Tone your Body - ein Angebot gefunden
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Tone your Body
DE NWISBN: 9783517103099 bzw. 3517103098, in Deutsch, Südwest Verlag, neu.
Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit – einfach und ohne Geräte Fit und stark werden und gleichzeitig etwas für die Beweglichkeit und die Körperhaltung tun und die Konzentrationsfähigkeit verbessern? Geht! Und zwar ganz easy - mit Pilates zuhause! In ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTube bekannt als Lena‘s Health Lab) über 50 Übungen, mit denen man die eigenen vier Wände in ein persönliches Pilates-Studio verwandeln kann: dafür braucht es nämlich nicht mehr als eine Matte, einen Stuhl, einen Tisch oder mal ein Handtuch oder eine Wasserflasche. Das geht schnell, einfach und praktisch überall – ideal für zwischendurch. Dazu gibt es interessante Infos zu den einzelnen Übungen (»welche Muskeln werden beansprucht?«), sowie Tipps und Antworten auf die häufigsten Fragen aus Lenas Online-Community (»was, wenn es bei einer Übung zwickt?«) und Guidelines zum Erstellen von 20-minütigen Power-Workouts, die dich einfach fit machen. Also: Roll die Matte aus und los geht’s! Lena Hollmann, 24.0 x 17.0 x 1.3 cm, Buch.
Kategorie: Buch Bücher > Freizeit & Hobby > Sport & Fitness > Fitness & Kraftsport > Fitness & Streching
Daten vom 28.08.2023 09:51h
ISBN (andere Schreibweisen): 3-517-10309-8, 978-3-517-10309-9
Daten vom 28.08.2023 09:51h
ISBN (andere Schreibweisen): 3-517-10309-8, 978-3-517-10309-9
Zuerst gefunden: 28.08.2023 09:51:25
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