Die SimpleFit-Methode Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen: mit Videos
4 Angebote vergleichen

Lieferung aus: Kanada, in-stock.
SimpleFit: Das perfekte Fitnesstraining Sie möchten fit und schlank sein und wünschen sich einen definierten Körper? Sie haben weder Zeit noch Geld für teure Fitnessstudios übrig oder keinen Platz für komplizierte Trainingsgeräte? Starten Sie einfach Ihr persönliches Fitnessprogramm - zu Hause, ohne Geräte, mit einfachen, aber enorm effektiven Übungen. Ein kurzer Einführungsteil in diesem Buch erläutert alle Prinzipien des Fitnesstrainings nach der SimpleFit-Methode und liefert zahlreiche Tipps zu Motivation und Durchhaltevernögen und zur einfachen Einbindung des Trainings in Ihren persönlichen Zeitplan. Das umfangreiche Übungsangebot bietet fast 60 Übungen mit mehr als 40 Varianten zu allen Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm. Zu jeder Übung ist angegeben, ob sie besonders für das Abnehmen geeignet ist, der Kräftigung dient oder Koordination und Stabilität fördert. Zu allen Übungen und Variationen finden Sie einen Link zu einem Video, wo Sie sich die Übungen in Ruhe ansehen können. Worauf warten Sie also noch? Werden Sie fit - mit der SimpleFit-Methode. - SimpleFit-Training ohne Geräte - jederzeit und überall mit dem eigenen Körpergewicht trainieren - 100 Übungen und Variationen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm - Jede Übung mit einfacher Anleitung und vielen Stepfotos - Inklusive Videolinks mit allen Übungen aus dem eBook.

Lieferung aus: Kanada, in-stock.
SimpleFit: Das perfekte Fitnesstraining Ein effektives, professionelles und abwechslungsreiches Fitnesstraining ist auch fernab jedes Fitnessstudios möglich. Sparen Sie sich das Geld für teure Studios oder Sportgeräte, investieren Sie lieber ein wenig Ihrer Zeit in einen definierten und fitten Körper - und trainieren Sie zu Hause, ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie es geht. Ein kurzer Einführungsteil erläutert alle Prinzipien des effektiven Kraft- und Fitnesstrainings nach der SimpleFit-Methode. Ein umfangreicher Übungsteil stellt fast 60 Übungen mit mehr als 40 Varianten anhand einfacher Anleitungen und zahlreichen Stepbildern vor. Zu jeder Übung ist angegeben, welche Muskelgruppe beansprucht wird und ob der Schwerpunkt der Übung auf dem Abnehmen, dem Muskelzuwachs oder dem Training von Koordination und Stabilität liegt. Alle Übungen und alle Variationen können Sie sich zusätzlich auch auf Video genau ansehen. Die dazugehörigen Links sind im eBook hinterlegt. Ob definierter Bizeps oder Waschbrettbauch - mit der SimpleFit-Methode erreichen Sie jedes Fitnessziel! - SimpleFit-Training ohne Geräte - jederzeit und überall mit dem eigenen Körpergewicht trainieren - 100 Übungen und Variationen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm - Einfache Anleitungen, zahlreiche groBe Stepfotos - Inklusive Videolinks mit allen Übungen aus dem eBook.

Lieferung aus: Vereinigte Staaten von Amerika, zzgl. Versandkosten, Free Shipping on eligible orders over $25, in-stock.
Susann Hempel, NOOK Book (eBook), Edition: 1, German-language edition, Pub by Naumann & Göbel Verlag on 06-29-2015.

Lieferung aus: Vereinigte Staaten von Amerika, zzgl. Versandkosten, Free Shipping on eligible orders over $25, in-stock.
Susann Hempel, NOOK Book (eBook), Edition: 1, German-language edition, Pub by Naumann & Göbel Verlag on 06-29-2015.