50 Workouts fürs Fitnessstudio - ein Angebot gefunden

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9783742324610 - 50 Workouts fürs Fitnessstudio

50 Workouts fürs Fitnessstudio

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ISBN: 9783742324610 bzw. 3742324616, in Deutsch, Riva, neu.

Die Fitnessstudios in Deutschland zählen über 9,3 Millionen Mitglieder unterschiedlichster Altersgruppen, mit steigender Tendenz. Das umfassende Angebot an Geräten und Tools bietet eine Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Wer diese voll ausschöpfen, keine Kurse besuchen und selbstständig sinnvoll und effizient trainieren möchte, für den hat Kay Bartrow 50 Übungsreihen zusammengestellt: von Workouts für Kraftausdauer und Muskelaufbau im Freihantel- und Gerätebereich über spezielle Übungsabfolgen für starke Arme, muskulöse Beine, eine straffe Körpermitte und einen knackigen Po bis zu Gesundheitsprogrammen für mehr Beweglichkeit, einen stabilen Rumpf sowie gegen Schmerzen und Verspannungen in Rücken, Schultern oder Nacken. Die Workouts haben unterschiedliche Level und sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Ob Hantel-, Ausdauer- oder funktionelles Training – hier findet jeder abwechslungsreiche, aber dennoch zielgerichtete Trainingsideen fürs Gym. Kay Bartrow, 24.0 x 19.0 cm, Buch.
Kategorie: Buch Bücher > Freizeit & Hobby > Sport & Fitness > Sport allgemein > Training & Wettkampf
Daten vom 28.04.2023 22:24h
ISBN (andere Schreibweisen): 3-7423-2461-6, 978-3-7423-2461-0
Zuerst gefunden: 28.04.2023 22:24:54
Zuletzt gefunden: 28.04.2023 22:24:54
Kleinster Preis: 12,00 (vom 28.04.2023 22:24:54)
Höchster Preis: 12,00 (vom 28.04.2023 22:24:54)
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