Cool down! - Entspannungs- und Konzentrationsübungen im Schulalltag
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Cool down!: Handbuch für Lehrer an weiterführenden Schulen, Klasse 5-13 +++ Stress, Zeitmangel, psychischer Druck ... nur einige Faktoren, die den Alltag vieler Kinder und Jugendlicher bestimmen und dauerhaft zu Bewegungsunruhe und mangelnder Konzentration fähren. Das spiegelt sich natürlich auch im Unterricht wieder. Die 50 Ruhe?bungen in diesem Ratgeber helfen Lehrern dabei, sich und ihren Schälern gelegentlich einen Moment Ruhe zu gönnen, um anschließend richtig durchzustarten. Von Atemübungen und Achtsamkeitstraining über Fantasiereisen und Meditation bis hin zu autogenem Training und Konzentrationsübungen bietet diese Ideensammlung alles Wichtige für eine entspannte Unterrichtsatmosph?re. Die Übungen können als Einstieg in den Tag ritualisiert werden (z.B. jeden Morgen eine Wahrnehmungs?bung oder Konzentrationsübung durchführen), sind bei Bedarf einsetzbar (z.B. zur Stärkung der Achtsamkeit vor Klassenarbeiten) oder können einfach selbst zu Hause genutzt werden (z.B. Entspannungsübungen für die Augen). Jede Entspannungsübung dauert zwischen 3 und 10 Minuten und kann mit Hilfe der ausführlichen Anleitung ohne großen Aufwand in den Unterricht integriert werden. Lehrer werden eine deutlich entspanntere und positive Unterrichtsatmosph?re erleben. Dieses Handbuch eigenet sich sowohl für Lehrer an Realschulen, Förderschulen, Hauptschulen, Gesamtschulen und Gymnasien als auch für Eltern, die ihre Kinder auf dem Weg zu einem gelockerten und stressfreien Alltag unterstützen mächten. Taschenbuch.

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Stress, Zeitmangel, psychischer Druck ' nur einige Faktoren, die den Alltag Jugendlicher bestimmen und dauerhaft zu Bewegungsunruhe und mangelnder Konzentration führen. Das spiegelt sich natürlich auch im Unterricht wieder. Die Übungen in diesem Buch helfen Lehrern und Schülern einen Moment Ruhe zu erleben, um anschließend wieder richtig durchstarten zu können. Jede Übung dauert zwischen 3 und 10 Minuten und kann mit Hilfe der ausführlichen Anleitung ohne großen Aufwand im Unterricht integriert werden.Taal: Duits;Afmetingen: 10x233x163 mm;Gewicht: 311,00 gram;Verschijningsdatum: maart 2010;Druk: 1;ISBN10: 3834606618;ISBN13: 9783834606617; Duitstalig | Paperback | 2010.

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