Come Controllare L´ansia E Gli Attacchi Di Panico I Segreti Efficaci Per Tornare Ad Essere Te Stesso E Goderti La Tua Vita Tranquillamente. Come Calmare L´angoscia, I Sintomi E Gli Attacchi D´ansia
8 Angebote vergleichen
Bester Preis: € 11,32 (vom 19.10.2021)1
Symbolbild
Come Controllare L´ansia E Gli Attacchi Di Panico I Segreti Efficaci Per Tornare Ad Essere Te Stesso E Goderti La Tua Vita Tranquillamente. Come Calmare L´angoscia, I Sintomi E Gli Attacchi D´ansia (2020)
~IT PB NWISBN: 9798600478879 bzw. 8600478871, vermutlich in Italienisch, Independently published, Taschenbuch, neu.
Von Händler/Antiquariat, Libreria Libr'Aria [63361265], Fiumefreddo Sicilia, CT, Italy.
Dopo essere stato per due anni il libro più venduto in lingua spagnola, adesso lo trovate disponibile anche in italiano Senti che l ansia e i continui pensieri negativi stiano influenzando la tua vita? La tua mente è diventata la tua peggiore nemica? Non ti devi più preoccupare L ansia può essere risolta! Le persone che soffrono di ansia e attacchi di panico vivono esperienze che sono molto difficili da tollerare e che danneggiano la propria pace interiore. Ne vengono colpiti per tutta la vita e non riescono a vivere normalmente. E ciò, in molti casi, influisce negativamente anche sul lavoro e sulle relazioni personali. Molti pensano che stanno impazzendo, che hanno perso il controllo di sé stessi, della propria mente e sono vittime di pensieri negativi ricorrenti. Io stessa ho sperimentato tutto questo in passato, ed è stato proprio questo a motivarmi a studiare l'ansia e quindi a scrivere questo libro. A quel tempo stavo molto male. Pensavo di avere qualcosa di sbagliato e vivevo situazioni come: mancanza d aria; come se non riuscissi a respirare bene, come se avessi la sensazione di non ricevere abbastanza ossigeno vertigini costanti instabilità contrazioni muscolari battito cardiaco accelerato difficoltà a dormire e risvegli di soprassalto debolezza a braccia e gambe sentivo come se in qualsiasi momento stessi per perdere conoscenza Per tutto il tempo ho pensato che mi stesse per succedere qualcosa di brutto.Sentivo che non ero io! Le situazioni che prima potevo gestire ora mi turbavano. E mi domandavo: Cos è che è cambiato in me? . I dottori mi hanno fatto fare esami su tutto, mi hanno detto che stavo bene, che era solo stress, ma non riuscivo ancora a stare calma. La mia famiglia mi supportava, ma anche per loro è stato frustrante perché non sapevano come aiutarmi. Quando soffri di ansia, è molto difficile per loro capirti perché non ne soffrono. E i pensieri negativi diventano un modello negativo ricorrente, dal quale è difficile uscire. Molte persone iniziano a sperimentare l'insonnia, che crea un circolo vizioso, dal momento che. Hai bisogno di dormire per essere calmo, ma ti senti così ansioso che non riesci a dormire. Ma la cosa più terribile non era sapere cosa fare per risolverlo. Ecco perché adesso condividerò con te tutto ciò che devi fare, passo dopo passo, per uscire da questo incubo. Questo libro ti aiuterà a: Recuperare la tua pace mentale Guarire, così da poter fare tutto ciò che ti piace Poterti rilassare e godere della vita Ritornare a essere te stesso! Fare in modo che questo brutto momento finisca presto Imparare a porre fine ai tuoi pensieri ansiosi, ripetitivi e fatalisti E scoprire come trasformare questo problema in una vittoria personale Qui condividerò con te ciò che puoi fare per sentirti di nuovo il te stesso di una volta. Non agire significa solo allontanarti dalla vita che vuoi vivere. È quindi questo il momento di investire in te stesso, nella tua tranquillità e iniziare a utilizzare i consigli presenti in questo libro in modo da poter tornare a vivere in pace. Books.
Dopo essere stato per due anni il libro più venduto in lingua spagnola, adesso lo trovate disponibile anche in italiano Senti che l ansia e i continui pensieri negativi stiano influenzando la tua vita? La tua mente è diventata la tua peggiore nemica? Non ti devi più preoccupare L ansia può essere risolta! Le persone che soffrono di ansia e attacchi di panico vivono esperienze che sono molto difficili da tollerare e che danneggiano la propria pace interiore. Ne vengono colpiti per tutta la vita e non riescono a vivere normalmente. E ciò, in molti casi, influisce negativamente anche sul lavoro e sulle relazioni personali. Molti pensano che stanno impazzendo, che hanno perso il controllo di sé stessi, della propria mente e sono vittime di pensieri negativi ricorrenti. Io stessa ho sperimentato tutto questo in passato, ed è stato proprio questo a motivarmi a studiare l'ansia e quindi a scrivere questo libro. A quel tempo stavo molto male. Pensavo di avere qualcosa di sbagliato e vivevo situazioni come: mancanza d aria; come se non riuscissi a respirare bene, come se avessi la sensazione di non ricevere abbastanza ossigeno vertigini costanti instabilità contrazioni muscolari battito cardiaco accelerato difficoltà a dormire e risvegli di soprassalto debolezza a braccia e gambe sentivo come se in qualsiasi momento stessi per perdere conoscenza Per tutto il tempo ho pensato che mi stesse per succedere qualcosa di brutto.Sentivo che non ero io! Le situazioni che prima potevo gestire ora mi turbavano. E mi domandavo: Cos è che è cambiato in me? . I dottori mi hanno fatto fare esami su tutto, mi hanno detto che stavo bene, che era solo stress, ma non riuscivo ancora a stare calma. La mia famiglia mi supportava, ma anche per loro è stato frustrante perché non sapevano come aiutarmi. Quando soffri di ansia, è molto difficile per loro capirti perché non ne soffrono. E i pensieri negativi diventano un modello negativo ricorrente, dal quale è difficile uscire. Molte persone iniziano a sperimentare l'insonnia, che crea un circolo vizioso, dal momento che. Hai bisogno di dormire per essere calmo, ma ti senti così ansioso che non riesci a dormire. Ma la cosa più terribile non era sapere cosa fare per risolverlo. Ecco perché adesso condividerò con te tutto ciò che devi fare, passo dopo passo, per uscire da questo incubo. Questo libro ti aiuterà a: Recuperare la tua pace mentale Guarire, così da poter fare tutto ciò che ti piace Poterti rilassare e godere della vita Ritornare a essere te stesso! Fare in modo che questo brutto momento finisca presto Imparare a porre fine ai tuoi pensieri ansiosi, ripetitivi e fatalisti E scoprire come trasformare questo problema in una vittoria personale Qui condividerò con te ciò che puoi fare per sentirti di nuovo il te stesso di una volta. Non agire significa solo allontanarti dalla vita che vuoi vivere. È quindi questo il momento di investire in te stesso, nella tua tranquillità e iniziare a utilizzare i consigli presenti in questo libro in modo da poter tornare a vivere in pace. Books.
2
Come Controllare L'ansia E Gli Attacchi Di Panico
IT PB NWISBN: 9798600478879 bzw. 8600478871, in Italienisch, Independently Published, Taschenbuch, neu.
I Segreti Efficaci Per Tornare Ad Essere Te Stesso E Goderti La Tua Vita Tranquillamente. Come Calmare L'angoscia, I Sintomi E Gli Attacchi D'ansia, Dopo essere stato per due anni il libro più venduto in lingua spagnola, adesso lo trovate disponibile anche in italianoSenti che l'ansia e i continui pensieri negativi stiano influenzando la tua vita?La tua mente è diventata la tua peggiore nemica?Non ti devi più preoccupare...
L'ansia può essere risolta!
Le persone che soffrono di ansia e attacchi di panico vivono esperienze che sono molto difficili da tollerare e che danneggiano la propria pace interiore.
Ne vengono colpiti per tutta la vita e non riescono a vivere normalmente. E ciò, in molti casi, influisce negativamente anche sul lavoro e sulle relazioni personali.
Molti pensano che stanno impazzendo, che hanno perso il controllo di sé stessi, della propria mente e sono vittime di pensieri negativi ricorrenti.
Io stessa ho sperimentato tutto questo in passato, ed è stato proprio questo a motivarmi a studiare l'ansia e quindi a scrivere questo libro.
A quel tempo stavo molto male. Pensavo di avere qualcosa di sbagliato e vivevo situazioni come:
mancanza d'aria; come se non riuscissi a respirare bene, come se avessi la sensazione di non ricevere abbastanza ossigenovertigini costantiinstabilitàcontrazioni muscolaribattito cardiaco acceleratodifficoltà a dormire e risvegli di soprassaltodebolezza a braccia e gambesentivo come se in qualsiasi momento stessi per perdere conoscenza
Per tutto il tempo ho pensato che mi stesse per succedere qualcosa di brutto.Sentivo che non ero io!
Le situazioni che prima potevo gestire ora mi turbavano.
E mi domandavo:
"Cos'è che è cambiato in me?".
I dottori mi hanno fatto fare esami su tutto, mi hanno detto che stavo bene, che era solo stress, ma non riuscivo ancora a stare calma.
La mia famiglia mi supportava, ma anche per loro è stato frustrante perché non sapevano come aiutarmi.
Quando soffri di ansia, è molto difficile per loro capirti perché non ne soffrono.
E i pensieri negativi diventano un modello negativo ricorrente, dal quale è difficile uscire.
Molte persone iniziano a sperimentare l'insonnia, che crea un circolo vizioso, dal momento che...
Hai bisogno di dormire per essere calmo, ma ti senti così ansioso che non riesci a dormire.
Ma la cosa più terribile non era sapere cosa fare per risolverlo.
Ecco perché adesso condividerò con te tutto ciò che devi fare, passo dopo passo, per uscire da questo incubo.
Questo libro ti aiuterà a:
Recuperare la tua pace mentale Guarire, così da poter fare tutto ciò che ti piace Poterti rilassare e godere della vita Ritornare a essere te stesso! Fare in modo che questo brutto momento finisca presto Imparare a porre fine ai tuoi pensieri ansiosi, ripetitivi e fatalisti E scoprire come trasformare questo problema in una vittoria personale
Qui condividerò con te ciò che puoi fare per sentirti di nuovo il te stesso di una volta.
Non agire significa solo allontanarti dalla vita che vuoi vivere.
È quindi questo il momento di investire in te stesso, nella tua tranquillità e iniziare a utilizzare i consigli presenti in questo libro in modo da poter tornare a vivere in pace.
3
Symbolbild
Come Controllare L'ansia E Gli Attacchi Di Panico: I Segreti Efficaci Per Tornare Ad Essere Te Stesso E Goderti La Tua Vita Tranquillamente. Come Calmare L'angoscia, I Sintomi E Gli Attacchi D'ansia (Paperback) (2020)
~IT PB NWISBN: 9798600478879 bzw. 8600478871, vermutlich in Italienisch, Independently Published, United States, Taschenbuch, neu.
Von Händler/Antiquariat, Book Depository International [58762574], London, United Kingdom.
Language: Italian. Brand new Book. Dopo essere stato per due anni il libro più venduto in lingua spagnola, adesso lo trovate disponibile anche in italianoSenti che l'ansia e i continui pensieri negativi stiano influenzando la tua vita?La tua mente è diventata la tua peggiore nemica?Non ti devi più preoccupare.L'ansia può essere risolta!Le persone che soffrono di ansia e attacchi di panico vivono esperienze che sono molto difficili da tollerare e che danneggiano la propria pace interiore.Ne vengono colpiti per tutta la vita e non riescono a vivere normalmente. E ciò, in molti casi, influisce negativamente anche sul lavoro e sulle relazioni personali.Molti pensano che stanno impazzendo, che hanno perso il controllo di sé stessi, della propria mente e sono vittime di pensieri negativi ricorrenti.Io stessa ho sperimentato tutto questo in passato, ed è stato proprio questo a motivarmi a studiare l'ansia e quindi a scrivere questo libro.A quel tempo stavo molto male. Pensavo di avere qualcosa di sbagliato e vivevo situazioni come: mancanza d'aria; come se non riuscissi a respirare bene, come se avessi la sensazione di non ricevere abbastanza ossigenovertigini costantiinstabilitàcontrazioni muscolaribattito cardiaco acceleratodifficoltà a dormire e risvegli di soprassaltodebolezza a braccia e gambesentivo come se in qualsiasi momento stessi per perdere conoscenzaPer tutto il tempo ho pensato che mi stesse per succedere qualcosa di brutto.Sentivo che non ero io!Le situazioni che prima potevo gestire ora mi turbavano.E mi domandavo: "Cos'è che è cambiato in me?".I dottori mi hanno fatto fare esami su tutto, mi hanno detto che stavo bene, che era solo stress, ma non riuscivo ancora a stare calma.La mia famiglia mi supportava, ma anche per loro è stato frustrante perché non sapevano come aiutarmi.Quando soffri di ansia, è molto difficile per loro capirti perché non ne soffrono.E i pensieri negativi diventano un modello negativo ricorrente, dal quale è difficile uscire.Molte persone iniziano a sperimentare l'insonnia, che crea un circolo vizioso, dal momento che.Hai bisogno di dormire per essere calmo, ma ti senti così ansioso che non riesci a dormire.Ma la cosa più terribile non era sapere cosa fare per risolverlo.Ecco perché adesso condividerò con te tutto ciò che devi fare, passo dopo passo, per uscire da questo incubo.Questo libro ti aiuterà a: Recuperare la tua pace mentale Guarire, così da poter fare tutto ciò che ti piace Poterti rilassare e godere della vita Ritornare a essere te stesso! Fare in modo che questo brutto momento finisca presto Imparare a porre fine ai tuoi pensieri ansiosi, ripetitivi e fatalisti E scoprire come trasformare questo problema in una vittoria personaleQui condividerò con te ciò che puoi fare per sentirti di nuovo il te stesso di una volta.Non agire significa solo allontanarti dalla vita che vuoi vivere.È quindi questo il momento di investire in te stesso, nella tua tranquillità e iniziare a utilizzare i consigli presenti in questo libro in modo da poter tornare a vivere in pace. Books.
Language: Italian. Brand new Book. Dopo essere stato per due anni il libro più venduto in lingua spagnola, adesso lo trovate disponibile anche in italianoSenti che l'ansia e i continui pensieri negativi stiano influenzando la tua vita?La tua mente è diventata la tua peggiore nemica?Non ti devi più preoccupare.L'ansia può essere risolta!Le persone che soffrono di ansia e attacchi di panico vivono esperienze che sono molto difficili da tollerare e che danneggiano la propria pace interiore.Ne vengono colpiti per tutta la vita e non riescono a vivere normalmente. E ciò, in molti casi, influisce negativamente anche sul lavoro e sulle relazioni personali.Molti pensano che stanno impazzendo, che hanno perso il controllo di sé stessi, della propria mente e sono vittime di pensieri negativi ricorrenti.Io stessa ho sperimentato tutto questo in passato, ed è stato proprio questo a motivarmi a studiare l'ansia e quindi a scrivere questo libro.A quel tempo stavo molto male. Pensavo di avere qualcosa di sbagliato e vivevo situazioni come: mancanza d'aria; come se non riuscissi a respirare bene, come se avessi la sensazione di non ricevere abbastanza ossigenovertigini costantiinstabilitàcontrazioni muscolaribattito cardiaco acceleratodifficoltà a dormire e risvegli di soprassaltodebolezza a braccia e gambesentivo come se in qualsiasi momento stessi per perdere conoscenzaPer tutto il tempo ho pensato che mi stesse per succedere qualcosa di brutto.Sentivo che non ero io!Le situazioni che prima potevo gestire ora mi turbavano.E mi domandavo: "Cos'è che è cambiato in me?".I dottori mi hanno fatto fare esami su tutto, mi hanno detto che stavo bene, che era solo stress, ma non riuscivo ancora a stare calma.La mia famiglia mi supportava, ma anche per loro è stato frustrante perché non sapevano come aiutarmi.Quando soffri di ansia, è molto difficile per loro capirti perché non ne soffrono.E i pensieri negativi diventano un modello negativo ricorrente, dal quale è difficile uscire.Molte persone iniziano a sperimentare l'insonnia, che crea un circolo vizioso, dal momento che.Hai bisogno di dormire per essere calmo, ma ti senti così ansioso che non riesci a dormire.Ma la cosa più terribile non era sapere cosa fare per risolverlo.Ecco perché adesso condividerò con te tutto ciò che devi fare, passo dopo passo, per uscire da questo incubo.Questo libro ti aiuterà a: Recuperare la tua pace mentale Guarire, così da poter fare tutto ciò che ti piace Poterti rilassare e godere della vita Ritornare a essere te stesso! Fare in modo che questo brutto momento finisca presto Imparare a porre fine ai tuoi pensieri ansiosi, ripetitivi e fatalisti E scoprire come trasformare questo problema in una vittoria personaleQui condividerò con te ciò che puoi fare per sentirti di nuovo il te stesso di una volta.Non agire significa solo allontanarti dalla vita che vuoi vivere.È quindi questo il momento di investire in te stesso, nella tua tranquillità e iniziare a utilizzare i consigli presenti in questo libro in modo da poter tornare a vivere in pace. Books.
4
Come Controllare L'ansia E Gli Attacchi Di Panico I Segreti Efficaci Per Tornare
IT NWISBN: 9798600478879 bzw. 8600478871, in Italienisch, neu.
Lieferung aus: Italien, Consegna costi fissi, 95*** Fiumefreddo Di Sicilia.
Von Händler/Antiquariat, librerialibraria2015.
Le persone che soffrono di ansia e attacchi di panico vivono esperienze che sono molto difficili da tollerare e che danneggiano la propria pace interiore. Quando soffri di ansia, è molto difficile per loro capirti perché non ne soffrono. Nuovo, Prezzo fisso.
Von Händler/Antiquariat, librerialibraria2015.
Le persone che soffrono di ansia e attacchi di panico vivono esperienze che sono molto difficili da tollerare e che danneggiano la propria pace interiore. Quando soffri di ansia, è molto difficile per loro capirti perché non ne soffrono. Nuovo, Prezzo fisso.
5
Libro Come Controllare L’ansia E Gli Attacchi Di Panico Copertinaflessibile 2020 (2020)
IT NWISBN: 9798600478879 bzw. 8600478871, in Italienisch, Emporio da Gio, neu.
Lieferung aus: Italien, Spedizione gratuita, Consegna costi fissi, Tipo di recapito: Standard, Potenza 85*** Rionero in Vulture, Consegna: Italia.
Von Händler/Antiquariat, bazardagio.
Libro Come Controllare L’ansia E Gli Attacchi Di Panico Copertinaflessibile 2020 Dettagli prodotto Editore : Independently published (18 gennaio 2020) Lingua : Italiano Copertina flessibile : 100 pagine ISBN-13 : 979-8600478879 Peso articolo : 159 g Dopo essere stato per due anni il libro più venduto in lingua spagnola, adesso lo trovate disponibile anche in italiano Senti che l’ansia e i continui pensieri negativi stiano influenzando la tua vita? La tua mente è diventata la tua peggiore nemica? Non ti devi più preoccupare… L’ansia può essere risolta! Le persone che soffrono di ansia e attacchi di panico vivono esperienze che sono molto difficili da tollerare e che danneggiano la propria pace interiore. Ne vengono colpiti per tutta la vita e non riescono a vivere normalmente. E ciò, in molti casi, influisce negativamente anche sul lavoro e sulle relazioni personali. Molti pensano che stanno impazzendo, che hanno perso il controllo di sé stessi, della propria mente e sono vittime di pensieri negativi ricorrenti. Io stessa ho sperimentato tutto questo in passato, ed è stato proprio questo a motivarmi a studiare l'ansia e quindi a scrivere questo libro. A quel tempo stavo molto male. Pensavo di avere qualcosa di sbagliato e vivevo situazioni come: mancanza d’aria; come se non riuscissi a respirare bene, come se avessi la sensazione di non ricevere abbastanza ossigeno vertigini costanti instabilità contrazioni muscolari battito cardiaco accelerato difficoltà a dormire e risvegli di soprassalto debolezza a braccia e gambe sentivo come se in qualsiasi momento stessi per perdere conoscenza Per tutto il tempo ho pensato che mi stesse per succedere qualcosa di brutto.Sentivo che non ero io! Le situazioni che prima potevo gestire ora mi turbavano. E mi domandavo: “Cos’è che è cambiato in me?”. I dottori mi hanno fatto fare esami su tutto, mi hanno detto che stavo bene, che era solo stress, ma non riuscivo ancora a stare calma. La mia famiglia mi supportava, ma anche per loro è stato frustrante perché non sapevano come aiutarmi. Quando soffri di ansia, è molto difficile per loro capirti perché non ne soffrono. E i pensieri negativi diventano un modello negativo ricorrente, dal quale è difficile uscire. Molte persone iniziano a sperimentare l'insonnia, che crea un circolo vizioso, dal momento che... Hai bisogno di dormire per essere calmo, ma ti senti così ansioso che non riesci a dormire. Ma la cosa più terribile non era sapere cosa fare per risolverlo. Ecco perché adesso condividerò con te tutto ciò che devi fare, passo dopo passo, per uscire da questo incubo. Questo libro ti aiuterà a: Recuperare la tua pace mentale Guarire, così da poter fare tutto ciò che ti piace Poterti rilassare e godere della vita Ritornare a essere te stesso! Fare in modo che questo brutto momento finisca presto Imparare a porre fine ai tuoi pensieri ansiosi, ripetitivi e fatalisti E scoprire come trasformare questo problema in una vittoria personale Qui condividerò con te ciò che puoi fare per sentirti di nuovo il te stesso di una volta. Non agire significa solo allontanarti dalla vita che vuoi vivere. È quindi questo il momento di investire in te stesso, nella tua tranquillità e iniziare a utilizzare i consigli presenti in questo libro in modo da poter tornare a vivere in pace. elm.clearfix{*zoom:1}.clearfix:before,.clearfix:after{display:table;line-height:0;content:""}.clearfix:after{clear:both}.hide-text{font:0/0 a;color:transparent;text-shadow:none;background-color:transparent;border:0}.input-block-level{display:block;width:100%;min-height:30px;-webkit-box-sizing:border-box;-moz-box-sizing:border-box;box-sizing:border-box}article,aside,details,figcaption,figure,footer,header,hgroup,nav,section{display:block}audio,canvas,video{display:inline-block;*display:inline;*zoom:1}audio:not([controls]){display:none}html{font-size:100%;-webkit-text-size-adjust:100%;-ms-text-size-adjust:100%}a:focus{outline:thin dotted #333;outline:5px auto -webkit-focus-ring-color;outline-offset:-2px}a:hover,a:active{outline:0}sub,sup{position:relative;font-size:75%;line-height:0;vertical-align:baseline}sup{top:-0.5em}sub{bottom:-0.25em}img{width:auto\9;height:auto;max-width:100%;vertical-align:middle;border:0;-ms-interpolation-mode:bicubic}#map_canvas img,.google-maps img{max-width:none}button,input,select,textarea{margin:0;font-size:100%;vertical-align:middle}button,input{*overflow:visible;line-height:normal}button::-moz-focus-inner,input::-moz-focus-inner{padding:0;border:0}button,html input[type="button"],input[type="reset"],input[type="submit"]{cursor:pointer;-webkit-appearance:button}label,select,button,input[type="button"],input[type="reset"],input[type="submit"],input[type="radio"],input[type="checkbox"]{cursor:pointer}input[type="search"]{-webkit-box-sizing:content-box;-moz-box-sizing:content-box;box-sizing:content-box;-webkit-appearance:textfield}input[type="search"]::-webkit-search-decoration,input[type="search"]::-webkit-search-cancel-button{-webkit-appearance:none}textarea{overflow:auto;vertical-align:top}@media print{*{color:#000!important;text-shadow:none!important;background:transparent!important;box-shadow:none!important}a,a:visited{text-decoration:underline}a[href]:after{content:" (" attr(href) ")"}abbr[title]:after{content:" (" attr(title) ")"}.ir a:after,a[href^="js:"]:after,a[href^="#"]:after{content:""}pre,blockquote{border:1px solid #999;page-break-inside:avoid}thead{display:table-header-group}tr,img{page-break-inside:avoid}img{max-width:100%!important}@page{margin:.5cm}p,h2,h3{orphans:3;widows:3}h2,h3{page-break-after:avoid}}body{margin:0;font-family:"Helvetica Neue",Helvetica,Arial,sans-serif;font-size:14px;line-height:20px;color:#333;background-color:#fff}a{color:#08c;text-decoration:none}a:hover,a:focus{color:#005580;text-decoration:underline}.img-rounded{-webkit-border-radius:6px;-moz-border-radius:6px;border-radius:6px}.img-polaroid{padding:4px;background-color:#fff;border:1px solid #ccc;border:1px solid rgba(0,0,0,0.2);-webkit-box-shadow:0 1px 3px rgba(0,0,0,0.1);-moz-box-shadow:0 1px 3px rgba(0,0,0,0.1);box-shadow:0 1px 3px rgba(0,0,0,0.1)}.img-circle{-webkit-border-radius:500px;-moz-border-radius:500px;border-radius:500px}.row{margin-left:-20px;*zoom:1}.row:before,.row:after{display:table;line-height:0;content:""}.row:after{clear:both}[class*="span"]{float:left;min-height:1px;margin-left:20px}.container,.navbar-static-top .container,.navbar-fixed-top .container,.navbar-fixed-bottom .container{width:940px}.span12{width:940px}.span11{width:860px}.span10{width:780px}.span9{width:700px}.span8{width:620px}.span7{width:540px}.span6{width:460px}.span5{width:380px}.span4{width:300px}.span3{width:220px}.span2{width:140px}.span1{width:60px}.offset12{margin-left:980px}.offset11{margin-left:900px}.offset10{margin-left:820px}.offset9{margin-left:740px}.offset8{margin-left:660px}.offset7{margin-left:580px}.offset6{margin-left:500px}.offset5{margin-left:420px}.offset4{margin-left:340px}.offset3{margin-left:260px}.offset2{margin-left:180px}.offset1{margin-left:100px}.row-fluid{width:100%;*zoom:1}.row-fluid:before,.row-fluid:after{display:table;line-height:0;content:""}.row-fluid:after{clear:both}.row-fluid [class*="span"]{display:block;float:left;width:100%;min-height:30px;margin-left:2.127659574468085%;*margin-left:2.074468085106383%;-webkit-box-sizing:border-box;-moz-box-sizing:border-box;box-sizing:border-box}.row-fluid [class*="span"]:first-child{margin-left:0}.row-fluid .controls-row [class*="span"]+[class*="span"]{margin-left:2.127659574468085%}.row-fluid .span12{width:100%;*width:99.94680851063829%}.row-fluid .span11{width:91.48936170212765%;*width:91.43617021276594%}.row-fluid .span10{width:82.97872340425532%;*width:82.92553191489361%}.row-fluid .span9{width:74.46808510638297%;*width:74.41489361702126%}.row-fluid .span8{width:65.95744680851064%;*width:65.90425531914893%}.row-fluid .span7{width:57.44680851063829%;*width:57.39361702127659%}.row-fluid .span6{width:48.93617021276595%;*width:48.88297872340425%}.row-fluid .span5{width:40.42553191489362%;*width:40.37234042553192%}.row-fluid .span4{width:31.914893617021278%;*width:31.861702127659576%}.row-fluid .span3{width:23.404255319148934%;*width:23.351063829787233%}.row-fluid .span2{width:14.893617021276595%;*width:14.840425531914894%}.row-fluid .span1{width:6.382978723404255%;*width:6.329787234042553%}.row-fluid .offset12{margin-left:104.25531914893617%;*margin-left:104.14893617021275%}.row-fluid .offset12:first-child{margin-left:102.12765957446808%;*margin-left:102.02127659574467%}.row-fluid .offset11{margin-left:95.74468085106382%;*margin-left:95.6382978723404%}.row-fluid .offset11:first-child{margin-left:93.61702127659574%;*margin-left:93.51063829787232%}.row-fluid .offset10{margin-left:87.23404255319149%;*margin-left:87.12765957446807%}.row-fluid .offset10:first-child{margin-left:85.1063829787234%;*margin-left:84.99999999999999%}.row-fluid .offset9{margin-left:78.72340425531914%;*margin-left:78.61702127659572%}.row-fluid .offset9:first-child{margin-left:76.59574468085106%;*margin-left:76.48936170212764%}.row-fluid .offset8{margin-left:70.2127659574468%;*margin-left:70.10638297872339%}.row-fluid .offset8:first-child{margin-left:68.08510638297872%;*margin-left:67.9787234042553%}.row-fluid .offset7{margin-left:61.70212765957446%;*margin-left:61.59574468085106%}.row-fluid .offset7:first-child{margin-left:59.574468085106375%;*margin-left:59.46808510638297%}.row-fluid .offset6{margin-left:53.191489361702125%;*margin-left:53.085106382978715%}.row-fluid .offset6:first-child{margin-left:51.063829787234035%;*margin-left:50.95744680851063%}.row-fluid .offset5{margin-left:44.68085106382979%;*margin-left:44.57446808510638%}.row-fluid .offset5:first-child{margin-left:42.5531914893617%;*margin-left:42.4468085106383%}.row-fluid .offset4{margin-left:36.170212765957444%;*margin-left:36.06382978723405%}.row-fluid .offset4:first-child{margin-left:34.04255319148936%;*margin-left:33.93617021276596%}.row-fluid .offset3{margin-left:27.659574468085104%;*margin-left:27.5531914893617%}.row-fluid .offset3:first-child{margin-left:25.53191489361702%;*margin-left:25.425531914893618%}.row-fluid .offset2{margin-left:19.148936170212764%;*margin-left:19.04255319148936%}.row-fluid .offset2:first-child{margin-left:17.02127659574468%;*margin-left:16.914893617021278%}.row-fluid .offset1{margin-left:10.638297872340425%;*margin-left:10.53191489361702%}.row-fluid .offset1:first-child{margin-left:8.51063829787234%;*margin-left:8.404255319148938%}[class*="span"].hide,.row-fluid [class*="span"].hide{display:none}[class*="span"].pull-right,.row-fluid [class*="span"].pull-right{float:right}.container{margin-right:auto;margin-left:auto;*zoom:1}.container:before,.container:after{display:table;line-height:0;content:""}.container:after{clear:both}.container-fluid{padding-right:20px;padding-left:20px;*zoom:1}.container-fluid:before,.container-fluid:after{display:table;line-height:0;content:""}.container-fluid:after{clear:both}p{margin:0 0 10px}.lead{margin-bottom:20px;font-size:21px;font-weight:200;line-height:30px}small{font-size:85%}strong{font-weight:bold}em{font-style:italic}cite{font-style:normal}.muted{color:#999}A.muted:hover,A.muted:focus{color:#808080}.text-warning{color:#c09853}A.text-warning:hover,A.text-warning:focus{color:#a47e3c}.text-error{color:#b94a48}a.text-error:hover,a.text-error:focus{color:#953b39}.text-info{color:#3a87ad}a.text-info:hover,a.text-info:focus{color:#2d6987}.text-success{color:#468847}a.text-success:hover,a.text-success:focus{color:#356635}.text-left{text-align:left}.text-right{text-align:right}.text-center{text-align:center}h1,h2,h3,h4,h5,h6{margin:10px 0;font-family:inherit;font-weight:bold;line-height:20px;color:inherit;text-rendering:optimizelegibility}h1 small,h2 small,h3 small,h4 small,h5 small,h6 small{font-weight:normal;line-height:1;color:#999}h1,h2,h3{line-height:40px}h1{font-size:38.5px}h2{font-size:31.5px}h3{font-size:24.5px}h4{font-size:17.5px}h5{font-size:14px}h6{font-size:11.9px}h1 small{font-size:24.5px}h2 small{font-size:17.5px}h3 small{font-size:14px}h4 small{font-size:14px}.page-header{padding-bottom:9px;margin:20px 0 30px;border-bottom:1px solid #eee}ul,ol{padding:0;margin:0 0 10px 25px}ul ul,ul ol,ol ol,ol ul{margin-bottom:0}li{line-height:20px}ul.unstyled,ol.unstyled{margin-left:0;list-style:none}ul.inline,ol.inline{margin-left:0;list-style:none}ul.inline>li,ol.inline>li{display:inline-block;*display:inline;padding-right:5px;padding-left:5px;*zoom:1}dl{margin-bottom:20px}dt,dd{line-height:20px}dt{font-weight:bold}dd{margin-left:10px}.dl-horizontal{*zoom:1}.dl-horizontal:before,.dl-horizontal:after{display:table;line-height:0;content:""}.dl-horizontal:after{clear:both}.dl-horizontal dt{float:left;width:160px;overflow:hidden;clear:left;text-align:right;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap}.dl-horizontal dd{margin-left:180px}hr{margin:20px 0;border:0;border-top:1px solid #eee;border-bottom:1px solid #fff}abbr[title],abbr[data-original-title]{cursor:help;border-bottom:1px dotted #999}abbr.initialism{font-size:90%;text-transform:uppercase}blockquote{padding:0 0 0 15px;margin:0 0 20px;border-left:5px solid #eee}blockquote p{margin-bottom:0;font-size:17.5px;font-weight:300;line-height:1.25}blockquote small{display:block;line-height:20px;color:#999}blockquote small:before{content:'\2014 \00A0'}blockquote.pull-right{float:right;padding-right:15px;padding-left:0;border-right:5px solid #eee;border-left:0}blockquote.pull-right p,blockquote.pull-right small{text-align:right}blockquote.pull-right small:before{content:''}blockquote.pull-right small:after{content:'\00A0 \2014'}q:before,q:after,blockquote:before,blockquote:after{content:""}address{display:block;margin-bottom:20px;font-style:normal;line-height:20px}code,pre{padding:0 3px 2px;font-family:Monaco,Menlo,Consolas,"Courier New",monospace;font-size:12px;color:#333;-webkit-border-radius:3px;-moz-border-radius:3px;border-radius:3px}code{padding:2px 4px;color:#d14;white-space:nowrap;background-color:#f7f7f9;border:1px solid #e1e1e8}pre{display:block;padding:9.5px;margin:0 0 10px;font-size:13px;line-height:20px;word-break:break-all;word-wrap:break-word;white-space:pre;white-space:pre-wrap;background-color:#f5f5f5;border:1px solid #ccc;border:1px solid rgba(0,0,0,0.15);-webkit-border-radius:4px;-moz-border-radius:4px;border-radius:4px}pre.prettyprint{margin-bottom:20px}pre code{padding:0;color:inherit;white-space:pre;white-space:pre-wrap;background-color:transparent;border:0}.pre-scrollable{max-height:340px;overflow-y:scroll}form{margin:0 0 20px}fieldset{padding:0;margin:0;border:0}legend{display:block;width:100%;padding:0;margin-bottom:20px;font-size:21px;line-height:40px;color:#333;border:0;border-bottom:1px solid #e5e5e5}legend small{font-size:15px;color:#999}label,input,button,select,textarea{font-size:14px;font-weight:normal;line-height:20px}input,button,select,textarea{font-family:"Helvetica Neue",Helvetica,Arial,sans-serif}label{display:block;margin-bottom:5px}select,textarea,input[type="text"],input[type="password"],input[type="datetime"],input[type="datetime-local"],input[type="date"],input[type="month"],input[type="time"],input[type="week"],input[type="number"],input[type="email"],input[type="url"],input[type="search"],input[type="tel"],input[type="color"],.uneditable-input{display:inline-block;height:20px;padding:4px 6px;margin-bottom:10px;font-size:14px;line-height:20px;color:#555;vertical-align:middle;-webkit-border-radius:4px;-moz-border-radius:4px;border-radius:4px}input,textarea,.uneditable-input{width:206px}textarea{height:auto}textarea,input[type="text"],input[type="password"],input[type="datetime"],input[type="datetime-local"],input[type="date"],input[type="month"],input[type="time"],input[type="week"],input[type="number"],input[type="email"],input[type="url"],input[type="search"],input[type="tel"],input[type="color"],.uneditable-input{background-color:#fff;border:1px solid #ccc;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-webkit-transition:border linear .2s,box-shadow linear .2s;-moz-transition:border linear .2s,box-shadow linear .2s;-o-transition:border linear .2s,box-shadow linear .2s;transition:border linear .2s,box-shadow linear .2s}textarea:focus,input[type="text"]:focus,input[type="password"]:focus,input[type="datetime"]:focus,input[type="datetime-local"]:focus,input[type="date"]:focus,input[type="month"]:focus,input[type="time"]:focus,input[type="week"]:focus,input[type="number"]:focus,input[type="email"]:focus,input[type="url"]:focus,input[type="search"]:focus,input[type="tel"]:focus,input[type="color"]:focus,.uneditable-input:focus{border-color:rgba(82,168,236,0.8);outline:0;outline:thin dotted \9;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 8px rgba(82,168,236,0.6);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 8px rgba(82,168,236,0.6);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 8px rgba(82,168,236,0.6)}input[type="radio"],input[type="checkbox"]{margin:4px 0 0;margin-top:1px \9;*margin-top:0;line-height:normal}input[type="file"],input[type="image"],input[type="submit"],input[type="reset"],input[type="button"],input[type="radio"],input[type="checkbox"]{width:auto}select,input[type="file"]{height:30px;*margin-top:4px;line-height:30px}select{width:220px;background-color:#fff;border:1px solid #ccc}select[multiple],select[size]{height:auto}select:focus,input[type="file"]:focus,input[type="radio"]:focus,input[type="checkbox"]:focus{outline:thin dotted #333;outline:5px auto -webkit-focus-ring-color;outline-offset:-2px}.uneditable-input,.uneditable-textarea{color:#999;cursor:not-allowed;background-color:#fcfcfc;border-color:#ccc;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.025);-moz-box-shadow:inset 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.025);box-shadow:inset 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.025)}.uneditable-input{overflow:hidden;white-space:nowrap}.uneditable-textarea{width:auto;height:auto}input:-moz-placeholder,textarea:-moz-placeholder{color:#999}input:-ms-input-placeholder,textarea:-ms-input-placeholder{color:#999}input::-webkit-input-placeholder,textarea::-webkit-input-placeholder{color:#999}.radio,.checkbox{min-height:20px;padding-left:20px}.radio input[type="radio"],.checkbox input[type="checkbox"]{float:left;margin-left:-20px}.controls>.radio:first-child,.controls>.checkbox:first-child{padding-top:5px}.radio.inline,.checkbox.inline{display:inline-block;padding-top:5px;margin-bottom:0;vertical-align:middle}.radio.inline+.radio.inline,.checkbox.inline+.checkbox.inline{margin-left:10px}.input-mini{width:60px}.input-small{width:90px}.input-medium{width:150px}.input-large{width:210px}.input-xlarge{width:270px}.input-xxlarge{width:530px}input[class*="span"],select[class*="span"],textarea[class*="span"],.uneditable-input[class*="span"],.row-fluid input[class*="span"],.row-fluid select[class*="span"],.row-fluid textarea[class*="span"],.row-fluid .uneditable-input[class*="span"]{float:none;margin-left:0}.input-append input[class*="span"],.input-append .uneditable-input[class*="span"],.input-prepend input[class*="span"],.input-prepend .uneditable-input[class*="span"],.row-fluid input[class*="span"],.row-fluid select[class*="span"],.row-fluid textarea[class*="span"],.row-fluid .uneditable-input[class*="span"],.row-fluid .input-prepend [class*="span"],.row-fluid .input-append [class*="span"]{display:inline-block}input,textarea,.uneditable-input{margin-left:0}.controls-row [class*="span"]+[class*="span"]{margin-left:20px}input.span12,textarea.span12,.uneditable-input.span12{width:926px}input.span11,textarea.span11,.uneditable-input.span11{width:846px}input.span10,textarea.span10,.uneditable-input.span10{width:766px}input.span9,textarea.span9,.uneditable-input.span9{width:686px}input.span8,textarea.span8,.uneditable-input.span8{width:606px}input.span7,textarea.span7,.uneditable-input.span7{width:526px}input.span6,textarea.span6,.uneditable-input.span6{width:446px}input.span5,textarea.span5,.uneditable-input.span5{width:366px}input.span4,textarea.span4,.uneditable-input.span4{width:286px}input.span3,textarea.span3,.uneditable-input.span3{width:206px}input.span2,textarea.span2,.uneditable-input.span2{width:126px}input.span1,textarea.span1,.uneditable-input.span1{width:46px}.controls-row{*zoom:1}.controls-row:before,.controls-row:after{display:table;line-height:0;content:""}.controls-row:after{clear:both}.controls-row [class*="span"],.row-fluid .controls-row [class*="span"]{float:left}.controls-row .checkbox[class*="span"],.controls-row .radio[class*="span"]{padding-top:5px}input[disabled],select[disabled],textarea[disabled],input[readonly],select[readonly],textarea[readonly]{cursor:not-allowed;background-color:#eee}input[type="radio"][disabled],input[type="checkbox"][disabled],input[type="radio"][readonly],input[type="checkbox"][readonly]{background-color:transparent}.control-group.warning .control-label,.control-group.warning .help-block,.control-group.warning .help-inline{color:#c09853}.control-group.warning .checkbox,.control-group.warning .radio,.control-group.warning input,.control-group.warning select,.control-group.warning textarea{color:#c09853}.control-group.warning input,.control-group.warning select,.control-group.warning textarea{border-color:#c09853;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075)}.control-group.warning input:focus,.control-group.warning select:focus,.control-group.warning textarea:focus{border-color:#a47e3c;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #dbc59e;-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #dbc59e;box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #dbc59e}.control-group.warning .input-prepend .add-on,.control-group.warning .input-append .add-on{color:#c09853;background-color:#fcf8e3;border-color:#c09853}.control-group.error .control-label,.control-group.error .help-block,.control-group.error .help-inline{color:#b94a48}.control-group.error .checkbox,.control-group.error .radio,.control-group.error input,.control-group.error select,.control-group.error textarea{color:#b94a48}.control-group.error input,.control-group.error select,.control-group.error textarea{border-color:#b94a48;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075)}.control-group.error input:focus,.control-group.error select:focus,.control-group.error textarea:focus{border-color:#953b39;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #d59392;-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #d59392;box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #d59392}.control-group.error .input-prepend .add-on,.control-group.error .input-append .add-on{color:#b94a48;background-color:#f2dede;border-color:#b94a48}.control-group.success .control-label,.control-group.success .help-block,.control-group.success .help-inline{color:#468847}.control-group.success .checkbox,.control-group.success .radio,.control-group.success input,.control-group.success select,.control-group.success textarea{color:#468847}.control-group.success input,.control-group.success select,.control-group.success textarea{border-color:#468847;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075)}.control-group.success input:focus,.control-group.success select:focus,.control-group.success textarea:focus{border-color:#356635;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7aba7b;-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7aba7b;box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7aba7b}.control-group.success .input-prepend .add-on,.control-group.success .input-append .add-on{color:#468847;background-color:#dff0d8;border-color:#468847}.control-group.info .control-label,.control-group.info .help-block,.control-group.info .help-inline{color:#3a87ad}.control-group.info .checkbox,.control-group.info .radio,.control-group.info input,.control-group.info select,.control-group.info textarea{color:#3a87ad}.control-group.info input,.control-group.info select,.control-group.info textarea{border-color:#3a87ad;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075)}.control-group.info input:focus,.control-group.info select:focus,.control-group.info textarea:focus{border-color:#2d6987;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7ab5d3;-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7ab5d3;box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7ab5d3}.control-group.info .input-prepend .add-on,.control-group.info .input-append .add-on{color:#3a87ad;background-color:#d9edf7;border-color:#3a87ad}input:focus:invalid,textarea:focus:invalid,select:focus:invalid{color:#b94a48;border-color:#ee5f5b}input:focus:invalid:focus,textarea:focus:invalid:focus,select:focus:invalid:focus{border-color:#e9322d;-webkit-box-shadow:0 0 6px #f8b9b7;-moz-box-shadow:0 0 6px #f8b9b7;box-shadow:0 0 6px #f8b9b7}.form-actions{padding:19px 20px 20px;margin-top:20px;margin-bottom:20px;background-color:#f5f5f5;border-top:1px solid #e5e5e5;*zoom:1}.form-actions:before,.form-actions:after{display:table;line-height:0;content:""}.form-actions:after{clear:both}.help-block,.help-inline{color:#595959}.help-block{display:block;margin-bottom:10px}.help-inline{display:inline-block;*display:inline;padding-left:5px;vertical-align:middle;*zoom:1}.input-append,.input-prepend{display:inline-block;margin-bottom:10px;font-size:0;white-space:nowrap;vertical-align:middle}.input-append input,.input-prepend input,.input-append select,.input-prepend select,.input-append .uneditable-input,.input-prepend .uneditable-input,.input-append .dropdown-menu,.input-prepend .dropdown-menu,.input-append .popover,.input-prepend .popover{font-size:14px}.input-append input,.input-prepend input,.input-append select,.input-prepend select,.input-append .uneditable-input,.input-prepend .uneditable-input{position:relative;margin-bottom:0;*margin-left:0;vertical-align:top;-webkit-border-radius:0 4px 4px 0;-moz-border-radius:0 4px 4px 0;border-radius:0 4px 4px 0}.input-append input:focus,.input-prepend input:focus,.input-append select:focus,.input-prepend select:focus,.input-append .uneditable-input:focus,.input-prepend .uneditable-input:focus{z-index:2}.input-append .add-on,.input-prepend .add-on{display:inline-block;width:auto;height:20px;min-width:16px;padding:4px 5px;font-size:14px;font-weight:normal;line-height:20px;text-align:center;text-shadow:0 1px 0 #fff;background-color:#eee;border:1px solid #ccc}.input-append .add-on,.input-prepend .add-on,.input-append .btn,.input-prepend .btn,.input-append .btn-group>.dropdown-toggle,.input-prepend .btn-group>.dropdown-toggle{vertical-align:top;-webkit-border-radius:0;-moz-border-radius:0;border-radius:0}.input-append .active,.input-prepend .active{background-color:#a9dba9;border-color:#46a546}.input-prepend .add-on,.input-prepend .btn{margin-right:-1px}.input-prepend .add-on:first-child,.input-prepend .btn:first-child{-webkit-border-radius:4px 0 0 4px;-moz-border-radius:4px 0 0 4px;border-radius:4px 0 0 4px}.input-append input,.input-append select,.input-append .uneditable-input{-webkit-border-radius:4px 0 0 4px;-moz-border-radius:4px 0 0 4px;border-radius:4px 0 0 4px}.input-append input+.btn-group .btn:last-child,.input-append select+.btn-group .btn:last-child,.input-append .uneditable-input+.btn-group .btn:last-child{-webkit-border-radius:0 4px 4px 0;-moz-border-radius:0 4px 4px 0;border-radius:0 4px 4px 0}.input-append .add-on,.input-append .btn,.input-append .btn-group{margin-left:-1px}.input-append .add-on:last-child,.input-append .btn:last-child,.input-append .btn-group:last-child>.dropdown-toggle{-webkit-border-radius:0 4px 4px 0;-moz-border-radius:0 4px 4px 0;border-radius:0 4px 4px 0}.input-prepend.input-append input,.input-prepend.input-append select,.input-prepend.input-append .uneditable-input{-webkit-border-radius:0;-moz-border-radius:0;border-radius:0}.input-prepend.input-append input+.btn-group .btn,.input-prepend.input-append select+.btn-group .btn,.input-prepend.input-append .uneditable-input+.btn-group .btn{-webkit-border-radius:0 4px 4px 0;-moz-border-radius:0 4px 4px 0;border-radius:0 4px 4px 0}.input-prepend.input-append .add-on:first-child,.input-prepend.input-append .btn:first-child{margin-right:-1px;-webkit-border-radius:4px 0 0 4px;-moz-border-radius:4px 0 0 4px;border-radius:4px 0 0 4px}.input-prepend.input-append .add-on:last-child,.input-prepend.input-append .btn:last-child{margin-left:-1px;-webkit-border-radius:0 4px 4px 0;-moz-border-radius:0 4px 4px 0;border-radius:0 4px 4px 0}.input-prepend.input-append .btn-group:first-child{margin-left:0}input.search-query{padding-right:14px;padding-right:4px \9;padding-left:14px;padding-left:4px \9;margin-bottom:0;-webkit-border-radius:15px;-moz-border-radius:15px;border-radius:15px}.form-search .input-append .search-query,.form-search .input-prepend .search-query{-webkit-border-radius:0;-moz-border-radius:0;border-radius:0}.form-search .input-append .search-query{-webkit-border-radius:14px 0 0 14px;-moz-border-radius:14px 0 0 14px;border-radius:14px 0 0 14px}.form-search .input-append .btn{-webkit-border-radius:0 14px 14px 0;-moz-border-radius:0 14px 14px 0;border-radius:0 14px 14px 0}.form-search .input-prepend .search-query{-webkit-border-radius:0 14px 14px 0;-moz-border-radius:0 14px 14px 0;border-radius:0 14px 14px 0}.form-search .input-prepend .btn{-webkit-border-radius:14px 0 0 14px;-moz-border-radius:14px 0 0 14px;border-radius:14px 0 0 14px}.form-search input,.form-inline input,.form-horizontal input,.form-search textarea,.form-inline textarea,.form-horizontal textarea,.form-search select,.form-inline select,.form-horizontal select,.form-search .help-inline,.form-inline .help-inline,.form-horizontal .help-inline,.form-search .uneditable-input,.form-inline .uneditable-input,.form-horizontal .uneditable-input,.form-search .input-prepend,.form-inline .input-prepend,.form-horizontal .input-prepend,.form-search .input-append,.form-inline .input-append,.form-horizontal .input-append{display:inline-block;*display:inline;margin-bottom:0;vertical-align:middle;*zoom:1}.form-search .hide,.form-inline .hide,.form-horizontal .hide{display:none}.form-search label,.form-inline label,.form-search .btn-group,.form-inline .btn-group{display:inline-block}.form-search .input-append,.form-inline .input-append,.form-search .input-prepend,.form-inline .input-prepend{margin-bottom:0}.form-search .radio,.form-search .checkbox,.form-inline .radio,.form-inline .checkbox{padding-left:0;margin-bottom:0;vertical-align:middle}.form-search .radio input[type="radio"],.form-search .checkbox input[type="checkbox"],.form-inline .radio input[type="radio"],.form-inline .checkbox input[type="checkbox"]{float:left;margin-right:3px;margin-left:0}.control-group{margin-bottom:10px}legend+.control-group{margin-top:20px;-webkit-margin-top-collapse:separate}.form-horizontal .control-group{margin-bottom:20px;*zoom:1}.form-horizontal .control-group:before,.form-horizontal .control-group:after{display:table;line-height:0;content:""}.form-horizontal .control-group:after{clear:both}.form-horizontal .control-label{float:left;width:160px;padding-top:5px;text-align:right}.form-horizontal .controls{*display:inline-block;*padding-left:20px;margin-left:180px;*margin-left:0}.form-horizontal .controls:first-child{*padding-left:180px}.form-horizontal .help-block{margin-bottom:0}.form-horizontal input+.help-block,.form-horizontal select+.help-block,.form-horizontal textarea+.help-block,.form-horizontal .uneditable-input+.help-block,.form-horizontal .input-prepend+.help-block,.form-horizontal .input-append+.help-block{margin-top:10px}.form-horizontal .form-actions{padding-left:180px}table{max-width:100%;background-color:transparent;border-collapse:collapse;border-spacing:0}.table{width:100%;margin-bottom:20px}.table th,.table td{padding:8px;line-height:20px;text-align:left;vertical-align:top;border-top:1px solid #ddd}.table th{font-weight:bold}.table thead th{vertical-align:bottom}.table caption+thead tr:first-child th,.table caption+thead tr:first-child td,.table colgroup+thead tr:first-child th,.table colgroup+thead tr:first-child td,.table thead:first-child tr:first-child th,.table thead:first-child tr:first-child td{border-top:0}.table tbody+tbody{border-top:2px solid #ddd}.table .table{background-color:#fff}.table-condensed th,.table-condensed td{padding:4px 5px}.table-bordered{border:1px solid #ddd;border-collapse:separate;*border-collapse:collapse;border-left:0;-webkit-border-radius:4px;-moz-border-radius:4px;border-radius:4px}.table-bordered th,.table-bordered td{border-left:1px solid #ddd}.table-bordered caption+thead tr:first-child th,.table-bordered caption+tbody tr:first-child th,.table-bordered caption+tbody tr:first-child td,.table-bordered colgroup+thead tr:first-child th,.table-bordered colgroup+tbody tr:first-child th,.table-bordered colgroup+tbody tr:first-child td,.table-bordered thead:first-child tr:first-child th,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child th,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child td{border-top:0}.table-bordered thead:first-child tr:first-child>th:first-child,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child>td:first-child,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child>th:first-child{-webkit-border-top-left-radius:4px;border-top-left-radius:4px;-moz-border-radius-topleft:4px}.table-bordered thead:first-child tr:first-child>th:last-child,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child>td:last-child,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child>th:last-child{-webkit-border-top-right-radius:4px;border-top-right-radius:4px;-moz-border-radius-topright:4px}.table-bordered thead:last-child tr:last-child>th:first-child,.table-bordered tbody:last-child tr:last-child>td:first-child,.table-bordered tbody:last-child tr:last-child>th:first-child,.table-bordered tfoot:last-child tr:last-child>td:first-child,.table-bordered tfoot:last-child tr:last-child>th:first-child{-webkit-border-bottom-left-radius:4px;border-bottom-left-radius:4px;-moz-border-radius-bottomleft:4px}.table-bordered thead:last-child tr:last-child>th:last-child,.table-bordered tbody:last-child tr:last-child>td:last-child,.table-bordered tbody:last-child tr:last-child>th:last-child,.table-bordered tfoot:last-child tr:last-child>td:last-child,.table-bordered tfoot:last-child tr:last-child>th:last-child{-webkit-border-bottom-right-radius:4px;border-bottom-right-radius:4px;-moz-border-radius-bottomright:4px}.table-bordered tfoot+tbody:last-child tr:last-child td:first-child{-webkit-border-bottom-left-radius:0;border-bottom-left-radius:0;-moz-border-radius-bottomleft:0}.table-bordered tfoot+tbody:last-child tr:last-child td:last-child{-webkit-border-bottom-right-radius:0;border-bottom-right-radius:0;-moz-border-radius-bottomright:0}.table-bordered caption+thead tr:first-child th:first-child,.table-bordered caption+tbody tr:first-child td:first-child,.table-bordered colgroup+thead tr:first-child th:first-child,.table-bordered colgroup+tbod.
Von Händler/Antiquariat, bazardagio.
Libro Come Controllare L’ansia E Gli Attacchi Di Panico Copertinaflessibile 2020 Dettagli prodotto Editore : Independently published (18 gennaio 2020) Lingua : Italiano Copertina flessibile : 100 pagine ISBN-13 : 979-8600478879 Peso articolo : 159 g Dopo essere stato per due anni il libro più venduto in lingua spagnola, adesso lo trovate disponibile anche in italiano Senti che l’ansia e i continui pensieri negativi stiano influenzando la tua vita? La tua mente è diventata la tua peggiore nemica? Non ti devi più preoccupare… L’ansia può essere risolta! Le persone che soffrono di ansia e attacchi di panico vivono esperienze che sono molto difficili da tollerare e che danneggiano la propria pace interiore. Ne vengono colpiti per tutta la vita e non riescono a vivere normalmente. E ciò, in molti casi, influisce negativamente anche sul lavoro e sulle relazioni personali. Molti pensano che stanno impazzendo, che hanno perso il controllo di sé stessi, della propria mente e sono vittime di pensieri negativi ricorrenti. Io stessa ho sperimentato tutto questo in passato, ed è stato proprio questo a motivarmi a studiare l'ansia e quindi a scrivere questo libro. A quel tempo stavo molto male. Pensavo di avere qualcosa di sbagliato e vivevo situazioni come: mancanza d’aria; come se non riuscissi a respirare bene, come se avessi la sensazione di non ricevere abbastanza ossigeno vertigini costanti instabilità contrazioni muscolari battito cardiaco accelerato difficoltà a dormire e risvegli di soprassalto debolezza a braccia e gambe sentivo come se in qualsiasi momento stessi per perdere conoscenza Per tutto il tempo ho pensato che mi stesse per succedere qualcosa di brutto.Sentivo che non ero io! Le situazioni che prima potevo gestire ora mi turbavano. E mi domandavo: “Cos’è che è cambiato in me?”. I dottori mi hanno fatto fare esami su tutto, mi hanno detto che stavo bene, che era solo stress, ma non riuscivo ancora a stare calma. La mia famiglia mi supportava, ma anche per loro è stato frustrante perché non sapevano come aiutarmi. Quando soffri di ansia, è molto difficile per loro capirti perché non ne soffrono. E i pensieri negativi diventano un modello negativo ricorrente, dal quale è difficile uscire. Molte persone iniziano a sperimentare l'insonnia, che crea un circolo vizioso, dal momento che... Hai bisogno di dormire per essere calmo, ma ti senti così ansioso che non riesci a dormire. Ma la cosa più terribile non era sapere cosa fare per risolverlo. Ecco perché adesso condividerò con te tutto ciò che devi fare, passo dopo passo, per uscire da questo incubo. Questo libro ti aiuterà a: Recuperare la tua pace mentale Guarire, così da poter fare tutto ciò che ti piace Poterti rilassare e godere della vita Ritornare a essere te stesso! Fare in modo che questo brutto momento finisca presto Imparare a porre fine ai tuoi pensieri ansiosi, ripetitivi e fatalisti E scoprire come trasformare questo problema in una vittoria personale Qui condividerò con te ciò che puoi fare per sentirti di nuovo il te stesso di una volta. Non agire significa solo allontanarti dalla vita che vuoi vivere. È quindi questo il momento di investire in te stesso, nella tua tranquillità e iniziare a utilizzare i consigli presenti in questo libro in modo da poter tornare a vivere in pace. elm.clearfix{*zoom:1}.clearfix:before,.clearfix:after{display:table;line-height:0;content:""}.clearfix:after{clear:both}.hide-text{font:0/0 a;color:transparent;text-shadow:none;background-color:transparent;border:0}.input-block-level{display:block;width:100%;min-height:30px;-webkit-box-sizing:border-box;-moz-box-sizing:border-box;box-sizing:border-box}article,aside,details,figcaption,figure,footer,header,hgroup,nav,section{display:block}audio,canvas,video{display:inline-block;*display:inline;*zoom:1}audio:not([controls]){display:none}html{font-size:100%;-webkit-text-size-adjust:100%;-ms-text-size-adjust:100%}a:focus{outline:thin dotted #333;outline:5px auto -webkit-focus-ring-color;outline-offset:-2px}a:hover,a:active{outline:0}sub,sup{position:relative;font-size:75%;line-height:0;vertical-align:baseline}sup{top:-0.5em}sub{bottom:-0.25em}img{width:auto\9;height:auto;max-width:100%;vertical-align:middle;border:0;-ms-interpolation-mode:bicubic}#map_canvas img,.google-maps img{max-width:none}button,input,select,textarea{margin:0;font-size:100%;vertical-align:middle}button,input{*overflow:visible;line-height:normal}button::-moz-focus-inner,input::-moz-focus-inner{padding:0;border:0}button,html input[type="button"],input[type="reset"],input[type="submit"]{cursor:pointer;-webkit-appearance:button}label,select,button,input[type="button"],input[type="reset"],input[type="submit"],input[type="radio"],input[type="checkbox"]{cursor:pointer}input[type="search"]{-webkit-box-sizing:content-box;-moz-box-sizing:content-box;box-sizing:content-box;-webkit-appearance:textfield}input[type="search"]::-webkit-search-decoration,input[type="search"]::-webkit-search-cancel-button{-webkit-appearance:none}textarea{overflow:auto;vertical-align:top}@media print{*{color:#000!important;text-shadow:none!important;background:transparent!important;box-shadow:none!important}a,a:visited{text-decoration:underline}a[href]:after{content:" (" attr(href) ")"}abbr[title]:after{content:" (" attr(title) ")"}.ir a:after,a[href^="js:"]:after,a[href^="#"]:after{content:""}pre,blockquote{border:1px solid #999;page-break-inside:avoid}thead{display:table-header-group}tr,img{page-break-inside:avoid}img{max-width:100%!important}@page{margin:.5cm}p,h2,h3{orphans:3;widows:3}h2,h3{page-break-after:avoid}}body{margin:0;font-family:"Helvetica Neue",Helvetica,Arial,sans-serif;font-size:14px;line-height:20px;color:#333;background-color:#fff}a{color:#08c;text-decoration:none}a:hover,a:focus{color:#005580;text-decoration:underline}.img-rounded{-webkit-border-radius:6px;-moz-border-radius:6px;border-radius:6px}.img-polaroid{padding:4px;background-color:#fff;border:1px solid #ccc;border:1px solid rgba(0,0,0,0.2);-webkit-box-shadow:0 1px 3px rgba(0,0,0,0.1);-moz-box-shadow:0 1px 3px rgba(0,0,0,0.1);box-shadow:0 1px 3px rgba(0,0,0,0.1)}.img-circle{-webkit-border-radius:500px;-moz-border-radius:500px;border-radius:500px}.row{margin-left:-20px;*zoom:1}.row:before,.row:after{display:table;line-height:0;content:""}.row:after{clear:both}[class*="span"]{float:left;min-height:1px;margin-left:20px}.container,.navbar-static-top .container,.navbar-fixed-top .container,.navbar-fixed-bottom .container{width:940px}.span12{width:940px}.span11{width:860px}.span10{width:780px}.span9{width:700px}.span8{width:620px}.span7{width:540px}.span6{width:460px}.span5{width:380px}.span4{width:300px}.span3{width:220px}.span2{width:140px}.span1{width:60px}.offset12{margin-left:980px}.offset11{margin-left:900px}.offset10{margin-left:820px}.offset9{margin-left:740px}.offset8{margin-left:660px}.offset7{margin-left:580px}.offset6{margin-left:500px}.offset5{margin-left:420px}.offset4{margin-left:340px}.offset3{margin-left:260px}.offset2{margin-left:180px}.offset1{margin-left:100px}.row-fluid{width:100%;*zoom:1}.row-fluid:before,.row-fluid:after{display:table;line-height:0;content:""}.row-fluid:after{clear:both}.row-fluid [class*="span"]{display:block;float:left;width:100%;min-height:30px;margin-left:2.127659574468085%;*margin-left:2.074468085106383%;-webkit-box-sizing:border-box;-moz-box-sizing:border-box;box-sizing:border-box}.row-fluid [class*="span"]:first-child{margin-left:0}.row-fluid .controls-row [class*="span"]+[class*="span"]{margin-left:2.127659574468085%}.row-fluid .span12{width:100%;*width:99.94680851063829%}.row-fluid .span11{width:91.48936170212765%;*width:91.43617021276594%}.row-fluid .span10{width:82.97872340425532%;*width:82.92553191489361%}.row-fluid .span9{width:74.46808510638297%;*width:74.41489361702126%}.row-fluid .span8{width:65.95744680851064%;*width:65.90425531914893%}.row-fluid .span7{width:57.44680851063829%;*width:57.39361702127659%}.row-fluid .span6{width:48.93617021276595%;*width:48.88297872340425%}.row-fluid .span5{width:40.42553191489362%;*width:40.37234042553192%}.row-fluid .span4{width:31.914893617021278%;*width:31.861702127659576%}.row-fluid .span3{width:23.404255319148934%;*width:23.351063829787233%}.row-fluid .span2{width:14.893617021276595%;*width:14.840425531914894%}.row-fluid .span1{width:6.382978723404255%;*width:6.329787234042553%}.row-fluid .offset12{margin-left:104.25531914893617%;*margin-left:104.14893617021275%}.row-fluid .offset12:first-child{margin-left:102.12765957446808%;*margin-left:102.02127659574467%}.row-fluid .offset11{margin-left:95.74468085106382%;*margin-left:95.6382978723404%}.row-fluid .offset11:first-child{margin-left:93.61702127659574%;*margin-left:93.51063829787232%}.row-fluid .offset10{margin-left:87.23404255319149%;*margin-left:87.12765957446807%}.row-fluid .offset10:first-child{margin-left:85.1063829787234%;*margin-left:84.99999999999999%}.row-fluid .offset9{margin-left:78.72340425531914%;*margin-left:78.61702127659572%}.row-fluid .offset9:first-child{margin-left:76.59574468085106%;*margin-left:76.48936170212764%}.row-fluid .offset8{margin-left:70.2127659574468%;*margin-left:70.10638297872339%}.row-fluid .offset8:first-child{margin-left:68.08510638297872%;*margin-left:67.9787234042553%}.row-fluid .offset7{margin-left:61.70212765957446%;*margin-left:61.59574468085106%}.row-fluid .offset7:first-child{margin-left:59.574468085106375%;*margin-left:59.46808510638297%}.row-fluid .offset6{margin-left:53.191489361702125%;*margin-left:53.085106382978715%}.row-fluid .offset6:first-child{margin-left:51.063829787234035%;*margin-left:50.95744680851063%}.row-fluid .offset5{margin-left:44.68085106382979%;*margin-left:44.57446808510638%}.row-fluid .offset5:first-child{margin-left:42.5531914893617%;*margin-left:42.4468085106383%}.row-fluid .offset4{margin-left:36.170212765957444%;*margin-left:36.06382978723405%}.row-fluid .offset4:first-child{margin-left:34.04255319148936%;*margin-left:33.93617021276596%}.row-fluid .offset3{margin-left:27.659574468085104%;*margin-left:27.5531914893617%}.row-fluid .offset3:first-child{margin-left:25.53191489361702%;*margin-left:25.425531914893618%}.row-fluid .offset2{margin-left:19.148936170212764%;*margin-left:19.04255319148936%}.row-fluid .offset2:first-child{margin-left:17.02127659574468%;*margin-left:16.914893617021278%}.row-fluid .offset1{margin-left:10.638297872340425%;*margin-left:10.53191489361702%}.row-fluid .offset1:first-child{margin-left:8.51063829787234%;*margin-left:8.404255319148938%}[class*="span"].hide,.row-fluid [class*="span"].hide{display:none}[class*="span"].pull-right,.row-fluid [class*="span"].pull-right{float:right}.container{margin-right:auto;margin-left:auto;*zoom:1}.container:before,.container:after{display:table;line-height:0;content:""}.container:after{clear:both}.container-fluid{padding-right:20px;padding-left:20px;*zoom:1}.container-fluid:before,.container-fluid:after{display:table;line-height:0;content:""}.container-fluid:after{clear:both}p{margin:0 0 10px}.lead{margin-bottom:20px;font-size:21px;font-weight:200;line-height:30px}small{font-size:85%}strong{font-weight:bold}em{font-style:italic}cite{font-style:normal}.muted{color:#999}A.muted:hover,A.muted:focus{color:#808080}.text-warning{color:#c09853}A.text-warning:hover,A.text-warning:focus{color:#a47e3c}.text-error{color:#b94a48}a.text-error:hover,a.text-error:focus{color:#953b39}.text-info{color:#3a87ad}a.text-info:hover,a.text-info:focus{color:#2d6987}.text-success{color:#468847}a.text-success:hover,a.text-success:focus{color:#356635}.text-left{text-align:left}.text-right{text-align:right}.text-center{text-align:center}h1,h2,h3,h4,h5,h6{margin:10px 0;font-family:inherit;font-weight:bold;line-height:20px;color:inherit;text-rendering:optimizelegibility}h1 small,h2 small,h3 small,h4 small,h5 small,h6 small{font-weight:normal;line-height:1;color:#999}h1,h2,h3{line-height:40px}h1{font-size:38.5px}h2{font-size:31.5px}h3{font-size:24.5px}h4{font-size:17.5px}h5{font-size:14px}h6{font-size:11.9px}h1 small{font-size:24.5px}h2 small{font-size:17.5px}h3 small{font-size:14px}h4 small{font-size:14px}.page-header{padding-bottom:9px;margin:20px 0 30px;border-bottom:1px solid #eee}ul,ol{padding:0;margin:0 0 10px 25px}ul ul,ul ol,ol ol,ol ul{margin-bottom:0}li{line-height:20px}ul.unstyled,ol.unstyled{margin-left:0;list-style:none}ul.inline,ol.inline{margin-left:0;list-style:none}ul.inline>li,ol.inline>li{display:inline-block;*display:inline;padding-right:5px;padding-left:5px;*zoom:1}dl{margin-bottom:20px}dt,dd{line-height:20px}dt{font-weight:bold}dd{margin-left:10px}.dl-horizontal{*zoom:1}.dl-horizontal:before,.dl-horizontal:after{display:table;line-height:0;content:""}.dl-horizontal:after{clear:both}.dl-horizontal dt{float:left;width:160px;overflow:hidden;clear:left;text-align:right;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap}.dl-horizontal dd{margin-left:180px}hr{margin:20px 0;border:0;border-top:1px solid #eee;border-bottom:1px solid #fff}abbr[title],abbr[data-original-title]{cursor:help;border-bottom:1px dotted #999}abbr.initialism{font-size:90%;text-transform:uppercase}blockquote{padding:0 0 0 15px;margin:0 0 20px;border-left:5px solid #eee}blockquote p{margin-bottom:0;font-size:17.5px;font-weight:300;line-height:1.25}blockquote small{display:block;line-height:20px;color:#999}blockquote small:before{content:'\2014 \00A0'}blockquote.pull-right{float:right;padding-right:15px;padding-left:0;border-right:5px solid #eee;border-left:0}blockquote.pull-right p,blockquote.pull-right small{text-align:right}blockquote.pull-right small:before{content:''}blockquote.pull-right small:after{content:'\00A0 \2014'}q:before,q:after,blockquote:before,blockquote:after{content:""}address{display:block;margin-bottom:20px;font-style:normal;line-height:20px}code,pre{padding:0 3px 2px;font-family:Monaco,Menlo,Consolas,"Courier New",monospace;font-size:12px;color:#333;-webkit-border-radius:3px;-moz-border-radius:3px;border-radius:3px}code{padding:2px 4px;color:#d14;white-space:nowrap;background-color:#f7f7f9;border:1px solid #e1e1e8}pre{display:block;padding:9.5px;margin:0 0 10px;font-size:13px;line-height:20px;word-break:break-all;word-wrap:break-word;white-space:pre;white-space:pre-wrap;background-color:#f5f5f5;border:1px solid #ccc;border:1px solid rgba(0,0,0,0.15);-webkit-border-radius:4px;-moz-border-radius:4px;border-radius:4px}pre.prettyprint{margin-bottom:20px}pre code{padding:0;color:inherit;white-space:pre;white-space:pre-wrap;background-color:transparent;border:0}.pre-scrollable{max-height:340px;overflow-y:scroll}form{margin:0 0 20px}fieldset{padding:0;margin:0;border:0}legend{display:block;width:100%;padding:0;margin-bottom:20px;font-size:21px;line-height:40px;color:#333;border:0;border-bottom:1px solid #e5e5e5}legend small{font-size:15px;color:#999}label,input,button,select,textarea{font-size:14px;font-weight:normal;line-height:20px}input,button,select,textarea{font-family:"Helvetica Neue",Helvetica,Arial,sans-serif}label{display:block;margin-bottom:5px}select,textarea,input[type="text"],input[type="password"],input[type="datetime"],input[type="datetime-local"],input[type="date"],input[type="month"],input[type="time"],input[type="week"],input[type="number"],input[type="email"],input[type="url"],input[type="search"],input[type="tel"],input[type="color"],.uneditable-input{display:inline-block;height:20px;padding:4px 6px;margin-bottom:10px;font-size:14px;line-height:20px;color:#555;vertical-align:middle;-webkit-border-radius:4px;-moz-border-radius:4px;border-radius:4px}input,textarea,.uneditable-input{width:206px}textarea{height:auto}textarea,input[type="text"],input[type="password"],input[type="datetime"],input[type="datetime-local"],input[type="date"],input[type="month"],input[type="time"],input[type="week"],input[type="number"],input[type="email"],input[type="url"],input[type="search"],input[type="tel"],input[type="color"],.uneditable-input{background-color:#fff;border:1px solid #ccc;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-webkit-transition:border linear .2s,box-shadow linear .2s;-moz-transition:border linear .2s,box-shadow linear .2s;-o-transition:border linear .2s,box-shadow linear .2s;transition:border linear .2s,box-shadow linear .2s}textarea:focus,input[type="text"]:focus,input[type="password"]:focus,input[type="datetime"]:focus,input[type="datetime-local"]:focus,input[type="date"]:focus,input[type="month"]:focus,input[type="time"]:focus,input[type="week"]:focus,input[type="number"]:focus,input[type="email"]:focus,input[type="url"]:focus,input[type="search"]:focus,input[type="tel"]:focus,input[type="color"]:focus,.uneditable-input:focus{border-color:rgba(82,168,236,0.8);outline:0;outline:thin dotted \9;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 8px rgba(82,168,236,0.6);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 8px rgba(82,168,236,0.6);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 8px rgba(82,168,236,0.6)}input[type="radio"],input[type="checkbox"]{margin:4px 0 0;margin-top:1px \9;*margin-top:0;line-height:normal}input[type="file"],input[type="image"],input[type="submit"],input[type="reset"],input[type="button"],input[type="radio"],input[type="checkbox"]{width:auto}select,input[type="file"]{height:30px;*margin-top:4px;line-height:30px}select{width:220px;background-color:#fff;border:1px solid #ccc}select[multiple],select[size]{height:auto}select:focus,input[type="file"]:focus,input[type="radio"]:focus,input[type="checkbox"]:focus{outline:thin dotted #333;outline:5px auto -webkit-focus-ring-color;outline-offset:-2px}.uneditable-input,.uneditable-textarea{color:#999;cursor:not-allowed;background-color:#fcfcfc;border-color:#ccc;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.025);-moz-box-shadow:inset 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.025);box-shadow:inset 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.025)}.uneditable-input{overflow:hidden;white-space:nowrap}.uneditable-textarea{width:auto;height:auto}input:-moz-placeholder,textarea:-moz-placeholder{color:#999}input:-ms-input-placeholder,textarea:-ms-input-placeholder{color:#999}input::-webkit-input-placeholder,textarea::-webkit-input-placeholder{color:#999}.radio,.checkbox{min-height:20px;padding-left:20px}.radio input[type="radio"],.checkbox input[type="checkbox"]{float:left;margin-left:-20px}.controls>.radio:first-child,.controls>.checkbox:first-child{padding-top:5px}.radio.inline,.checkbox.inline{display:inline-block;padding-top:5px;margin-bottom:0;vertical-align:middle}.radio.inline+.radio.inline,.checkbox.inline+.checkbox.inline{margin-left:10px}.input-mini{width:60px}.input-small{width:90px}.input-medium{width:150px}.input-large{width:210px}.input-xlarge{width:270px}.input-xxlarge{width:530px}input[class*="span"],select[class*="span"],textarea[class*="span"],.uneditable-input[class*="span"],.row-fluid input[class*="span"],.row-fluid select[class*="span"],.row-fluid textarea[class*="span"],.row-fluid .uneditable-input[class*="span"]{float:none;margin-left:0}.input-append input[class*="span"],.input-append .uneditable-input[class*="span"],.input-prepend input[class*="span"],.input-prepend .uneditable-input[class*="span"],.row-fluid input[class*="span"],.row-fluid select[class*="span"],.row-fluid textarea[class*="span"],.row-fluid .uneditable-input[class*="span"],.row-fluid .input-prepend [class*="span"],.row-fluid .input-append [class*="span"]{display:inline-block}input,textarea,.uneditable-input{margin-left:0}.controls-row [class*="span"]+[class*="span"]{margin-left:20px}input.span12,textarea.span12,.uneditable-input.span12{width:926px}input.span11,textarea.span11,.uneditable-input.span11{width:846px}input.span10,textarea.span10,.uneditable-input.span10{width:766px}input.span9,textarea.span9,.uneditable-input.span9{width:686px}input.span8,textarea.span8,.uneditable-input.span8{width:606px}input.span7,textarea.span7,.uneditable-input.span7{width:526px}input.span6,textarea.span6,.uneditable-input.span6{width:446px}input.span5,textarea.span5,.uneditable-input.span5{width:366px}input.span4,textarea.span4,.uneditable-input.span4{width:286px}input.span3,textarea.span3,.uneditable-input.span3{width:206px}input.span2,textarea.span2,.uneditable-input.span2{width:126px}input.span1,textarea.span1,.uneditable-input.span1{width:46px}.controls-row{*zoom:1}.controls-row:before,.controls-row:after{display:table;line-height:0;content:""}.controls-row:after{clear:both}.controls-row [class*="span"],.row-fluid .controls-row [class*="span"]{float:left}.controls-row .checkbox[class*="span"],.controls-row .radio[class*="span"]{padding-top:5px}input[disabled],select[disabled],textarea[disabled],input[readonly],select[readonly],textarea[readonly]{cursor:not-allowed;background-color:#eee}input[type="radio"][disabled],input[type="checkbox"][disabled],input[type="radio"][readonly],input[type="checkbox"][readonly]{background-color:transparent}.control-group.warning .control-label,.control-group.warning .help-block,.control-group.warning .help-inline{color:#c09853}.control-group.warning .checkbox,.control-group.warning .radio,.control-group.warning input,.control-group.warning select,.control-group.warning textarea{color:#c09853}.control-group.warning input,.control-group.warning select,.control-group.warning textarea{border-color:#c09853;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075)}.control-group.warning input:focus,.control-group.warning select:focus,.control-group.warning textarea:focus{border-color:#a47e3c;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #dbc59e;-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #dbc59e;box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #dbc59e}.control-group.warning .input-prepend .add-on,.control-group.warning .input-append .add-on{color:#c09853;background-color:#fcf8e3;border-color:#c09853}.control-group.error .control-label,.control-group.error .help-block,.control-group.error .help-inline{color:#b94a48}.control-group.error .checkbox,.control-group.error .radio,.control-group.error input,.control-group.error select,.control-group.error textarea{color:#b94a48}.control-group.error input,.control-group.error select,.control-group.error textarea{border-color:#b94a48;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075)}.control-group.error input:focus,.control-group.error select:focus,.control-group.error textarea:focus{border-color:#953b39;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #d59392;-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #d59392;box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #d59392}.control-group.error .input-prepend .add-on,.control-group.error .input-append .add-on{color:#b94a48;background-color:#f2dede;border-color:#b94a48}.control-group.success .control-label,.control-group.success .help-block,.control-group.success .help-inline{color:#468847}.control-group.success .checkbox,.control-group.success .radio,.control-group.success input,.control-group.success select,.control-group.success textarea{color:#468847}.control-group.success input,.control-group.success select,.control-group.success textarea{border-color:#468847;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075)}.control-group.success input:focus,.control-group.success select:focus,.control-group.success textarea:focus{border-color:#356635;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7aba7b;-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7aba7b;box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7aba7b}.control-group.success .input-prepend .add-on,.control-group.success .input-append .add-on{color:#468847;background-color:#dff0d8;border-color:#468847}.control-group.info .control-label,.control-group.info .help-block,.control-group.info .help-inline{color:#3a87ad}.control-group.info .checkbox,.control-group.info .radio,.control-group.info input,.control-group.info select,.control-group.info textarea{color:#3a87ad}.control-group.info input,.control-group.info select,.control-group.info textarea{border-color:#3a87ad;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075)}.control-group.info input:focus,.control-group.info select:focus,.control-group.info textarea:focus{border-color:#2d6987;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7ab5d3;-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7ab5d3;box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7ab5d3}.control-group.info .input-prepend .add-on,.control-group.info .input-append .add-on{color:#3a87ad;background-color:#d9edf7;border-color:#3a87ad}input:focus:invalid,textarea:focus:invalid,select:focus:invalid{color:#b94a48;border-color:#ee5f5b}input:focus:invalid:focus,textarea:focus:invalid:focus,select:focus:invalid:focus{border-color:#e9322d;-webkit-box-shadow:0 0 6px #f8b9b7;-moz-box-shadow:0 0 6px #f8b9b7;box-shadow:0 0 6px #f8b9b7}.form-actions{padding:19px 20px 20px;margin-top:20px;margin-bottom:20px;background-color:#f5f5f5;border-top:1px solid #e5e5e5;*zoom:1}.form-actions:before,.form-actions:after{display:table;line-height:0;content:""}.form-actions:after{clear:both}.help-block,.help-inline{color:#595959}.help-block{display:block;margin-bottom:10px}.help-inline{display:inline-block;*display:inline;padding-left:5px;vertical-align:middle;*zoom:1}.input-append,.input-prepend{display:inline-block;margin-bottom:10px;font-size:0;white-space:nowrap;vertical-align:middle}.input-append input,.input-prepend input,.input-append select,.input-prepend select,.input-append .uneditable-input,.input-prepend .uneditable-input,.input-append .dropdown-menu,.input-prepend .dropdown-menu,.input-append .popover,.input-prepend .popover{font-size:14px}.input-append input,.input-prepend input,.input-append select,.input-prepend select,.input-append .uneditable-input,.input-prepend .uneditable-input{position:relative;margin-bottom:0;*margin-left:0;vertical-align:top;-webkit-border-radius:0 4px 4px 0;-moz-border-radius:0 4px 4px 0;border-radius:0 4px 4px 0}.input-append input:focus,.input-prepend input:focus,.input-append select:focus,.input-prepend select:focus,.input-append .uneditable-input:focus,.input-prepend .uneditable-input:focus{z-index:2}.input-append .add-on,.input-prepend .add-on{display:inline-block;width:auto;height:20px;min-width:16px;padding:4px 5px;font-size:14px;font-weight:normal;line-height:20px;text-align:center;text-shadow:0 1px 0 #fff;background-color:#eee;border:1px solid #ccc}.input-append .add-on,.input-prepend .add-on,.input-append .btn,.input-prepend .btn,.input-append .btn-group>.dropdown-toggle,.input-prepend .btn-group>.dropdown-toggle{vertical-align:top;-webkit-border-radius:0;-moz-border-radius:0;border-radius:0}.input-append .active,.input-prepend .active{background-color:#a9dba9;border-color:#46a546}.input-prepend .add-on,.input-prepend .btn{margin-right:-1px}.input-prepend .add-on:first-child,.input-prepend .btn:first-child{-webkit-border-radius:4px 0 0 4px;-moz-border-radius:4px 0 0 4px;border-radius:4px 0 0 4px}.input-append input,.input-append select,.input-append .uneditable-input{-webkit-border-radius:4px 0 0 4px;-moz-border-radius:4px 0 0 4px;border-radius:4px 0 0 4px}.input-append input+.btn-group .btn:last-child,.input-append select+.btn-group .btn:last-child,.input-append .uneditable-input+.btn-group .btn:last-child{-webkit-border-radius:0 4px 4px 0;-moz-border-radius:0 4px 4px 0;border-radius:0 4px 4px 0}.input-append .add-on,.input-append .btn,.input-append .btn-group{margin-left:-1px}.input-append .add-on:last-child,.input-append .btn:last-child,.input-append .btn-group:last-child>.dropdown-toggle{-webkit-border-radius:0 4px 4px 0;-moz-border-radius:0 4px 4px 0;border-radius:0 4px 4px 0}.input-prepend.input-append input,.input-prepend.input-append select,.input-prepend.input-append .uneditable-input{-webkit-border-radius:0;-moz-border-radius:0;border-radius:0}.input-prepend.input-append input+.btn-group .btn,.input-prepend.input-append select+.btn-group .btn,.input-prepend.input-append .uneditable-input+.btn-group .btn{-webkit-border-radius:0 4px 4px 0;-moz-border-radius:0 4px 4px 0;border-radius:0 4px 4px 0}.input-prepend.input-append .add-on:first-child,.input-prepend.input-append .btn:first-child{margin-right:-1px;-webkit-border-radius:4px 0 0 4px;-moz-border-radius:4px 0 0 4px;border-radius:4px 0 0 4px}.input-prepend.input-append .add-on:last-child,.input-prepend.input-append .btn:last-child{margin-left:-1px;-webkit-border-radius:0 4px 4px 0;-moz-border-radius:0 4px 4px 0;border-radius:0 4px 4px 0}.input-prepend.input-append .btn-group:first-child{margin-left:0}input.search-query{padding-right:14px;padding-right:4px \9;padding-left:14px;padding-left:4px \9;margin-bottom:0;-webkit-border-radius:15px;-moz-border-radius:15px;border-radius:15px}.form-search .input-append .search-query,.form-search .input-prepend .search-query{-webkit-border-radius:0;-moz-border-radius:0;border-radius:0}.form-search .input-append .search-query{-webkit-border-radius:14px 0 0 14px;-moz-border-radius:14px 0 0 14px;border-radius:14px 0 0 14px}.form-search .input-append .btn{-webkit-border-radius:0 14px 14px 0;-moz-border-radius:0 14px 14px 0;border-radius:0 14px 14px 0}.form-search .input-prepend .search-query{-webkit-border-radius:0 14px 14px 0;-moz-border-radius:0 14px 14px 0;border-radius:0 14px 14px 0}.form-search .input-prepend .btn{-webkit-border-radius:14px 0 0 14px;-moz-border-radius:14px 0 0 14px;border-radius:14px 0 0 14px}.form-search input,.form-inline input,.form-horizontal input,.form-search textarea,.form-inline textarea,.form-horizontal textarea,.form-search select,.form-inline select,.form-horizontal select,.form-search .help-inline,.form-inline .help-inline,.form-horizontal .help-inline,.form-search .uneditable-input,.form-inline .uneditable-input,.form-horizontal .uneditable-input,.form-search .input-prepend,.form-inline .input-prepend,.form-horizontal .input-prepend,.form-search .input-append,.form-inline .input-append,.form-horizontal .input-append{display:inline-block;*display:inline;margin-bottom:0;vertical-align:middle;*zoom:1}.form-search .hide,.form-inline .hide,.form-horizontal .hide{display:none}.form-search label,.form-inline label,.form-search .btn-group,.form-inline .btn-group{display:inline-block}.form-search .input-append,.form-inline .input-append,.form-search .input-prepend,.form-inline .input-prepend{margin-bottom:0}.form-search .radio,.form-search .checkbox,.form-inline .radio,.form-inline .checkbox{padding-left:0;margin-bottom:0;vertical-align:middle}.form-search .radio input[type="radio"],.form-search .checkbox input[type="checkbox"],.form-inline .radio input[type="radio"],.form-inline .checkbox input[type="checkbox"]{float:left;margin-right:3px;margin-left:0}.control-group{margin-bottom:10px}legend+.control-group{margin-top:20px;-webkit-margin-top-collapse:separate}.form-horizontal .control-group{margin-bottom:20px;*zoom:1}.form-horizontal .control-group:before,.form-horizontal .control-group:after{display:table;line-height:0;content:""}.form-horizontal .control-group:after{clear:both}.form-horizontal .control-label{float:left;width:160px;padding-top:5px;text-align:right}.form-horizontal .controls{*display:inline-block;*padding-left:20px;margin-left:180px;*margin-left:0}.form-horizontal .controls:first-child{*padding-left:180px}.form-horizontal .help-block{margin-bottom:0}.form-horizontal input+.help-block,.form-horizontal select+.help-block,.form-horizontal textarea+.help-block,.form-horizontal .uneditable-input+.help-block,.form-horizontal .input-prepend+.help-block,.form-horizontal .input-append+.help-block{margin-top:10px}.form-horizontal .form-actions{padding-left:180px}table{max-width:100%;background-color:transparent;border-collapse:collapse;border-spacing:0}.table{width:100%;margin-bottom:20px}.table th,.table td{padding:8px;line-height:20px;text-align:left;vertical-align:top;border-top:1px solid #ddd}.table th{font-weight:bold}.table thead th{vertical-align:bottom}.table caption+thead tr:first-child th,.table caption+thead tr:first-child td,.table colgroup+thead tr:first-child th,.table colgroup+thead tr:first-child td,.table thead:first-child tr:first-child th,.table thead:first-child tr:first-child td{border-top:0}.table tbody+tbody{border-top:2px solid #ddd}.table .table{background-color:#fff}.table-condensed th,.table-condensed td{padding:4px 5px}.table-bordered{border:1px solid #ddd;border-collapse:separate;*border-collapse:collapse;border-left:0;-webkit-border-radius:4px;-moz-border-radius:4px;border-radius:4px}.table-bordered th,.table-bordered td{border-left:1px solid #ddd}.table-bordered caption+thead tr:first-child th,.table-bordered caption+tbody tr:first-child th,.table-bordered caption+tbody tr:first-child td,.table-bordered colgroup+thead tr:first-child th,.table-bordered colgroup+tbody tr:first-child th,.table-bordered colgroup+tbody tr:first-child td,.table-bordered thead:first-child tr:first-child th,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child th,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child td{border-top:0}.table-bordered thead:first-child tr:first-child>th:first-child,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child>td:first-child,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child>th:first-child{-webkit-border-top-left-radius:4px;border-top-left-radius:4px;-moz-border-radius-topleft:4px}.table-bordered thead:first-child tr:first-child>th:last-child,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child>td:last-child,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child>th:last-child{-webkit-border-top-right-radius:4px;border-top-right-radius:4px;-moz-border-radius-topright:4px}.table-bordered thead:last-child tr:last-child>th:first-child,.table-bordered tbody:last-child tr:last-child>td:first-child,.table-bordered tbody:last-child tr:last-child>th:first-child,.table-bordered tfoot:last-child tr:last-child>td:first-child,.table-bordered tfoot:last-child tr:last-child>th:first-child{-webkit-border-bottom-left-radius:4px;border-bottom-left-radius:4px;-moz-border-radius-bottomleft:4px}.table-bordered thead:last-child tr:last-child>th:last-child,.table-bordered tbody:last-child tr:last-child>td:last-child,.table-bordered tbody:last-child tr:last-child>th:last-child,.table-bordered tfoot:last-child tr:last-child>td:last-child,.table-bordered tfoot:last-child tr:last-child>th:last-child{-webkit-border-bottom-right-radius:4px;border-bottom-right-radius:4px;-moz-border-radius-bottomright:4px}.table-bordered tfoot+tbody:last-child tr:last-child td:first-child{-webkit-border-bottom-left-radius:0;border-bottom-left-radius:0;-moz-border-radius-bottomleft:0}.table-bordered tfoot+tbody:last-child tr:last-child td:last-child{-webkit-border-bottom-right-radius:0;border-bottom-right-radius:0;-moz-border-radius-bottomright:0}.table-bordered caption+thead tr:first-child th:first-child,.table-bordered caption+tbody tr:first-child td:first-child,.table-bordered colgroup+thead tr:first-child th:first-child,.table-bordered colgroup+tbod.
6
Libro Come Controllare L’ansia E Gli Attacchi Di Panico Copertinaflessibile 2020 (2020)
IT NWISBN: 9798600478879 bzw. 8600478871, in Italienisch, Emporio da Gio, neu.
Lieferung aus: Italien, Spedizione gratuita, Consegna costi fissi, Tipo di recapito: Standard, Potenza 85*** Possidente, Consegna: Italia.
Von Händler/Antiquariat, preserviamoci.
Libro Come Controllare L’ansia E Gli Attacchi Di Panico Copertinaflessibile 2020 Dettagli prodotto Editore : Independently published (18 gennaio 2020) Lingua : Italiano Copertina flessibile : 100 pagine ISBN-13 : 979-8600478879 Peso articolo : 159 g Dopo essere stato per due anni il libro più venduto in lingua spagnola, adesso lo trovate disponibile anche in italiano Senti che l’ansia e i continui pensieri negativi stiano influenzando la tua vita? La tua mente è diventata la tua peggiore nemica? Non ti devi più preoccupare… L’ansia può essere risolta! Le persone che soffrono di ansia e attacchi di panico vivono esperienze che sono molto difficili da tollerare e che danneggiano la propria pace interiore. Ne vengono colpiti per tutta la vita e non riescono a vivere normalmente. E ciò, in molti casi, influisce negativamente anche sul lavoro e sulle relazioni personali. Molti pensano che stanno impazzendo, che hanno perso il controllo di sé stessi, della propria mente e sono vittime di pensieri negativi ricorrenti. Io stessa ho sperimentato tutto questo in passato, ed è stato proprio questo a motivarmi a studiare l'ansia e quindi a scrivere questo libro. A quel tempo stavo molto male. Pensavo di avere qualcosa di sbagliato e vivevo situazioni come: mancanza d’aria; come se non riuscissi a respirare bene, come se avessi la sensazione di non ricevere abbastanza ossigeno vertigini costanti instabilità contrazioni muscolari battito cardiaco accelerato difficoltà a dormire e risvegli di soprassalto debolezza a braccia e gambe sentivo come se in qualsiasi momento stessi per perdere conoscenza Per tutto il tempo ho pensato che mi stesse per succedere qualcosa di brutto.Sentivo che non ero io! Le situazioni che prima potevo gestire ora mi turbavano. E mi domandavo: “Cos’è che è cambiato in me?”. I dottori mi hanno fatto fare esami su tutto, mi hanno detto che stavo bene, che era solo stress, ma non riuscivo ancora a stare calma. La mia famiglia mi supportava, ma anche per loro è stato frustrante perché non sapevano come aiutarmi. Quando soffri di ansia, è molto difficile per loro capirti perché non ne soffrono. E i pensieri negativi diventano un modello negativo ricorrente, dal quale è difficile uscire. Molte persone iniziano a sperimentare l'insonnia, che crea un circolo vizioso, dal momento che... Hai bisogno di dormire per essere calmo, ma ti senti così ansioso che non riesci a dormire. Ma la cosa più terribile non era sapere cosa fare per risolverlo. Ecco perché adesso condividerò con te tutto ciò che devi fare, passo dopo passo, per uscire da questo incubo. Questo libro ti aiuterà a: Recuperare la tua pace mentale Guarire, così da poter fare tutto ciò che ti piace Poterti rilassare e godere della vita Ritornare a essere te stesso! Fare in modo che questo brutto momento finisca presto Imparare a porre fine ai tuoi pensieri ansiosi, ripetitivi e fatalisti E scoprire come trasformare questo problema in una vittoria personale Qui condividerò con te ciò che puoi fare per sentirti di nuovo il te stesso di una volta. Non agire significa solo allontanarti dalla vita che vuoi vivere. È quindi questo il momento di investire in te stesso, nella tua tranquillità e iniziare a utilizzare i consigli presenti in questo libro in modo da poter tornare a vivere in pace. elm.clearfix{*zoom:1}.clearfix:before,.clearfix:after{display:table;line-height:0;content:""}.clearfix:after{clear:both}.hide-text{font:0/0 a;color:transparent;text-shadow:none;background-color:transparent;border:0}.input-block-level{display:block;width:100%;min-height:30px;-webkit-box-sizing:border-box;-moz-box-sizing:border-box;box-sizing:border-box}article,aside,details,figcaption,figure,footer,header,hgroup,nav,section{display:block}audio,canvas,video{display:inline-block;*display:inline;*zoom:1}audio:not([controls]){display:none}html{font-size:100%;-webkit-text-size-adjust:100%;-ms-text-size-adjust:100%}a:focus{outline:thin dotted #333;outline:5px auto -webkit-focus-ring-color;outline-offset:-2px}a:hover,a:active{outline:0}sub,sup{position:relative;font-size:75%;line-height:0;vertical-align:baseline}sup{top:-0.5em}sub{bottom:-0.25em}img{width:auto\9;height:auto;max-width:100%;vertical-align:middle;border:0;-ms-interpolation-mode:bicubic}#map_canvas img,.google-maps img{max-width:none}button,input,select,textarea{margin:0;font-size:100%;vertical-align:middle}button,input{*overflow:visible;line-height:normal}button::-moz-focus-inner,input::-moz-focus-inner{padding:0;border:0}button,html input[type="button"],input[type="reset"],input[type="submit"]{cursor:pointer;-webkit-appearance:button}label,select,button,input[type="button"],input[type="reset"],input[type="submit"],input[type="radio"],input[type="checkbox"]{cursor:pointer}input[type="search"]{-webkit-box-sizing:content-box;-moz-box-sizing:content-box;box-sizing:content-box;-webkit-appearance:textfield}input[type="search"]::-webkit-search-decoration,input[type="search"]::-webkit-search-cancel-button{-webkit-appearance:none}textarea{overflow:auto;vertical-align:top}@media print{*{color:#000!important;text-shadow:none!important;background:transparent!important;box-shadow:none!important}a,a:visited{text-decoration:underline}a[href]:after{content:" (" attr(href) ")"}abbr[title]:after{content:" (" attr(title) ")"}.ir a:after,a[href^="js:"]:after,a[href^="#"]:after{content:""}pre,blockquote{border:1px solid #999;page-break-inside:avoid}thead{display:table-header-group}tr,img{page-break-inside:avoid}img{max-width:100%!important}@page{margin:.5cm}p,h2,h3{orphans:3;widows:3}h2,h3{page-break-after:avoid}}body{margin:0;font-family:"Helvetica Neue",Helvetica,Arial,sans-serif;font-size:14px;line-height:20px;color:#333;background-color:#fff}a{color:#08c;text-decoration:none}a:hover,a:focus{color:#005580;text-decoration:underline}.img-rounded{-webkit-border-radius:6px;-moz-border-radius:6px;border-radius:6px}.img-polaroid{padding:4px;background-color:#fff;border:1px solid #ccc;border:1px solid rgba(0,0,0,0.2);-webkit-box-shadow:0 1px 3px rgba(0,0,0,0.1);-moz-box-shadow:0 1px 3px rgba(0,0,0,0.1);box-shadow:0 1px 3px rgba(0,0,0,0.1)}.img-circle{-webkit-border-radius:500px;-moz-border-radius:500px;border-radius:500px}.row{margin-left:-20px;*zoom:1}.row:before,.row:after{display:table;line-height:0;content:""}.row:after{clear:both}[class*="span"]{float:left;min-height:1px;margin-left:20px}.container,.navbar-static-top .container,.navbar-fixed-top .container,.navbar-fixed-bottom .container{width:940px}.span12{width:940px}.span11{width:860px}.span10{width:780px}.span9{width:700px}.span8{width:620px}.span7{width:540px}.span6{width:460px}.span5{width:380px}.span4{width:300px}.span3{width:220px}.span2{width:140px}.span1{width:60px}.offset12{margin-left:980px}.offset11{margin-left:900px}.offset10{margin-left:820px}.offset9{margin-left:740px}.offset8{margin-left:660px}.offset7{margin-left:580px}.offset6{margin-left:500px}.offset5{margin-left:420px}.offset4{margin-left:340px}.offset3{margin-left:260px}.offset2{margin-left:180px}.offset1{margin-left:100px}.row-fluid{width:100%;*zoom:1}.row-fluid:before,.row-fluid:after{display:table;line-height:0;content:""}.row-fluid:after{clear:both}.row-fluid [class*="span"]{display:block;float:left;width:100%;min-height:30px;margin-left:2.127659574468085%;*margin-left:2.074468085106383%;-webkit-box-sizing:border-box;-moz-box-sizing:border-box;box-sizing:border-box}.row-fluid [class*="span"]:first-child{margin-left:0}.row-fluid .controls-row [class*="span"]+[class*="span"]{margin-left:2.127659574468085%}.row-fluid .span12{width:100%;*width:99.94680851063829%}.row-fluid .span11{width:91.48936170212765%;*width:91.43617021276594%}.row-fluid .span10{width:82.97872340425532%;*width:82.92553191489361%}.row-fluid .span9{width:74.46808510638297%;*width:74.41489361702126%}.row-fluid .span8{width:65.95744680851064%;*width:65.90425531914893%}.row-fluid .span7{width:57.44680851063829%;*width:57.39361702127659%}.row-fluid .span6{width:48.93617021276595%;*width:48.88297872340425%}.row-fluid .span5{width:40.42553191489362%;*width:40.37234042553192%}.row-fluid .span4{width:31.914893617021278%;*width:31.861702127659576%}.row-fluid .span3{width:23.404255319148934%;*width:23.351063829787233%}.row-fluid .span2{width:14.893617021276595%;*width:14.840425531914894%}.row-fluid .span1{width:6.382978723404255%;*width:6.329787234042553%}.row-fluid .offset12{margin-left:104.25531914893617%;*margin-left:104.14893617021275%}.row-fluid .offset12:first-child{margin-left:102.12765957446808%;*margin-left:102.02127659574467%}.row-fluid .offset11{margin-left:95.74468085106382%;*margin-left:95.6382978723404%}.row-fluid .offset11:first-child{margin-left:93.61702127659574%;*margin-left:93.51063829787232%}.row-fluid .offset10{margin-left:87.23404255319149%;*margin-left:87.12765957446807%}.row-fluid .offset10:first-child{margin-left:85.1063829787234%;*margin-left:84.99999999999999%}.row-fluid .offset9{margin-left:78.72340425531914%;*margin-left:78.61702127659572%}.row-fluid .offset9:first-child{margin-left:76.59574468085106%;*margin-left:76.48936170212764%}.row-fluid .offset8{margin-left:70.2127659574468%;*margin-left:70.10638297872339%}.row-fluid .offset8:first-child{margin-left:68.08510638297872%;*margin-left:67.9787234042553%}.row-fluid .offset7{margin-left:61.70212765957446%;*margin-left:61.59574468085106%}.row-fluid .offset7:first-child{margin-left:59.574468085106375%;*margin-left:59.46808510638297%}.row-fluid .offset6{margin-left:53.191489361702125%;*margin-left:53.085106382978715%}.row-fluid .offset6:first-child{margin-left:51.063829787234035%;*margin-left:50.95744680851063%}.row-fluid .offset5{margin-left:44.68085106382979%;*margin-left:44.57446808510638%}.row-fluid .offset5:first-child{margin-left:42.5531914893617%;*margin-left:42.4468085106383%}.row-fluid .offset4{margin-left:36.170212765957444%;*margin-left:36.06382978723405%}.row-fluid .offset4:first-child{margin-left:34.04255319148936%;*margin-left:33.93617021276596%}.row-fluid .offset3{margin-left:27.659574468085104%;*margin-left:27.5531914893617%}.row-fluid .offset3:first-child{margin-left:25.53191489361702%;*margin-left:25.425531914893618%}.row-fluid .offset2{margin-left:19.148936170212764%;*margin-left:19.04255319148936%}.row-fluid .offset2:first-child{margin-left:17.02127659574468%;*margin-left:16.914893617021278%}.row-fluid .offset1{margin-left:10.638297872340425%;*margin-left:10.53191489361702%}.row-fluid .offset1:first-child{margin-left:8.51063829787234%;*margin-left:8.404255319148938%}[class*="span"].hide,.row-fluid [class*="span"].hide{display:none}[class*="span"].pull-right,.row-fluid [class*="span"].pull-right{float:right}.container{margin-right:auto;margin-left:auto;*zoom:1}.container:before,.container:after{display:table;line-height:0;content:""}.container:after{clear:both}.container-fluid{padding-right:20px;padding-left:20px;*zoom:1}.container-fluid:before,.container-fluid:after{display:table;line-height:0;content:""}.container-fluid:after{clear:both}p{margin:0 0 10px}.lead{margin-bottom:20px;font-size:21px;font-weight:200;line-height:30px}small{font-size:85%}strong{font-weight:bold}em{font-style:italic}cite{font-style:normal}.muted{color:#999}A.muted:hover,A.muted:focus{color:#808080}.text-warning{color:#c09853}A.text-warning:hover,A.text-warning:focus{color:#a47e3c}.text-error{color:#b94a48}a.text-error:hover,a.text-error:focus{color:#953b39}.text-info{color:#3a87ad}a.text-info:hover,a.text-info:focus{color:#2d6987}.text-success{color:#468847}a.text-success:hover,a.text-success:focus{color:#356635}.text-left{text-align:left}.text-right{text-align:right}.text-center{text-align:center}h1,h2,h3,h4,h5,h6{margin:10px 0;font-family:inherit;font-weight:bold;line-height:20px;color:inherit;text-rendering:optimizelegibility}h1 small,h2 small,h3 small,h4 small,h5 small,h6 small{font-weight:normal;line-height:1;color:#999}h1,h2,h3{line-height:40px}h1{font-size:38.5px}h2{font-size:31.5px}h3{font-size:24.5px}h4{font-size:17.5px}h5{font-size:14px}h6{font-size:11.9px}h1 small{font-size:24.5px}h2 small{font-size:17.5px}h3 small{font-size:14px}h4 small{font-size:14px}.page-header{padding-bottom:9px;margin:20px 0 30px;border-bottom:1px solid #eee}ul,ol{padding:0;margin:0 0 10px 25px}ul ul,ul ol,ol ol,ol ul{margin-bottom:0}li{line-height:20px}ul.unstyled,ol.unstyled{margin-left:0;list-style:none}ul.inline,ol.inline{margin-left:0;list-style:none}ul.inline>li,ol.inline>li{display:inline-block;*display:inline;padding-right:5px;padding-left:5px;*zoom:1}dl{margin-bottom:20px}dt,dd{line-height:20px}dt{font-weight:bold}dd{margin-left:10px}.dl-horizontal{*zoom:1}.dl-horizontal:before,.dl-horizontal:after{display:table;line-height:0;content:""}.dl-horizontal:after{clear:both}.dl-horizontal dt{float:left;width:160px;overflow:hidden;clear:left;text-align:right;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap}.dl-horizontal dd{margin-left:180px}hr{margin:20px 0;border:0;border-top:1px solid #eee;border-bottom:1px solid #fff}abbr[title],abbr[data-original-title]{cursor:help;border-bottom:1px dotted #999}abbr.initialism{font-size:90%;text-transform:uppercase}blockquote{padding:0 0 0 15px;margin:0 0 20px;border-left:5px solid #eee}blockquote p{margin-bottom:0;font-size:17.5px;font-weight:300;line-height:1.25}blockquote small{display:block;line-height:20px;color:#999}blockquote small:before{content:'\2014 \00A0'}blockquote.pull-right{float:right;padding-right:15px;padding-left:0;border-right:5px solid #eee;border-left:0}blockquote.pull-right p,blockquote.pull-right small{text-align:right}blockquote.pull-right small:before{content:''}blockquote.pull-right small:after{content:'\00A0 \2014'}q:before,q:after,blockquote:before,blockquote:after{content:""}address{display:block;margin-bottom:20px;font-style:normal;line-height:20px}code,pre{padding:0 3px 2px;font-family:Monaco,Menlo,Consolas,"Courier New",monospace;font-size:12px;color:#333;-webkit-border-radius:3px;-moz-border-radius:3px;border-radius:3px}code{padding:2px 4px;color:#d14;white-space:nowrap;background-color:#f7f7f9;border:1px solid #e1e1e8}pre{display:block;padding:9.5px;margin:0 0 10px;font-size:13px;line-height:20px;word-break:break-all;word-wrap:break-word;white-space:pre;white-space:pre-wrap;background-color:#f5f5f5;border:1px solid #ccc;border:1px solid rgba(0,0,0,0.15);-webkit-border-radius:4px;-moz-border-radius:4px;border-radius:4px}pre.prettyprint{margin-bottom:20px}pre code{padding:0;color:inherit;white-space:pre;white-space:pre-wrap;background-color:transparent;border:0}.pre-scrollable{max-height:340px;overflow-y:scroll}form{margin:0 0 20px}fieldset{padding:0;margin:0;border:0}legend{display:block;width:100%;padding:0;margin-bottom:20px;font-size:21px;line-height:40px;color:#333;border:0;border-bottom:1px solid #e5e5e5}legend small{font-size:15px;color:#999}label,input,button,select,textarea{font-size:14px;font-weight:normal;line-height:20px}input,button,select,textarea{font-family:"Helvetica Neue",Helvetica,Arial,sans-serif}label{display:block;margin-bottom:5px}select,textarea,input[type="text"],input[type="password"],input[type="datetime"],input[type="datetime-local"],input[type="date"],input[type="month"],input[type="time"],input[type="week"],input[type="number"],input[type="email"],input[type="url"],input[type="search"],input[type="tel"],input[type="color"],.uneditable-input{display:inline-block;height:20px;padding:4px 6px;margin-bottom:10px;font-size:14px;line-height:20px;color:#555;vertical-align:middle;-webkit-border-radius:4px;-moz-border-radius:4px;border-radius:4px}input,textarea,.uneditable-input{width:206px}textarea{height:auto}textarea,input[type="text"],input[type="password"],input[type="datetime"],input[type="datetime-local"],input[type="date"],input[type="month"],input[type="time"],input[type="week"],input[type="number"],input[type="email"],input[type="url"],input[type="search"],input[type="tel"],input[type="color"],.uneditable-input{background-color:#fff;border:1px solid #ccc;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-webkit-transition:border linear .2s,box-shadow linear .2s;-moz-transition:border linear .2s,box-shadow linear .2s;-o-transition:border linear .2s,box-shadow linear .2s;transition:border linear .2s,box-shadow linear .2s}textarea:focus,input[type="text"]:focus,input[type="password"]:focus,input[type="datetime"]:focus,input[type="datetime-local"]:focus,input[type="date"]:focus,input[type="month"]:focus,input[type="time"]:focus,input[type="week"]:focus,input[type="number"]:focus,input[type="email"]:focus,input[type="url"]:focus,input[type="search"]:focus,input[type="tel"]:focus,input[type="color"]:focus,.uneditable-input:focus{border-color:rgba(82,168,236,0.8);outline:0;outline:thin dotted \9;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 8px rgba(82,168,236,0.6);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 8px rgba(82,168,236,0.6);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 8px rgba(82,168,236,0.6)}input[type="radio"],input[type="checkbox"]{margin:4px 0 0;margin-top:1px \9;*margin-top:0;line-height:normal}input[type="file"],input[type="image"],input[type="submit"],input[type="reset"],input[type="button"],input[type="radio"],input[type="checkbox"]{width:auto}select,input[type="file"]{height:30px;*margin-top:4px;line-height:30px}select{width:220px;background-color:#fff;border:1px solid #ccc}select[multiple],select[size]{height:auto}select:focus,input[type="file"]:focus,input[type="radio"]:focus,input[type="checkbox"]:focus{outline:thin dotted #333;outline:5px auto -webkit-focus-ring-color;outline-offset:-2px}.uneditable-input,.uneditable-textarea{color:#999;cursor:not-allowed;background-color:#fcfcfc;border-color:#ccc;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.025);-moz-box-shadow:inset 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.025);box-shadow:inset 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.025)}.uneditable-input{overflow:hidden;white-space:nowrap}.uneditable-textarea{width:auto;height:auto}input:-moz-placeholder,textarea:-moz-placeholder{color:#999}input:-ms-input-placeholder,textarea:-ms-input-placeholder{color:#999}input::-webkit-input-placeholder,textarea::-webkit-input-placeholder{color:#999}.radio,.checkbox{min-height:20px;padding-left:20px}.radio input[type="radio"],.checkbox input[type="checkbox"]{float:left;margin-left:-20px}.controls>.radio:first-child,.controls>.checkbox:first-child{padding-top:5px}.radio.inline,.checkbox.inline{display:inline-block;padding-top:5px;margin-bottom:0;vertical-align:middle}.radio.inline+.radio.inline,.checkbox.inline+.checkbox.inline{margin-left:10px}.input-mini{width:60px}.input-small{width:90px}.input-medium{width:150px}.input-large{width:210px}.input-xlarge{width:270px}.input-xxlarge{width:530px}input[class*="span"],select[class*="span"],textarea[class*="span"],.uneditable-input[class*="span"],.row-fluid input[class*="span"],.row-fluid select[class*="span"],.row-fluid textarea[class*="span"],.row-fluid .uneditable-input[class*="span"]{float:none;margin-left:0}.input-append input[class*="span"],.input-append .uneditable-input[class*="span"],.input-prepend input[class*="span"],.input-prepend .uneditable-input[class*="span"],.row-fluid input[class*="span"],.row-fluid select[class*="span"],.row-fluid textarea[class*="span"],.row-fluid .uneditable-input[class*="span"],.row-fluid .input-prepend [class*="span"],.row-fluid .input-append [class*="span"]{display:inline-block}input,textarea,.uneditable-input{margin-left:0}.controls-row [class*="span"]+[class*="span"]{margin-left:20px}input.span12,textarea.span12,.uneditable-input.span12{width:926px}input.span11,textarea.span11,.uneditable-input.span11{width:846px}input.span10,textarea.span10,.uneditable-input.span10{width:766px}input.span9,textarea.span9,.uneditable-input.span9{width:686px}input.span8,textarea.span8,.uneditable-input.span8{width:606px}input.span7,textarea.span7,.uneditable-input.span7{width:526px}input.span6,textarea.span6,.uneditable-input.span6{width:446px}input.span5,textarea.span5,.uneditable-input.span5{width:366px}input.span4,textarea.span4,.uneditable-input.span4{width:286px}input.span3,textarea.span3,.uneditable-input.span3{width:206px}input.span2,textarea.span2,.uneditable-input.span2{width:126px}input.span1,textarea.span1,.uneditable-input.span1{width:46px}.controls-row{*zoom:1}.controls-row:before,.controls-row:after{display:table;line-height:0;content:""}.controls-row:after{clear:both}.controls-row [class*="span"],.row-fluid .controls-row [class*="span"]{float:left}.controls-row .checkbox[class*="span"],.controls-row .radio[class*="span"]{padding-top:5px}input[disabled],select[disabled],textarea[disabled],input[readonly],select[readonly],textarea[readonly]{cursor:not-allowed;background-color:#eee}input[type="radio"][disabled],input[type="checkbox"][disabled],input[type="radio"][readonly],input[type="checkbox"][readonly]{background-color:transparent}.control-group.warning .control-label,.control-group.warning .help-block,.control-group.warning .help-inline{color:#c09853}.control-group.warning .checkbox,.control-group.warning .radio,.control-group.warning input,.control-group.warning select,.control-group.warning textarea{color:#c09853}.control-group.warning input,.control-group.warning select,.control-group.warning textarea{border-color:#c09853;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075)}.control-group.warning input:focus,.control-group.warning select:focus,.control-group.warning textarea:focus{border-color:#a47e3c;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #dbc59e;-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #dbc59e;box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #dbc59e}.control-group.warning .input-prepend .add-on,.control-group.warning .input-append .add-on{color:#c09853;background-color:#fcf8e3;border-color:#c09853}.control-group.error .control-label,.control-group.error .help-block,.control-group.error .help-inline{color:#b94a48}.control-group.error .checkbox,.control-group.error .radio,.control-group.error input,.control-group.error select,.control-group.error textarea{color:#b94a48}.control-group.error input,.control-group.error select,.control-group.error textarea{border-color:#b94a48;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075)}.control-group.error input:focus,.control-group.error select:focus,.control-group.error textarea:focus{border-color:#953b39;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #d59392;-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #d59392;box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #d59392}.control-group.error .input-prepend .add-on,.control-group.error .input-append .add-on{color:#b94a48;background-color:#f2dede;border-color:#b94a48}.control-group.success .control-label,.control-group.success .help-block,.control-group.success .help-inline{color:#468847}.control-group.success .checkbox,.control-group.success .radio,.control-group.success input,.control-group.success select,.control-group.success textarea{color:#468847}.control-group.success input,.control-group.success select,.control-group.success textarea{border-color:#468847;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075)}.control-group.success input:focus,.control-group.success select:focus,.control-group.success textarea:focus{border-color:#356635;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7aba7b;-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7aba7b;box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7aba7b}.control-group.success .input-prepend .add-on,.control-group.success .input-append .add-on{color:#468847;background-color:#dff0d8;border-color:#468847}.control-group.info .control-label,.control-group.info .help-block,.control-group.info .help-inline{color:#3a87ad}.control-group.info .checkbox,.control-group.info .radio,.control-group.info input,.control-group.info select,.control-group.info textarea{color:#3a87ad}.control-group.info input,.control-group.info select,.control-group.info textarea{border-color:#3a87ad;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075)}.control-group.info input:focus,.control-group.info select:focus,.control-group.info textarea:focus{border-color:#2d6987;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7ab5d3;-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7ab5d3;box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7ab5d3}.control-group.info .input-prepend .add-on,.control-group.info .input-append .add-on{color:#3a87ad;background-color:#d9edf7;border-color:#3a87ad}input:focus:invalid,textarea:focus:invalid,select:focus:invalid{color:#b94a48;border-color:#ee5f5b}input:focus:invalid:focus,textarea:focus:invalid:focus,select:focus:invalid:focus{border-color:#e9322d;-webkit-box-shadow:0 0 6px #f8b9b7;-moz-box-shadow:0 0 6px #f8b9b7;box-shadow:0 0 6px #f8b9b7}.form-actions{padding:19px 20px 20px;margin-top:20px;margin-bottom:20px;background-color:#f5f5f5;border-top:1px solid #e5e5e5;*zoom:1}.form-actions:before,.form-actions:after{display:table;line-height:0;content:""}.form-actions:after{clear:both}.help-block,.help-inline{color:#595959}.help-block{display:block;margin-bottom:10px}.help-inline{display:inline-block;*display:inline;padding-left:5px;vertical-align:middle;*zoom:1}.input-append,.input-prepend{display:inline-block;margin-bottom:10px;font-size:0;white-space:nowrap;vertical-align:middle}.input-append input,.input-prepend input,.input-append select,.input-prepend select,.input-append .uneditable-input,.input-prepend .uneditable-input,.input-append .dropdown-menu,.input-prepend .dropdown-menu,.input-append .popover,.input-prepend .popover{font-size:14px}.input-append input,.input-prepend input,.input-append select,.input-prepend select,.input-append .uneditable-input,.input-prepend .uneditable-input{position:relative;margin-bottom:0;*margin-left:0;vertical-align:top;-webkit-border-radius:0 4px 4px 0;-moz-border-radius:0 4px 4px 0;border-radius:0 4px 4px 0}.input-append input:focus,.input-prepend input:focus,.input-append select:focus,.input-prepend select:focus,.input-append .uneditable-input:focus,.input-prepend .uneditable-input:focus{z-index:2}.input-append .add-on,.input-prepend .add-on{display:inline-block;width:auto;height:20px;min-width:16px;padding:4px 5px;font-size:14px;font-weight:normal;line-height:20px;text-align:center;text-shadow:0 1px 0 #fff;background-color:#eee;border:1px solid #ccc}.input-append .add-on,.input-prepend .add-on,.input-append .btn,.input-prepend .btn,.input-append .btn-group>.dropdown-toggle,.input-prepend .btn-group>.dropdown-toggle{vertical-align:top;-webkit-border-radius:0;-moz-border-radius:0;border-radius:0}.input-append .active,.input-prepend .active{background-color:#a9dba9;border-color:#46a546}.input-prepend .add-on,.input-prepend .btn{margin-right:-1px}.input-prepend .add-on:first-child,.input-prepend .btn:first-child{-webkit-border-radius:4px 0 0 4px;-moz-border-radius:4px 0 0 4px;border-radius:4px 0 0 4px}.input-append input,.input-append select,.input-append .uneditable-input{-webkit-border-radius:4px 0 0 4px;-moz-border-radius:4px 0 0 4px;border-radius:4px 0 0 4px}.input-append input+.btn-group .btn:last-child,.input-append select+.btn-group .btn:last-child,.input-append .uneditable-input+.btn-group .btn:last-child{-webkit-border-radius:0 4px 4px 0;-moz-border-radius:0 4px 4px 0;border-radius:0 4px 4px 0}.input-append .add-on,.input-append .btn,.input-append .btn-group{margin-left:-1px}.input-append .add-on:last-child,.input-append .btn:last-child,.input-append .btn-group:last-child>.dropdown-toggle{-webkit-border-radius:0 4px 4px 0;-moz-border-radius:0 4px 4px 0;border-radius:0 4px 4px 0}.input-prepend.input-append input,.input-prepend.input-append select,.input-prepend.input-append .uneditable-input{-webkit-border-radius:0;-moz-border-radius:0;border-radius:0}.input-prepend.input-append input+.btn-group .btn,.input-prepend.input-append select+.btn-group .btn,.input-prepend.input-append .uneditable-input+.btn-group .btn{-webkit-border-radius:0 4px 4px 0;-moz-border-radius:0 4px 4px 0;border-radius:0 4px 4px 0}.input-prepend.input-append .add-on:first-child,.input-prepend.input-append .btn:first-child{margin-right:-1px;-webkit-border-radius:4px 0 0 4px;-moz-border-radius:4px 0 0 4px;border-radius:4px 0 0 4px}.input-prepend.input-append .add-on:last-child,.input-prepend.input-append .btn:last-child{margin-left:-1px;-webkit-border-radius:0 4px 4px 0;-moz-border-radius:0 4px 4px 0;border-radius:0 4px 4px 0}.input-prepend.input-append .btn-group:first-child{margin-left:0}input.search-query{padding-right:14px;padding-right:4px \9;padding-left:14px;padding-left:4px \9;margin-bottom:0;-webkit-border-radius:15px;-moz-border-radius:15px;border-radius:15px}.form-search .input-append .search-query,.form-search .input-prepend .search-query{-webkit-border-radius:0;-moz-border-radius:0;border-radius:0}.form-search .input-append .search-query{-webkit-border-radius:14px 0 0 14px;-moz-border-radius:14px 0 0 14px;border-radius:14px 0 0 14px}.form-search .input-append .btn{-webkit-border-radius:0 14px 14px 0;-moz-border-radius:0 14px 14px 0;border-radius:0 14px 14px 0}.form-search .input-prepend .search-query{-webkit-border-radius:0 14px 14px 0;-moz-border-radius:0 14px 14px 0;border-radius:0 14px 14px 0}.form-search .input-prepend .btn{-webkit-border-radius:14px 0 0 14px;-moz-border-radius:14px 0 0 14px;border-radius:14px 0 0 14px}.form-search input,.form-inline input,.form-horizontal input,.form-search textarea,.form-inline textarea,.form-horizontal textarea,.form-search select,.form-inline select,.form-horizontal select,.form-search .help-inline,.form-inline .help-inline,.form-horizontal .help-inline,.form-search .uneditable-input,.form-inline .uneditable-input,.form-horizontal .uneditable-input,.form-search .input-prepend,.form-inline .input-prepend,.form-horizontal .input-prepend,.form-search .input-append,.form-inline .input-append,.form-horizontal .input-append{display:inline-block;*display:inline;margin-bottom:0;vertical-align:middle;*zoom:1}.form-search .hide,.form-inline .hide,.form-horizontal .hide{display:none}.form-search label,.form-inline label,.form-search .btn-group,.form-inline .btn-group{display:inline-block}.form-search .input-append,.form-inline .input-append,.form-search .input-prepend,.form-inline .input-prepend{margin-bottom:0}.form-search .radio,.form-search .checkbox,.form-inline .radio,.form-inline .checkbox{padding-left:0;margin-bottom:0;vertical-align:middle}.form-search .radio input[type="radio"],.form-search .checkbox input[type="checkbox"],.form-inline .radio input[type="radio"],.form-inline .checkbox input[type="checkbox"]{float:left;margin-right:3px;margin-left:0}.control-group{margin-bottom:10px}legend+.control-group{margin-top:20px;-webkit-margin-top-collapse:separate}.form-horizontal .control-group{margin-bottom:20px;*zoom:1}.form-horizontal .control-group:before,.form-horizontal .control-group:after{display:table;line-height:0;content:""}.form-horizontal .control-group:after{clear:both}.form-horizontal .control-label{float:left;width:160px;padding-top:5px;text-align:right}.form-horizontal .controls{*display:inline-block;*padding-left:20px;margin-left:180px;*margin-left:0}.form-horizontal .controls:first-child{*padding-left:180px}.form-horizontal .help-block{margin-bottom:0}.form-horizontal input+.help-block,.form-horizontal select+.help-block,.form-horizontal textarea+.help-block,.form-horizontal .uneditable-input+.help-block,.form-horizontal .input-prepend+.help-block,.form-horizontal .input-append+.help-block{margin-top:10px}.form-horizontal .form-actions{padding-left:180px}table{max-width:100%;background-color:transparent;border-collapse:collapse;border-spacing:0}.table{width:100%;margin-bottom:20px}.table th,.table td{padding:8px;line-height:20px;text-align:left;vertical-align:top;border-top:1px solid #ddd}.table th{font-weight:bold}.table thead th{vertical-align:bottom}.table caption+thead tr:first-child th,.table caption+thead tr:first-child td,.table colgroup+thead tr:first-child th,.table colgroup+thead tr:first-child td,.table thead:first-child tr:first-child th,.table thead:first-child tr:first-child td{border-top:0}.table tbody+tbody{border-top:2px solid #ddd}.table .table{background-color:#fff}.table-condensed th,.table-condensed td{padding:4px 5px}.table-bordered{border:1px solid #ddd;border-collapse:separate;*border-collapse:collapse;border-left:0;-webkit-border-radius:4px;-moz-border-radius:4px;border-radius:4px}.table-bordered th,.table-bordered td{border-left:1px solid #ddd}.table-bordered caption+thead tr:first-child th,.table-bordered caption+tbody tr:first-child th,.table-bordered caption+tbody tr:first-child td,.table-bordered colgroup+thead tr:first-child th,.table-bordered colgroup+tbody tr:first-child th,.table-bordered colgroup+tbody tr:first-child td,.table-bordered thead:first-child tr:first-child th,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child th,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child td{border-top:0}.table-bordered thead:first-child tr:first-child>th:first-child,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child>td:first-child,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child>th:first-child{-webkit-border-top-left-radius:4px;border-top-left-radius:4px;-moz-border-radius-topleft:4px}.table-bordered thead:first-child tr:first-child>th:last-child,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child>td:last-child,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child>th:last-child{-webkit-border-top-right-radius:4px;border-top-right-radius:4px;-moz-border-radius-topright:4px}.table-bordered thead:last-child tr:last-child>th:first-child,.table-bordered tbody:last-child tr:last-child>td:first-child,.table-bordered tbody:last-child tr:last-child>th:first-child,.table-bordered tfoot:last-child tr:last-child>td:first-child,.table-bordered tfoot:last-child tr:last-child>th:first-child{-webkit-border-bottom-left-radius:4px;border-bottom-left-radius:4px;-moz-border-radius-bottomleft:4px}.table-bordered thead:last-child tr:last-child>th:last-child,.table-bordered tbody:last-child tr:last-child>td:last-child,.table-bordered tbody:last-child tr:last-child>th:last-child,.table-bordered tfoot:last-child tr:last-child>td:last-child,.table-bordered tfoot:last-child tr:last-child>th:last-child{-webkit-border-bottom-right-radius:4px;border-bottom-right-radius:4px;-moz-border-radius-bottomright:4px}.table-bordered tfoot+tbody:last-child tr:last-child td:first-child{-webkit-border-bottom-left-radius:0;border-bottom-left-radius:0;-moz-border-radius-bottomleft:0}.table-bordered tfoot+tbody:last-child tr:last-child td:last-child{-webkit-border-bottom-right-radius:0;border-bottom-right-radius:0;-moz-border-radius-bottomright:0}.table-bordered caption+thead tr:first-child th:first-child,.table-bordered caption+tbody tr:first-child td:first-child,.table-bordered colgroup+thead tr:first-child th:first-child,.table-bordered colgroup+tbod.
Von Händler/Antiquariat, preserviamoci.
Libro Come Controllare L’ansia E Gli Attacchi Di Panico Copertinaflessibile 2020 Dettagli prodotto Editore : Independently published (18 gennaio 2020) Lingua : Italiano Copertina flessibile : 100 pagine ISBN-13 : 979-8600478879 Peso articolo : 159 g Dopo essere stato per due anni il libro più venduto in lingua spagnola, adesso lo trovate disponibile anche in italiano Senti che l’ansia e i continui pensieri negativi stiano influenzando la tua vita? La tua mente è diventata la tua peggiore nemica? Non ti devi più preoccupare… L’ansia può essere risolta! Le persone che soffrono di ansia e attacchi di panico vivono esperienze che sono molto difficili da tollerare e che danneggiano la propria pace interiore. Ne vengono colpiti per tutta la vita e non riescono a vivere normalmente. E ciò, in molti casi, influisce negativamente anche sul lavoro e sulle relazioni personali. Molti pensano che stanno impazzendo, che hanno perso il controllo di sé stessi, della propria mente e sono vittime di pensieri negativi ricorrenti. Io stessa ho sperimentato tutto questo in passato, ed è stato proprio questo a motivarmi a studiare l'ansia e quindi a scrivere questo libro. A quel tempo stavo molto male. Pensavo di avere qualcosa di sbagliato e vivevo situazioni come: mancanza d’aria; come se non riuscissi a respirare bene, come se avessi la sensazione di non ricevere abbastanza ossigeno vertigini costanti instabilità contrazioni muscolari battito cardiaco accelerato difficoltà a dormire e risvegli di soprassalto debolezza a braccia e gambe sentivo come se in qualsiasi momento stessi per perdere conoscenza Per tutto il tempo ho pensato che mi stesse per succedere qualcosa di brutto.Sentivo che non ero io! Le situazioni che prima potevo gestire ora mi turbavano. E mi domandavo: “Cos’è che è cambiato in me?”. I dottori mi hanno fatto fare esami su tutto, mi hanno detto che stavo bene, che era solo stress, ma non riuscivo ancora a stare calma. La mia famiglia mi supportava, ma anche per loro è stato frustrante perché non sapevano come aiutarmi. Quando soffri di ansia, è molto difficile per loro capirti perché non ne soffrono. E i pensieri negativi diventano un modello negativo ricorrente, dal quale è difficile uscire. Molte persone iniziano a sperimentare l'insonnia, che crea un circolo vizioso, dal momento che... Hai bisogno di dormire per essere calmo, ma ti senti così ansioso che non riesci a dormire. Ma la cosa più terribile non era sapere cosa fare per risolverlo. Ecco perché adesso condividerò con te tutto ciò che devi fare, passo dopo passo, per uscire da questo incubo. Questo libro ti aiuterà a: Recuperare la tua pace mentale Guarire, così da poter fare tutto ciò che ti piace Poterti rilassare e godere della vita Ritornare a essere te stesso! Fare in modo che questo brutto momento finisca presto Imparare a porre fine ai tuoi pensieri ansiosi, ripetitivi e fatalisti E scoprire come trasformare questo problema in una vittoria personale Qui condividerò con te ciò che puoi fare per sentirti di nuovo il te stesso di una volta. Non agire significa solo allontanarti dalla vita che vuoi vivere. È quindi questo il momento di investire in te stesso, nella tua tranquillità e iniziare a utilizzare i consigli presenti in questo libro in modo da poter tornare a vivere in pace. elm.clearfix{*zoom:1}.clearfix:before,.clearfix:after{display:table;line-height:0;content:""}.clearfix:after{clear:both}.hide-text{font:0/0 a;color:transparent;text-shadow:none;background-color:transparent;border:0}.input-block-level{display:block;width:100%;min-height:30px;-webkit-box-sizing:border-box;-moz-box-sizing:border-box;box-sizing:border-box}article,aside,details,figcaption,figure,footer,header,hgroup,nav,section{display:block}audio,canvas,video{display:inline-block;*display:inline;*zoom:1}audio:not([controls]){display:none}html{font-size:100%;-webkit-text-size-adjust:100%;-ms-text-size-adjust:100%}a:focus{outline:thin dotted #333;outline:5px auto -webkit-focus-ring-color;outline-offset:-2px}a:hover,a:active{outline:0}sub,sup{position:relative;font-size:75%;line-height:0;vertical-align:baseline}sup{top:-0.5em}sub{bottom:-0.25em}img{width:auto\9;height:auto;max-width:100%;vertical-align:middle;border:0;-ms-interpolation-mode:bicubic}#map_canvas img,.google-maps img{max-width:none}button,input,select,textarea{margin:0;font-size:100%;vertical-align:middle}button,input{*overflow:visible;line-height:normal}button::-moz-focus-inner,input::-moz-focus-inner{padding:0;border:0}button,html input[type="button"],input[type="reset"],input[type="submit"]{cursor:pointer;-webkit-appearance:button}label,select,button,input[type="button"],input[type="reset"],input[type="submit"],input[type="radio"],input[type="checkbox"]{cursor:pointer}input[type="search"]{-webkit-box-sizing:content-box;-moz-box-sizing:content-box;box-sizing:content-box;-webkit-appearance:textfield}input[type="search"]::-webkit-search-decoration,input[type="search"]::-webkit-search-cancel-button{-webkit-appearance:none}textarea{overflow:auto;vertical-align:top}@media print{*{color:#000!important;text-shadow:none!important;background:transparent!important;box-shadow:none!important}a,a:visited{text-decoration:underline}a[href]:after{content:" (" attr(href) ")"}abbr[title]:after{content:" (" attr(title) ")"}.ir a:after,a[href^="js:"]:after,a[href^="#"]:after{content:""}pre,blockquote{border:1px solid #999;page-break-inside:avoid}thead{display:table-header-group}tr,img{page-break-inside:avoid}img{max-width:100%!important}@page{margin:.5cm}p,h2,h3{orphans:3;widows:3}h2,h3{page-break-after:avoid}}body{margin:0;font-family:"Helvetica Neue",Helvetica,Arial,sans-serif;font-size:14px;line-height:20px;color:#333;background-color:#fff}a{color:#08c;text-decoration:none}a:hover,a:focus{color:#005580;text-decoration:underline}.img-rounded{-webkit-border-radius:6px;-moz-border-radius:6px;border-radius:6px}.img-polaroid{padding:4px;background-color:#fff;border:1px solid #ccc;border:1px solid rgba(0,0,0,0.2);-webkit-box-shadow:0 1px 3px rgba(0,0,0,0.1);-moz-box-shadow:0 1px 3px rgba(0,0,0,0.1);box-shadow:0 1px 3px rgba(0,0,0,0.1)}.img-circle{-webkit-border-radius:500px;-moz-border-radius:500px;border-radius:500px}.row{margin-left:-20px;*zoom:1}.row:before,.row:after{display:table;line-height:0;content:""}.row:after{clear:both}[class*="span"]{float:left;min-height:1px;margin-left:20px}.container,.navbar-static-top .container,.navbar-fixed-top .container,.navbar-fixed-bottom .container{width:940px}.span12{width:940px}.span11{width:860px}.span10{width:780px}.span9{width:700px}.span8{width:620px}.span7{width:540px}.span6{width:460px}.span5{width:380px}.span4{width:300px}.span3{width:220px}.span2{width:140px}.span1{width:60px}.offset12{margin-left:980px}.offset11{margin-left:900px}.offset10{margin-left:820px}.offset9{margin-left:740px}.offset8{margin-left:660px}.offset7{margin-left:580px}.offset6{margin-left:500px}.offset5{margin-left:420px}.offset4{margin-left:340px}.offset3{margin-left:260px}.offset2{margin-left:180px}.offset1{margin-left:100px}.row-fluid{width:100%;*zoom:1}.row-fluid:before,.row-fluid:after{display:table;line-height:0;content:""}.row-fluid:after{clear:both}.row-fluid [class*="span"]{display:block;float:left;width:100%;min-height:30px;margin-left:2.127659574468085%;*margin-left:2.074468085106383%;-webkit-box-sizing:border-box;-moz-box-sizing:border-box;box-sizing:border-box}.row-fluid [class*="span"]:first-child{margin-left:0}.row-fluid .controls-row [class*="span"]+[class*="span"]{margin-left:2.127659574468085%}.row-fluid .span12{width:100%;*width:99.94680851063829%}.row-fluid .span11{width:91.48936170212765%;*width:91.43617021276594%}.row-fluid .span10{width:82.97872340425532%;*width:82.92553191489361%}.row-fluid .span9{width:74.46808510638297%;*width:74.41489361702126%}.row-fluid .span8{width:65.95744680851064%;*width:65.90425531914893%}.row-fluid .span7{width:57.44680851063829%;*width:57.39361702127659%}.row-fluid .span6{width:48.93617021276595%;*width:48.88297872340425%}.row-fluid .span5{width:40.42553191489362%;*width:40.37234042553192%}.row-fluid .span4{width:31.914893617021278%;*width:31.861702127659576%}.row-fluid .span3{width:23.404255319148934%;*width:23.351063829787233%}.row-fluid .span2{width:14.893617021276595%;*width:14.840425531914894%}.row-fluid .span1{width:6.382978723404255%;*width:6.329787234042553%}.row-fluid .offset12{margin-left:104.25531914893617%;*margin-left:104.14893617021275%}.row-fluid .offset12:first-child{margin-left:102.12765957446808%;*margin-left:102.02127659574467%}.row-fluid .offset11{margin-left:95.74468085106382%;*margin-left:95.6382978723404%}.row-fluid .offset11:first-child{margin-left:93.61702127659574%;*margin-left:93.51063829787232%}.row-fluid .offset10{margin-left:87.23404255319149%;*margin-left:87.12765957446807%}.row-fluid .offset10:first-child{margin-left:85.1063829787234%;*margin-left:84.99999999999999%}.row-fluid .offset9{margin-left:78.72340425531914%;*margin-left:78.61702127659572%}.row-fluid .offset9:first-child{margin-left:76.59574468085106%;*margin-left:76.48936170212764%}.row-fluid .offset8{margin-left:70.2127659574468%;*margin-left:70.10638297872339%}.row-fluid .offset8:first-child{margin-left:68.08510638297872%;*margin-left:67.9787234042553%}.row-fluid .offset7{margin-left:61.70212765957446%;*margin-left:61.59574468085106%}.row-fluid .offset7:first-child{margin-left:59.574468085106375%;*margin-left:59.46808510638297%}.row-fluid .offset6{margin-left:53.191489361702125%;*margin-left:53.085106382978715%}.row-fluid .offset6:first-child{margin-left:51.063829787234035%;*margin-left:50.95744680851063%}.row-fluid .offset5{margin-left:44.68085106382979%;*margin-left:44.57446808510638%}.row-fluid .offset5:first-child{margin-left:42.5531914893617%;*margin-left:42.4468085106383%}.row-fluid .offset4{margin-left:36.170212765957444%;*margin-left:36.06382978723405%}.row-fluid .offset4:first-child{margin-left:34.04255319148936%;*margin-left:33.93617021276596%}.row-fluid .offset3{margin-left:27.659574468085104%;*margin-left:27.5531914893617%}.row-fluid .offset3:first-child{margin-left:25.53191489361702%;*margin-left:25.425531914893618%}.row-fluid .offset2{margin-left:19.148936170212764%;*margin-left:19.04255319148936%}.row-fluid .offset2:first-child{margin-left:17.02127659574468%;*margin-left:16.914893617021278%}.row-fluid .offset1{margin-left:10.638297872340425%;*margin-left:10.53191489361702%}.row-fluid .offset1:first-child{margin-left:8.51063829787234%;*margin-left:8.404255319148938%}[class*="span"].hide,.row-fluid [class*="span"].hide{display:none}[class*="span"].pull-right,.row-fluid [class*="span"].pull-right{float:right}.container{margin-right:auto;margin-left:auto;*zoom:1}.container:before,.container:after{display:table;line-height:0;content:""}.container:after{clear:both}.container-fluid{padding-right:20px;padding-left:20px;*zoom:1}.container-fluid:before,.container-fluid:after{display:table;line-height:0;content:""}.container-fluid:after{clear:both}p{margin:0 0 10px}.lead{margin-bottom:20px;font-size:21px;font-weight:200;line-height:30px}small{font-size:85%}strong{font-weight:bold}em{font-style:italic}cite{font-style:normal}.muted{color:#999}A.muted:hover,A.muted:focus{color:#808080}.text-warning{color:#c09853}A.text-warning:hover,A.text-warning:focus{color:#a47e3c}.text-error{color:#b94a48}a.text-error:hover,a.text-error:focus{color:#953b39}.text-info{color:#3a87ad}a.text-info:hover,a.text-info:focus{color:#2d6987}.text-success{color:#468847}a.text-success:hover,a.text-success:focus{color:#356635}.text-left{text-align:left}.text-right{text-align:right}.text-center{text-align:center}h1,h2,h3,h4,h5,h6{margin:10px 0;font-family:inherit;font-weight:bold;line-height:20px;color:inherit;text-rendering:optimizelegibility}h1 small,h2 small,h3 small,h4 small,h5 small,h6 small{font-weight:normal;line-height:1;color:#999}h1,h2,h3{line-height:40px}h1{font-size:38.5px}h2{font-size:31.5px}h3{font-size:24.5px}h4{font-size:17.5px}h5{font-size:14px}h6{font-size:11.9px}h1 small{font-size:24.5px}h2 small{font-size:17.5px}h3 small{font-size:14px}h4 small{font-size:14px}.page-header{padding-bottom:9px;margin:20px 0 30px;border-bottom:1px solid #eee}ul,ol{padding:0;margin:0 0 10px 25px}ul ul,ul ol,ol ol,ol ul{margin-bottom:0}li{line-height:20px}ul.unstyled,ol.unstyled{margin-left:0;list-style:none}ul.inline,ol.inline{margin-left:0;list-style:none}ul.inline>li,ol.inline>li{display:inline-block;*display:inline;padding-right:5px;padding-left:5px;*zoom:1}dl{margin-bottom:20px}dt,dd{line-height:20px}dt{font-weight:bold}dd{margin-left:10px}.dl-horizontal{*zoom:1}.dl-horizontal:before,.dl-horizontal:after{display:table;line-height:0;content:""}.dl-horizontal:after{clear:both}.dl-horizontal dt{float:left;width:160px;overflow:hidden;clear:left;text-align:right;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap}.dl-horizontal dd{margin-left:180px}hr{margin:20px 0;border:0;border-top:1px solid #eee;border-bottom:1px solid #fff}abbr[title],abbr[data-original-title]{cursor:help;border-bottom:1px dotted #999}abbr.initialism{font-size:90%;text-transform:uppercase}blockquote{padding:0 0 0 15px;margin:0 0 20px;border-left:5px solid #eee}blockquote p{margin-bottom:0;font-size:17.5px;font-weight:300;line-height:1.25}blockquote small{display:block;line-height:20px;color:#999}blockquote small:before{content:'\2014 \00A0'}blockquote.pull-right{float:right;padding-right:15px;padding-left:0;border-right:5px solid #eee;border-left:0}blockquote.pull-right p,blockquote.pull-right small{text-align:right}blockquote.pull-right small:before{content:''}blockquote.pull-right small:after{content:'\00A0 \2014'}q:before,q:after,blockquote:before,blockquote:after{content:""}address{display:block;margin-bottom:20px;font-style:normal;line-height:20px}code,pre{padding:0 3px 2px;font-family:Monaco,Menlo,Consolas,"Courier New",monospace;font-size:12px;color:#333;-webkit-border-radius:3px;-moz-border-radius:3px;border-radius:3px}code{padding:2px 4px;color:#d14;white-space:nowrap;background-color:#f7f7f9;border:1px solid #e1e1e8}pre{display:block;padding:9.5px;margin:0 0 10px;font-size:13px;line-height:20px;word-break:break-all;word-wrap:break-word;white-space:pre;white-space:pre-wrap;background-color:#f5f5f5;border:1px solid #ccc;border:1px solid rgba(0,0,0,0.15);-webkit-border-radius:4px;-moz-border-radius:4px;border-radius:4px}pre.prettyprint{margin-bottom:20px}pre code{padding:0;color:inherit;white-space:pre;white-space:pre-wrap;background-color:transparent;border:0}.pre-scrollable{max-height:340px;overflow-y:scroll}form{margin:0 0 20px}fieldset{padding:0;margin:0;border:0}legend{display:block;width:100%;padding:0;margin-bottom:20px;font-size:21px;line-height:40px;color:#333;border:0;border-bottom:1px solid #e5e5e5}legend small{font-size:15px;color:#999}label,input,button,select,textarea{font-size:14px;font-weight:normal;line-height:20px}input,button,select,textarea{font-family:"Helvetica Neue",Helvetica,Arial,sans-serif}label{display:block;margin-bottom:5px}select,textarea,input[type="text"],input[type="password"],input[type="datetime"],input[type="datetime-local"],input[type="date"],input[type="month"],input[type="time"],input[type="week"],input[type="number"],input[type="email"],input[type="url"],input[type="search"],input[type="tel"],input[type="color"],.uneditable-input{display:inline-block;height:20px;padding:4px 6px;margin-bottom:10px;font-size:14px;line-height:20px;color:#555;vertical-align:middle;-webkit-border-radius:4px;-moz-border-radius:4px;border-radius:4px}input,textarea,.uneditable-input{width:206px}textarea{height:auto}textarea,input[type="text"],input[type="password"],input[type="datetime"],input[type="datetime-local"],input[type="date"],input[type="month"],input[type="time"],input[type="week"],input[type="number"],input[type="email"],input[type="url"],input[type="search"],input[type="tel"],input[type="color"],.uneditable-input{background-color:#fff;border:1px solid #ccc;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-webkit-transition:border linear .2s,box-shadow linear .2s;-moz-transition:border linear .2s,box-shadow linear .2s;-o-transition:border linear .2s,box-shadow linear .2s;transition:border linear .2s,box-shadow linear .2s}textarea:focus,input[type="text"]:focus,input[type="password"]:focus,input[type="datetime"]:focus,input[type="datetime-local"]:focus,input[type="date"]:focus,input[type="month"]:focus,input[type="time"]:focus,input[type="week"]:focus,input[type="number"]:focus,input[type="email"]:focus,input[type="url"]:focus,input[type="search"]:focus,input[type="tel"]:focus,input[type="color"]:focus,.uneditable-input:focus{border-color:rgba(82,168,236,0.8);outline:0;outline:thin dotted \9;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 8px rgba(82,168,236,0.6);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 8px rgba(82,168,236,0.6);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 8px rgba(82,168,236,0.6)}input[type="radio"],input[type="checkbox"]{margin:4px 0 0;margin-top:1px \9;*margin-top:0;line-height:normal}input[type="file"],input[type="image"],input[type="submit"],input[type="reset"],input[type="button"],input[type="radio"],input[type="checkbox"]{width:auto}select,input[type="file"]{height:30px;*margin-top:4px;line-height:30px}select{width:220px;background-color:#fff;border:1px solid #ccc}select[multiple],select[size]{height:auto}select:focus,input[type="file"]:focus,input[type="radio"]:focus,input[type="checkbox"]:focus{outline:thin dotted #333;outline:5px auto -webkit-focus-ring-color;outline-offset:-2px}.uneditable-input,.uneditable-textarea{color:#999;cursor:not-allowed;background-color:#fcfcfc;border-color:#ccc;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.025);-moz-box-shadow:inset 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.025);box-shadow:inset 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.025)}.uneditable-input{overflow:hidden;white-space:nowrap}.uneditable-textarea{width:auto;height:auto}input:-moz-placeholder,textarea:-moz-placeholder{color:#999}input:-ms-input-placeholder,textarea:-ms-input-placeholder{color:#999}input::-webkit-input-placeholder,textarea::-webkit-input-placeholder{color:#999}.radio,.checkbox{min-height:20px;padding-left:20px}.radio input[type="radio"],.checkbox input[type="checkbox"]{float:left;margin-left:-20px}.controls>.radio:first-child,.controls>.checkbox:first-child{padding-top:5px}.radio.inline,.checkbox.inline{display:inline-block;padding-top:5px;margin-bottom:0;vertical-align:middle}.radio.inline+.radio.inline,.checkbox.inline+.checkbox.inline{margin-left:10px}.input-mini{width:60px}.input-small{width:90px}.input-medium{width:150px}.input-large{width:210px}.input-xlarge{width:270px}.input-xxlarge{width:530px}input[class*="span"],select[class*="span"],textarea[class*="span"],.uneditable-input[class*="span"],.row-fluid input[class*="span"],.row-fluid select[class*="span"],.row-fluid textarea[class*="span"],.row-fluid .uneditable-input[class*="span"]{float:none;margin-left:0}.input-append input[class*="span"],.input-append .uneditable-input[class*="span"],.input-prepend input[class*="span"],.input-prepend .uneditable-input[class*="span"],.row-fluid input[class*="span"],.row-fluid select[class*="span"],.row-fluid textarea[class*="span"],.row-fluid .uneditable-input[class*="span"],.row-fluid .input-prepend [class*="span"],.row-fluid .input-append [class*="span"]{display:inline-block}input,textarea,.uneditable-input{margin-left:0}.controls-row [class*="span"]+[class*="span"]{margin-left:20px}input.span12,textarea.span12,.uneditable-input.span12{width:926px}input.span11,textarea.span11,.uneditable-input.span11{width:846px}input.span10,textarea.span10,.uneditable-input.span10{width:766px}input.span9,textarea.span9,.uneditable-input.span9{width:686px}input.span8,textarea.span8,.uneditable-input.span8{width:606px}input.span7,textarea.span7,.uneditable-input.span7{width:526px}input.span6,textarea.span6,.uneditable-input.span6{width:446px}input.span5,textarea.span5,.uneditable-input.span5{width:366px}input.span4,textarea.span4,.uneditable-input.span4{width:286px}input.span3,textarea.span3,.uneditable-input.span3{width:206px}input.span2,textarea.span2,.uneditable-input.span2{width:126px}input.span1,textarea.span1,.uneditable-input.span1{width:46px}.controls-row{*zoom:1}.controls-row:before,.controls-row:after{display:table;line-height:0;content:""}.controls-row:after{clear:both}.controls-row [class*="span"],.row-fluid .controls-row [class*="span"]{float:left}.controls-row .checkbox[class*="span"],.controls-row .radio[class*="span"]{padding-top:5px}input[disabled],select[disabled],textarea[disabled],input[readonly],select[readonly],textarea[readonly]{cursor:not-allowed;background-color:#eee}input[type="radio"][disabled],input[type="checkbox"][disabled],input[type="radio"][readonly],input[type="checkbox"][readonly]{background-color:transparent}.control-group.warning .control-label,.control-group.warning .help-block,.control-group.warning .help-inline{color:#c09853}.control-group.warning .checkbox,.control-group.warning .radio,.control-group.warning input,.control-group.warning select,.control-group.warning textarea{color:#c09853}.control-group.warning input,.control-group.warning select,.control-group.warning textarea{border-color:#c09853;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075)}.control-group.warning input:focus,.control-group.warning select:focus,.control-group.warning textarea:focus{border-color:#a47e3c;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #dbc59e;-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #dbc59e;box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #dbc59e}.control-group.warning .input-prepend .add-on,.control-group.warning .input-append .add-on{color:#c09853;background-color:#fcf8e3;border-color:#c09853}.control-group.error .control-label,.control-group.error .help-block,.control-group.error .help-inline{color:#b94a48}.control-group.error .checkbox,.control-group.error .radio,.control-group.error input,.control-group.error select,.control-group.error textarea{color:#b94a48}.control-group.error input,.control-group.error select,.control-group.error textarea{border-color:#b94a48;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075)}.control-group.error input:focus,.control-group.error select:focus,.control-group.error textarea:focus{border-color:#953b39;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #d59392;-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #d59392;box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #d59392}.control-group.error .input-prepend .add-on,.control-group.error .input-append .add-on{color:#b94a48;background-color:#f2dede;border-color:#b94a48}.control-group.success .control-label,.control-group.success .help-block,.control-group.success .help-inline{color:#468847}.control-group.success .checkbox,.control-group.success .radio,.control-group.success input,.control-group.success select,.control-group.success textarea{color:#468847}.control-group.success input,.control-group.success select,.control-group.success textarea{border-color:#468847;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075)}.control-group.success input:focus,.control-group.success select:focus,.control-group.success textarea:focus{border-color:#356635;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7aba7b;-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7aba7b;box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7aba7b}.control-group.success .input-prepend .add-on,.control-group.success .input-append .add-on{color:#468847;background-color:#dff0d8;border-color:#468847}.control-group.info .control-label,.control-group.info .help-block,.control-group.info .help-inline{color:#3a87ad}.control-group.info .checkbox,.control-group.info .radio,.control-group.info input,.control-group.info select,.control-group.info textarea{color:#3a87ad}.control-group.info input,.control-group.info select,.control-group.info textarea{border-color:#3a87ad;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075);box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075)}.control-group.info input:focus,.control-group.info select:focus,.control-group.info textarea:focus{border-color:#2d6987;-webkit-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7ab5d3;-moz-box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7ab5d3;box-shadow:inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,0.075),0 0 6px #7ab5d3}.control-group.info .input-prepend .add-on,.control-group.info .input-append .add-on{color:#3a87ad;background-color:#d9edf7;border-color:#3a87ad}input:focus:invalid,textarea:focus:invalid,select:focus:invalid{color:#b94a48;border-color:#ee5f5b}input:focus:invalid:focus,textarea:focus:invalid:focus,select:focus:invalid:focus{border-color:#e9322d;-webkit-box-shadow:0 0 6px #f8b9b7;-moz-box-shadow:0 0 6px #f8b9b7;box-shadow:0 0 6px #f8b9b7}.form-actions{padding:19px 20px 20px;margin-top:20px;margin-bottom:20px;background-color:#f5f5f5;border-top:1px solid #e5e5e5;*zoom:1}.form-actions:before,.form-actions:after{display:table;line-height:0;content:""}.form-actions:after{clear:both}.help-block,.help-inline{color:#595959}.help-block{display:block;margin-bottom:10px}.help-inline{display:inline-block;*display:inline;padding-left:5px;vertical-align:middle;*zoom:1}.input-append,.input-prepend{display:inline-block;margin-bottom:10px;font-size:0;white-space:nowrap;vertical-align:middle}.input-append input,.input-prepend input,.input-append select,.input-prepend select,.input-append .uneditable-input,.input-prepend .uneditable-input,.input-append .dropdown-menu,.input-prepend .dropdown-menu,.input-append .popover,.input-prepend .popover{font-size:14px}.input-append input,.input-prepend input,.input-append select,.input-prepend select,.input-append .uneditable-input,.input-prepend .uneditable-input{position:relative;margin-bottom:0;*margin-left:0;vertical-align:top;-webkit-border-radius:0 4px 4px 0;-moz-border-radius:0 4px 4px 0;border-radius:0 4px 4px 0}.input-append input:focus,.input-prepend input:focus,.input-append select:focus,.input-prepend select:focus,.input-append .uneditable-input:focus,.input-prepend .uneditable-input:focus{z-index:2}.input-append .add-on,.input-prepend .add-on{display:inline-block;width:auto;height:20px;min-width:16px;padding:4px 5px;font-size:14px;font-weight:normal;line-height:20px;text-align:center;text-shadow:0 1px 0 #fff;background-color:#eee;border:1px solid #ccc}.input-append .add-on,.input-prepend .add-on,.input-append .btn,.input-prepend .btn,.input-append .btn-group>.dropdown-toggle,.input-prepend .btn-group>.dropdown-toggle{vertical-align:top;-webkit-border-radius:0;-moz-border-radius:0;border-radius:0}.input-append .active,.input-prepend .active{background-color:#a9dba9;border-color:#46a546}.input-prepend .add-on,.input-prepend .btn{margin-right:-1px}.input-prepend .add-on:first-child,.input-prepend .btn:first-child{-webkit-border-radius:4px 0 0 4px;-moz-border-radius:4px 0 0 4px;border-radius:4px 0 0 4px}.input-append input,.input-append select,.input-append .uneditable-input{-webkit-border-radius:4px 0 0 4px;-moz-border-radius:4px 0 0 4px;border-radius:4px 0 0 4px}.input-append input+.btn-group .btn:last-child,.input-append select+.btn-group .btn:last-child,.input-append .uneditable-input+.btn-group .btn:last-child{-webkit-border-radius:0 4px 4px 0;-moz-border-radius:0 4px 4px 0;border-radius:0 4px 4px 0}.input-append .add-on,.input-append .btn,.input-append .btn-group{margin-left:-1px}.input-append .add-on:last-child,.input-append .btn:last-child,.input-append .btn-group:last-child>.dropdown-toggle{-webkit-border-radius:0 4px 4px 0;-moz-border-radius:0 4px 4px 0;border-radius:0 4px 4px 0}.input-prepend.input-append input,.input-prepend.input-append select,.input-prepend.input-append .uneditable-input{-webkit-border-radius:0;-moz-border-radius:0;border-radius:0}.input-prepend.input-append input+.btn-group .btn,.input-prepend.input-append select+.btn-group .btn,.input-prepend.input-append .uneditable-input+.btn-group .btn{-webkit-border-radius:0 4px 4px 0;-moz-border-radius:0 4px 4px 0;border-radius:0 4px 4px 0}.input-prepend.input-append .add-on:first-child,.input-prepend.input-append .btn:first-child{margin-right:-1px;-webkit-border-radius:4px 0 0 4px;-moz-border-radius:4px 0 0 4px;border-radius:4px 0 0 4px}.input-prepend.input-append .add-on:last-child,.input-prepend.input-append .btn:last-child{margin-left:-1px;-webkit-border-radius:0 4px 4px 0;-moz-border-radius:0 4px 4px 0;border-radius:0 4px 4px 0}.input-prepend.input-append .btn-group:first-child{margin-left:0}input.search-query{padding-right:14px;padding-right:4px \9;padding-left:14px;padding-left:4px \9;margin-bottom:0;-webkit-border-radius:15px;-moz-border-radius:15px;border-radius:15px}.form-search .input-append .search-query,.form-search .input-prepend .search-query{-webkit-border-radius:0;-moz-border-radius:0;border-radius:0}.form-search .input-append .search-query{-webkit-border-radius:14px 0 0 14px;-moz-border-radius:14px 0 0 14px;border-radius:14px 0 0 14px}.form-search .input-append .btn{-webkit-border-radius:0 14px 14px 0;-moz-border-radius:0 14px 14px 0;border-radius:0 14px 14px 0}.form-search .input-prepend .search-query{-webkit-border-radius:0 14px 14px 0;-moz-border-radius:0 14px 14px 0;border-radius:0 14px 14px 0}.form-search .input-prepend .btn{-webkit-border-radius:14px 0 0 14px;-moz-border-radius:14px 0 0 14px;border-radius:14px 0 0 14px}.form-search input,.form-inline input,.form-horizontal input,.form-search textarea,.form-inline textarea,.form-horizontal textarea,.form-search select,.form-inline select,.form-horizontal select,.form-search .help-inline,.form-inline .help-inline,.form-horizontal .help-inline,.form-search .uneditable-input,.form-inline .uneditable-input,.form-horizontal .uneditable-input,.form-search .input-prepend,.form-inline .input-prepend,.form-horizontal .input-prepend,.form-search .input-append,.form-inline .input-append,.form-horizontal .input-append{display:inline-block;*display:inline;margin-bottom:0;vertical-align:middle;*zoom:1}.form-search .hide,.form-inline .hide,.form-horizontal .hide{display:none}.form-search label,.form-inline label,.form-search .btn-group,.form-inline .btn-group{display:inline-block}.form-search .input-append,.form-inline .input-append,.form-search .input-prepend,.form-inline .input-prepend{margin-bottom:0}.form-search .radio,.form-search .checkbox,.form-inline .radio,.form-inline .checkbox{padding-left:0;margin-bottom:0;vertical-align:middle}.form-search .radio input[type="radio"],.form-search .checkbox input[type="checkbox"],.form-inline .radio input[type="radio"],.form-inline .checkbox input[type="checkbox"]{float:left;margin-right:3px;margin-left:0}.control-group{margin-bottom:10px}legend+.control-group{margin-top:20px;-webkit-margin-top-collapse:separate}.form-horizontal .control-group{margin-bottom:20px;*zoom:1}.form-horizontal .control-group:before,.form-horizontal .control-group:after{display:table;line-height:0;content:""}.form-horizontal .control-group:after{clear:both}.form-horizontal .control-label{float:left;width:160px;padding-top:5px;text-align:right}.form-horizontal .controls{*display:inline-block;*padding-left:20px;margin-left:180px;*margin-left:0}.form-horizontal .controls:first-child{*padding-left:180px}.form-horizontal .help-block{margin-bottom:0}.form-horizontal input+.help-block,.form-horizontal select+.help-block,.form-horizontal textarea+.help-block,.form-horizontal .uneditable-input+.help-block,.form-horizontal .input-prepend+.help-block,.form-horizontal .input-append+.help-block{margin-top:10px}.form-horizontal .form-actions{padding-left:180px}table{max-width:100%;background-color:transparent;border-collapse:collapse;border-spacing:0}.table{width:100%;margin-bottom:20px}.table th,.table td{padding:8px;line-height:20px;text-align:left;vertical-align:top;border-top:1px solid #ddd}.table th{font-weight:bold}.table thead th{vertical-align:bottom}.table caption+thead tr:first-child th,.table caption+thead tr:first-child td,.table colgroup+thead tr:first-child th,.table colgroup+thead tr:first-child td,.table thead:first-child tr:first-child th,.table thead:first-child tr:first-child td{border-top:0}.table tbody+tbody{border-top:2px solid #ddd}.table .table{background-color:#fff}.table-condensed th,.table-condensed td{padding:4px 5px}.table-bordered{border:1px solid #ddd;border-collapse:separate;*border-collapse:collapse;border-left:0;-webkit-border-radius:4px;-moz-border-radius:4px;border-radius:4px}.table-bordered th,.table-bordered td{border-left:1px solid #ddd}.table-bordered caption+thead tr:first-child th,.table-bordered caption+tbody tr:first-child th,.table-bordered caption+tbody tr:first-child td,.table-bordered colgroup+thead tr:first-child th,.table-bordered colgroup+tbody tr:first-child th,.table-bordered colgroup+tbody tr:first-child td,.table-bordered thead:first-child tr:first-child th,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child th,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child td{border-top:0}.table-bordered thead:first-child tr:first-child>th:first-child,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child>td:first-child,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child>th:first-child{-webkit-border-top-left-radius:4px;border-top-left-radius:4px;-moz-border-radius-topleft:4px}.table-bordered thead:first-child tr:first-child>th:last-child,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child>td:last-child,.table-bordered tbody:first-child tr:first-child>th:last-child{-webkit-border-top-right-radius:4px;border-top-right-radius:4px;-moz-border-radius-topright:4px}.table-bordered thead:last-child tr:last-child>th:first-child,.table-bordered tbody:last-child tr:last-child>td:first-child,.table-bordered tbody:last-child tr:last-child>th:first-child,.table-bordered tfoot:last-child tr:last-child>td:first-child,.table-bordered tfoot:last-child tr:last-child>th:first-child{-webkit-border-bottom-left-radius:4px;border-bottom-left-radius:4px;-moz-border-radius-bottomleft:4px}.table-bordered thead:last-child tr:last-child>th:last-child,.table-bordered tbody:last-child tr:last-child>td:last-child,.table-bordered tbody:last-child tr:last-child>th:last-child,.table-bordered tfoot:last-child tr:last-child>td:last-child,.table-bordered tfoot:last-child tr:last-child>th:last-child{-webkit-border-bottom-right-radius:4px;border-bottom-right-radius:4px;-moz-border-radius-bottomright:4px}.table-bordered tfoot+tbody:last-child tr:last-child td:first-child{-webkit-border-bottom-left-radius:0;border-bottom-left-radius:0;-moz-border-radius-bottomleft:0}.table-bordered tfoot+tbody:last-child tr:last-child td:last-child{-webkit-border-bottom-right-radius:0;border-bottom-right-radius:0;-moz-border-radius-bottomright:0}.table-bordered caption+thead tr:first-child th:first-child,.table-bordered caption+tbody tr:first-child td:first-child,.table-bordered colgroup+thead tr:first-child th:first-child,.table-bordered colgroup+tbod.
7
Symbolbild
Come Controllare L'ansia E Gli Attacchi Di Panico: I Segreti Efficaci Per Tornare Ad Essere Te Stesso E Goderti La Tua Vita Tranquillamente. Come Calm
~IT PB NWISBN: 9798600478879 bzw. 8600478871, vermutlich in Italienisch, Taschenbuch, neu.
Lieferung aus: Niederlande, 3 - 4 weken.
bol.com.
Die Beschreibung dieses Angebotes ist von geringer Qualität oder in einer Fremdsprache. Trotzdem anzeigen
bol.com.
Die Beschreibung dieses Angebotes ist von geringer Qualität oder in einer Fremdsprache. Trotzdem anzeigen
8
Come Controllare L’ansia E Gli Attacchi Di Panico: I Segreti Efficaci Per Tornare Ad Essere Te Stesso E Goderti La Tua Vita Tranquillamente. Come Calmare L’angoscia, I Sintomi E Gli Attacchi D’ansia (2020)
IT PB NWISBN: 9798600478879 bzw. 8600478871, in Italienisch, 100 Seiten, Independently published, Taschenbuch, neu.
Lieferung aus: Deutschland, Auf Lager. Lieferung von Amazon, Versandkosten für geschätztes Warengewicht: 400g.
Von Händler/Antiquariat, Amazon.de.
Independently published, Taschenbuch, Publiziert: 2020-01-18T00:00:01Z, Produktgruppe: Book.
Von Händler/Antiquariat, Amazon.de.
Independently published, Taschenbuch, Publiziert: 2020-01-18T00:00:01Z, Produktgruppe: Book.
Lade…