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9783991003540 - Starker Rücken ohne Anstrengung

Starker Rücken ohne Anstrengung

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ISBN: 9783991003540 bzw. 3991003546, in Deutsch, Braumüller Verlag, neu.

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Eine logische Folge unseres dauerhaften Sitzens sind Rückenschmerzen. Häufig bemühte Ratschläge zu Sport und Muskelaufbau zielen nicht auf die eigentliche Schmerzursache ab. Bewegung ist zweifelsohne gesund, löst das Problem aber nicht ursächlich. Auch nicht das mittlerweile sehr beliebte Arbeiten im Stehen, das bei den meisten Menschen erneut für Rückenschmerzen sorgt. Der Grund ist die bereits in der Schulzeit entstandene Sitzkrankheit. Dieser einprogrammierte innere Stuhl, der zur Verkürzung unserer Muskeln führt, muss beseitigt werden. Mit anschaulichen Beispielen erklärt Dr. med. Christian Behrendt, weshalb Rücken- und Bandscheibenschäden, genauso wie Gelenkprobleme und Arthrose, entstehen und wie das richtige Dehnen funktioniert. Darüber hinaus hat er eine Methode entwickelt, bei der man keine Übungen machen muss, Zeit spart und zudem Arbeit und Gesundheit optimieren kann: das Sturfen, die bequeme echte Alternative zum Sitzen und Stehen. 21.0 x 14.8 cm, Buch.
Kategorie: Buch Bücher > Freizeit & Hobby > Sport & Fitness > Sport allgemein > Training & Wettkampf
Daten vom 01.06.2022 07:27h
ISBN (andere Schreibweisen): 3-99100-354-6, 978-3-99100-354-0
Zuerst gefunden: 01.06.2022 07:27:16
Zuletzt gefunden: 01.06.2022 07:27:16
Kleinster Preis: € 24,00 (vom 01.06.2022 07:27:16)
Höchster Preis: € 24,00 (vom 01.06.2022 07:27:16)
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