Abnehmen, leicht gemacht in 14 Tagen. - 8 Angebote vergleichen

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Von Händler/Antiquariat, asamedien, [3394487].
Abnehmen leicht gemacht - schlemmen und dabei schlank werden ach dem 14-Tage-Erfolgsprogramm von Helga Köster: - mit Genuß: jeden Tag zwei neue leckere Gerichte - ganz einfach: Sie brauchen keine Kalorien zu zählen - ohne Hunger: mit 5 Mahlzeiten pro Tag - ganz individuell: Frühstück und Zwischengericht zur Auswahl - flexibel: die Diättage sind untereinander austauschbar - ohne Streß: mit praktischer Einkaufs- und Vorratsliste - für Berufstätige: eine Hauptmahlzeit zum Mitnehmen - perfekt organisiert: es bleiben keine Reste übrig So funktioniert das 14-Tage-Programm: Sie essen fünf Mahlzeiten am Tag: Das Frühstück und die Zwischenmahlzeiten für vormittags und nachmittags wählen Sie ganz nach Ihrem Geschmack (Seite 4 und 5). Anschließend kommen die Rezepte für Mittag- (linke Spalte) und Abendessen (rechte Spalte). Berufstätige, die mittags keine warme Mahlzeit zubereiten können, essen das Mittagessen abends und richten sich die kalte Mahlzeit für den nächsten Tag als Lunch paket her. Alle Mittag- und Abendessen sind so berechnet, daß Sie sie leicht untereinander austauschen können. Ob Sie die vorgeschlagene Reihenfolge ein-halten oder sich Ihren Wochenplan selbst zusammenstellen: Sie bekommen rund 1200 Kalorien am Tag mit vielen Vitaminen, Mineralstoffen und wenig Fett, denn Fett ist das, was dick macht. Start ist am Dienstag, damit Sie montags für die ersten Tage einkaufen können. Eine Vorrats- und Einkaufsliste (Seite 34 und 35) hilft Ihnen dabei. Die angegebenen Mengen beziehen sich auf den eßbaren Anteil der Zutaten, kaufen Sie also beim Obst und Gemüse immer etwas mehr ein, denn beim Putzen gibt's Abfälle. Praktisch und zeitsparend: Bei manchen Rezepten können Sie bestimmte Zutaten für eine zweite Mahlzeit gleich mitkochen (Anmerkungen mit *). Das einzige, was Sie sich für diese Diät zulegen sollten, ist eine beschichtete Pfanne mit Deckel, in der Sie mit wenig Fett braten können, ohne daß etwas anbrennt. Und nicht zu vergessen: Damit das Abnehmen besser klappt, sollten Sie viel trinken, mindestens 2 Liter am Tag, am besten Mineralwasser, ungesüßten Tee oder - in Maßen - Kaffee. 1997, Paperback, leichte Gebrauchsspuren, 180x150 mm, 81g, 34, Internationaler Versand, Banküberweisung, PayPal.

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Von Händler/Antiquariat, Buchversand Büchermaus, 38723 Seesen.
5. Auflage 35 Seiten Taschenbuch Das Buch befindet sich in einem guten, gelesenen Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt. Buchrücken/Ecken/Kanten können leichte Gebrauchsspuren aufweisen. Versand D: 1,95 EUR Abmagerungsdiät ; Kochbuch, Angelegt am: 16.08.2021.

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Von Privat, franzman72, [3879268].
Ein KLASSIKER zur guten Unterstützung beim Abnehmen... ++++++++++++++++++++++++++++ ZUSTAND: Neuware Als Geschenk geeignet. Aus tierlosem NR-Haushalt. +++++++++++++++++++++++++ Viel Freude bei gesunder Lebensweise... 1997, Taschenbuch, wie neu, 180x150 mm, 81g, 1, 34, Selbstabholung und Barzahlung, Banküberweisung.

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Von Privat, SchwaebischerBuecherwurm, [7442237].
Gebrauchtes Heft in sehr gutem Zustand (siehe Abbildungen). Leichte Gebrauchsspuren und Lagerspuren. Auf dem oberen Buchschnitt befinden sich zwei Kugelschreiber-Striche. Nichtraucherhaushalt ohne Haustiere. 1997, Heft/Zeitschrift, leichte Gebrauchsspuren, 180x150x2 mm, 81g, 34, Banküberweisung.

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Von Händler/Antiquariat, medimops [55410863], Berlin, Germany.
Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn.

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Von Händler/Antiquariat, Antiquariat Buchhandel Daniel Viertel, 65582 Diez.
35 S. ; 19 cm geh. in gutem Zustand 21365 ISBN 9783774212770 Versand D: 2,95 EUR Abmagerungsdiät ; Kochbuch, Hauswirtschaft, Kochen, Hotel- und Gaststättengewerbe, Angelegt am: 23.04.2022.

Von Händler/Antiquariat, Antiquariat Buchhandel Daniel Viertel [8723511], Diez, Germany.
35 S. ; 19 cm in gutem Zustand 21365 ISBN 9783774212770 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 297, Books.

Von Händler/Antiquariat, Antiquariat Buchhandel Daniel Viertel [8723511], Diez, Germany.
35 S. ; 19 cm in gutem Zustand 21091 ISBN 9783774212770 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 297, Books.