Fitness & krachttraining / druk 1: trainen voor sterke spieren
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Fitness & krachttraining, - trainen voor sterke spieren
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ISBN: 9789058773265 bzw. 9058773264, in Holländisch, Forte Uitgevers bv, Taschenbuch, gebraucht.
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Fitness & krachttraining laat je zien hoe je effectief kracht opbouwt. Eerst leer je te bepalen welk conditieniveau je hebt en krijg je deskundig advies over voeding en uitrusting. Behalve een breed scala van oefeningen voor borst, rug, schouders, armen, benen en romp, bevat dit boek een gefaseerd trainingsprogramma, waarmee je in je eigen tempo kunt opklimmen naar een hoger niveau. Daarnaast vind je heldere richtlijnen voor warming-up, strekken, veilig trainen en blessures. Physical, Paperback.
Fitness & krachttraining laat je zien hoe je effectief kracht opbouwt. Eerst leer je te bepalen welk conditieniveau je hebt en krijg je deskundig advies over voeding en uitrusting. Behalve een breed scala van oefeningen voor borst, rug, schouders, armen, benen en romp, bevat dit boek een gefaseerd trainingsprogramma, waarmee je in je eigen tempo kunt opklimmen naar een hoger niveau. Daarnaast vind je heldere richtlijnen voor warming-up, strekken, veilig trainen en blessures. Physical, Paperback.
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Fitness & krachttraining / druk 1
NL US
ISBN: 9789058773265 bzw. 9058773264, in Holländisch, 96 Seiten, Forte Uitgevers B.V. gebraucht.
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Fitness & krachttraining / druk 1: trainen voor sterke spieren (2004)
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ISBN: 9789058773265 bzw. 9058773264, in Holländisch, 96 Seiten, Forte Uitgevers B.V. Taschenbuch, gebraucht, Erstausgabe.
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Fitness & krachttraining / druk 1: trainen voor sterke spieren
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Fitness & krachttraining / druk 1: trainen voor sterke spieren
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Fitness & krachttraining / druk 1: trainen voor sterke spieren
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