Sei gut zu dir! - 6 Angebote vergleichen

Oft fühlt es sich nur noch dunkel an: noch mehr Krieg, die fortschreitende Klimakatastrophe und Zukunftsangst in einer sich radikalisierenden Gesellschaft. Und dazu dann noch der Arbeits- und Alltagsstress. Was hilft uns Menschen, um im permanenten Krisenmodus positiv zu bleiben? Zunächst einmal: »Sei gut zu dir!« Und zu anderen. Klingt simpel, ist aber gar nicht so einfach. Wir zeigen in dieser Ausgabe Mittel, Wege und Menschen, die guttun und Gutes tun. SPIEGEL-Verlag Rudolf Augstein GmbH & Co. KG, 28.0 x 21.2 cm, Buch.

Lerne wahre Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz mit dem praktischen Workbook der Bestseller-Autorin und Therapeutin Megan Logan! Du möchtest dir endlich selbst etwas Gutes tun? Mit diesem interaktiven Journal führt uns die Therapeutin und Bestseller-Autorin Megan Logan durch die Höhen und Tiefen des Lebens und bietet 52 Wochen reich an Tipps , kreativen Übungen und Reflexionsfragen . Ihre umfassenden Kenntnisse aus der Positiven Psychologie und der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie helfen uns, eine bessere Beziehung zu uns selbst aufzubauen und Selbstliebe zu schulen. Wir lernen: uns selbst Pausen zu erlauben Selbstvertrauen zu schulen mit Wut und Abneigung zu arbeiten unsere Herzen zu öffnen auf unsere Intuition zu vertrauen Furcht loszulassen uns vom Wunsch nach Perfektion freizumachen Beziehungen zu vertiefen spielerisch zu sein und ein freudvolles Leben zu führen Je nachdem, welche Jahreszeit aktuell herrscht, kann das Buch individuell begonnen und bearbeitet werden. So lernen wir, gerade im Winter auf uns zu achten und den Fokus auf die Ruhe zu legen, während der Frühling optimal dafür geeignet ist, neue Perspektiven, Manifestationen und Träume erwachen zu lassen. Der Sommer richtet sich auf die Erkundung, das menschliche Miteinander und die Körperakzeptanz. Der Herbst verrät uns alles Wichtige rund um Traditionen, Dankbarkeit und Resilienz. Wunderschön illustriert ist dieses bunte Journal das ideale Selbstliebe-Handwerkszeug für das ganze Jahr! Megan Logan, 24.4 x 17.5 x 2.2 cm, Buch.

Lerne wahre Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz mit dem praktischen Workbook der Bestseller-Autorin und Therapeutin Megan Logan! Du möchtest dir endlich selbst etwas Gutes tun? Mit diesem interaktiven Journal führt uns die Therapeutin und Bestseller-Autorin Megan Logan durch die Höhen und Tiefen des Lebens und bietet 52 Wochen reich an Tipps , kreativen Übungen und Reflexionsfragen . Ihre umfassenden Kenntnisse aus der Positiven Psychologie und der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie helfen uns, eine bessere Beziehung zu uns selbst aufzubauen und Selbstliebe zu schulen. Wir lernen: uns selbst Pausen zu erlauben Selbstvertrauen zu schulen mit Wut und Abneigung zu arbeiten unsere Herzen zu öffnen auf unsere Intuition zu vertrauen Furcht loszulassen uns vom Wunsch nach Perfektion freizumachen Beziehungen zu vertiefen spielerisch zu sein und ein freudvolles Leben zu führen Je nachdem, welche Jahreszeit aktuell herrscht, kann das Buch individuell begonnen und bearbeitet werden. So lernen wir, gerade im Winter auf uns zu achten und den Fokus auf die Ruhe zu legen, während der Frühling optimal dafür geeignet ist, neue Perspektiven, Manifestationen und Träume erwachen zu lassen. Der Sommer richtet sich auf die Erkundung, das menschliche Miteinander und die Körperakzeptanz. Der Herbst verrät uns alles Wichtige rund um Traditionen, Dankbarkeit und Resilienz. Wunderschön illustriert ist dieses bunte Journal das ideale Selbstliebe-Handwerkszeug für das ganze Jahr! Megan Logan, 21.0 x 15.5 cm, Buch.

Die Meditation der liebevollen Güte und des Mitgefühls Mögest du glücklich sein. Mögest du sicher sein. Mögest du gesund sein. Dieser ganz besondere Tischaufsteller enthält wunderbare Wunschsätze und Inspirationen aus der Metta-Meditation. Die Metta-Meditation ist eine Meditationsübung, bei der man jedem Menschen und jedem Lebewesen mit Güte, Mitgefühl und Wohlwollen begegnet. Die Wunschsätze helfen dir, diese wohlwollende Haltung einzunehmen. Mit Hilfe der Metta-Meditation lernst du, dich selbst anzunehmen und zu lieben und aus dieser Selbstliebe heraus auch anderen Menschen Liebe und Glück zu schenken. Denn eine liebevolle Haltung zu uns selbst und der Außenwelt macht uns einfach glücklicher! Loving Kindness Meditation leicht gemacht: Tischaufsteller mit wunderbaren Wunschsätzen aus der Metta-Meditation für mehr Güte und Selbstmitgefühl im Leben Tolles Ritual: Verbinde dich mit deinem Herzraum, sprich die Wunschsätze mit Herzlichkeit und Wärme zu dir und beobachte, was sie in dir auslösen Freude garantiert: Ein achtsames Geschenk für gestresste Lieblingsmenschen, denen du Momente der Ruhe und Gelassenheit schenken möchtest Ein dekorativer Alltagsbegleiter: Hochwertiger Tischkalender mit 108 liebevoll gestalteten Seiten und edler Folie auf dem Umschlag. Der immerwährende Kalender (ohne Kalendarium) eignet sich perfekt für die Meditationspraxis, ist aber auch ein inspirierender Blickfang für Schreibtisch, Regal oder Nachttisch Den inneren Frieden finden: Regelmäßiges Meditieren wirkt sich positiv auf unsere Stimmung, unseren Geist und unser seelisches Wohlbefinden aus Mit Leichtigkeit leben! Sei es, um Mitgefühl zu lernen, Phasen des Selbstzweifels zu überwinden oder Verletzungen aufzuarbeiten und mit ihnen umzugehen: Metta-Meditation kann in vielen Lebenslagen eine Erleichterung für Geist und Körper bringen. Sie hilft, das Gedankenkarussell zu verlangsamen und wieder in geordnete Bahnen zu lenken. Die ideale Meditationspraxis für alle Menschen, die Güte und Selbstliebe lernen möchten. Buch, 15.5 cm x 15.0 cm mm, Buch.

Die Meditation der liebevollen Güte und des Mitgefühls Mögest du glücklich sein. Mögest du sicher sein. Mögest du gesund sein. Dieser ganz besondere Tischaufsteller enthält wunderbare Wunschsätze und Inspirationen aus der Metta-Meditation. Die Metta-Meditation ist eine Meditationsübung, bei der man jedem Menschen und jedem Lebewesen mit Güte, Mitgefühl und Wohlwollen begegnet. Die Wunschsätze helfen dir, diese wohlwollende Haltung einzunehmen. Mit Hilfe der Metta-Meditation lernst du, dich selbst anzunehmen und zu lieben und aus dieser Selbstliebe heraus auch anderen Menschen Liebe und Glück zu schenken. Denn eine liebevolle Haltung zu uns selbst und der Außenwelt macht uns einfach glücklicher! Loving Kindness Meditation leicht gemacht: Tischaufsteller mit wunderbaren Wunschsätzen aus der Metta-Meditation für mehr Güte und Selbstmitgefühl im Leben Tolles Ritual: Verbinde dich mit deinem Herzraum, sprich die Wunschsätze mit Herzlichkeit und Wärme zu dir und beobachte, was sie in dir auslösen Freude garantiert: Ein achtsames Geschenk für gestresste Lieblingsmenschen, denen du Momente der Ruhe und Gelassenheit schenken möchtest Ein dekorativer Alltagsbegleiter: Hochwertiger Tischkalender mit 108 liebevoll gestalteten Seiten und edler Folie auf dem Umschlag. Der immerwährende Kalender (ohne Kalendarium) eignet sich perfekt für die Meditationspraxis, ist aber auch ein inspirierender Blickfang für Schreibtisch, Regal oder Nachttisch Den inneren Frieden finden: Regelmäßiges Meditieren wirkt sich positiv auf unsere Stimmung, unseren Geist und unser seelisches Wohlbefinden aus Mit Leichtigkeit leben! Sei es, um Mitgefühl zu lernen, Phasen des Selbstzweifels zu überwinden oder Verletzungen aufzuarbeiten und mit ihnen umzugehen: Metta-Meditation kann in vielen Lebenslagen eine Erleichterung für Geist und Körper bringen. Sie hilft, das Gedankenkarussell zu verlangsamen und wieder in geordnete Bahnen zu lenken. Die ideale Meditationspraxis für alle Menschen, die Güte und Selbstliebe lernen möchten. 15.5 x 15.0 cm, Buch.

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