Performer En Mode Cétogène - Comment En Finir Avec Les Hypoglycémies Et Accéder À L'énergie Infinie
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Performer En Mode Cétogène - Comment En Finir Avec Les Hypoglycémies Et Accéder À L'énergie Infinie
~FR NW EBISBN: 9782365497398 bzw. 236549739X, vermutlich in Französisch, neu, E-Book.
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**"DU BEURRE ET DES BORNES" Ce mantra résume bien la philosophie d'Olivier Maria alias lowcarbfrenchie sur les réseaux sociaux. Ce sportif, fou d'endurance, est capable d'avaler les kilomètres à vélo OU en courant sans se ravitailler en sucre, sans connaître d'hypoglycémies ni de troubles digestifs.** Son secret : l'alimentation cétogène, une alimentation pauvre en glucides et riche en graisses. Manger gras pour devenir un bon brûleur de gras et goûter à l'énergie in?nie, c'est désormais à votre portée grâce à ce guide. Olivier Maria vous propose un programme alimentaire et sportif de transition en 3 étapes. SA méthode - adaptée à tous, débutant ou con? rmé, sportif d'endurance ou de force -, il la met à votre disposition pour vous permettre d'explorer de nouvelles sensations, de nouvelles performances et de toucher du doigt cette liberté incroyable de ne plus dépendre du sucre pour avancer. L'ouvrage fourmille de conseils pratiques. Le tout est accompagné de témoignages, de menus adaptés et de recettes testées et approuvées par la communauté d'Olivier ! Grâce à ce guide hyper pratique, vous saurez : ? les étapes de transition à respecter ; ? calculer vos macronutriments en fonction de vos besoins journaliers ; ? comment programmer votre saison sportive ; ? comment aborder les compétitions ; ? comment se ravitailler en mode cétogène. Grâce à ce guide, plus besoin de se ravitailler toutes les 30 minutes. Courez, pédalez... et concentrez-vous uniquement sur les kilomètres qui dé? lent., Classification Ebook 2=Sports et loisirs;Classification Ebook 3=Sports collectifs;Classification Ebook 4=Football;Titre=Performer en mode cétogène - Comment en finir avec les hypoglycémies et accéder à l'énergie infinie;Livres / Langue=Français;Livres / F.
**"DU BEURRE ET DES BORNES" Ce mantra résume bien la philosophie d'Olivier Maria alias lowcarbfrenchie sur les réseaux sociaux. Ce sportif, fou d'endurance, est capable d'avaler les kilomètres à vélo OU en courant sans se ravitailler en sucre, sans connaître d'hypoglycémies ni de troubles digestifs.** Son secret : l'alimentation cétogène, une alimentation pauvre en glucides et riche en graisses. Manger gras pour devenir un bon brûleur de gras et goûter à l'énergie in?nie, c'est désormais à votre portée grâce à ce guide. Olivier Maria vous propose un programme alimentaire et sportif de transition en 3 étapes. SA méthode - adaptée à tous, débutant ou con? rmé, sportif d'endurance ou de force -, il la met à votre disposition pour vous permettre d'explorer de nouvelles sensations, de nouvelles performances et de toucher du doigt cette liberté incroyable de ne plus dépendre du sucre pour avancer. L'ouvrage fourmille de conseils pratiques. Le tout est accompagné de témoignages, de menus adaptés et de recettes testées et approuvées par la communauté d'Olivier ! Grâce à ce guide hyper pratique, vous saurez : ? les étapes de transition à respecter ; ? calculer vos macronutriments en fonction de vos besoins journaliers ; ? comment programmer votre saison sportive ; ? comment aborder les compétitions ; ? comment se ravitailler en mode cétogène. Grâce à ce guide, plus besoin de se ravitailler toutes les 30 minutes. Courez, pédalez... et concentrez-vous uniquement sur les kilomètres qui dé? lent., Classification Ebook 2=Sports et loisirs;Classification Ebook 3=Sports collectifs;Classification Ebook 4=Football;Titre=Performer en mode cétogène - Comment en finir avec les hypoglycémies et accéder à l'énergie infinie;Livres / Langue=Français;Livres / F.
Kategorie: Livres, ebooks
Schlüsselwörter: eBook Pratique
Daten vom 29.06.2023 14:00h
ISBN (andere Schreibweisen): 2-36549-739-X, 978-2-36549-739-8
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Zuerst gefunden: 29.06.2023 14:00:55
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ISBN: 9782365497398
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