courir, manuel d'entraînement, avec Dvd - ein Angebot gefunden
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courir, manuel d'entraînement, avec Dvd (2004)
FR USISBN: 9782625171266 bzw. 262517126X, in Französisch, Naumann & Göbel, gebraucht.
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Partez! Courir est l'entraînement idéal pour une remise en forme: vous pouvez le pratiquez à tout moment et partout, quels que soient votre âge et votre forme. Courir fait travailler le système cardio-vasculaire, améliore la qualité du sommeil, aide à perdre du poids et augmente la capacité de concentration. Voici de bonnes raisons pour commencer! Dans cet ouvrage, vous trouverez tout ce que vous devez savoir pour débuter: -Les bases pour s'entraîner sans se blesser -La technique optimale et l'ABC de la course à pied -l'équipement à prévoir et l'alimentation appropriée avant, pendant et après l'entraînement -Des programmes d'entraînement adaptés à tous les objectifs: de la course de loisir à la préparation d'une compétition -Des exercices d'échauffement, de renforcement et de coordination, ainsi que des exercices pour favoriser la mobilité et la récupération. En supplément, vous pouvez suivre tous les exercices et l'ABC de la course à pied en détail dans le dvd joint. Broché, Label: Naumann & Göbel, Naumann & Göbel, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2004, Studio: Naumann & Göbel.
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Partez! Courir est l'entraînement idéal pour une remise en forme: vous pouvez le pratiquez à tout moment et partout, quels que soient votre âge et votre forme. Courir fait travailler le système cardio-vasculaire, améliore la qualité du sommeil, aide à perdre du poids et augmente la capacité de concentration. Voici de bonnes raisons pour commencer! Dans cet ouvrage, vous trouverez tout ce que vous devez savoir pour débuter: -Les bases pour s'entraîner sans se blesser -La technique optimale et l'ABC de la course à pied -l'équipement à prévoir et l'alimentation appropriée avant, pendant et après l'entraînement -Des programmes d'entraînement adaptés à tous les objectifs: de la course de loisir à la préparation d'une compétition -Des exercices d'échauffement, de renforcement et de coordination, ainsi que des exercices pour favoriser la mobilité et la récupération. En supplément, vous pouvez suivre tous les exercices et l'ABC de la course à pied en détail dans le dvd joint. Broché, Label: Naumann & Göbel, Naumann & Göbel, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2004, Studio: Naumann & Göbel.
Schlüsselwörter: Actu, Politique et Société, Adolescents, Art, Musique et Cinéma, Bandes dessinées, Beaux livres, Calendriers et Agendas, Cuisine et Vins, Dictionnaires, langues et encyclopédies, Droit, Entreprise et Bourse, Érotisme, Esotérisme et Paranormal, Etudes supérieures, Famille, Santé et Bien-être, Fantasy et Terreur, Histoire, Humour, Informatique et Internet, Littérature, Littérature sentimentale, Livres pour enfants, Loisirs créatifs, décoration et bricolage, Manga, Nature et animaux, Policier et Suspense, Religions et Spiritualités, Science-Fiction, Sciences humaines, Sciences, Techniques et Médecine, Scolaire et Parascolaire, Sports et passions, Tourisme et Voyages
Daten vom 02.01.2016 23:57h
ISBN (andere Schreibweisen): 2-625-17126-X, 978-2-625-17126-6
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ISBN: 9782625171266
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