Zeit für mich - Rückenschule : Expertenrat schmerzfrei und beweglich, die besten Übungen, die wirksamsten Therapien
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Von Händler/Antiquariat, Lausitzer Buchversand, 01994 Drochow.
23 cm. 95 S. zahlr. Ill. illustrierter Pappeinband leichte Gebrauchsspuren,. "Rückenschule Schmerzfrei und beweglich Keine Rückenschmerzen mehr! Ob in Kopf, Nacken, Schulter, Arm oder Kreuz, ob akut oder chronisch - dieser Experten-Ratgeber nennt Ihnen die besten Hilfen. Schmerzbilder zeigen Ihnen den Weg zur richtigen Therapie. Verblüffend einfache Übungen sowie begleitende Naturheilverfahren (Yoga, Akupunktur, autogenes Training, ...) helfen jedem Betroffenen, seine Rückenschmerzen erfolgreich selbst zu behandeln. INFORMATION Vom Schmerz zur Schmerzquelle Rückenschmerzen können vielerlei Auslöser haben. Fast immer muß der Körper erst wieder lernen, sein im Laufe der Jahre verlorengegangenes Haltungsgefühl wiederzufinden, damit der Rücken dauerhaft entlastet wird. Versuchen Sie zunächst, die Schmerzquelle zu entdecken, indem Sie bei sich selbst beobachten, welche Strukturen des Rückens eine typische Art von Schmerz verursachen, wie sich dieser Schmerz anfühlt, und wodurch er entsteht. Vom Schmerz zur Schmerzquelle . Rückenschmerzen - eine Zivilisationskrankheit.... Wodurch werden Rückenschmerzenausgelöst?... Was machen wir falsch?. Was können wir tun? . Die Schmerzquelle aufspüren .. So erkennen Sie Ihr Schmerzbild .. Erkunden Sie sich selbst.. Kopfschmerzen Der typische Migräneschmerz Kopfschmerzen, bedingt durch die Halswirbelsäule .. Spannungskopfschmerz Schmerzen in Nacken,Schulter und Arm . Schmerzen im Brustraum .. Der statisch bedingte Brustwirbelsäulen-Schmerz .. Die Zwischenrippen-Neuralgie Schmerzen im Kreuz Der statisch bedingte Kreuzschmerz .. Schmerz bei Wirbelsäulenarthrose . ischiasschmerz Schmerzen bei Hexenschuß . Schmerzen bei Bandscheibenvorfall ... Schmerzen in der Kreuzbein-Darmbein-Fuge ... BEHANDLUNG So wird der Rücken behandelt Beschwerden im Bereich von Kopf und Nacken Migräne . Behandlungsmöglichkeiten .. Das Halswirbelsäulensyndrom Behandlungsmöglichkeiten ... Spannungskopfschmerz. Behandlungsmöglichkeiten . Nacken-Schulter-Arm-Schmerz, bedingt durch die Halswirbelsäule Behandlungsmöglichkeiten Der funktionelle Schulter-Arm- Schmerz . Behandlungsmöglichkeiten . Der Tennisellenbogen -Epicondylitis .... Einige Krankheitsbilder von Rheuma... Beschwerden im Bereich der Brustwirbelsäule . Rundrücken . Scheuermannsche Krankheit... Flachrücken Zwischenrippen-Neuralgie Beschwerden im Bereich von Lendenwirbelsäule und Kreuzbein, bedingt durch die Bandscheiben ??? Statische Beschwerden im Bereich von Lendenwirbelsäule und Kreuz !! Arthrose der Wirbelgelenke Bandscheibenvorfall... Hexenschuß. Ischias . Erstmaßnahmen bei Hexenschuß und akutem Bandscheibenvorfall .. Das können Sie selbst tun Richtige Körperhaltung .. Richtig liegen Richtig sitzen .. Richtig stehen .... So wird die Wirbelsäule wieder beweglich.... Übungen für die Halswirbelsäule Übungen für die Brustwirbelsäule . Übungen für die Lendenwirbelsäule So werden die Muskeln funktionsfähig.. Muskeldehnung Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur. Kleines Übungsprogramm . Kräftigung der Rückenmuskeln. Kräftigung der Bauchmuskeln. Was hilft noch bei Rückenschmerzen? . Wärme- und Kälteanwendungen ... Bäder mit Heilkräuterzusätzen Kneippsche Wasseranwendungen Wärmepackungen Kältetherapie... Sauna .... Ernährung. Heilfasten Yoga... Autogenes Training.... Gesunder Rücken durch Sport? In der Naturheilpraxis ... Krankengymnastische Anwendungen Krankengymnastik. Massage. Bindegewebsmassage.. Lymphdrainage . Chiropraktik und manuelle Therapie .... Elektrotherapie.. Fußreflexzonen-Massage. Akupunktur.... Elektro-Akupunktur.. Neuraltherapie.... Hämatogene Oxydationstherapie . Möglichkeiten der Kostenerstattung .."Auszüge aus dem Buch Versand D: 1,90 EUR [Rückenschule Expertenrat schmerzen, bewegung, Übungen, Therapie, Naturheilverfahren Yoga, ischias Akupunktur, autogenesTraining, haltung, verfahren, behandlung, kuren, ernährung, störungen, Migräne, kopfschmerzen erste hilfe, verspannung, muskulatur, aufbau].

Von Händler/Antiquariat, getbooks GmbH [55883480], Idstein, HE, Germany.
95 Seiten Gepflegtes Gebraucht-/Antiquariatsexemplar. Zustand unter Berücksichtigung des Alters gut. Tagesaktueller, sicherer und weltweiter Versand. Wir liefern grundsätzlich mit beiliegender Rechnung. 888494.01 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 331.

Von Händler/Antiquariat, Antiquariat Buchhandel Daniel Viertel [8723511], Limburg an der Lahn, HE, Germany.
95 Seiten antiquarisch gut erhaltenes Exemplar, K13268 ISBN 9783811220065 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 329 22,4 x 16,5 x 1,5 cm, Taschenbuch.

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Von Händler/Antiquariat, g.e.t.b.o.o.k.s.
Copertina flessibile, Label: Gondrom, Gondrom, Produktgruppe: Libro, Publiziert: 2001, Studio: Gondrom.

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Von Händler/Antiquariat, altpapier2007 - BÜCHER FINDEN.
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