Fit mit i.n.g.a: Intervall-strukturiertes Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene
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Fit mit i.n.g.a - Intervall-strukturiertes Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene
DE NW EB DLISBN: 9783749442508 bzw. 3749442509, in Deutsch, Books On Demand, neu, E-Book, elektronischer Download.
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Fit mit i.n.g.a: Sport ist Trend! Während in den Achtzigern Aerobic als die Trendsportart galt, in den folgenden Jahren abgelöst von Pilates, Yoga oder Zumba, tendiert der Charakter des Trendsports heute immer mehr in Richtung Individualität: Du hast nur wenig Freizeit und möchtest unabhängig von Ort und Zeit Deine Fitness steigern i.n.g.a (Interval Navigated Global Athletics), ein auf Intervalltraining basierendes Ganzkörperworkout wird diesen Anforderungen gerecht: Auf der Grundlage von Intervallen verbindet i.n.g.a klassische Fitness-Übungen mit Elementen aus Pilates und Hatha-Yoga, die Deinen ganzen Körper kräftigen, Deine Ausdauer verbessern, Koordination und Beweglichkeit schulen. Ob Anfänger/in, Fortgeschrittene/r, Wiedereinsteiger/in oder Reha: Durch die Möglichkeit, anspruchsvollere und leichtere Versionen für jede Übung zu wählen, kommst Du, unabhängig von Deinem Fitnesslevel, perfekt in Form. Erfahre außerdem Spannendes aus der Trainings-, Muskel- und Ernährungslehre, freue Dich auf zwölf bebilderte Workouts, leckere Fitness-Rezepte und eine umfangreiche Übungsliste zum Erstellen eigener Workouts. Alles, was Du brauchst, um mit i.n.g.a fit zu werden, sind eine Matte und ein Timer. Viel Spaß! Ebook.
Fit mit i.n.g.a: Sport ist Trend! Während in den Achtzigern Aerobic als die Trendsportart galt, in den folgenden Jahren abgelöst von Pilates, Yoga oder Zumba, tendiert der Charakter des Trendsports heute immer mehr in Richtung Individualität: Du hast nur wenig Freizeit und möchtest unabhängig von Ort und Zeit Deine Fitness steigern i.n.g.a (Interval Navigated Global Athletics), ein auf Intervalltraining basierendes Ganzkörperworkout wird diesen Anforderungen gerecht: Auf der Grundlage von Intervallen verbindet i.n.g.a klassische Fitness-Übungen mit Elementen aus Pilates und Hatha-Yoga, die Deinen ganzen Körper kräftigen, Deine Ausdauer verbessern, Koordination und Beweglichkeit schulen. Ob Anfänger/in, Fortgeschrittene/r, Wiedereinsteiger/in oder Reha: Durch die Möglichkeit, anspruchsvollere und leichtere Versionen für jede Übung zu wählen, kommst Du, unabhängig von Deinem Fitnesslevel, perfekt in Form. Erfahre außerdem Spannendes aus der Trainings-, Muskel- und Ernährungslehre, freue Dich auf zwölf bebilderte Workouts, leckere Fitness-Rezepte und eine umfangreiche Übungsliste zum Erstellen eigener Workouts. Alles, was Du brauchst, um mit i.n.g.a fit zu werden, sind eine Matte und ein Timer. Viel Spaß! Ebook.
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Fit mit i.n.g.a: Intervall-strukturiertes Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene (2019)
DE NW FE EB DLISBN: 9783749442508 bzw. 3749442509, in Deutsch, 266 Seiten, Books on Demand, neu, Erstausgabe, E-Book, elektronischer Download.
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Sport ist Trend! Während in den Achtzigern Aerobic als die Trendsportart galt, in den folgenden Jahren abgelöst von Pilates, Yoga oder Zumba, tendiert der Charakter des Trendsports heute immer mehr in Richtung Individualität: Du hast nur wenig Freizeit und möchtest unabhängig von Ort und Zeit Deine Fitness steigern? i.n.g.a (Interval Navigated Global Athletics), ein auf Intervalltraining basierendes Ganzkörperworkout wird diesen Anforderungen gerecht: Auf der Grundlage von Intervallen verbindet i.n.g.a klassische Fitness-Übungen mit Elementen aus Pilates und Hatha-Yoga, die Deinen ganzen Körper kräftigen, Deine Ausdauer verbessern, Koordination und Beweglichkeit schulen. Ob Anfänger/in, Fortgeschrittene/r, Wiedereinsteiger/in oder Reha: Durch die Möglichkeit, anspruchsvollere und leichtere Versionen für jede Übung zu wählen, kommst Du, unabhängig von Deinem Fitnesslevel, perfekt in Form. Erfahre außerdem Spannendes aus der Trainings-, Muskel- und Ernährungslehre, freue Dich auf zwölf bebilderte Workouts, leckere Fitness-Rezepte und eine umfangreiche Übungsliste zum Erstellen eigener Workouts. Alles, was Du brauchst, um mit i.n.g.a fit zu werden, sind eine Matte und ein Timer. Viel Spaß! Kindle Ausgabe, Ausgabe: 1, Format: Kindle eBook, Label: Books on Demand, Books on Demand, Produktgruppe: eBooks, Publiziert: 2019-08-08, Freigegeben: 2019-08-08, Studio: Books on Demand.
Sport ist Trend! Während in den Achtzigern Aerobic als die Trendsportart galt, in den folgenden Jahren abgelöst von Pilates, Yoga oder Zumba, tendiert der Charakter des Trendsports heute immer mehr in Richtung Individualität: Du hast nur wenig Freizeit und möchtest unabhängig von Ort und Zeit Deine Fitness steigern? i.n.g.a (Interval Navigated Global Athletics), ein auf Intervalltraining basierendes Ganzkörperworkout wird diesen Anforderungen gerecht: Auf der Grundlage von Intervallen verbindet i.n.g.a klassische Fitness-Übungen mit Elementen aus Pilates und Hatha-Yoga, die Deinen ganzen Körper kräftigen, Deine Ausdauer verbessern, Koordination und Beweglichkeit schulen. Ob Anfänger/in, Fortgeschrittene/r, Wiedereinsteiger/in oder Reha: Durch die Möglichkeit, anspruchsvollere und leichtere Versionen für jede Übung zu wählen, kommst Du, unabhängig von Deinem Fitnesslevel, perfekt in Form. Erfahre außerdem Spannendes aus der Trainings-, Muskel- und Ernährungslehre, freue Dich auf zwölf bebilderte Workouts, leckere Fitness-Rezepte und eine umfangreiche Übungsliste zum Erstellen eigener Workouts. Alles, was Du brauchst, um mit i.n.g.a fit zu werden, sind eine Matte und ein Timer. Viel Spaß! Kindle Ausgabe, Ausgabe: 1, Format: Kindle eBook, Label: Books on Demand, Books on Demand, Produktgruppe: eBooks, Publiziert: 2019-08-08, Freigegeben: 2019-08-08, Studio: Books on Demand.
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