In 10 stappen je stress beheersen. met aandacht voor je leefstijl, M., Paperback
4 Angebote vergleichen
Bester Preis: € 20,63 (vom 21.04.2016)1
In 10 stappen je stress beheersen
NL NWISBN: 9789057124235 bzw. 9057124238, in Holländisch, neu.
Te veel stress is niet goed voor je gezondheid, je relaties en je prestaties. Stressvolle situaties kun je niet uitbannen, maar je kunt wel je leefstijl zodanig aanpassen dat je beter opgewassen raakt tegen stress. In 10 stappen je stress beheersen biedt een effectief programma op basis van meer dan dertig jaar wetenschappelijk onderzoek. Het is eenvoudig in te passen in je dagelijks leven. Stap voor stap leer je nieuwe vaardigheden en technieken om: * de oorzaak van je stress vast te stellen * tot rust te komen * dagelijkse problemen realistisch te benaderen * assertiever te worden * je tijd beter in te delen * je stress terug te brengen tot een beheersbaar niveau Met de oefeningen in dit praktische boek ontwikkel je nieuwe manieren van denken en doen waarmee je meer controle krijgt over je stress - en daarmee je leven. Psychologie, Psychologie.
2
In 10 stappen je stress beheersen
NL NWISBN: 9789057124235 bzw. 9057124238, in Holländisch, neu.
Lieferung aus: Niederlande, Op werkdagen voor 23:00 uur besteld is volgende werkdag in huis!
Je kunt stressvolle situaties niet voorkomen, maar je kunt wel je leefstijl aanpassen zodat je beter met dit soort situaties kunt omgaan. Dit praktische boek biedt een eenvoudig maar wetenschappelijk getest programma dat:* de oorzaak van je stress vaststelt* je praktische kalmeringstechnieken leert, onder andere met mindfulness* bewezen effectief is en je stap-voor-stap begeleidt* een realistische aanpak biedt om stress te verminderenDit boek leert je waardevolle nieuwe vaardigheden waarmee je je stress kunt terugbrengen tot een beheersbaar niveau. * Met online materialen via www.nieuwezijds.nl. tijdelijk bij bestelling van euro 20,00 of meer gratis verzending.
Je kunt stressvolle situaties niet voorkomen, maar je kunt wel je leefstijl aanpassen zodat je beter met dit soort situaties kunt omgaan. Dit praktische boek biedt een eenvoudig maar wetenschappelijk getest programma dat:* de oorzaak van je stress vaststelt* je praktische kalmeringstechnieken leert, onder andere met mindfulness* bewezen effectief is en je stap-voor-stap begeleidt* een realistische aanpak biedt om stress te verminderenDit boek leert je waardevolle nieuwe vaardigheden waarmee je je stress kunt terugbrengen tot een beheersbaar niveau. * Met online materialen via www.nieuwezijds.nl. tijdelijk bij bestelling van euro 20,00 of meer gratis verzending.
3
- In 10 Stappen Je Stress Beheersen - Paperback
NL PB NWISBN: 9789057124235 bzw. 9057124238, in Holländisch, Nieuwezijds, Taschenbuch, neu.
Lieferung aus: Niederlande, Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, volgende dag in huis.
Te veel stress is niet goed voor je gezondheid, je relaties en je prestaties. Stressvolle situ... Body & Mind, Alle body & Mind, Boeken > Paperback > Body & Mind > Alle body & Mind.
Te veel stress is niet goed voor je gezondheid, je relaties en je prestaties. Stressvolle situ... Body & Mind, Alle body & Mind, Boeken > Paperback > Body & Mind > Alle body & Mind.
Lade…