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Davids Antiquariat + catch-a-book, [3079429].
2008. 128 S. m. zahlr. meist farb. Abb. 26,5 cm.gebunden Gewicht 737g. ISBN 3809421731 . Neupreis 7,95. 2008. mehrere Exemplar auf Lager, fast neu, ungebraucht, ungelesen. Sofortversand mit Rechnung, keine Vorauszahlung (D,A,CH)!Fit, gesund und durchtrainiert: Wer möchte nicht gut aussehen, sich vital und gesund fühlen? Dies lsst sich mit einem konsequent durchgeführten Krafttraining erreichen: Es krftigt die Muskeln, reduziert den Körperfettanteil, beugt Rückenschmerzen vor und steigert die körperliche Leistungsfhigkeit...

Buchservice Lars Lutzer, [4352386].
Fit, gesund und durchtrainiert - Wer möchte nicht gut aussehen, sich vital und gesund fühlen? Dies lässt sich mit einem konsequent durchgeführten Krafttraining erreichenEs kräftigt die Muskeln, reduziert den Körperfettanteil, beugt Rückenschmerzen vor und steigert die körperliche Leistungsfähigkeit. Dieses Trainingsbuch stellt die 80 besten Übungen für den gezielten Aufbau der Muskeln vor. Um Trainingsfehler auszuschließen, sind alle Übungsabläufe, die Technik und die richtige Atmung detailliert beschrieben. Funktionelle Darstellungen zeigen, welche Muskeln an der Bewegung beteiligt sind, und die überlagerte Abbildung der Ausgangs- und Endposition hilft bei der korrekten Bewegungsausführung. Informationen über die Funktionsweisen der Muskulatur, Hinweise für einen individuellen Trainingsplan und Tipps zur richtigen Ernährung ergänzen dieses fundierte Buch, das für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist. Hardcover.

boomer6, [3244024].
Buch hat Abschürfungen, Verfärbungen, kleine Flecke und kleine KnickeEin durchtrainierter Körper steht für Lebensfreude, Vitalität und Gesundheit. Denn mit einem konsequent durchgeführten Krafttraining reduzieren Sie Ihren Körperfettanteil, beugen Rückenschmerzen vor und steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit. In diesem Trainingsbuch finden Sie die 80 besten Übungen für den gezielten Aufbau Ihrer Muskeln. Um Trainingsfehler auszuschließen, sind 'alle Übungsabläufe, die Technik und die richtige Atmung detailliert beschrieben. Außerdem zeigen exakte funktionelle Darstellungen, welche Muskeln an der Bewegung beteiligt sind, und die überlagerte Abbildung der Ausgangs- und Endposition hilft bei der korrekten Bewegungsausführung - ob mit freien Gewichten, an Krafttrainingsmaschinen oder ohne Geräte. Informationen über die Funktionsweisen Ihrer Muskulatur, Hinweise für einen individuellen Trainingsplan und Tipps zur richtigen Ernährung ergänzen dieses fundierte Buch, das für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist. Hardcover.

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Von Händler/Antiquariat, MEDIMOPS.
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Buchservice Lars Lutzer, [4352386].
Muskeln - Anatomie & Training by Thurner, Bernd Baur, Christof Wuillemet, S... Softcover.