8 Minuten sind genug! : die neue Figurformel: minimaler Aufwand, maximaler Erfolg ; [Fett verbrennen, Body straffen, gute Laune tanken].
6 Angebote vergleichen
Preise | 2013 | 2014 | 2015 | 2017 | 2021 |
---|---|---|---|---|---|
Schnitt | € 26,35 | € 30,75 | € 14,01 | € 11,39 | € 3,82 |
Nachfrage |
1
8 Minuten sind genug! (2003)
DE PB US
ISBN: 9783774260443 bzw. 3774260443, in Deutsch, 128 Seiten, 2. Ausgabe, Gräfe und Unzer Verlag, Taschenbuch, gebraucht.
Gebraucht ab: € 1,21 (10 Angebote)
Zu den weiteren 10 Angeboten bei Amazon.de
Lieferung aus: Deutschland, Versandfertig in 1 - 2 Werktagen, Tatsächliche Versandkosten können abweichen.
Von Händler/Antiquariat, reBuy reCommerce GmbH.
Wer hat schon Zeit, jeden Tag eine Stunde zu joggen oder ins Fitness-Studio zu gehen? Und Lust erst recht nicht. Ist auch gar nicht nötig, denn neue Studien belegen: Acht Minuten Training pro Tag reichen aus für mehr Fitness und Gesundheit. Also Schluss mit dem Sport-Stress. Bei diesem Vier-Wochen-Programm mit Workout-Quickies braucht man wirklich jeden Morgen nur acht Minuten, um den Körper in Form und die Laune nach oben zu bringen. Acht Minuten klingt nach nichts, doch das effektive Programm ist von den Profisportlern abgeschaut. Man macht zwei Übungen ohne Pause hintereinander, bei denen immer ein Muskel und sein Gegenspieler gefordert werden. Am ersten Tag sind Beine und Po dran, am zweiten Brust und Rücken, am dritten Schultern und Bauch, am vierten Bizeps und Trizeps und dann wieder von vorn. Raus aus dem Bett und los geht's: Jedes Training besteht aus Warm-up, zwei Kräftigungsübungen mit Hanteln und Stretching oder Entspannung zum Abschluss. Die Übungen wechseln täglich, bieten Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene und sind mit Fotos genau beschrieben. Dazwischen finden sich Basics und Tipps zu den Themen Fitness & Entspannung sowie Ernährung & Abnehmen, z. B. kleine Übungen fürs Büro oder Wissenswertes über Glyx-Gefühle und geheime Dickmacher. Ein überzeugendes Konzept und motivierende Mini-Workouts mit Maxi-Wirkung. Besser kann man seine Zeit nicht nutzen: Acht Minuten, die glücklich, locker, schlau und stark machen, die jung halten und die die Lust wecken. Acht Minuten für die Gesundheit, die Schönheit, die Psyche, den gesunden Schlaf und das ganze Leben. Und Zeit für das Frühstück bleibt auch noch. --Dagmar Rosenberger, Taschenbuch, Ausgabe: 2, Label: Gräfe und Unzer Verlag, Gräfe und Unzer Verlag, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2003-09-01, Studio: Gräfe und Unzer Verlag, Verkaufsrang: 43242.
Von Händler/Antiquariat, reBuy reCommerce GmbH.
Wer hat schon Zeit, jeden Tag eine Stunde zu joggen oder ins Fitness-Studio zu gehen? Und Lust erst recht nicht. Ist auch gar nicht nötig, denn neue Studien belegen: Acht Minuten Training pro Tag reichen aus für mehr Fitness und Gesundheit. Also Schluss mit dem Sport-Stress. Bei diesem Vier-Wochen-Programm mit Workout-Quickies braucht man wirklich jeden Morgen nur acht Minuten, um den Körper in Form und die Laune nach oben zu bringen. Acht Minuten klingt nach nichts, doch das effektive Programm ist von den Profisportlern abgeschaut. Man macht zwei Übungen ohne Pause hintereinander, bei denen immer ein Muskel und sein Gegenspieler gefordert werden. Am ersten Tag sind Beine und Po dran, am zweiten Brust und Rücken, am dritten Schultern und Bauch, am vierten Bizeps und Trizeps und dann wieder von vorn. Raus aus dem Bett und los geht's: Jedes Training besteht aus Warm-up, zwei Kräftigungsübungen mit Hanteln und Stretching oder Entspannung zum Abschluss. Die Übungen wechseln täglich, bieten Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene und sind mit Fotos genau beschrieben. Dazwischen finden sich Basics und Tipps zu den Themen Fitness & Entspannung sowie Ernährung & Abnehmen, z. B. kleine Übungen fürs Büro oder Wissenswertes über Glyx-Gefühle und geheime Dickmacher. Ein überzeugendes Konzept und motivierende Mini-Workouts mit Maxi-Wirkung. Besser kann man seine Zeit nicht nutzen: Acht Minuten, die glücklich, locker, schlau und stark machen, die jung halten und die die Lust wecken. Acht Minuten für die Gesundheit, die Schönheit, die Psyche, den gesunden Schlaf und das ganze Leben. Und Zeit für das Frühstück bleibt auch noch. --Dagmar Rosenberger, Taschenbuch, Ausgabe: 2, Label: Gräfe und Unzer Verlag, Gräfe und Unzer Verlag, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2003-09-01, Studio: Gräfe und Unzer Verlag, Verkaufsrang: 43242.
2
8 Minuten sind genug! Die neue Figurformel. Minimaler Aufwand, maximaler Erfolg. Fett verbrennen. Body straffen. Gute Laune tanken
DE
ISBN: 9783774260443 bzw. 3774260443, in Deutsch, Gräfe u. Unzer.
Lieferung aus: Deutschland, Versandkosten in die BRD.
Von Händler/Antiquariat, Andreas Makedon Versandantiquariat, 28199 Bremen.
2. Aufl. 128 S. kartoniert UNGELESENES u. UNBENUTZTES MÄNGELEXEMPLAR, leichte äußerliche Mängel (z.B. Kratzer am Buchrücken, leichte Lagerspuren oder vergilbter/verschmutzter Buchschnitt), am Buchschnitt markiert (STRICH oder MÄNGELEXEMPLARSTEMPEL), inhaltlich vollkommen in Ordnung. 00880 Versand D: 2,00 EUR Fitness; Stretching; Warm-up; Entspannung; Workout; Fitnesstraining[DNB]; Übungssammlung[DNB].
Von Händler/Antiquariat, Andreas Makedon Versandantiquariat, 28199 Bremen.
2. Aufl. 128 S. kartoniert UNGELESENES u. UNBENUTZTES MÄNGELEXEMPLAR, leichte äußerliche Mängel (z.B. Kratzer am Buchrücken, leichte Lagerspuren oder vergilbter/verschmutzter Buchschnitt), am Buchschnitt markiert (STRICH oder MÄNGELEXEMPLARSTEMPEL), inhaltlich vollkommen in Ordnung. 00880 Versand D: 2,00 EUR Fitness; Stretching; Warm-up; Entspannung; Workout; Fitnesstraining[DNB]; Übungssammlung[DNB].
3
8 Minuten sind genug! : die neue Figurformel: minimaler Aufwand, maximaler Erfolg ; [Fett verbrennen, Body straffen, gute Laune tanken]. (2003)
DE
ISBN: 9783774260443 bzw. 3774260443, in Deutsch, München : Gräfe und Unzer.
Lieferung aus: Deutschland, Versandkostenfrei in die BRD.
Von Händler/Antiquariat, Ulrich Andrös und Patricia Vinan Rey GbR Alle Preise inklusive MwSt., 94113 Tiefenbach.
Die Beschreibung dieses Angebotes ist von geringer Qualität oder in einer Fremdsprache. Trotzdem anzeigen
Von Händler/Antiquariat, Ulrich Andrös und Patricia Vinan Rey GbR Alle Preise inklusive MwSt., 94113 Tiefenbach.
Die Beschreibung dieses Angebotes ist von geringer Qualität oder in einer Fremdsprache. Trotzdem anzeigen
4
8 Minuten sind genug! (2003)
~DE PB US
ISBN: 3774260443 bzw. 9783774260443, vermutlich in Deutsch, Gräfe und Unzer (GU), München, Deutschland, Taschenbuch, gebraucht, guter Zustand.
Die Beschreibung dieses Angebotes ist von geringer Qualität oder in einer Fremdsprache. Trotzdem anzeigen
5
8 Minuten sind genug! (Altproduktion) von Tschirner, Thorsten | | gebraucht (2017)
DE US
ISBN: 9783774260443 bzw. 3774260443, in Deutsch, Gräfe und Unzer (GU), München, Deutschland, gebraucht.
Lieferung aus: Deutschland, Lieferart: Flat, Lieferung: Weltweit, Artikelstandort: 10247 Deutschland.
Von Händler/Antiquariat, medimops - medimops_shop.
Qualitätsgeprüfte Gebrauchtware vom Fachhändler, Festpreisangebot.
Von Händler/Antiquariat, medimops - medimops_shop.
Qualitätsgeprüfte Gebrauchtware vom Fachhändler, Festpreisangebot.
6
8 Minuten sind genug! : die neue Figurformel: minimaler Aufwand, maximaler Erfol (2017)
DE US
ISBN: 9783774260443 bzw. 3774260443, in Deutsch, Gräfe und Unzer (GU), München, Deutschland, gebraucht.
Lieferung aus: Deutschland, Lieferart: Free, Lieferung: Weltweit, Artikelstandort: Deutschland, Versandkostenfrei.
Von Händler/Antiquariat, versandantiquariat_androes - Versandantiquariat Andrös.
Festpreisangebot.
Von Händler/Antiquariat, versandantiquariat_androes - Versandantiquariat Andrös.
Festpreisangebot.
Lade…