Apprendre À Méditer - Nouvelle Édition - 2 Angebote vergleichen
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Apprendre À Méditer - Nouvelle Édition
~FR NW EBISBN: 9791037503961 bzw. 1037503961, vermutlich in Französisch, neu, E-Book.
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Un manuel pratique pour vous guider pas à pas. Dans un monde obsédé par l'urgence et traversé par l'incertitude, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de continuité, de profondeur. La méditation laïque est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre à méditer. Mise au point par Jon Kabat-Zinn, la MBSR, ou réduction du stress basée sur la pleine conscience, a été scientifiquement validée. Elle est pratiquée dans les hôpitaux, les entreprises, les écoles et les universités du monde entier. Ce manuel, reconnu comme le meilleur guide pratique de MBSR, comporte : ? des exercices de pleine conscience, dont le yoga illustré, ? des questionnaires d'auto-évaluation, ? des tableaux pour noter les progrès accomplis, ? des témoignages des auteurs, ? des " questions-réponses ", ? un aperçu du programme en 8 séances, ? 32 méditations guidées à télécharger. La nouvelle édition de ce livre comprend de nouveaux chapitres et méditations pour : ? agir sur la douleur chronique, l'insomnie, l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes liés au stress, ? apprendre à cultiver la compassion pour soi, la joie., En-tête / Compatibilité=Liseuse;En-tête / Compatibilité=Android;En-tête / Compatibilité=iOS;En-tête / Compatibilité=Windows;En-tête / Compatibilité=Desktop;Livres / Langue=Français;Livres / Traducteur=Olivier Colette;Livres / Format=Epub3;EAN_Fiches_Privé.
Un manuel pratique pour vous guider pas à pas. Dans un monde obsédé par l'urgence et traversé par l'incertitude, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de continuité, de profondeur. La méditation laïque est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre à méditer. Mise au point par Jon Kabat-Zinn, la MBSR, ou réduction du stress basée sur la pleine conscience, a été scientifiquement validée. Elle est pratiquée dans les hôpitaux, les entreprises, les écoles et les universités du monde entier. Ce manuel, reconnu comme le meilleur guide pratique de MBSR, comporte : ? des exercices de pleine conscience, dont le yoga illustré, ? des questionnaires d'auto-évaluation, ? des tableaux pour noter les progrès accomplis, ? des témoignages des auteurs, ? des " questions-réponses ", ? un aperçu du programme en 8 séances, ? 32 méditations guidées à télécharger. La nouvelle édition de ce livre comprend de nouveaux chapitres et méditations pour : ? agir sur la douleur chronique, l'insomnie, l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes liés au stress, ? apprendre à cultiver la compassion pour soi, la joie., En-tête / Compatibilité=Liseuse;En-tête / Compatibilité=Android;En-tête / Compatibilité=iOS;En-tête / Compatibilité=Windows;En-tête / Compatibilité=Desktop;Livres / Langue=Français;Livres / Traducteur=Olivier Colette;Livres / Format=Epub3;EAN_Fiches_Privé.
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Apprendre à méditer - Nouvelle édition (2021)
~FR NWISBN: 9791037503961 bzw. 1037503961, vermutlich in Französisch, Les Arenes, neu.
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Un manuel pratique pour vous guider pas à pas. Dans un monde obsédé par l'urgence et traversé par l'incertitude, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de continuité, de profondeur. La méditation laïque est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre à méditer. Mise au point par Jon Kabat-Zinn, la MBSR, ou réduction du stress basée sur la pleine conscience, a été scientifiquement validée. Elle est pratiquée dans les hôpitaux, les entreprises, les écoles et les universités du monde entier. Ce manuel, reconnu comme le meilleur guide pratique de MBSR, comporte : • des exercices de pleine conscience, dont le yoga illustré, • des questionnaires d'auto-évaluation, • des tableaux pour noter les progrès accomplis, • des témoignages des auteurs, • des " questions-réponses ", • un aperçu du programme en 8 séances, • 32 méditations guidées à télécharger. La nouvelle édition de ce livre comprend de nouveaux chapitres et méditations pour : • agir sur la douleur chronique, l'insomnie, l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes liés au stress, • apprendre à cultiver la compassion pour soi, la joie. Un manuel pratique pour vous guider pas à pas. Dans un monde obsédé par l'urgence et traversé par l'incertitude, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de continuité, de profondeur. La méditation laïque est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre à méditer. Mise au point par Jon Kabat-Zinn, la MBSR, ou réduction du stress basée sur la pleine conscience, a été scientifiquement validée. Elle est pratiquée dans les hôpitaux, les entreprises, les écoles et les universités du monde entier. Ce manuel, reconnu comme le meilleur guide pratique de MBSR, comporte : • des exercices de pleine conscience, dont le yoga illustré, • des questionnaires d'auto-évaluation, • des tableaux pour noter les progrès accomplis, • des témoignages des auteurs, • des " questions-réponses ", • un aperçu du programme en 8 séances, • 32 méditations guidées à télécharger. La nouvelle édition de ce livre comprend de nouveaux chapitres et méditations pour : • agir sur la douleur chronique, l'insomnie, l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes liés au stress, • apprendre à cultiver la compassion pour soi, la joie. Inhoud:Taal: Franstalig;Bindwijze: E-book;Verschijningsdatum: maart 2021;Ebook formaat: Adobe ePub; Betrokkenen:Auteur(s): Bob Stahl | Elisha Goldstein;Uitgever: Les Arenes; Vertaling:Vertaald door: Olivier Colette; Lees mogelijkheden:Lees dit ebook op: Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet);Ebook formaat: Adobe ePub; EAN: Overige kenmerken:Studieboek: Nee; Franstalig | E-book | 9791037503961.
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Un manuel pratique pour vous guider pas à pas. Dans un monde obsédé par l'urgence et traversé par l'incertitude, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de continuité, de profondeur. La méditation laïque est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre à méditer. Mise au point par Jon Kabat-Zinn, la MBSR, ou réduction du stress basée sur la pleine conscience, a été scientifiquement validée. Elle est pratiquée dans les hôpitaux, les entreprises, les écoles et les universités du monde entier. Ce manuel, reconnu comme le meilleur guide pratique de MBSR, comporte : • des exercices de pleine conscience, dont le yoga illustré, • des questionnaires d'auto-évaluation, • des tableaux pour noter les progrès accomplis, • des témoignages des auteurs, • des " questions-réponses ", • un aperçu du programme en 8 séances, • 32 méditations guidées à télécharger. La nouvelle édition de ce livre comprend de nouveaux chapitres et méditations pour : • agir sur la douleur chronique, l'insomnie, l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes liés au stress, • apprendre à cultiver la compassion pour soi, la joie. Un manuel pratique pour vous guider pas à pas. Dans un monde obsédé par l'urgence et traversé par l'incertitude, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de continuité, de profondeur. La méditation laïque est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre à méditer. Mise au point par Jon Kabat-Zinn, la MBSR, ou réduction du stress basée sur la pleine conscience, a été scientifiquement validée. Elle est pratiquée dans les hôpitaux, les entreprises, les écoles et les universités du monde entier. Ce manuel, reconnu comme le meilleur guide pratique de MBSR, comporte : • des exercices de pleine conscience, dont le yoga illustré, • des questionnaires d'auto-évaluation, • des tableaux pour noter les progrès accomplis, • des témoignages des auteurs, • des " questions-réponses ", • un aperçu du programme en 8 séances, • 32 méditations guidées à télécharger. La nouvelle édition de ce livre comprend de nouveaux chapitres et méditations pour : • agir sur la douleur chronique, l'insomnie, l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes liés au stress, • apprendre à cultiver la compassion pour soi, la joie. Inhoud:Taal: Franstalig;Bindwijze: E-book;Verschijningsdatum: maart 2021;Ebook formaat: Adobe ePub; Betrokkenen:Auteur(s): Bob Stahl | Elisha Goldstein;Uitgever: Les Arenes; Vertaling:Vertaald door: Olivier Colette; Lees mogelijkheden:Lees dit ebook op: Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet);Ebook formaat: Adobe ePub; EAN: Overige kenmerken:Studieboek: Nee; Franstalig | E-book | 9791037503961.
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