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The Anxiety Journal
EN NWISBN: 9780752266695 bzw. 0752266691, in Englisch, Pan Macmillan, neu.
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While some forms of anxiety are natural, even helpful, anxiety disorders can lead you into a spiral of stress and worry, and interfere with your everyday life. Practical, supportive and uplifting, this is a journal for anyone who struggles with anxiety, whether in the form of phobias, social anxiety, generalized anxiety (GAD) or day-to-day worrying. Beautifully illustrated by Marcia Mihotich, The Anxiety Journal by Corinne Sweet encourages you to use CBT techniques and mindfulness exercises to help you better understand your anxiety and help you to achieve peace and calm. Whether you're awake at 4am unable to turn off those racing thoughts, or struggling to get yourself together before a presentation, The Anxiety Journal will help to soothe stress and reduce worry, identify negative thought-cycles, and provide you with techniques to combat anxiety wherever you are. Product Information:• ISBN: 9780752266695• Author: Corinne Sweet• Publisher: Pan Macmillan• Format: Paperback• Pages: 224• Dimensions: 20 x 13 x 2cm.
While some forms of anxiety are natural, even helpful, anxiety disorders can lead you into a spiral of stress and worry, and interfere with your everyday life. Practical, supportive and uplifting, this is a journal for anyone who struggles with anxiety, whether in the form of phobias, social anxiety, generalized anxiety (GAD) or day-to-day worrying. Beautifully illustrated by Marcia Mihotich, The Anxiety Journal by Corinne Sweet encourages you to use CBT techniques and mindfulness exercises to help you better understand your anxiety and help you to achieve peace and calm. Whether you're awake at 4am unable to turn off those racing thoughts, or struggling to get yourself together before a presentation, The Anxiety Journal will help to soothe stress and reduce worry, identify negative thought-cycles, and provide you with techniques to combat anxiety wherever you are. Product Information:• ISBN: 9780752266695• Author: Corinne Sweet• Publisher: Pan Macmillan• Format: Paperback• Pages: 224• Dimensions: 20 x 13 x 2cm.
Kategorie: Non-Fiction & Reference, Non Fiction Books, Non-Fiction & Reference
Daten vom 02.04.2019 19:14h
ISBN (andere Schreibweisen): 0-7522-6669-1, 978-0-7522-6669-5
Daten vom 02.04.2019 19:14h
ISBN (andere Schreibweisen): 0-7522-6669-1, 978-0-7522-6669-5
Zuerst gefunden: 02.04.2019 19:14:47
Zuletzt gefunden: 12.01.2020 07:35:00
Kleinster Preis: € 3,50 (vom 02.04.2019 19:14:47)
Höchster Preis: € 3,50 (vom 02.04.2019 19:14:47)
Fundstellen insgesamt: 1
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