Oefenen in geluk. hoe psychologische valkuilen verdwijnen met mindfulness, Paperback
5 Angebote vergleichen
Bester Preis: € 23,45 (vom 28.11.2017)1
Oefenen in geluk - Boek (9057124122)
NL NWISBN: 9057124122 bzw. 9789057124129, in Holländisch, neu.
Lieferung aus: Niederlande, Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis.
Het Boek Oefenen in geluk (9057124122) geschreven door Ruth A. Baer bestel je op bruna.nl! Dit praktische boek laat zien hoe je dankzij mindfulness en acceptatie kunt omgaan met de vier belangrijkste valkuilen op weg naar geluk: piekeren, vermijding, emotiegestuurd gedrag en zelfkritiek. Oefenen in geluk begint met zelftests en werkbladen waarmee je kunt bepalen welke rol die valkuilen spelen in jouw leven. Vervolgens ga je aan de slag met de meest effectieve technieken uit de vier toonaangevende mindfulnessbehandelingen: MBSR (op mindfulness gebaseerde stressreductie), MBCT (op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie), DGT (dialectische gedragstherapie) en ACT (Acceptatie en Commitment Therapie). Met de oefeningen en inzichten uit dit boek leer je je stress de baas te worden, problemen effectiever te benaderen, innerlijke kracht en gemoedsrust te vinden, meer aandacht en waardering voor dagelijkse bezigheden te krijgen, en in te zien wat er voor jou echt toe doet in het leven. Met een voorwoord van Mark Williams. De werkbladen en speciaal voor dit boek ingesproken geleide meditaties zijn te downloaden vanaf www.nieuwezijds.nl. Ruth Baer is hoogleraar psychologie aan de University of Kentucky en een internationaal vooraanstaand onderzoeker en docent op het gebied van mindfulness en psychotherapie. unisex, Aantal pagina's: adult, Bruna, Boeken - Nederlandse boeken - Ruth A. Baer.
Het Boek Oefenen in geluk (9057124122) geschreven door Ruth A. Baer bestel je op bruna.nl! Dit praktische boek laat zien hoe je dankzij mindfulness en acceptatie kunt omgaan met de vier belangrijkste valkuilen op weg naar geluk: piekeren, vermijding, emotiegestuurd gedrag en zelfkritiek. Oefenen in geluk begint met zelftests en werkbladen waarmee je kunt bepalen welke rol die valkuilen spelen in jouw leven. Vervolgens ga je aan de slag met de meest effectieve technieken uit de vier toonaangevende mindfulnessbehandelingen: MBSR (op mindfulness gebaseerde stressreductie), MBCT (op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie), DGT (dialectische gedragstherapie) en ACT (Acceptatie en Commitment Therapie). Met de oefeningen en inzichten uit dit boek leer je je stress de baas te worden, problemen effectiever te benaderen, innerlijke kracht en gemoedsrust te vinden, meer aandacht en waardering voor dagelijkse bezigheden te krijgen, en in te zien wat er voor jou echt toe doet in het leven. Met een voorwoord van Mark Williams. De werkbladen en speciaal voor dit boek ingesproken geleide meditaties zijn te downloaden vanaf www.nieuwezijds.nl. Ruth Baer is hoogleraar psychologie aan de University of Kentucky en een internationaal vooraanstaand onderzoeker en docent op het gebied van mindfulness en psychotherapie. unisex, Aantal pagina's: adult, Bruna, Boeken - Nederlandse boeken - Ruth A. Baer.
2
- Oefenen In Geluk - Paperback
NL PB NWISBN: 9789057124129 bzw. 9057124122, in Holländisch, Taschenbuch, neu.
Lieferung aus: Niederlande, Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, volgende dag in huis.
Dit praktische boek laat zien hoe je dankzij mindfulness en acceptatie kunt omgaan met de vier... Body & Mind, Alle body & Mind, Boeken > Paperback > Body & Mind > Alle body & Mind.
Dit praktische boek laat zien hoe je dankzij mindfulness en acceptatie kunt omgaan met de vier... Body & Mind, Alle body & Mind, Boeken > Paperback > Body & Mind > Alle body & Mind.
3
Oefenen in geluk
NL NWISBN: 9789057124129 bzw. 9057124122, in Holländisch, neu.
Dit praktische boek laat zien hoe je dankzij mindfulness en acceptatie kunt omgaan met de vier belangrijkste valkuilen op weg naar geluk: piekeren, vermijding, emotiegestuurd gedrag en zelfkritiek. Oefenen in geluk begint met zelftests en werkbladen waarmee je kunt bepalen welke rol die valkuilen spelen in jouw leven. Vervolgens ga je aan de slag met de meest effectieve technieken uit de vier toonaangevende mindfulnessbehandelingen: MBSR (op mindfulness gebaseerde stressreductie), MBCT (op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie), DGT (dialectische gedragstherapie) en ACT (Acceptatie en Commitment Therapie). Met de oefeningen en inzichten uit dit boek leer je je stress de baas te worden, problemen effectiever te benaderen, innerlijke kracht en gemoedsrust te vinden, meer aandacht en waardering voor dagelijkse bezigheden te krijgen, en in te zien wat er voor jou echt toe doet in het leven. Met een voorwoord van Mark Williams. De werkbladen en speciaal voor dit boek ingesproken geleide meditaties zijn te downloaden vanaf www.nieuwezijds.nl. Ruth Baer is hoogleraar psychologie aan de University of Kentucky en een internationaal vooraanstaand onderzoeker en docent op het gebied van mindfulness en psychotherapie. Psychologie, Psychologie.
Lade…