Nie mehr Flugangst: Was Sie ein Flugzeug wissen müssen uvm.
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Inhaltsverzeichnis VORWORT WAS SIE ÜBER EIN FLUGZEUG WISSEN MÜSSEN FAIL SAFE UND REDUNDANZ - WAS IST DAS? WARTUNG UND CHECK WIE WIRKT WETTER? FLUGZEUG-TÜV IST BESONDERS STRENG KEINE ANGST VOR START UND LANDUNG! SELBST DER SUPER-GAU WIRD DURCHGESPIELT DAS NOTFALLSYSTEM IST PERFEKT SICHERHEIT ÜBERALL SCHULUNGEN BIS ZUM EXZESS PILOTEN AM SCHÄRFSTEN ÜBERWACHT15 MEHRFACHBELASTUNGEN STANDHALTEN VERSCHÄRFTE SICHERHEITSMABNAHMEN PLATZVERWEIS FÜR PASSAGIERE? IST ANGST NATÜRLICH? ANGST ALS REAKTION AUF STRESS? WIE KOMMT ES ZUR ANGSTSTÖRUNG (PHOBIE)? AVIOPHOBIE ODER FLUGANGST PSYCHOANALYSE DER FLUGANGST WAS SIND DIE SYMPTOME VON FLUGANGST? WIR ZEICHNEN UNSERE STRESSKURVE WIE SIE FLUGANGST KONKRET BEKÄMPFEN WAS IST DESENSIBILISIERUNG? WAS IST DIE KONFRONTATIONSMETHODE? WAREN SIE SCHON IM FLUGSIMULATOR? WIE ENTSPANNE ICH RICHTIG VOR DEM FLUG? POSITIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON PMR-ÜBUNG ZUR SELBST-ANWENDUNG ENTSPANNEN SIE BEIM ATMEN ÜBUNG ZUM BEWUSSTEN ATMEN AUTOGENES TRAINING - WIE GEHT DAS? SO ÜBEN SIE AUTOGENES TRAINING RICHTIG WIE FUNKTIONIEREN FLUGANGSTSEMINARE? GREIFEN SIE DOCH ZUR SELBSTHILFE! MEDIKAMENTE UND ALKOHOL UND FLIEGEN? HYPNOSE GEGEN FLUGANGST? AKUPUNKTUR KANN HELFEN PSYCHOTHERAPIE ALS LETZTER AUSWEG? ZUSÄTZLICHE TIPPS SCHLUSS: AUCH SIE KÖNNEN ES SCHAFFEN! Ein Manager im Nadelstreifenanzug drückt sich beim letzten Aufruf seines Fluges noch schnell eine Pille aus dem Tablettenstreifen und schluckt sie hastig vor dem Betreten des Flugzeugs runter. Oder schauen Sie sich den FuBballprofi an, der zum wiederholten Mal den abflugbereiten Jet wieder verlässt, nur weil er Angst vor dem Fliegen hat.

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Inhaltsverzeichnis VORWORT WAS SIE ÜBER EIN FLUGZEUG WISSEN MÜSSEN FAIL SAFE UND REDUNDANZ – WAS IST DAS? WARTUNG UND CHECK WIE WIRKT WETTER? FLUGZEUG-TÜV IST BESONDERS STRENG KEINE ANGST VOR START UND LANDUNG! SELBST DER SUPER-GAU WIRD DURCHGESPIELT DAS NOTFALLSYSTEM IST PERFEKT SICHERHEIT ÜBERALL SCHULUNGEN BIS ZUM EXZESS PILOTEN AM SCHÄRFSTEN ÜBERWACHT MEHRFACHBELASTUNGEN STANDHALTEN VERSCHÄRFTE SICHERHEITSMAßNAHMEN PLATZVERWEIS FÜR PASSAGIERE? IST ANGST NATÜRLICH? ANGST ALS REAKTION AUF STRESS? WIE KOMMT ES ZUR ANGSTSTÖRUNG (PHOBIE)? AVIOPHOBIE ODER FLUGANGST PSYCHOANALYSE DER FLUGANGST WAS SIND DIE SYMPTOME VON FLUGANGST? WIR ZEICHNEN UNSERE STRESSKURVE WIE SIE FLUGANGST KONKRET BEKÄMPFEN WAS IST DESENSIBILISIERUNG? WAS IST DIE KONFRONTATIONSMETHODE? WAREN SIE SCHON IM FLUGSIMULATOR? WIE ENTSPANNE ICH RICHTIG VOR DEM FLUG? POSITIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON PMR-ÜBUNG ZUR SELBST-ANWENDUNG ENTSPANNEN SIE BEIM ATMEN ÜBUNG ZUM BEWUSSTEN ATMEN AUTOGENES TRAINING – WIE GEHT DAS? SO ÜBEN SIE AUTOGENES TRAINING RICHTIG WIE FUNKTIONIEREN FLUGANGSTSEMINARE? GREIFEN SIE DOCH ZUR SELBSTHILFE! MEDIKAMENTE UND ALKOHOL UND FLIEGEN? HYPNOSE GEGEN FLUGANGST? AKUPUNKTUR KANN HELFEN PSYCHOTHERAPIE ALS LETZTER AUSWEG? ZUSÄTZLICHE TIPPS SCHLUSS: AUCH SIE KÖNNEN ES SCHAFFEN! Ein Manager im Nadelstreifenanzug drückt sich beim letzten Aufruf seines Fluges noch schnell eine Pille aus dem Tablettenstreifen und schluckt sie hastig vor dem Betreten des Flugzeugs runter. Oder schauen Sie sich den Fußballprofi an, der zum wiederholten Mal den abflugbereiten Jet wieder verlässt, nur weil er Angst vor dem Fliegen hat. Flugangst ist weit verbreitet. Und es trifft jeden: Jung und Alt, Mann und Frau, Vielflieger und Gelegenheitsjetter. Kindle Edition, Ausgabe: 1, Format: Kindle eBook, Label: epubli, epubli, Produktgruppe: eBooks, Publiziert: 2018-02-06, Freigegeben: 2018-02-06, Studio: epubli.

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Bestimmt ist auch für Sie die richtige Lösung dabei! Holen Sie sich jetzt dieses eBook, lehnen Sie sich entspannt zurück und beginnen Sie einen entspannten Flug durch die Welt der Jets, InhaltsverzeichnisVORWORTWAS SIE ÜBER EIN FLUGZEUG WISSEN MÜSSENFAIL SAFE UND REDUNDANZ – WAS IST DAS?WARTUNG UND CHECKWIE WIRKT WETTER?FLUGZEUG-TÜV IST BESONDERS STRENGKEINE ANGST VOR START UND LANDUNG!SELBST DER SUPER-GAU WIRD DURCHGESPIELTDAS NOTFALLSYSTEM IST PERFEKTSICHERHEIT ÜBERALLSCHULUNGEN BIS ZUM EXZESSPILOTEN AM SCHÄRFSTEN ÜBERWACHT15MEHRFACHBELASTUNGEN STANDHALTENVERSCHÄRFTE SICHERHEITSMAßNAHMENPLATZVERWEIS FÜR PASSAGIERE?IST ANGST NATÜRLICH?ANGST ALS REAKTION AUF STRESS?WIE KOMMT ES ZUR ANGSTSTÖRUNG (PHOBIE)"AVIOPHOBIE ODER FLUGANGSTPSYCHOANALYSE DER FLUGANGSTWAS SIND DIE SYMPTOME VON FLUGANGST?WIR ZEICHNEN UNSERE STRESSKURVEWIE SIE FLUGANGST KONKRET BEKÄMPFENWAS IST DESENSIBILISIERUNG?WAS IST DIE KONFRONTATIONSMETHODE?WAREN SIE SCHON IM FLUGSIMULATOR?WIE ENTSPANNE ICH RICHTIG VOR DEM FLUG?POSITIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSONPMR-ÜBUNG ZUR SELBST-ANWENDUNGENTSPANNEN SIE BEIM ATMENÜBUNG ZUM BEWUSSTEN ATMENAUTOGENES TRAINING – WIE GEHT DAS?SO ÜBEN SIE AUTOGENES TRAINING RICHTIGWIE FUNKTIONIEREN FLUGANGSTSEMINARE?GREIFEN SIE DOCH ZUR SELBSTHILFE!MEDIKAMENTE UND ALKOHOL UND FLIEGEN?HYPNOSE GEGEN FLUGANGST?AKUPUNKTUR KANN HELFENPSYCHOTHERAPIE ALS LETZTER AUSWEG?ZUSÄTZLICHE TIPPSSCHLUSS: AUCH SIE KÖNNEN ES SCHAFFEN!Ein Manager im Nadelstreifenanzug drückt sich beim letzten Aufruf seines Fluges noch schnell eine Pille aus dem Tablettenstreifen und schluckt sie hastig vor dem Betreten des Flugzeugs runter. Oder schauen Sie sich den Fußballprofi an, der zum wiederholten Mal den abflugbereiten Jet wieder verlässt, nur weil er Angst vor dem Fliegen hat.

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