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Weight Loss That Works (2015)
EN NW EB DLISBN: 9781311006592 bzw. 1311006591, in Englisch, Smashwords Edition, Smashwords Edition, Smashwords Edition, neu, E-Book, elektronischer Download.
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Did you ever wonder why your weight loss diet never works? Have tried many of them but still could not find the optimal one?Well, let's face it, you have tried and listened to many advices, eat less, move more, or a friend swears that munching on grapefruit got her into skinny jeans, or a coworker credits ice water for her sleek physique! So, why most diets don't work? Well my answer is quite simple; it is just because diet is a temporary and highly restrictive program of eating in order to lose weight, therefore, even though you find a good diet that made you lose couple pounds, about 95% of people who lose weight by dieting will regain it in 1-5 years, and since dieting by definition is a temporary food plan, it won't work in the long run, period. Another important reason is that we just follow any diet out there without even fully understand what really a calorie, protein or carbohydrate is? Or understand what the principles of an effective weigh loss are?Let me ask you this, do you know what is the relationship between calories and weigh loss? And before you jump on your next diet, do you understand the pyramid of food for balanced nutrition?If you don't have a clue of what I just asked, you probably have to know the alphabets before you start writing your first letter. Within this eBook, you will uncover the secrets of why diets don't work. Here is what I will reveal to you: Understanding the relationship between calories and weight LossWhat is a Calorie?How accurate and reliable are calories measured from food?What is the relationship between body weight and energy?Setting realistic goals and adhering to milestonesThe adverse effects of obesityStatistics and PrinciplesUnderstanding the pyramid of food for balanced nutritionDecoding Proteins, Carbohydrates, Fats and CaloriesDietary Menu ideas.
Did you ever wonder why your weight loss diet never works? Have tried many of them but still could not find the optimal one?Well, let's face it, you have tried and listened to many advices, eat less, move more, or a friend swears that munching on grapefruit got her into skinny jeans, or a coworker credits ice water for her sleek physique! So, why most diets don't work? Well my answer is quite simple; it is just because diet is a temporary and highly restrictive program of eating in order to lose weight, therefore, even though you find a good diet that made you lose couple pounds, about 95% of people who lose weight by dieting will regain it in 1-5 years, and since dieting by definition is a temporary food plan, it won't work in the long run, period. Another important reason is that we just follow any diet out there without even fully understand what really a calorie, protein or carbohydrate is? Or understand what the principles of an effective weigh loss are?Let me ask you this, do you know what is the relationship between calories and weigh loss? And before you jump on your next diet, do you understand the pyramid of food for balanced nutrition?If you don't have a clue of what I just asked, you probably have to know the alphabets before you start writing your first letter. Within this eBook, you will uncover the secrets of why diets don't work. Here is what I will reveal to you: Understanding the relationship between calories and weight LossWhat is a Calorie?How accurate and reliable are calories measured from food?What is the relationship between body weight and energy?Setting realistic goals and adhering to milestonesThe adverse effects of obesityStatistics and PrinciplesUnderstanding the pyramid of food for balanced nutritionDecoding Proteins, Carbohydrates, Fats and CaloriesDietary Menu ideas.
Kategorie: Nutrition & Diet
Schlüsselwörter: Weight Loss That Works Jason Aites Diets Nutrition & Diet 9781311006592
Daten vom 13.02.2018 12:30h
ISBN (andere Schreibweisen): 1-311-00659-1, 978-1-311-00659-2
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