Der achtsame und akzeptierende Weg aus Depressionen: Ein Arbeitsbuch zur Acceptance Commitment Therapie (ACT) (Paperback)
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/ Robinson | Durch Achtsamkeit und Akzeptieren Ihre Depression überwinden | Junfermannsche Verlagsbuchhandlung | 2009
DE NWISBN: 9783873877139 bzw. 3873877139, in Deutsch, Junfermannsche Verlagsbuchhandlung, neu.
Bücher, die Unterstützung dabei anbieten, eine Depression zu überwinden oder ihr ein Ende zu machen, gibt es zuhauf. Doch wie wäre es, wenn man eine Depression nutzen könnte, um sein Leben zum Besseren zu wenden? Wenn man sie als Signal dafür verstünde, dass sich etwas ändern muss? Das vorliegende Arbeitsbuch nutzt Techniken der Acceptance & Commitment Therapie (ACT), mit deren Hilfe man Signale einer Depression verstehen und deuten lernen kann. Es geht darum, seine Gefühle zu akzeptieren, statt vergeblich zu versuchen, sie zu verdrängen oder zu vermeiden. Erst wenn nicht mehr alle Energie auf den Kampf gegen die Depression konzentriert wird, ist der Weg frei zu einem reicheren und selbstbestimmten Leben. Mithilfe der im Buch beschriebenen Techniken kann dafür ein ganz persönlicher Behandlungsplan entwickelt werden. Das Buch baut auf uralter Weisheit und neuesten wissenschaftlichen Studien auf und beschreibt den Weg in die Depression und den Weg aus ihr heraus. Mark Williams, University of Oxford.
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Durch Achtsamkeit und Akzeptieren Ihre Depression überwind. | | gebraucht
DE USISBN: 9783873877139 bzw. 3873877139, in Deutsch, gebraucht.
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Durch Achtsamkeit und Akzeptieren Ihre Depression überwinden. Ein Handbuch zur Acceptance & Commitment Therapie (ACT)
DE USISBN: 9783873877139 bzw. 3873877139, Band: 1, in Deutsch, gebraucht.
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Der achtsame und akzeptierende Weg aus Depressionen
DE PB USISBN: 9783873877139 bzw. 3873877139, in Deutsch, Junfermann, Taschenbuch, gebraucht.
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Paperback, Label: Junfermann, Junfermann, Produktgruppe: Book, Studio: Junfermann.
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Der achtsame und akzeptierende Weg aus Depressionen Kirk. D. Strosahl
DE NWISBN: 9783873877139 bzw. 3873877139, in Deutsch, neu.
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