Sie am wachsten sind ? Wann Ihr Gedächtnis am besten ist ? Unterschiede zwischen Tag-und Nachtmenschen ? Das Aufspüren Ihres Wachheitsrhythmus ? Ihre Neunzig-Minuten-Zyklen ? Wie Streß Ihre Zyklen verkürzt ? Wieviel Schlaf brauchen Sie ? Die Rhythmen der Nacht ? Wie Sie Ihr persönliches Schlafbedürfnis ermitteln Montagsmüdigkeit vermeiden ? Wenn Sie Einschlafprobleme haben ? Das Aufspüren Ihrer täglichen"Auszüge aus dem buch, 1991, Pappeinband mit OU, 22 cm, 550g, 364 Seiten, Internationaler Versand, Offene Rechnung.

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gebrauchsspuren, einband an den kanten bestoßen,papiergebräunte seiten und schnitt (BO1476) Chronobiologie -die innere Uhr Ihres Körpers Entdecken und nutzen Sie den eigenen Rhythmus! Sind Sie intakt? Leben Sie im richtigen Takt? Ticken Sie richtig - so, wie es Ihrer inneren Uhr gemäß ist? Oder fühlen Sie sich oft miidc und erschöpft, weil der Ihnen aufgezwungene Tagesrhythmus nicht mit dem Tagesablauf Ihrer persönlichen körperlichen und seelischen Rhythmen in Einklang steht? Beispielsweise weil Sic als typischer Nachtmensch bereits frühmorgens voll da sein müssen? Sind Sie unzufrieden mit sich, weil Sie gerade dann höchste Anforderungen an sich stellen (müssen), wenn Ihre persönliche Leistungskurve ihr Tages-, Wochen- oder Monatstief erreicht hat, und Sie Ihren eigenen Erwartungen nicht gerecht werden können? Wundem Sie sich, warum Sie zu bestimmten Zeiten von der harmlosesten Infektion umgeworfen werden, ein andermal aber voller Widerstandskraft sind? Möchten Sie wissen, wann Sie für ein Bewerbungsgcspräch oder den Kampf um eine Gehaltserhöhung am besten in Form sind? Wann eine Schlankheitskur am wirksamsten bei Ihnen anschlägt oder wann eine Operation die besten Aussichten auf Erfolg hat?Dann richten Sie Ihr I .eben nicht nur nach dem harten Ticken der Uhren ein, mit denen uns von unserer Gesellschaft und ihren Konventionen und Anforderungen der Alltagsablauf diktiert wird, sondern versuchen Sic nach den natürlichen Rhythmen zu leben, die tief in jedem von uns schwingen und die auf grundlegende, uralte Zeitmesser eingestellt sind. Was genau sind diese Rhythmen? Sie sind ein komplexes System innerer Schrittmacher, die alles an und in uns regulieren, angefangen bei Körpertemperatur und Blutdruck bis hin zu unseren Stimmungen und Verhaltensweisen. Sic entscheiden weitgehend, wann wir glücklich oder deprimiert, geduldig oder gereizt, erfolgssicher oder unfallgefährdet sind. Sie haben starken einfluß auf unsere Anfälligkeit für Krankheit und Streß sowie auf unsere Ihr Leben so zu gestalten, daß Sie mir Ihren natürlichen Rhythmen arbeiten, statt gegen sic So können Sie Ihre Leistungsfähigkeit bei der Arbeit und Ihre Genußfähigkeit auf der angenehmeren Seite des Lebens steigern.Zu diesem Zweck finden Sic in diesem Buch über 90 Frage- und Checklistcn, Tabellen. Schemata und Graphiken, die Ihnen die Ermittlung Ihrer ganz persönlichen biologischen Rhythmen ermöglichen und Ihnen zeigen, wie Sie sich im täglichen Leben damit einrichien können. Dann nämlich ticken Sie richtig..Chronobiologie ? die innere Uhr Ihres Körpers Entdecken und nutzen Sie den eigenen Rhythmus!Jeder hat seine eigene innere Uhr. Das ist das Ergebnis neuester Forschungen der Chronobiologie. Diese medizinische Disziplin hat herausgefunden, daß Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit wesentlich davon abhängen, wieweit es dem einzelnen Menschen gelingt, die individuellen Lebensrhythmen zu ermitteln und zu beachten. Dieses Buch gibt die erforderlichen Anleitungen.Aus dem Inhalt:Der Takt eines typischen Tages ? Ihre inneren Rhythmen ? Biologische Rhythmen sind keine Biorhythmen ? Wie flexibel sind Ihre Rhythmen? ? Die besten Zeiten, die schlechtesten Zeiten ? Wann Sie am wachsten sind ? Wann Ihr Gedächtnis am besten ist ? Unterschiede zwischen Tag-und Nachtmenschen ? Das Aufspüren Ihres Wachheitsrhythmus ? Ihre Neunzig-Minuten-Zyklen ? Wie Streß Ihre Zyklen verkürzt ? Wieviel Schlaf brauchen Sie ? Die Rhythmen der Nacht ? Wie Sie Ihr persönliches Schlafbedürfnis ermitteln Montagsmüdigkeit vermeiden ? Wenn Sie Einschlafprobleme haben ? Das Aufspüren Ihrer täglichen"Auszüge aus dem buch, 1991, Pappeinband mit OU, 22 cm, 550g, 364 Seiten, Internationaler Versand, Offene Rechnung.

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22 cm. 364 Seiten. Pappeinband mit OU (BO1476) gebrauchsspuren, einband an den kanten bestoßen,papiergebräunte seiten und schnitt. Chronobiologie -die innere Uhr Ihres Körpers Entdecken und nutzen Sie den eigenen Rhythmus! Sind Sie intakt? Leben Sie im richtigen Takt? Ticken Sie richtig - so, wie es Ihrer inneren Uhr gemäß ist? Oder fühlen Sie sich oft miidc und erschöpft, weil der Ihnen aufgezwungene Tagesrhythmus nicht mit dem Tagesablauf Ihrer persönlichen körperlichen und seelischen Rhythmen in Einklang steht? Beispielsweise; weil Sic als typischer Nachtmensch bereits frühmorgens »voll da« sein müssen? Sind Sie unzufrieden mit sich, weil Sie gerade dann höchste Anforderungen an sich stellen (müssen), wenn Ihre persönliche Leistungskurve ihr Tages-, Wochen- oder Monatstief erreicht hat, und Sie Ihren eigenen Erwartungen nicht gerecht werden können? Wundem Sie sich, warum Sie zu bestimmten Zeiten von der harmlosesten Infektion umgeworfen werden, ein andermal aber voller Widerstandskraft sind? Möchten Sie wissen, wann Sie für ein Bewerbungsgcspräch oder den Kampf um eine Gehaltserhöhung am besten in Form sind? Wann eine Schlankheitskur am wirksamsten bei Ihnen anschlägt oder wann eine Operation die besten Aussichten auf Erfolg hat?Dann richten Sie Ihr I .eben nicht nur nach dem harten Ticken der Uhren ein, mit denen uns von unserer Gesellschaft und ihren Konventionen und Anforderungen der Alltagsablauf diktiert wird, sondern versuchen Sic nach den natürlichen Rhythmen zu leben, die tief in jedem von uns schwingen und die auf grundlegende, uralte Zeitmesser eingestellt sind. Was genau sind diese Rhythmen? Sie sind ein komplexes System innerer Schrittmacher, die alles an und in uns regulieren, angefangen bei Körpertemperatur und Blutdruck bis hin zu unseren Stimmungen und Verhaltensweisen. Sic entscheiden weitgehend, wann wir glücklich oder deprimiert, geduldig oder gereizt, erfolgssicher oder unfallgefährdet sind. Sie haben starken einfluß auf unsere Anfälligkeit für Krankheit und Streß sowie auf unsere Ihr Leben so zu gestalten, daß Sie mir Ihren natürlichen Rhythmen arbeiten, statt gegen sic So können Sie Ihre Leistungsfähigkeit bei der Arbeit und Ihre Genußfähigkeit auf der angenehmeren Seite des Lebens steigern.Zu diesem Zweck finden Sic in diesem Buch über 90 Frage- und Checklistcn, Tabellen. Schemata und Graphiken, die Ihnen die Ermittlung Ihrer ganz persönlichen biologischen Rhythmen ermöglichen und Ihnen zeigen, wie Sie sich im täglichen Leben damit einrichien können. Dann nämlich ticken Sie richtig..Chronobiologie ? die innere Uhr Ihres Körpers Entdecken und nutzen Sie den eigenen Rhythmus!Jeder hat seine eigene innere Uhr. Das ist das Ergebnis neuester Forschungen der Chronobiologie. Diese medizinische Disziplin hat herausgefunden, daß Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit wesentlich davon abhängen, wieweit es dem einzelnen Menschen gelingt, die individuellen Lebensrhythmen zu ermitteln und zu beachten. Dieses Buch gibt die erforderlichen Anleitungen.Aus dem Inhalt:Der Takt eines typischen Tages ? Ihre inneren Rhythmen ? Biologische Rhythmen sind keine Biorhythmen ? Wie flexibel sind Ihre Rhythmen? ? Die besten Zeiten, die schlechtesten Zeiten ? Wann Sie am wachsten sind ? Wann Ihr Gedächtnis am besten ist ? Unterschiede zwischen Tag-und Nachtmenschen ? Das Aufspüren Ihres Wachheitsrhythmus ? Ihre Neunzig-Minuten-Zyklen ? Wie Streß Ihre Zyklen verkürzt ? Wieviel Schlaf brauchen Sie ? Die Rhythmen der Nacht ? Wie Sie Ihr persönliches Schlafbedürfnis ermitteln Montagsmüdigkeit vermeiden ? Wenn Sie Einschlafprobleme haben ? Das Aufspüren Ihrer täglichen"Auszüge aus dem buch Versand D: 2,30 EUR [Chronobiologie, innere uhr, müdigkeit, schlafprbleme, krankheiten, streß, gefühle, lebensrhytmus, leistungskurve, widerstandkraft, gedächtnis].

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Von Händler/Antiquariat, Der Buchecker (ehemals EJAY) [54314289], Koeln, Germany.
301 Seiten Gut erhaltenes Exemplar mit Gebrauchsspuren (das kann heißen: das Buch KANN normale Leseverformung wie Knicke am Buchrücken, oder leichte Nachdunklung O. ä. haben oder auch, obwohl unbeschädigt, als Mängelexemplar gekennzeichnet sein). In jedem Falle aber dem Preis und der Zustandsnote entsprechend GUT ERHALTEN. und ACHTUNG: Die Covers können vom abgebildeten Cover und die Auflagen können von den genannten abweichen AUSSER bei meinen eigenen Bildern (die mit den aufrechtstehenden Büchern vor schwarzem Hintergrund, wie auf einer Bühne) MEINE EIGENEN BILDER SIND MASSGEBEND FÜR AUFLAGE, AUSGABE UND COVER w-030c-0814* Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 549 24,6 x 17,8 x 1,8 cm, Broschiert.

Lieferung aus: Deutschland, Versandart: STD, Versand nach: DE.
Von Händler/Antiquariat, Druckwaren Antiquariat, [4036].
Einband leicht berieben/gebräunt, leichte Lesefalte im rücken, Seiten leicht gebräunt, ansonsten gut erh. ISBN: 3453057791, Genehmigte Taschenbuchausg. 301 S. : graph. Darst. kart., Broschiert.