Das neue Bodystyling [Medienkombination] : Das M3-Konzept: mehr Wirkung in weniger Zeit , individuelle Programme für die fünf Körpertypen , Training mit Spaß
5 Angebote vergleichen

Lieferung aus: Deutschland, Versandfertig in 1 - 2 Werktagen.
Von Händler/Antiquariat, TuMuSe.
Welche Frau wünscht sich das nicht -- feste Muskeln, straffe Haut und einfach einen wohl geformten Körper. Das neue Bodystyling ist der effektive Weg dorthin. Das von der renommierten Fitness-Expertin Jennifer Wade entwickelte, erfolgreiche Trainingsprinzip vereinigt den Aufbau und die Straffung von Muskeln mit Gleichgewichts- und Beweglichkeitsübungen. Fitness und Gesundheit kompakt -- und das alles ohne stundenlanges Schwitzen im Fitnesscenter. Das Buch bietet unterschiedliche Trainingsprogramme, die je nach individuellem Bedarf und persönlichem Körperbau zusammengestellt werden können. Nach den Trainingseinheiten für Ober- und Unterkörper geht es mit dem multifunktionalen Ganzkörpertraining gezielt an Kraft, Koordination und Balance. Das Intensivtraining mit Tuch und Stuhl bietet noch einmal ein abwechslungsreiches Extra an Übungen, die sich zudem leicht in den Alltag integrieren lassen. Alle Übungen basieren auf dem M3®-Touch-System. Dieses neuartige und einleuchtende Prinzip verspricht ein effektiveres und gezielteres Training durch die bewusste Wahrnehmung des zu trainierenden Muskels. Das gesamte Training richtet sich an Frauen, die -- egal, ob fitnessaktiv oder sportlicher Einsteiger -- mit wenig Aufwand möglichst schnell erstklassige Ergebnisse erzielen möchten. Und in Form der beiliegenden CD ist der Personal Trainer gleich inbegriffen. Die von Jennifer Wade selbst gesprochenen Übungsanleitungen werden durch die Abbildungen im Buch ergänzt, können aber natürlich auch ausführlich nachgelesen werden. Viele praktische Tipps aus dem reichhaltigen Erfahrungsschatz der Autorin bieten immer wieder neue Anregungen und Hinweise. Bodystyling à la Jennifer Wade verspricht mehr Wohlbefinden und Attraktivität durch Beweglichkeit, Stabilität und vor allem Muskelstraffung, denn die Muskeln sind schließlich das Make-up unter der Haut. --Kathrin Buck, Taschenbuch, Label: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2003-03-11, Studio: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Verkaufsrang: 658216.

Lieferung aus: Deutschland, Versandfertig in 1 - 2 Werktagen.
Von Händler/Antiquariat, MEDIMOPS.
Welche Frau wünscht sich das nicht -- feste Muskeln, straffe Haut und einfach einen wohl geformten Körper. Das neue Bodystyling ist der effektive Weg dorthin. Das von der renommierten Fitness-Expertin Jennifer Wade entwickelte, erfolgreiche Trainingsprinzip vereinigt den Aufbau und die Straffung von Muskeln mit Gleichgewichts- und Beweglichkeitsübungen. Fitness und Gesundheit kompakt -- und das alles ohne stundenlanges Schwitzen im Fitnesscenter. Das Buch bietet unterschiedliche Trainingsprogramme, die je nach individuellem Bedarf und persönlichem Körperbau zusammengestellt werden können. Nach den Trainingseinheiten für Ober- und Unterkörper geht es mit dem multifunktionalen Ganzkörpertraining gezielt an Kraft, Koordination und Balance. Das Intensivtraining mit Tuch und Stuhl bietet noch einmal ein abwechslungsreiches Extra an Übungen, die sich zudem leicht in den Alltag integrieren lassen. Alle Übungen basieren auf dem M3®-Touch-System. Dieses neuartige und einleuchtende Prinzip verspricht ein effektiveres und gezielteres Training durch die bewusste Wahrnehmung des zu trainierenden Muskels. Das gesamte Training richtet sich an Frauen, die -- egal, ob fitnessaktiv oder sportlicher Einsteiger -- mit wenig Aufwand möglichst schnell erstklassige Ergebnisse erzielen möchten. Und in Form der beiliegenden CD ist der Personal Trainer gleich inbegriffen. Die von Jennifer Wade selbst gesprochenen Übungsanleitungen werden durch die Abbildungen im Buch ergänzt, können aber natürlich auch ausführlich nachgelesen werden. Viele praktische Tipps aus dem reichhaltigen Erfahrungsschatz der Autorin bieten immer wieder neue Anregungen und Hinweise. Bodystyling à la Jennifer Wade verspricht mehr Wohlbefinden und Attraktivität durch Beweglichkeit, Stabilität und vor allem Muskelstraffung, denn die Muskeln sind schließlich das Make-up unter der Haut. --Kathrin Buck, Taschenbuch, Label: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2003-03-11, Studio: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Verkaufsrang: 658216.

Von Händler/Antiquariat, Petra Gros [1048006], Koblenz, ., Germany.
80 Seiten + 1 CD-ROM Rückensignatur, ordnungsgemäß vorne und hinten ausgestempelt, ansonsten gepflegtes, gut erhaltenes Buch aus aufgelöster Bibliothek einer großen deutschen Medienanstalt. Sprache: de Gewicht in Gramm: 290.

Von Händler/Antiquariat, Antiquariat Buchhandel Daniel Viertel [8723511], Limburg an der Lahn, HE, Germany.
80 Seiten Exemplar in gutem Zustand Taschenbuch k4353 ISBN 9783774255913 Sprache: de Gewicht in Gramm: 259.

Von Händler/Antiquariat, medimops [55410863], Berlin, D, Germany.
259 Gramm.