Frisk Rygg | Nie wieder Rückenschmerzen - Der Rücken-Ratgeber aus Norwegen: Schnelle Hilfe bei Rückenbeschwerden und Bandscheibenproblemen.
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Nie wieder Rückenschmerzen mit dem erfolgreichsten Rücken-Ratgeber Norwegens! Woher kommen die Rückenschmerzen - und wieso verschwinden sie nicht? Es ist so frustrierend, keine Antworten zu bekommen. Oder vielleicht bekommen Sie zu viele Antworten. Vielleicht wissen Sie, dass alles "Kopfsache" ist oder dass es "unspezifische Schmerzen" sind. Dieses Buch hilft Ihnen, die Kontrolle über wiederkehrende Rückenschmerzen zu erlangen. Sie erhalten Hilfe, um die akuten Schmerzen zu lindern. Das Gesundheitsrad zeigt Ihnen, welche Faktoren Ihre Beschwerden aufrechterhalten und was Sie tun sollten, um das Risiko neuer Rückenschmerzen zu verringern. Finden Sie heraus, was Sie richtig machen und wo Sie welche Verbesserungen vornehmen können, um eine schnellstmögliche Genesung zu erleben. Das Buch beinhaltet Beiträge von Skandinaviens führenden Experten der Rückenforschung zu Themen wie Behandlung, Schmerz, Stress, Schlafstörungen, Matratzenauswahl, Kraft, Beweglichkeit und vielem mehr. Im Buch: • Übungen, die bei akuten Schmerzen helfen (S. 20) • Werden Sie Muskelknoten los (ab S. 30) • Die Ursachen für "chronische" Rückenschmerzen (S. 40) • Lösungen für die, die Training hassen (S. 76) • Gesunder Rücken im Fahrradsattel (S. 78) • Werden Sie Verletzungen und Rückenschmerzen beim Laufen los (S. 84) • Schlafen Sie sich zu einem gesünderen Rücken (S. 90) • Nie mehr Rückenschmerzen im Büro (S. 108) • Die Zwei-Minuten-Abkürzung zu einer besseren Körperhaltung (S. 120) • Die besten Übungen für einen stärkeren Rücken (ab S. 146), Gebundene Ausgabe, Label: Mentor Verlag, Mentor Verlag, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2017, Studio: Mentor Verlag, Verkaufsrang: 96168.

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Nie wieder Rückenschmerzen mit dem erfolgreichsten Rücken-Ratgeber Norwegens! Woher kommen die Rückenschmerzen - und wieso verschwinden sie nicht? Es ist so frustrierend, keine Antworten zu bekommen. Oder vielleicht bekommen Sie zu viele Antworten. Vielleicht wissen Sie, dass alles "Kopfsache" ist oder dass es "unspezifische Schmerzen" sind. Dieses Buch hilft Ihnen, die Kontrolle über wiederkehrende Rückenschmerzen zu erlangen. Sie erhalten Hilfe, um die akuten Schmerzen zu lindern. Das Gesundheitsrad zeigt Ihnen, welche Faktoren Ihre Beschwerden aufrechterhalten und was Sie tun sollten, um das Risiko neuer Rückenschmerzen zu verringern. Finden Sie heraus, was Sie richtig machen und wo Sie welche Verbesserungen vornehmen können, um eine schnellstmögliche Genesung zu erleben. Das Buch beinhaltet Beiträge von Skandinaviens führenden Experten der Rückenforschung zu Themen wie Behandlung, Schmerz, Stress, Schlafstörungen, Matratzenauswahl, Kraft, Beweglichkeit und vielem mehr. Im Buch: • Übungen, die bei akuten Schmerzen helfen (S. 20) • Werden Sie Muskelknoten los (ab S. 30) • Die Ursachen für "chronische" Rückenschmerzen (S. 40) • Lösungen für die, die Training hassen (S. 76) • Gesunder Rücken im Fahrradsattel (S. 78) • Werden Sie Verletzungen und Rückenschmerzen beim Laufen los (S. 84) • Schlafen Sie sich zu einem gesünderen Rücken (S. 90) • Nie mehr Rückenschmerzen im Büro (S. 108) • Die Zwei-Minuten-Abkürzung zu einer besseren Körperhaltung (S. 120) • Die besten Übungen für einen stärkeren Rücken (ab S. 146), Gebundene Ausgabe, Label: Mentor Verlag, Mentor Verlag, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2017, Studio: Mentor Verlag, Verkaufsrang: 96168.

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Frisk Nakke der erfolgreichste Nackenschmerz-Ratgeber Norwegens ist jetzt auf Deutsch erhältlich! Ob Nackenschmerzen oder eine steifer Nacken, Millionen Menschen leiden darunter. Wenn Sie im Nacken Schmerzen haben, sind das nur die Symptome eines tiefergehenden Problems. Der erfolgreichste Nackenschmerz-Ratgeber Norwegens Frisk Nakke zeigt Ihnen die wirklichen Ursachen. Seit Februar 2017 ist das Buch endlich auf Deutsch erhältlich. Für den Bestseller haben die Autoren und Physiotherapeuten Lennart und Anders eine große Gruppe skandinavischer Experten interviewt, 19 von ihnen haben direkt am Buch mitgewirkt. 2017, Hardcover/gebunden, wie neu, 870g, 245, Internationaler Versand, PayPal, Banküberweisung, Selbstabholung und Barzahlung.

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