HET - Hocheffizient trainieren - 5 Angebote vergleichen
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HET - Hocheffizient trainieren: Mehr Fitness in weniger Zeit. Mit Bodyweight-, Ringe- und Intervalltraining (2018)
DE NW EB DL
ISBN: 9783745301281 bzw. 3745301285, in Deutsch, 200 Seiten, Riva, neu, E-Book, elektronischer Download.
Lieferung aus: Deutschland, E-Book zum Download, Versandkostenfrei.
Fitness muss nicht kompliziert sein. Die wesentlichen Prinzipien sind simpel, praktisch und intuitiv verständlich. Wer sie kennt und in sein Leben integriert, wird fit – und behält den Kopf frei. Der Autor, Personal Trainer und Philosoph Christian Zippel lebt und trainiert bewusst "völlig planlos". Aber sein Körper lässt keinen Zweifel daran, dass seine Methode funktioniert. In seinem Buch vermittelt er dem Leser, wie er Training, Aktivität und Ernährung spielerisch in den Alltag integrieren und mit minimalem Aufwand das Beste aus sich herausholen kann. Der Leser lernt sein individuelles Fitnesskonto kennen und erfährt, wie er es im Plus halten kann. Er lernt, welche Trainingsprinzipien die größte Hebelwirkung auf seine persönliche Fitness haben, wie man ohne Training mehr Kalorien verbrennt, warum das Pareto-Prinzip – 20 Prozent Aufwand für 80 Prozent Ertrag – auch im Sport funktioniert, eine Morgenroutine für einen kraftvollen Start in den Tag sorgt und Intervalltraining besser als ein klassisches Cardiotraining ist. Ergänzt wird dieser außergewöhnliche Fitnessratgeber durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, ein Training an Ringen sowie Hilfen zur eigenen Trainingsplanung. Kindle Edition, Label: Riva, Riva, Produktgruppe: eBooks, Publiziert: 2018-04-16, Freigegeben: 2018-04-16, Studio: Riva, Verkaufsrang: 22115.
Fitness muss nicht kompliziert sein. Die wesentlichen Prinzipien sind simpel, praktisch und intuitiv verständlich. Wer sie kennt und in sein Leben integriert, wird fit – und behält den Kopf frei. Der Autor, Personal Trainer und Philosoph Christian Zippel lebt und trainiert bewusst "völlig planlos". Aber sein Körper lässt keinen Zweifel daran, dass seine Methode funktioniert. In seinem Buch vermittelt er dem Leser, wie er Training, Aktivität und Ernährung spielerisch in den Alltag integrieren und mit minimalem Aufwand das Beste aus sich herausholen kann. Der Leser lernt sein individuelles Fitnesskonto kennen und erfährt, wie er es im Plus halten kann. Er lernt, welche Trainingsprinzipien die größte Hebelwirkung auf seine persönliche Fitness haben, wie man ohne Training mehr Kalorien verbrennt, warum das Pareto-Prinzip – 20 Prozent Aufwand für 80 Prozent Ertrag – auch im Sport funktioniert, eine Morgenroutine für einen kraftvollen Start in den Tag sorgt und Intervalltraining besser als ein klassisches Cardiotraining ist. Ergänzt wird dieser außergewöhnliche Fitnessratgeber durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, ein Training an Ringen sowie Hilfen zur eigenen Trainingsplanung. Kindle Edition, Label: Riva, Riva, Produktgruppe: eBooks, Publiziert: 2018-04-16, Freigegeben: 2018-04-16, Studio: Riva, Verkaufsrang: 22115.
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HET - Hocheffizient trainieren (2018)
DE NW EB DL
ISBN: 9783745301281 bzw. 3745301285, in Deutsch, riva Verlag, riva Verlag, riva Verlag, neu, E-Book, elektronischer Download.
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Fitness muss nicht kompliziert sein. Die wesentlichen Prinzipien sind simpel, praktisch und intuitiv verständlich. Wer sie kennt und in sein Leben integriert, wird fit - und behält den Kopf frei. In diesem Buch erklärt der Personal Trainer und meh.
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HET - Hocheffizient trainieren
DE PB NW
ISBN: 9783745301281 bzw. 3745301285, in Deutsch, Riva, Taschenbuch, neu.
HET - Hocheffizient trainieren ab 15.99 € als epub eBook: Mehr Fitness in weniger Zeit. Mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Gesundheit und Fitness,.
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HET - Hocheffizient trainieren: Mehr Fitness in weniger Zeit. Mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining
DE NW EB
ISBN: 9783745301281 bzw. 3745301285, in Deutsch, Riva, neu, E-Book.
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HET-Hocheffizient-trainieren~~Christian-Zippel, HET - Hocheffizient trainieren: Mehr Fitness in weniger Zeit. Mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining, NOOK Book (eBook).
HET-Hocheffizient-trainieren~~Christian-Zippel, HET - Hocheffizient trainieren: Mehr Fitness in weniger Zeit. Mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining, NOOK Book (eBook).
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