Herzfit mit Nordic Walking : [der optimale Outdoorsport für Ihr Herz, Trainingspläne für Gesunde für Herzpatienten, Extra: Wie Sie sich herzgesund ernähren]. 1. Aufl.
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Gebraucht - Sehr gut - Menschen mit Herzproblemen trauen sich häufig keine sportliche Betätigung mehr zu, weil sie glauben, sich schonen zu müssen. Das ist bis auf wenige Ausnahmen grundfalsch. Gerade diese Menschen müssen sich bewegen und zwar am besten mit Nordic Walking. Denn dieser sanfte und leicht zu erlernende Ausdauersport verbessert eindeutig die Herz-Kreislaufleistung. Studien zeigten, dass für Herzpatienten ein leichtes Ausdauertraining eine größere Lebensverlängerung bringt als Medikamente. Das vorliegende Buch erklärt Aufbau und Funktion des Herzens, weist auf die gefährlichsten Risikofaktoren hin und gibt einen Überblick über häufige Herzerkrankungen und die wichtigsten Therapien. Vor allem aber: Es weist in die Grundtechnik des Nordic Walking ein und bietet verschiedene praxisnahe Trainingpläne an je nach Level und Leistungsvermögen. Das Buch zeigt Gesunden, wie sie sich durch gezieltes Training fit halten, und motiviert Herzpatienten, ihre Schonhaltung aufzugeben. 128 pp. Deutsch.

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Menschen mit Herzproblemen trauen sich häufig keine sportliche Betätigung mehr zu, weil sie glauben, sich schonen zu müssen. Das ist bis auf wenige Ausnahmen grundfalsch. Gerade diese Menschen müssen sich bewegen und zwar am besten mit Nordic Walking. Denn dieser sanfte und leicht zu erlernende Ausdauersport verbessert eindeutig die Herz-Kreislaufleistung. Studien zeigten, dass für Herzpatienten ein leichtes Ausdauertraining eine größere Lebensverlängerung bringt als Medikamente. Das vorliegende Buch erklärt Aufbau und Funktion des Herzens, weist auf die gefährlichsten Risikofaktoren hin und gibt einen Überblick über häufige Herzerkrankungen und die wichtigsten Therapien. Vor allem aber: Es weist in die Grundtechnik des Nordic Walking ein und bietet verschiedene praxisnahe Trainingpläne an je nach Level und Leistungsvermögen.Das Buch zeigt Gesunden, wie sie sich durch gezieltes Training fit halten, und motiviert Herzpatienten, ihre Schonhaltung aufzugeben. geringfügige Beschädigung am Einband (Mängelexemplar), 128 Seiten 9783774272064; 9783774272064. Aufl.

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Nordic Walking, Herzfit mit: Menschen mit Herzproblemen trauen sich häufig keine sportliche Betätigung mehr zu, weil sie glauben, sich schonen zu müssen. Das ist bis auf wenige Ausnahmen grundfalsch. Gerade diese Menschen müssen sich bewegen und zwar am besten mit Nordic Walking. Denn dieser sanfte und leicht zu erlernende Ausdauersport verbessert eindeutig die Herz-Kreislaufleistung. Studien zeigten, dass für Herzpatienten ein leichtes Ausdauertraining eine größere Lebensverlängerung bringt als Medikamente. Das vorliegende Buch erklärt Aufbau und Funktion des Herzens, weist auf die gefährlichsten Risikofaktoren hin und gibt einen Überblick über häufige Herzerkrankungen und die wichtigsten Therapien. Vor allem aber: Es weist in die Grundtechnik des Nordic Walking ein und bietet verschiedene praxisnahe Trainingpläne an je nach Level und Leistungsvermögen. Das Buch zeigt Gesunden, wie sie sich durch gezieltes Training fit halten, und motiviert Herzpatienten, ihre Schonhaltung aufzugeben. Taschenbuch.

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Taschenbuch, Ausgabe: 1, Label: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2006-02-07, Studio: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Verkaufsrang: 565529.

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Von Händler/Antiquariat, Antiquariat Hofmann.
Taschenbuch, Ausgabe: 1, Label: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2006-02-07, Studio: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Verkaufsrang: 631668.