Hyperventilatie - 2 Angebote vergleichen

Lieferung aus: Niederlande, 1, Versandkostenfrei.
Hyperventileren doen wij allemaal wel eens een beetje. Dit kan ons heel goed uitkomen. Alleen als het te vaak gebeurt ontstaat er een te laag koolzuurgehalte. Hierdoor kunnen de vreemdste klachten naar voren komen, waarvan vooral 'angst' een grote rol gaat spelen in je leven. De duidelijkste oorzaak is het 'verkeerd' ademen, het middenrif is hierbij heel belangrijk (rif-reef-zeil-zeilen op de wind van je adem). Het verkeerd ademen is veelal gebaseerd op het niet goed omgaan met stress-volle situaties. Mede hierdoor wordt er in je lichaam steeds meer spanning opgebouwd. Hyperventilanten hebben letterlijk en figuurlijk de tijd nodig om te wennen aan het idee dat hun klachten met het middenrif in verband staan. En dat het de moeite waard is om aan het inademen (op jezelf staan) te denken temidden van alle spanningen in het dagelijks leven. Door dit boekje kun je hier op een praktische manier aan werken. Je gaat inzien dat hyperventilatie eigenlijk iets positiefs is, het kan je leren dat je eigen houding tegenover gebeurtenissen in je leven belangrijker is dan die gebeurtenissen zelf. Jean-Pierre van Groeningen is gediplomeerd ademtherapeut en verpleegkundige. Hij heeft jarenlang in zijn eigen praktijk gewerkt met veel hyperventilanten. , Physical, Hardcover.

Lieferung aus: Niederlande, 1, Versandkostenfrei.
Ademtherapie is een lichaamsgerichte therapie, waarbij het laag leren ademen én je eigen ervaarbare adem centraal staan. Beide adempatronen verlopen het natuurlijkst in een lichaam dat in evenwicht is : ontspannen en krachtig. Vandaar dat er in dit boek vele” oefeningen voorkomen, die je lichaam en dus ook jezelf, weer in evenwicht brengen. je kan het ook zo zeggen, dat het verbeteren van je adem als uitgangspunt te gebruiken is voor het verbeteren van je persoonlijkheid, houding en gezondheid. Ademtherapie is daarom bijzonder geschikt voor mensen met ademproblemen, ook bij allerlei soorten stress – spanningsklachten, en bij emotionele veranderingen of geestelijke onzekerheden. Eigenlijk is ademtherapie goed als basis-ervaring voor iedereen. Een ervaring, die je zo intensief kunt maken als je zelf wilt. Ademtherapie richt zich niet alleen op de adem maar op jou als heel mens. Hierdoor hoort het thuis in alle richtingen van de gezondheidszorg, opvoeding en begeleiding. , Physical, Paperback.