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9783442223725 - Meditation entschlüsselt

Meditation entschlüsselt

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ISBN: 9783442223725 bzw. 3442223725, in Deutsch, Goldmann, neu.

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Der Meditation werden unzählige positive Effekte für das Wohlbefinden zugeschrieben – doch wie gelangt man in den gewünschten Zustand und welche Technik ist dafür die beste? Andreas Schwarz hat ein einfaches System entwickelt, welches sowohl für den Einstieg als auch die Vertiefung der Meditationspraxis individuell angewendet werden kann. Mithilfe dieses Buches lässt sich die Meditation erstmalig entschlüsseln in acht klar definierte Stufen: Atmung, Fokus, Körper, Umgebung, Gefühle, Gedanken, Ego und Stille. Jede Stufe wird ausführlich vorgestellt und begleitet von dynamischen Meditationsanleitungen. Praxisorientiert legt der Autor ein faszinierendes Modell vor, welches auf simple Weise ermöglicht, die eigene Meditationstechnik zu finden und den gewünschten Effekt zu erzielen – von innerer Ruhe bis hin zum spirituellen Erwachen! Andreas Schwarz, 20.6 x 13.5 x 1.8 cm, Buch.
Kategorie: Buch Bücher > Ratgeber > Spiritualität > Meditation & Yoga > Yoga & Entspannung
Daten vom 28.12.2022 04:17h
ISBN (andere Schreibweisen): 3-442-22372-5, 978-3-442-22372-5
Zuerst gefunden: 28.12.2022 04:17:44
Zuletzt gefunden: 28.12.2022 04:17:44
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